落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

白瑪斯朗

[摘 要]：當(dāng)前，社會(huì)的不斷進(jìn)步使得人們?cè)絹碓街匾曌陨淼纳眢w健康，其中，廣大青少年的健康狀況也逐漸被人們所關(guān)注。不論是國(guó)家制定的一些鍛煉政策還是各個(gè)省市的要求，都為中小學(xué)生的鍛煉指明了方向，然而一些地方學(xué)校在體育鍛煉上實(shí)施的力度依然不足，造成了學(xué)生的體質(zhì)日益下滑，這種情況需要廣大教育工作者認(rèn)真總結(jié)和深思。本文就對(duì)學(xué)校落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)做一些探討，以期能為加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)提供一些幫助。

[關(guān)鍵詞]：每天一小時(shí) 體育鍛煉 增強(qiáng)體質(zhì) 幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

自從《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件下發(fā)以后，各級(jí)教育部門以及各個(gè)學(xué)校都對(duì)文件精神進(jìn)行積極貫徹，并制定一些科學(xué)措施，有效落實(shí)“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”。然而，有許多學(xué)校仍然對(duì)“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的認(rèn)識(shí)不到位，實(shí)施的措施也不得力，進(jìn)展毫無起色，甚至有些學(xué)校把體育課時(shí)開始進(jìn)行消減以及擠占。這些問題的存在對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的整體進(jìn)程產(chǎn)生了嚴(yán)重阻礙。為了貫徹中央下發(fā)的文件精神，明確“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的深刻內(nèi)涵，本人特對(duì)落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉提出了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1.校長(zhǎng)帶頭是關(guān)鍵

要充分落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉，校長(zhǎng)帶頭是關(guān)鍵。校長(zhǎng)要對(duì)教育部頒發(fā)的各項(xiàng)校園體育活動(dòng)的規(guī)定要求嚴(yán)格執(zhí)行，加強(qiáng)對(duì)體育教師的培訓(xùn)力度，不斷提升教師體育水平。要抓實(shí)抓細(xì)學(xué)校的一些常規(guī)活動(dòng)，這些活動(dòng)包括早操、課間操、校運(yùn)會(huì)以及大課間等。要積極與學(xué)校的傳統(tǒng)和自身優(yōu)勢(shì)相結(jié)合，構(gòu)建起具有本校特色并且豐富多彩的體育活動(dòng)；要履行好校長(zhǎng)職責(zé)，向社會(huì)公布每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的方案以及監(jiān)督電話，讓群眾進(jìn)行監(jiān)督，從根本上確保學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉的有效落實(shí)。要在校園中開展一些陽光體育運(yùn)動(dòng)，使之催生出一批“陽光體育校長(zhǎng)”。這些校長(zhǎng)親自上陣帶頭參加體育活動(dòng)，校長(zhǎng)的積極參與，就能夠把教職工組織起來一起進(jìn)行體育鍛煉，在這樣的情形下，校園中到處都有師生體育鍛煉的身影，師生的參與熱情更加高漲。在落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉的過程中，只有校長(zhǎng)帶了頭，體育鍛煉的時(shí)間才能得到保障，只有校長(zhǎng)帶頭參與體育鍛煉，教師就會(huì)參與其中，學(xué)生自然而然的也會(huì)喜歡體育運(yùn)動(dòng)，以此來進(jìn)行每天一小時(shí)的體育鍛煉。

2.教師參與是基礎(chǔ)

在以往的體育比賽活動(dòng)中，體育教師工作較為難做。文化科教師尤其是班主任對(duì)班級(jí)選運(yùn)動(dòng)員非常反感，唯恐運(yùn)動(dòng)員因體育鍛煉而落下文化科成績(jī)，甚至不同意讓學(xué)生參加體育訓(xùn)練。而且學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉的工作主要以班主任及任科教師監(jiān)護(hù)管理。為使學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)得以實(shí)施，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，以教育部號(hào)召“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為契機(jī)，讓教師也參與到體育鍛煉活動(dòng)中來。老師們對(duì)體育鍛煉渴望已久，欣然同意；有了班主任老師的支持，且教師在與學(xué)生共同活動(dòng)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生活動(dòng)管理起到協(xié)助作用，減少了意外事故的發(fā)生，可謂一舉兩得。同時(shí)，教師參與每天一小時(shí)的體育鍛煉，與學(xué)生一起活動(dòng)，師生同樂，共同學(xué)練，在促進(jìn)教師身心健康的基礎(chǔ)上，還形成了師生平等互動(dòng)，變教師的檢查督促為共同參與營(yíng)造和諧的活動(dòng)氛圍，增加了師生之間的信任和了解，師生共同分享、共同體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而達(dá)到雙贏目的。同時(shí)，要積極實(shí)施對(duì)現(xiàn)有體育教師進(jìn)行輪訓(xùn)制度，并納入教師培訓(xùn)工作規(guī)劃。要按同工同酬的原則，合理計(jì)算體育教師落實(shí)“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的工作量，落實(shí)并提高體育教師室外工作的勞保待遇。

