大學(xué)生體育鍛煉階段變化影響因素研究

高 翔 （紅河學(xué)院體育學(xué)院，云南 蒙自661100；華東師范大學(xué)研究生院，上海200062）

近年來(lái)，以鍛煉行為分階段變化為內(nèi)容的研究逐步成為鍛煉促進(jìn)研究的熱點(diǎn)。階段變化模型包括了變化階段、變化過(guò)程、均衡決策和自我效能4個(gè)基本結(jié)構(gòu)。變化階段是其理論的核心組成部分，該理論的特點(diǎn)在于將個(gè)體的行為改變看成一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程，認(rèn)為個(gè)體的行為改變不是突然發(fā)生的，而是經(jīng)由前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動(dòng)階段、維持階段不斷發(fā)展變化的動(dòng)態(tài)過(guò)程，個(gè)體可能在變化階段的任何部分進(jìn)入，也可以在變化階段的任何部分保持、退出或重新進(jìn)入，改變了人們對(duì)個(gè)體行為變化只是發(fā)生或不發(fā)生的 “全”或 “無(wú)”的觀念，為更精確地對(duì)對(duì)象實(shí)施干預(yù)提供了新的視角。階段變化理論不僅為人們提供了行為轉(zhuǎn)變的時(shí)間序列，還通過(guò)變化過(guò)程為人們提供了促進(jìn)個(gè)體階段前進(jìn)的策略和技巧，變化過(guò)程和變化階段的最終整合解釋了個(gè)體行為的轉(zhuǎn)變，同時(shí)模型還加入了自我效能和均衡決策來(lái)提高模型的解釋能力。目前該理論已逐步應(yīng)用于鍛煉行為研究中，國(guó)內(nèi)以該理論為基礎(chǔ)的鍛煉行為研究主要包括階段變化理論模型各部分之間關(guān)系以及適用性的研究、對(duì)不同人群鍛煉行為的描述性研究、以階段變化理論模型為基礎(chǔ)的鍛煉干預(yù)研究、同其他理論模型相結(jié)合的研究。國(guó)內(nèi)學(xué)者開(kāi)始對(duì)該理論逐步廣泛關(guān)注的同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)了其不足之處，其中變化階段和變化過(guò)程之間的關(guān)系還存在問(wèn)題［1］或不能確定階段轉(zhuǎn)變的變量［2］也時(shí)常被提及。筆者將計(jì)劃行為理論的部分變量放入個(gè)體行為分階段轉(zhuǎn)變的階段變化理論中考察，從不同的理論視角深入了解制約個(gè)體行為改變的因素，有利于理論的發(fā)展，為更有效地促進(jìn)大學(xué)生積極參與身體鍛煉提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

以普通大學(xué)生為研究對(duì)象，采用隨機(jī)整群抽樣的方法，抽取云南省3所高校共900人發(fā)放問(wèn)卷。問(wèn)卷采用宣讀指導(dǎo)語(yǔ)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放現(xiàn)場(chǎng)收回的方法，共收回900份，其中有效問(wèn)卷856份，有效率95．1%。男生483人，女生373人；年齡17～25歲，平均年齡20．8歲。

問(wèn)卷包括鍛煉階段變化問(wèn)卷［3］、鍛煉態(tài)度量表［4］和自編人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量。有規(guī)律鍛煉 （不包括體育課）是指每周至少鍛煉3次，每次至少20min，并達(dá)到呼吸急促或出汗。鍛煉態(tài)度量表分別測(cè)量行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)。采用Likert 5點(diǎn)記分。原量表結(jié)構(gòu)公式模型檢驗(yàn)結(jié)果：檢驗(yàn)樣本協(xié)方差矩陣和估計(jì)協(xié)方差間相似程度的統(tǒng)計(jì)量χ2／df＝3．67，非常態(tài)擬合指數(shù)NNFI＝0．93，比較擬合指數(shù)CFI＝0．94，修正擬合指數(shù)AGFI＝0．87，近似誤差的均方根RMSEA＝0．06；科隆巴赫α系數(shù)在0．64～0．89。本次研究各分項(xiàng)表科隆巴赫α系數(shù)在0．61～0．87。

