初秋開學(xué)后月經(jīng)亂“規(guī)矩”

中國人口報訊：小劉過五關(guān)斬六將，在高考中如愿以償進(jìn)入大學(xué)深造?？砷_學(xué)后，她的月經(jīng)卻亂了方寸，時而來得很多，時而幾個月不來?？瘁t(yī)生后，醫(yī)生說：“每年秋天開學(xué)不久，大一女生出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象的比其他年級多一些?！?/p>

專家釋疑：月經(jīng)周期受下丘腦、腦垂體和卵巢內(nèi)分泌的調(diào)控，它們之間相互依存和制約，調(diào)節(jié)著正常的月經(jīng)周期，同時還受外界環(huán)境、精神因素及體液的影響，任何一個環(huán)節(jié)發(fā)生障礙，都會引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

高考競爭激烈，每個同學(xué)都需經(jīng)過“過五關(guān)，斬六將”才可進(jìn)入高校。高考前的緊張學(xué)習(xí)、考后焦慮等待、校園生活環(huán)境的突然改變等，往往會影響到正常的月經(jīng)周期，以致剛?cè)雽W(xué)的女生月經(jīng)容易出現(xiàn)不調(diào)而亂“規(guī)矩”。生活在北方的女生，到了南方可出現(xiàn)閉經(jīng)；有的女生遷居異地，感到人地生疏，也會發(fā)生閉經(jīng)。這類閉經(jīng)，不須特別處理，時過境遷，逐漸適應(yīng)了新的環(huán)境和生活，自然可轉(zhuǎn)至正常。

健康tip：保持心情愉快舒暢，解除緊張和思想顧慮。合理安排學(xué)習(xí)生活，勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。月經(jīng)期避免淋雨、涉水等寒冷刺激。

注意飲食營養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。勿過食生冷、油膩食物。積極治療某些慢性病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

初秋開學(xué)后月經(jīng)出現(xiàn)錯亂，不必過于緊張，但也不能聽之任之。如果半年后尚未來月經(jīng)，應(yīng)找出原因，及時看醫(yī)生用藥物進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。

自制美容面膜小心毀容

蘭州晚報訊：徐小姐臉頰兩側(cè)因過敏，顏色變深很多。為能恢復(fù)到原來膚色，她買了新鮮的檸檬、酸奶和面膜貼自制面膜。連敷十幾天后，臉上竟出現(xiàn)很多白斑，醫(yī)生說這是炎癥后色素紊亂，用新鮮檸檬榨汁，不經(jīng)稀釋直接敷面不可取。

專家釋疑：檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后的汁液，含有高達(dá)百分之四的檸檬酸等有機酸。這種酸具有與肌膚表面的堿性物中和，防止和清除肌膚中的色素沉著，去除油脂污垢，深層潔凈及增加臉部彈性的作用，而備受愛美女性的青睞。

未經(jīng)提煉加工的檸檬汁液，與皮膚直接接觸后，會對皮膚產(chǎn)生刺激，油性皮膚反應(yīng)可不明顯，而過敏性或干性膚質(zhì)的人則容易出現(xiàn)臉干、發(fā)紅、發(fā)瘁、疼痛等癥狀。加之檸檬酸中還含有容易導(dǎo)致皮膚過敏的光敏性物質(zhì)，被陽光照射后，會使面部皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)如紅腫、皮疹、瘙瘁、燒灼或刺痛感等。檸檬的吸光作用還可導(dǎo)致皮膚色素沉著，使皮膚出現(xiàn)變黑、長斑點等炎癥后色素紊亂表現(xiàn)。

健康tip：用檸檬等水果、蔬菜做面膜時，一是可先在手臂內(nèi)側(cè)敷貼，看是否有過敏反應(yīng)。二是選擇在晚上睡覺之前敷面，避免陽光照射而發(fā)生光敏反應(yīng)。三是自制水果或蔬菜面膜在臉上停留時間以不超過15分鐘為宜。四是用檸檬護(hù)膚后，不要立即上街曬太陽，敏感性或干性膚質(zhì)的女性盡量不用檸檬護(hù)膚。

