關(guān)于心理健康教育中的沙盤游戲效果分析

張震念

【摘 要】沙盤游戲是一種心理治療方法，廣泛的運用于幼兒園和學(xué)校的心理健康教育中，在社會上的心理診所中也有運用于成人的心理輔導(dǎo)。沙盤游戲自問世就開始運用于兒童的心理治療，加上臨床心理學(xué)界的不斷研究，它逐漸成為兒童心理治療中的一種主要療法。隨著沙盤游戲的不斷發(fā)展，沙盤游戲在運用于成人的心理治療中也日趨完善。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展人們的生活壓力越來越大，無論是兒童還是成人都面臨著各種各樣的心理壓力，提高人們的心理素質(zhì)，開展心理健康教育越來越重要。本文簡要分析沙盤游戲，進而對沙盤游戲在心理健康教育中的應(yīng)用效果進行探討。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育；沙盤游戲；可行性；效果

現(xiàn)代社會經(jīng)濟的快速發(fā)展使得人們的生活壓力越來越大，自小物質(zhì)條件的豐厚使得人們的承受能力大大降低，在面對挫折時極容易退縮，自信心不夠，心理素質(zhì)較低。兒童則比較容易出現(xiàn)自閉癥的情況，這些都是心理毛病，需要及時治療。

1、沙盤游戲概述

沙盤游戲產(chǎn)生于上世紀50年代，是卡爾夫根據(jù)洛溫菲爾德的“游戲王國技術(shù)”和榮格心理分析，并加上中國傳統(tǒng)哲學(xué)“道法自然”的思想，形成的一種兒童心理治療方法，卡爾夫?qū)⑵涿麨椤吧潮P游戲”。

似乎兒童的游戲中離不開沙，在游樂園和兒童游戲場所中總是會有“玩沙區(qū)”。在沙盤游戲中，一盤細沙、一瓶清水、各式各樣的造型，加上心理治療師的引導(dǎo)和來訪者的自由發(fā)揮，人的心靈世界在簡單的游戲中得以呈現(xiàn)，人們可以在游戲中獲得心靈的自由，舒緩心理壓力，治愈心理疾病。

兒童在受到創(chuàng)傷時，他們無法用語言表達出來，只能壓抑在心中，而沙盤游戲則給了兒童極大的發(fā)揮空間，兒童通過沙子、模型來隱喻的表達自己的內(nèi)心世界，宣泄心理創(chuàng)傷，釋放壓力，逐漸獲得治愈。

在心理健康教育中，沙盤游戲不僅僅是為治愈心理疾病，它更加注重人內(nèi)心世界的豐富和充實。在兒童的成長過程中，運用沙盤游戲可以提高兒童的自信心和創(chuàng)造力，提高他們的想象力。在沙盤游戲中，人們可以放松身心，在沙子和水的世界中尋求心靈的凈化，用自己的手和想象力創(chuàng)造出獨特的天地。

2、沙盤游戲在心理健康教育中的可行性分析

第一，沙盤游戲運用于個體教育中展現(xiàn)內(nèi)心世界。在學(xué)校教育中，很多孤僻、自閉、內(nèi)向、不善表達的學(xué)生，他們害怕與他人交往，沙盤可以成為一個很好的交流平臺。尤其是在年齡比較小的兒童身上，他們的語言表達能力較低，在沙盤游戲中，不同的物體造型、不同的擺放格局等都展現(xiàn)出兒童的內(nèi)心世界，展現(xiàn)出他們的心靈創(chuàng)傷，沙盤游戲是一個很好的溝通平臺。

第二，親子沙盤游戲改善家庭成員關(guān)系。在心理健康教育中，學(xué)校可以邀請家長一起開展一些親子沙盤游戲，家長與兒童一起在沙盤游戲中更好的交流溝通，改善家庭成員關(guān)系。教師與學(xué)生一起開展沙盤游戲也可以改善師生關(guān)系，促進教學(xué)活動的順利開展。