用SPSS17．0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)、單因素方差分析、Logistic回歸分析。

2 研究結(jié)果與分析

2．1 普通大學(xué)生鍛煉行為階段的分布特點(diǎn)

調(diào)查顯示，2．9%的被試處于前意向階段；4．7%的被試處于意向階段；60．7%的被試處于準(zhǔn)備階段；17．6%的被試處于行動(dòng)階段；14%的被試處于維持階段。亦即7．6%的學(xué)生完全不參加身體鍛煉（前意向、意向階段），60．7%的學(xué)生偶爾鍛煉 （準(zhǔn)備階段），31．6%的學(xué)生進(jìn)行有規(guī)律的身體鍛煉 （行動(dòng)和維持階段）。從調(diào)查結(jié)果看，大部分學(xué)生沒(méi)有鍛煉習(xí)慣，特別是準(zhǔn)備階段的學(xué)生群體較大，應(yīng)重視對(duì)處于該階段的學(xué)生群體進(jìn)行干預(yù)。

2．2 普通大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度階段特征

為了解處于不同鍛煉階段的個(gè)體各心理因素變化特征，采用單因素方差分析，分析結(jié)果表明（見(jiàn)表1），處于不同鍛煉階段的個(gè)體在行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)等8個(gè)方面均存在顯著差異。行為態(tài)度和行為意向得分從前意向階段至準(zhǔn)備階段顯著上升，從準(zhǔn)備階段至維持階段呈非常顯著的上升；目標(biāo)態(tài)度得分在前意向至準(zhǔn)備階段之間無(wú)差異，準(zhǔn)備階段至維持階段呈非常顯著的上升；行為認(rèn)知只是在準(zhǔn)備階段和維持階段之間存在非常顯著的差異，維持階段得分顯著高于準(zhǔn)備階段；行為習(xí)慣從前意向至維持階段得分呈非常顯著的上升；情感體驗(yàn)主要在準(zhǔn)備至維持階段存在非常顯著的上升；行為控制感在前意向與意向階段之間無(wú)明顯差異，得分從意向至維持階段均呈現(xiàn)非常顯著的上升；主觀標(biāo)準(zhǔn)在意向與行動(dòng)階段、準(zhǔn)備與行動(dòng)階段之間存在顯著差異，意向和準(zhǔn)備階段明顯強(qiáng)于行動(dòng)階段。從結(jié)果來(lái)看，隨鍛煉階段的前進(jìn)，個(gè)體對(duì)鍛煉行動(dòng)的評(píng)價(jià)越高，控制感更強(qiáng)，鍛煉的自動(dòng)化程度更高，越愿意鍛煉；只有真正嘗試、采納并堅(jiān)持鍛煉以后，個(gè)體才獲得深刻的情感體驗(yàn)，對(duì)鍛煉的評(píng)價(jià)才更為積極；主觀標(biāo)準(zhǔn)只在意向階段和行動(dòng)階段、準(zhǔn)備階段和行動(dòng)階段之間存在顯著的差異，意向和準(zhǔn)備階段強(qiáng)于行動(dòng)階段，說(shuō)明處于意向和準(zhǔn)備階段的個(gè)體更易受到來(lái)自社會(huì)和他人的影響；行為認(rèn)知在準(zhǔn)備階段和維持階段存在顯著差異，維持階段明顯優(yōu)于準(zhǔn)備階段，說(shuō)明鍛煉行為要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能凸顯其效果。