乳房長濕疹隱形文胸惹禍

金陵晚報訊：隱形文胸因為與女性皮膚顏色和質(zhì)感很接近，沒有肩帶和背帶，直接粘貼在皮膚上，深得喜歡著露背裝的女士青睞。錢小姐在使用隱形文胸后，乳房居然長出密密麻麻的濕疹，瘙瘁繼而疼痛難忍，醫(yī)生檢查后告知是隱形文胸惹的禍，

專家釋疑：隱形文胸又稱為硅膠文胸、魔術(shù)胸罩等。隱形文胸優(yōu)點是服帖性好，豐胸效果好。缺點是重量大且透氣性差，連續(xù)使用6個小時以上，可引起肌膚不適，過敏、瘙癢、發(fā)紅等；還會因為大量出汗而導(dǎo)致罩杯失去黏性，容易滑落造成尷尬。劇烈運動時，還可加重胸部肌肉的承托負(fù)擔(dān)。胸部有傷口的女性佩戴，因其不透氣和局部溫度升高，會促使細(xì)菌生長，導(dǎo)致傷口感染化膿。

健康tip：不要長時間和在較高溫度的環(huán)境里穿著。首次穿戴時，最好測試皮膚是否過敏，如有過敏，應(yīng)及時更換。

胸部有傷口時，應(yīng)待傷口完全愈合后再穿戴。C罩杯以上，或嚴(yán)重乳房下垂、哺乳期女性不宜穿戴，運動鍛煉時也不要佩戴。

女子吃楊梅不吐核引發(fā)急性腸梗阻

上饒晚報訊：120接到一名女子打來的求救電話，說自己腹痛厲害，非常難受，急需救治。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)該患者腸管內(nèi)有大量異物，詢問得知，她近日吃了許多新鮮楊梅，因聽人說吃楊梅不吐核可以清理腸胃、助消化，所以她吃楊梅時就沒吐核，誰知這種不科學(xué)的吃法差點要了她的命！

專家釋疑：任何原因引起的腸腔內(nèi)容物正常運行或通過發(fā)生障礙，即稱為腸梗阻。按照致病原因的不同分為機械性、動力性和血運性腸梗阻。寄生蟲、異物、糞塊等堵塞了腸腔，可導(dǎo)致機械性腸梗阻的發(fā)生。腹痛、嘔吐、腹脹、停止排便排氣是腸梗阻主要的臨床表現(xiàn)。腸梗阻治療不及時，可導(dǎo)致腹膜炎、毒血癥、休克的發(fā)生，嚴(yán)重可因腎功能和呼吸循環(huán)衰竭而死亡。

楊梅核堅硬，在胃腸道里不會被消化，少量進(jìn)食可隨大便排出，進(jìn)食過多后易造成腸管阻塞，從而發(fā)生急性腸梗阻。

健康tip：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多吃易消化的食物，不暴飲暴食，不進(jìn)食不潔凈的食物，減少腸道寄生蟲病。

適度參加體育鍛煉，飯后要避免劇烈運動，保持大便通暢。既往有腸梗阻病史者發(fā)生腹痛等癥時，應(yīng)及時就醫(yī)，以免造成嚴(yán)重的不良后果。

網(wǎng)傳荔枝蘸醬油吃法專家稱吃多易引發(fā)腹瀉

北京晚報訊：荔枝剝殼放在盤中，然后倒上醬油，蘸一蘸直接放入口中。這種吃法最近在網(wǎng)上廣為流傳，被稱之為“黑暗料理”。黑暗料理還有很多，比如楊梅蘸醬油、蘋果蘸鹽、鳳梨蘸辣椒面等。專家表示，不要迷信所謂“黑暗料理”，水果飲食不可盲目搭配，尤其是荔枝蘸醬油，吃多容易引發(fā)腹瀉等胃腸疾病。

