健美操教學中的美學探究和分析

齊曉燕

（1.合肥工業(yè)大學，安徽合肥230603；2.安徽水利水電職業(yè)技術學院，安徽合肥230603）

健美操教學中的美學探究和分析

齊曉燕1,2

（1.合肥工業(yè)大學，安徽合肥230603；2.安徽水利水電職業(yè)技術學院，安徽合肥230603）

健美操是我國體育活動中的著名項目，由于它能夠將體育運動與音樂結合在一起，使參與活動者不僅身體得到鍛煉，而且心理上獲得釋懷，該活動受到了學生們的歡迎，在我國有著廣泛的喜愛群體.健美操的美學是該活動打動參與者的重要因素，進行分析其美學價值更有利于認識健美操的特征，能夠更加有效地展開教學活動，讓健美操的美學價值融入到教學中，發(fā)揮其獨特的藝術魅力.本文主要分析了健美操教學中的各項影響因素，并從各個方面探究了其美學價值，指出了在教學中應改進的措施，進而為提高健美操教學的美學價值提供理論參考.

健美操；教學；美學；分析

1 概述

隨著社會文化的發(fā)展，人們更加的注重精神生活，體育活動成為人們重點參與的內容[1].健美操在我國體育活動中有重要的影響，對于我國大部分學生都有著積極的作用.健美操能夠融合體育、音樂和舞蹈等藝術的優(yōu)點，為參與者提供一項滿足于身體和心理的理想活動[2].健美操的美學價值是該項活動能夠受到追捧的根本原因，也是健美操這項活動存在的價值.對于分析健美操的美學價值就需要把握其構成因素，從整體來分析其組成，并根據(jù)分析獲得結果進行研究教育方法.

健美操的美學價值研究受到了諸多學者和教育工作者的重視，先后從不同的角度闡述了健美操的美學價值，并且根據(jù)其特征研究了進行教學的改進方法[3-5].本文在此基礎上，結合個人工作經驗和認識，進一步探究健美操的美學價值，并分析在教學中的改進措施.

2 健美操的美學價值分析

健美操的美學價值對于個人的發(fā)展有著重要的意義，分析其美學價值主要根據(jù)該活動的特點，主要內容包括：

2.1 健美操的藝術美分析

健美操融入了舞蹈元素，將藝術之美展現(xiàn)在健美操的細節(jié)中，體現(xiàn)藝術美的內容主要包括：

2.1.1 音樂與動作的配合藝術美

健美操的音樂充滿活力，能夠帶動健美操參與者充滿激情，將動作與音樂融為一體.健美操的動作很多都是根據(jù)音樂的節(jié)奏變化，音樂成為了健美操的指揮棒，帶領參與者圍繞音樂展開動作.健美操音樂的節(jié)奏感強烈，充滿律動，能夠讓參與者融入到音樂環(huán)境中，并根據(jù)音樂的變換發(fā)揮個人的特張，施展動作.人們在健美操動作中，將動作和音樂結合展現(xiàn)了藝術美.健美操的音樂和動作很好地體現(xiàn)了其韻律美，動作是無聲的音樂，音樂是無形的動作，樂拍強弱與動作力度的協(xié)調、音樂風格和動作風格的統(tǒng)一，都充分體現(xiàn)了健美操的韻律美.

2.1.2 動作的造型美

動作的造型美是指健美操運動員能夠展現(xiàn)出個人動作的氣質，以獨特的氣質來彰顯運動的藝術性.在整個健美操活動中，需要塑造出具有積極特征和生機盎然的形象，動作造型就起到關鍵作用.對于音樂到達高潮，動作的造型也相應的襯托出健美操的變化，將整個健美操的動中有靜、靜中有動，讓人回味無窮.

2.1.3 隊形及運動變換美

健美操往往需要較多的參與者，這就能在整體上塑造出隊形.健美操的隊形是其藝術特征最為基礎的環(huán)節(jié)，在人們觀賞后就會直接體會.隊形可以充分利用空間優(yōu)勢，從平面和高低空展開布置，滿足人們視覺上的要求.隊形的運動變換又是其另一典型特征.在變化過程中可以表達健美操氣氛改變，利用隊形變換的路線說明健美操豐富的形式.并且，在變換中可以采用不同的動作，這與變換后的隊形形成銜接，起到良好的傳遞作用.健美操的藝術美的重要內容就在于把握整體形象，以不同的隊形和變換方式來展現(xiàn)其活力.

