身體異味的防范方法

人體腋下、腳部等處是人們熟知的“臭味多發(fā)地”。但是，還有一些部位也容易出現(xiàn)異味，常常被人們忽略，比如頭皮油脂分泌過(guò)盛，外加天氣炎熱，很容易讓頭皮散發(fā)出“哈喇味”；出汗后不及時(shí)擦干或更換衣服，會(huì)使耳朵后側(cè)、脖子、脊背、胸口、鼻翼兩側(cè)散發(fā)出“酸味”；不勤洗澡或身體某些死角清洗不徹底，也會(huì)使肚臍及周圍等處發(fā)出異味。

因此，防治體味應(yīng)做到勤洗澡、勤擦汗、勤換衣；女性還可以在耳后、胸口、腋下等處噴灑清新的香水；飲食上，要少吃方便面、快餐、薯片等含反式脂肪酸的“垃圾”食品，多吃具有抗氧化作用的食物，以防脂質(zhì)氧化加重體味。比如多吃富含維生素C、E的蔬果：青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、橙子、葡萄、柚子、草莓、柿子、櫻桃、藍(lán)莓等。