第三，沙盤游戲可以作為心理治療的輔助手段。在心理健康教育中，教師鼓勵學(xué)生主動的去參與游戲，參與個體游戲或團體游戲，讓學(xué)生在一個完全空白的世界中填補上自己的色彩。在游戲過程中鼓勵贊賞學(xué)生，提高學(xué)生的自信心，促進學(xué)生的健康成長，逐漸挖掘出學(xué)生的潛能和興趣愛好，促進學(xué)生的個人發(fā)展。

3、沙盤游戲在心理健康教育中的效果分析

沙盤游戲在心理健康教育中作為一種輔助手段彌補了其他很多治療方法的不足之處，將沙盤游戲與藝術(shù)治療法、身體活動法、認知重建法等有機結(jié)合起來，可以逐漸提高人們的心理素質(zhì)，提高治療效果。

3.1利用沙盤游戲開展團體心理輔導(dǎo)

在發(fā)生重大自然災(zāi)害時，比如說2008年的汶川大地震，災(zāi)區(qū)的孩子受到了很大的心靈創(chuàng)傷，他們有的失去了朋友、有的失去了家人、有的失去了房子等。在這個時候?qū)⒑⒆咏M織到一起開展沙盤游戲心理輔導(dǎo)。首先向孩子介紹沙盤游戲，然后讓孩子各自在哪些物件造型中任意選擇一件。有的人選擇的是車子、有的人選擇的是房子、有的人選擇的是狗，有的人選擇的是精密儀器，這些選擇就可以看出這些孩子身上發(fā)生了什么。因為地震造成了房子的倒塌、親人朋友的離世，他們希望有更加高科技的儀器來預(yù)測地震，保證大家的安全。選擇之后，再讓這些孩子自由的討論組合，如何將手上的這些物件組合成一幅美麗的沙圖。孩子在沙盤游戲中釋放壓力，并通過組合出來的沙圖來提高對生活的自信心，完成心理重建的目的，促進孩子的心理健康發(fā)展。

3.2利用沙盤游戲宣泄情緒

在沙盤游戲中，越是突破常規(guī)思維的越能展現(xiàn)出參與者的情緒。曾經(jīng)有這樣一個案例：一個班級中的四個學(xué)生一起完成一次沙盤游戲，主題“心中的天堂”是他們經(jīng)過討論之后決定的。在整個沙盤中可以感知到他們的對立和逆反心理，充滿著叛逆和沖突，完全不按照常規(guī)思維。如：天使騎在十字架上，害蟲爬在圖騰上，10只狗圍攻1只貓。這些都展現(xiàn)出了他們對現(xiàn)實的不滿，他們在學(xué)習(xí)中受到了太多的教師和家人的壓力，沒有鼓勵贊賞，這使得他們對說教無比的反感。在沙盤游戲中，他們的情感得到了宣泄，而沙的流動性給了他們極大的創(chuàng)造性，讓他們自由發(fā)揮想象。

3.3利用沙盤游戲促進個人的發(fā)展

沙的流動性和可塑性使得參與者可以任意塑造自己想要的世界，無限的想象空間給了他們非常大的創(chuàng)造性。在沙盤游戲中，兒童可以充分展示自己，團體中還可以與他們分享快樂，逐漸培養(yǎng)出團結(jié)協(xié)作的能力，逐步提高自信心。在沙盤游戲中，加上治療師的指導(dǎo)，孩子可以挖掘出自己的潛能和興趣，并在以后的發(fā)展中不斷培養(yǎng)，促進個人發(fā)展。在團隊的沙盤游戲中，孩子都真誠的看著他人的眼睛表達自己對他人作品的欣賞，這樣可以逐漸培養(yǎng)他們的社交能力，促進孩子的健康成長。

結(jié)束語

總的來說，沙盤游戲可以為心理健康教育提供很好的平臺，可以促進學(xué)生心理的健康，促進學(xué)生與他人友好交流合作，促進個人的健康發(fā)展。

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