2.1.4 服裝美

服裝裝飾是健美操藝術美的又一部分，對于展現(xiàn)健美操的精神面貌，服裝有著重要的作用.設計良好的服裝可以更好的展現(xiàn)運動員的姿態(tài)，并結合服裝的設計形成襯托作用.服裝的設計能夠與運動過程動作相照應，利用色彩和樣式顯示動作變化的效果.健美操服裝質款式新穎，具備強烈的藝術感和時代感，能夠給人們更多的藝術遐想.并且，服裝的色彩在運動過程中能夠達到影響氣氛作用，健美操服裝常以靚麗的色彩為主調，采用線條和幾何圖形來裝飾服裝，從而表達出服裝的藝術美.

2.1.5 健美操中的意境美

意境美展現(xiàn)了健美操編劇者的理想情趣和審美體驗，通過健美操的動作來表達藝術美.健美操動作在音樂背景的襯托下，將完美的舞蹈技術展現(xiàn)著人們面前，形成一種獨特的內涵，抒發(fā)出健美操的意境美.藝術美融入到健美操必須要經過意境的對照，也就方便構思出當代人們對于美得精神最求.意境美更加強調對健美操動作之外的追求，以留個人們的印象來打動觀眾.意境美充分結合了運動美和生活美，將人們豐富的思想情操融入到健美操運動中.

2.2 健美操的身體美分析

健美操的運動目的能夠很到的鍛煉參與者的身體，其身體美主要借助健美操參與者的身體姿態(tài)、表演精神狀態(tài)和風度來展現(xiàn)，主要內容包括：

2.2.1 身體姿態(tài)美

健美操參與者基本都是青少年，身體骨骼、肌肉已經發(fā)育成熟，而健美操就能夠將參與者的身體素質展現(xiàn)出來.姿態(tài)美主要通過健美操運動員的肌肉和體型來展示.肌肉美是人體姿態(tài)的重要特征，對于健美操參與者能夠結合設計的動作，將肌肉美形成健美操的典型特征.對于男性，肌肉美主要通過胸肌展示出個體廣闊的胸襟，給人以強大的印象.對于女性，肌肉美主要通過身體的線條，與肌肉形成協(xié)調的搭配，進而給人柔中帶剛的感覺.并且，經過健美操的鍛煉，肌肉也可以達到相應的塑造，達到符合美學要求.體形美是指健美操參與者所具有的身體條件，從體型上展現(xiàn)美的概念.男性在健美操能夠展示結實、修長的身軀，展現(xiàn)剛健和雄厚之美.女性的體型在健美操中更多的強調曲線優(yōu)美，給人良好的藝術形象.

2.2.2 健康之美

健美操是一項屬于積極向上的運動，參與者的健康狀態(tài)在健美操中得到了很好地體現(xiàn).健康也能夠展示人類奮發(fā)向上的生活觀念，健美操運動能夠很好地塑造健康體格.并且，健美操對于參與者的節(jié)奏性、協(xié)調性和力量性都有著嚴格的要求，經過健美操鍛煉可以使人體的器官和姿體的到鍛煉，非常有利于增加人體的柔性，促進健康.健美操給人帶來的健康美能夠使人們展現(xiàn)出健康的精神面貌，從而形成良好的精神狀態(tài).健美操尤其利于人們鍛煉心臟能力，對于提高心臟的運轉有著重要的作用.此外，健美操對于個人成長有著有利的影響，它能夠促進肌肉、骨骼正常發(fā)育.健美操鍛煉是人類健康的展現(xiàn)，能夠在人群中形成積極的氛圍，幫助人們緩解壓力，將個人的健康狀態(tài)展現(xiàn)出來，給人朝氣活力、健康美的感覺.

2.2.3 氣質美

氣質是社會成員表現(xiàn)出的個體特征，健美操能夠帶動參與者的精神，并將自信、大方的氣質融入到健美操動作中.健美操運動的動作以跳躍、揮舞和踢腿等動作為主，它有效地塑造了運動員的氣質，將整體精神狀態(tài)展現(xiàn)給人們.氣質美讓人們能夠體會到健美操內涵，對于個人的精神最求有著重要影響.并且，健美操運動員大多開朗，經常面帶微笑，這就給人帶來了精神的快樂，這都是健美操氣質美帶來的優(yōu)勢.灑脫大方、氣宇軒昂、勃勃生機和氣質風度，都是健美操氣質的特征.

2.3 健美操的人文美分析

健美操作為人類發(fā)明的體育項目，有著典型的人文特征，在健美操的發(fā)展中，人文美發(fā)揮了重要作用，其人文美主要體現(xiàn)在編排美和精神追求.

2.3.1 編排美

健美操的編排美主要體現(xiàn)在整體的規(guī)劃，包括音樂選擇、動作的規(guī)劃、隊形的變化和節(jié)奏感等，編排美著重從整體的角度來說明健美操的美學價值.編排美是健美操設計者的思想表達，是其向觀眾展示健美操思想狀態(tài)的方式.編排美可以表達出健美操的整體美，從各個角度上展現(xiàn)健美操的內涵，從而達到展現(xiàn)健美操美學價值效果.編排美要注重不同搭配之間的效果，利用高低起伏來實現(xiàn)對整個健美操的設計.

