“啤酒肚”是喝啤酒引起的嗎？

“啤酒肚”是喝啤酒引起的嗎？

“啤酒肚”是腹部肥胖的代稱，喝啤酒與“啤酒肚”的形成有一定關(guān)系，但不能簡單地將產(chǎn)生“啤酒肚”的原因歸結(jié)為喝啤酒。

其實與白酒相比，啤酒的熱能相對較低，但由于白酒不含任何營養(yǎng)，它的主要成分乙醇從代謝的角度來說，反而是消耗熱能的。啤酒含有豐富的營養(yǎng)成分，有“液體面包”之稱，每100克啤酒的熱量為38千卡，而且很少有人每次只喝一瓶。此外，喝啤酒時會選擇吃燒烤、海鮮，會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，發(fā)胖也在所難免。

所以，簡單地將“啤酒肚”歸于喝啤酒是沒有科學(xué)根據(jù)的。有些人從來不喝啤酒，也可能會有“啤酒肚”。最根本的原因是由于不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)過剩、能量囤積。另外，腹部肥胖與睡眠質(zhì)量差、缺乏鍛煉都有關(guān)系，特別是辦公室一族，長期坐著，非常容易導(dǎo)致脂肪囤積在腹部。（苗力）