每個(gè)人都會得“五十肩”嗎

吉軍

提起“五十肩”，許多人不知道它指的是什么，它是一種疾病的名稱，在醫(yī)學(xué)上叫肩周炎，全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，發(fā)病年齡大多40歲以上，女性發(fā)病率略高于男性，且多見于體力勞動者。由于50歲左右的人易患此病，所以本病又稱為“五十肩”。肩周炎在中醫(yī)稱為“漏肩風(fēng)”“凍結(jié)肩”等，是以肩關(guān)節(jié)疼痛為主，先呈陣發(fā)性酸痛，繼之發(fā)生運(yùn)動障礙的一種常見病、多發(fā)病?；加屑缰苎椎幕颊?，自覺有冷氣進(jìn)入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)部向外冒出，故又稱“漏肩風(fēng)”。其病變特點(diǎn)是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。

“五十肩”多因受傷受寒受累

有不少人聽到“五十肩”這個(gè)病名，誤以為人到了50歲都要得這種病，其實(shí)，只要了解它的成因，就不會為此擔(dān)心了。那么，這種病的成因有哪些？據(jù)醫(yī)學(xué)研究，它一方面是因肩部因素促成，比如肩部軟組織退行病變；上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連；長期過度活動、姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性勞損。另一方面是因肩外因素引起，比如頸椎等方面的疾病引發(fā)肩部牽涉痛，使肩部肌持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)榧缰苎住?/p>

在分析了“五十肩”的成因之后，大家就會對這種病的預(yù)防有個(gè)明確的認(rèn)識，許多人平常忽視對肩關(guān)節(jié)的活動與呵護(hù)，比如經(jīng)常讓肩部著風(fēng)受寒、對某側(cè)肩部使用過度而多次受傷等，或者因某些肩外疾病導(dǎo)致某側(cè)肩關(guān)節(jié)被動地不能正常活動，最終造成肩部血運(yùn)不佳，久而久之，肩部固定過久，肩周組織就會發(fā)生萎縮、粘連，隨之而來的是肩關(guān)節(jié)功能受限。每個(gè)人只要了解了五十肩的發(fā)病成因，就會對其預(yù)防重視起來，同時(shí)也能找到比較正確的預(yù)防途徑。

治療“五十肩”不能生拉硬拽

在此提醒大家，一旦有人患上“五十肩”，千萬不要急于求成，不要找人用暴力強(qiáng)行拉開活動受限的肩關(guān)節(jié)，在臨床上經(jīng)?？吹接谢颊弑蝗藦?qiáng)行拉開肩關(guān)節(jié)，患者被整得痛苦萬分，臨床療效也不理想，這種做法的弊端在于暴力手法本身對于活動受限的肩關(guān)節(jié)形成新的損傷，而且對原有病灶并沒有什么幫助。治療此類疾病，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，因?yàn)椤拔迨纭钡男纬桑⒎且怀幌?，而是一個(gè)長期過程，因而讓功能恢復(fù)也必須依靠適量有序的功能鍛煉，配合針灸、穴位按摩等手段，這樣做比較穩(wěn)妥。中醫(yī)有句話，叫做“通則不痛，痛則不通”，五十肩的表現(xiàn)是巨痛，這充分說明患者的經(jīng)絡(luò)被病邪阻塞不通，需要疏通經(jīng)絡(luò)，去除病邪，具體手段除了針灸、穴位按摩、中藥貼敷之外，還可以運(yùn)用中藥活血化瘀，散寒通絡(luò)。

針灸治療肩周炎常選用肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位；拔罐常選肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選2個(gè)穴位，交替使用。刮痧常選經(jīng)絡(luò)有手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。

除了請醫(yī)生治療之外，患者也可自我按摩。1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部、后部及外側(cè)，時(shí)間大約2～3分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。2.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間大約1～2分鐘。

（摘自《家庭科學(xué)·新健康》）