表1 不同鍛煉階段各分量表得分均值與中間分比較±s）

表1 不同鍛煉階段各分量表得分均值與中間分比較±s）

注：＊P＜0．05，＊＊P＜0．01；PC代表前意向，C代表意向，P代表準(zhǔn)備，A代表行動(dòng)，M代表維持；F（4，851）為單因素方差。

images/BZ_100_258_1932_2217_1982.png2．7 29．7±5．4 19．2±5．2 17．4±5．2 C 40 25．9±4．8 46．3±5．7 28．1±3．8 28．2±7．6 21．5±3．5 32．6±6．1 18．8±3．8 18．8±3．8 P 520 28．6±5．1 48．7±6．2 28．1±3．3 32．7±6．0 23．4±3．8 34．8±5．4 22．7±4．6 18．1±3．9 A 151 32．2±4．4 51．2±5．4 28．7±2．9 36．4±4．9 25．4±3．5 37．5±5．0 26．6±4．8 16．5±4．3 M 120 34．4±3．5 54±4．6 29．7±3．2 40．6±5．0 28．2±3．5 39．8±5．3 29．6±4．5 17±4．6總體 856 29．7±5．5 49．7±6．3 28．5±3．3 33．9±6．7 24．2±4．2 35．7±5．8 24±5．5 17．7±4．2 F（4，851） 67．155＊＊ 31．062＊＊ 6．305＊＊ 85．909＊＊ 64．316＊＊ 36．825＊＊ 85．14＊＊ 6．158 PC 25 22．2±4．9 44．4±6．9 28±4．4 23．4±3．1 18．7±＊＊

2．3 影響大學(xué)生鍛煉階段前進(jìn)的多因素回歸分析

為進(jìn)一步了解大學(xué)生體育鍛煉階段遞進(jìn)的影響因素，以相鄰鍛煉階段為因變量、鍛煉態(tài)度系統(tǒng)8因素為自變量進(jìn)行Logistic逐步回歸分析，共建立4個(gè)模型，結(jié)果如表2所示。結(jié)果表明，整體模型檢驗(yàn)4個(gè)模型均達(dá)到0．05的顯著性水平，Hosmer-Lemeshow檢驗(yàn)回歸模型適配度較好，Cox-Snell關(guān)聯(lián)強(qiáng)度值和Nagelkerke關(guān)聯(lián)強(qiáng)度指標(biāo)顯示，4個(gè)模型中預(yù)測(cè)變量與因變量間存在中低度的關(guān)系。在8個(gè)因素中，行為意向和行為控制感是預(yù)測(cè)前意向階段向意向階段轉(zhuǎn)變的重要預(yù)測(cè)變量；行為控制感是預(yù)測(cè)意向階段向準(zhǔn)備階段轉(zhuǎn)變的變量；行為態(tài)度和行為控制感是預(yù)測(cè)準(zhǔn)備階段向行動(dòng)階段轉(zhuǎn)變的變量；行為習(xí)慣、行為意向和情感體驗(yàn)是預(yù)測(cè)行動(dòng)階段向維持階段轉(zhuǎn)變的重要預(yù)測(cè)變量。除模型1的行為控制感和模型4的情感體驗(yàn)外，其余預(yù)測(cè)變量回歸系數(shù)均為正值，且勝算比大于1，說(shuō)明隨不同預(yù)測(cè)變量得分升高，個(gè)體階段前進(jìn)的概率增大。但模型1中行為控制感回歸系數(shù)為負(fù)值，且勝算比小于1，行為控制感得分越高，被劃分到前意向階段的勝算越大；模型4中情感體驗(yàn)回歸系數(shù)為負(fù)值，勝算比小于1，說(shuō)明隨著情感體驗(yàn)得分升高，被劃分到行動(dòng)階段的勝算越大。