3.學(xué)生參與是重點(diǎn)

學(xué)生是落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉的主體，學(xué)生只有主動(dòng)參與進(jìn)來，每天一小時(shí)體育鍛煉才能真正落到實(shí)處。中小學(xué)階段是習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期，教師要注重抓住這一時(shí)期的積極引導(dǎo)，通過良好的體育鍛煉讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)與身心健康的關(guān)系，掌握學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己參加每天一小時(shí)體育鍛煉情況的方法，分析自身實(shí)際情況制定簡(jiǎn)單的體育鍛煉計(jì)劃，提高自主體育鍛煉的能力。教師要讓學(xué)生通過每天一小時(shí)的體育鍛煉，激活學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的欲望，形成堅(jiān)持體育鍛煉的決心。另外，學(xué)校要實(shí)施一些具體的體育活動(dòng)，面向全體學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生營(yíng)造良好的鍛煉環(huán)境，使他們能夠積極參與進(jìn)來。比如，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生學(xué)?？梢越M織進(jìn)行一些游戲比賽、拔河比賽和跳繩比賽等。對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生，學(xué)?？梢越M織一些球類比賽，讓學(xué)生對(duì)比賽進(jìn)行自行組織，安排裁判，把它變成學(xué)生組織學(xué)生參與的群眾性活動(dòng)。堅(jiān)持落實(shí)每天一小時(shí)的體育活動(dòng)，比如星期一到星期五全校做課間操，下午最后一節(jié)課讓學(xué)生出來參加體育活動(dòng)，可以舉行班級(jí)的球類比賽，也可以是跑步，學(xué)生會(huì)干部和體育老師要每天檢查，進(jìn)行評(píng)比，對(duì)做得好的學(xué)生要提出表揚(yáng)，做得不好的學(xué)生要提出批評(píng)。想盡一切辦法讓學(xué)生積極參與到每天一小時(shí)的體育鍛煉中來。

3.養(yǎng)成習(xí)慣最重要

讓學(xué)生養(yǎng)成每天一小時(shí)的體育鍛煉習(xí)慣包含兩層含義。其一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。其二是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要作用，讓體育鍛煉成為一種習(xí)慣。體育鍛煉習(xí)慣是終生體育的基礎(chǔ)，終身體育是民族素質(zhì)的保證。讓學(xué)生養(yǎng)成每天一小時(shí)的體育鍛煉習(xí)慣是全面提高學(xué)生素質(zhì)，使其終身受益的重要內(nèi)容。體育教師要有意識(shí)地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生，要依照學(xué)生不同年齡階段，運(yùn)用不同的鍛煉手段和鍛煉方法，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)進(jìn)行身體鍛煉。學(xué)生對(duì)參加每天一小時(shí)體育鍛煉的興趣、愛好和習(xí)慣的形成，是學(xué)校體育工作成績(jī)的綜合表現(xiàn)，是奠定終生體育基礎(chǔ)的重要標(biāo)志之一，因此，這是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要采用綜合“治理”的辦法，首先應(yīng)樹立在體育課中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好、要求和促使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的觀念，只有這樣才能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛好、興趣和習(xí)慣。

結(jié)語：“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”理念經(jīng)過了50多年的發(fā)展，當(dāng)前已成為各個(gè)學(xué)校體育工作的主要方面，是有效貫徹和落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的重要內(nèi)容，也是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的關(guān)鍵措施，各級(jí)教育管理部門、學(xué)校、教師以及家長(zhǎng)務(wù)必要加強(qiáng)對(duì)其重要性的認(rèn)識(shí)，一起保證學(xué)生每天至少有一小時(shí)的體育鍛煉，從根本上提升學(xué)生的身體健康，讓廣大青少年能夠健康快樂地成長(zhǎng)。

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