保健養(yǎng)生贏長(zhǎng)壽

李依平

我1920年生于湖北省宜昌。今年94歲高齡。身體硬朗，面色紅潤(rùn)，精神矍鑠，行動(dòng)自如，不胖不瘦，體重適中。人們都說(shuō)我只有50多歲的樣子。這是我信奉生命在于運(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉的結(jié)果。

我早年投身革命，在部隊(duì)文工團(tuán)工作，在戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境中，跟隨部隊(duì)風(fēng)里來(lái)雨里去，為戰(zhàn)士演出，是個(gè)優(yōu)秀的文藝女兵。全國(guó)解放后，轉(zhuǎn)業(yè)到地方機(jī)關(guān)，工作安定，生活舒適，但是，體質(zhì)卻逐漸下降，成了弱不禁風(fēng)的林黛玉，買一籃子菜拎回家，路上要歇息兩次。到醫(yī)院檢查沒有什么病。醫(yī)生要我多活動(dòng)，于是，我開始了體育鍛煉、保健養(yǎng)生。

今年，孝感市中心醫(yī)院為我做了全面體檢，血壓正常，醫(yī)生說(shuō)我的心臟跟年輕人的心臟一樣，跳得平緩有力，內(nèi)臟未發(fā)生器質(zhì)性的病變，是一個(gè)名副其實(shí)的“健康老人”。我曾經(jīng)被評(píng)為省級(jí)“健康老人”，我要再接再厲，努力爭(zhēng)當(dāng)全國(guó)的“健康老人”，爭(zhēng)取健康活到120歲。

（陳世高 記錄 整理）

（編輯 林妙）