表2 整體模型適配度檢驗(yàn)及個(gè)別參數(shù)顯著性的檢驗(yàn)摘要表

3 討 論

大學(xué)生鍛煉行為存在明顯的階段特征，前意向階段個(gè)體對(duì)鍛煉行為呈漠視狀態(tài)，從沒(méi)考慮過(guò)去鍛煉，對(duì)處于該階段的個(gè)體鍛煉行為干預(yù)主要以提高其鍛煉行為意向?yàn)橹鳌７治鲋邪l(fā)現(xiàn)處于前意向和意向階段的個(gè)體，隨行為控制感得分升高被劃分到前意向階段的概率增大，提示只有個(gè)體真正關(guān)心和打算參與鍛煉后，才會(huì)產(chǎn)生對(duì)鍛煉行為控制的確切的感知，而當(dāng)個(gè)體對(duì)是否鍛煉漠不關(guān)心時(shí)，體現(xiàn)出對(duì)自己采取鍛煉行為難易程度的盲目的感知，這可能是意向階段行為控制感略有降低的原因。進(jìn)入意向階段后，增強(qiáng)其行為控制感是促使個(gè)體從意向階段至行動(dòng)階段前進(jìn)的策略。應(yīng)學(xué)習(xí)鍛煉技巧，掌握鍛煉方法，增強(qiáng)計(jì)劃性和參與鍛煉的決心，以鍛煉行為替代其他行為。此外，還應(yīng)引導(dǎo)處于準(zhǔn)備階段的個(gè)體正確認(rèn)識(shí)鍛煉行為的規(guī)律，增加大學(xué)生對(duì)體育鍛煉效果的認(rèn)知。進(jìn)入行動(dòng)階段后，個(gè)體開(kāi)始持續(xù)進(jìn)行較規(guī)律的鍛煉行為，鍛煉活動(dòng)開(kāi)始成為一種需要，這種需要是支撐個(gè)體持續(xù)鍛煉的重要因素。行為意向在前意向和意向階段主要體現(xiàn)個(gè)體是否有參與鍛煉的打算，而在行動(dòng)階段和維持階段則主要體現(xiàn)為個(gè)體愿意在多大程度上去參與鍛煉，計(jì)劃為此付出多大努力?；貧w分析顯示，在行動(dòng)和維持階段個(gè)體情感體驗(yàn)的分越高越有可能被歸為行動(dòng)階段，說(shuō)明個(gè)體從偶爾鍛煉到規(guī)律鍛煉后獲得較強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，而當(dāng)堅(jiān)持鍛煉成為一種習(xí)慣或進(jìn)步變小后，獲得的情感體驗(yàn)已經(jīng)沒(méi)有原來(lái)那么激烈。有研究認(rèn)為，行動(dòng)階段所產(chǎn)生的體驗(yàn)都會(huì)直接影響到個(gè)體是否會(huì)保持該休閑體育行為［5］，提示當(dāng)個(gè)體進(jìn)步到鍛煉維持階段后，如何使個(gè)體進(jìn)一步獲得積極的情感體驗(yàn)可能是個(gè)體堅(jiān)持鍛煉行為習(xí)慣的重要方法。

4 結(jié) 論

1）大學(xué)生普遍能認(rèn)識(shí)到參加體育鍛煉的益處，也有進(jìn)行規(guī)律鍛煉的愿望，但意識(shí)和行動(dòng)之間仍有較大得差距，有近70%的學(xué)生沒(méi)有進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉。處于準(zhǔn)備階段的大學(xué)生數(shù)量較多是規(guī)律鍛煉人口數(shù)量少的原因。

2）大學(xué)生只有在打算鍛煉和嘗試鍛煉后，才能對(duì)鍛煉行為控制產(chǎn)生確切的感知；對(duì)鍛煉行為深入的認(rèn)知也只有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉后才能獲得。

3）處于不同鍛煉階段的個(gè)體受到的影響因素不同。影響前意向階段向意向階段轉(zhuǎn)變的變量是行為意向和行為控制感；影響意向階段向準(zhǔn)備階段轉(zhuǎn)變的變量是行為控制感；影響準(zhǔn)備階段向行動(dòng)階段轉(zhuǎn)變的變量是行為態(tài)度和行為控制感；影響行動(dòng)階段向維持階段轉(zhuǎn)變的變量是行為習(xí)慣、行為意向和情感體驗(yàn)。

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