專家釋疑：荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝的果肉營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B₁、維生素B₂、維生素C、葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分，具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神等功效。

荔枝等水果搭配醬油到底能不能吃，營養(yǎng)又如何呢？營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，水果蘸鹽的吃法受到一些人的青睞，因為食鹽不僅能夠提鮮增味，還能平衡體內(nèi)電解質(zhì)，而醬油中含有大量鹽分，因而具有類似效果。但荔枝味甘、酸，性溫，“火氣”大，蘸醬油食用過多，不僅會造成鹽分?jǐn)z入過量，還易增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃痛、腹瀉。胃腸功能差或有慢性胃腸道疾患者，可加重病情。

一次性吃太多的荔枝果肉，可能直接引起血糖下降和低血壓而發(fā)生“荔枝病”，出現(xiàn)出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等，重者可有四肢厥冷、脈搏細(xì)數(shù)、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等。

健康tip：采用水果搭配醬油等調(diào)味品的吃法，要注意科學(xué)、合理，切勿盲目跟風(fēng)，以免弄巧成拙。

別在空腹時吃荔枝，不能一次性吃得過多，要間隔食用，每日進(jìn)食量不超過300克。

對荔枝過敏的人、糖尿病患者要禁食或慎食荔枝。陰虛火旺所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌吃荔枝，以免加重上火癥狀。

吃荔枝后發(fā)生“荔枝病”癥狀者，要及時看醫(yī)生。

壞心情可致乳房脹痛

健康世界訊：陳小姐最近工作忙，和人吵架后心情十分不好。更讓她焦慮的是吵架之后乳房開始隱隱脹痛起來，她擔(dān)心自己的乳腺健康出了問題，于是到乳腺科就診。醫(yī)生檢查后告訴她說，乳腺健康沒大礙，其脹痛是由情緒不佳引起。

專家釋疑：女性乳房的生長發(fā)育受到雌激素、孕激素等激素的影響，其健康與心情好壞緊密相關(guān)。精神緊張、憂愁焦慮、情緒低落、工作勞累等因素，會妨礙到機體局部的內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致乳腺增生加重，引起乳房包塊、脹痛等若患病女性本身性格內(nèi)向，不會排解心理壓力，則可因為患病而使情緒惡化，以致造成疾病與壞情緒的惡性循環(huán)。

乳房脹痛一般呈周期性，脹痛多在月經(jīng)來潮前3—7天出現(xiàn)或加重，且伴有壓痛性的乳房結(jié)節(jié)，月經(jīng)來潮后逐漸減輕或消失，其原因與月經(jīng)周期中激素水平的變化有關(guān)。由于壞心情可影響人體內(nèi)環(huán)境，妨礙內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，導(dǎo)致雌、孕激素的分泌發(fā)生改變，以致容易造成乳腺管擴張、充血以及乳房間質(zhì)水腫，使得乳腺出現(xiàn)沉重感，脹痛或鈍痛，或偶然短暫的針刺感，

隨著月經(jīng)周期而出現(xiàn)的乳房脹滿、疼痛感，一般不需處理。

健康tip：保持心情舒暢，擺脫糟糕情緒，舒緩釋放壓力，調(diào)理好月經(jīng)，注意睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合。

對輕度周期性疼痛者不需治療，可穿一件適合的運動性胸罩，將乳房較好地支撐著。脹痛明顯者，請?？漆t(yī)生適當(dāng)治療調(diào)理，定期復(fù)查即可。

每月在兩次月經(jīng)之間做一次乳房自查，每年進(jìn)行一次體檢，發(fā)現(xiàn)問題隨時就診，出現(xiàn)了乳房脹痛，不要盲目恐慌，給自己增加不必要的心理負(fù)擔(dān)，也不要諱疾忌醫(yī)，延誤診治。