2.3.2 精神美

精神美是表達健美操對精神內涵的追求，能夠將健美操的精神狀態(tài)借助音樂和動作展現(xiàn)出來.健美操精神追求美在于其對運動員動作的力度、對音樂的感悟程度和運動過程中的表情等，這些都能夠影響到健美操的精神追求表達.健美操能夠打動大多數(shù)參與者與該活動所表現(xiàn)的的精神美有著密切的聯(lián)系.此外，健美操的鍛煉并不是短時間能夠獲得理想效果.健美操運動對于運動員的心理和身體都有著要求，參與者必須堅持刻苦鍛煉，有著強烈的堅持精神，并能克服個人在健美操存在的障礙，從而獲得精神上的成就感.在健美操對于團隊之間的合作有著相應的要求，隊員之間要懂得相互溝通和相互幫助.在健美操訓練和比賽中也能夠促進隊員之間的交流，從而形成團隊精神和一致的精神面貌.集體健美操要求全體隊員在音樂的伴奏下齊心協(xié)力、動作一致，這就要求參加者必須具備集體主義觀念，配合默契.這些都是健美操精神美得真實寫照，能夠滿足人們對于健美操精神的追求.

3 健美操教學中的美學滲透分析

針對健美操的美學價值，教學過程中必須結合其各種美學特征，采用相應的教學方法，在實際健美操教學中滲透美學價值，讓學生切實體會到健美操的各種美學價值，從而不斷地提高健美操教學的有效性，主要方法包括：

3.1 以美學價值為教學的指導思想

健美操教學要求教師必須把握住教學指導思想，而健美操的美學價值能夠充分表達教學目的.教師授課中應注重以美學價值展開教學，并能夠形成具有審美特色的教學組織方案，能夠讓學生在課堂上主動的感受的健美操的美學價值.

3.1.1 以感受式教學為主，不主張機械式的訓練

健美操運動雖然屬于體育項目，但它更多的融入了藝術美，因此，在教學中只靠硬性的記憶，大量時間和力度的訓練不能達到效果.教師在教學中要注重感受式的教學，不要求學生做出的動作必須與要求完全一致，適當?shù)慕o予學生自由發(fā)揮的空間，從而將個人對健美操的理解融入到活動中.

3.1.2 設定教學目標，在教學中以美學為評價標準

教學目標的設定有利于學生對健美操的學習，通過建立教學評價指標就能對于教學效果進行評測.健美操教學目標要與課程內容結合，將美學價值融入到每節(jié)課堂中，并讓學生在課堂能夠感受到美學價值.

3.2 健美操的美育教學分析

美育是藝術類專業(yè)依靠其典型的特征來感染學生的教學方法，它能夠提高學生的思想層次，通過藝術美讓學生獲得成長.健美操的美學價值具備典型的藝術特點，因此，教學過程中應充分把握美育特征.

3.2.1 培養(yǎng)審美意識，陶冶美學情操

健美操教學要懂得提高學生的審美意識，從美學角度來培養(yǎng)學生情操.健美操美育能夠以其感染力和表現(xiàn)力提高學生的思想層次，對于美學有更多的認識，教學在經過健美操學習后能夠在社會生活中展現(xiàn)出獨特的審美意識.健美操的音樂感和動作的連貫性，能夠讓人們快速的融入藝術環(huán)境中，心情愉快，心靈得到凈化，情操得以陶冶，身心得到全而協(xié)調的發(fā)展，對于提升個人藝術品位，增加藝術修養(yǎng)，培養(yǎng)良好品德均有較好的功效.

3.2.2 提高學生表現(xiàn)美的能力

健關操實際上也是學生在表演的過程，影響其表演效果的包括個人對健美操的理解、個人身體的協(xié)調性和姿態(tài)的均衡性，能夠在健美操音樂伴奏下展現(xiàn)人體的運動美.健美操教學可以培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)美和欣賞美的能力，從而將美學價值融入到健美操動作中，將強烈的美學意識給觀眾.并且，健美操對于學生的精神狀態(tài)有著嚴格要求，表演者要從內心的展現(xiàn)出對生活的熱愛.通過健關操的教學就能培養(yǎng)學生的內心情感，增強對體育運動的理解，并促使學生不斷地展現(xiàn)出個人對美得認識.教師應引導、鼓勵學生人膽地抒發(fā)內心情感，去表現(xiàn)動作關感，學生隨著學習的深入，對健關操的理解，其情感表現(xiàn)力也會逐次認識的.

4 總結

健美操作為體育活動一直深受關注，健美操的美學價值也是其吸引人的根本特征.它是多門學科的藝術結晶,它本身所具有的形象美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美等屬性決定了它只有廣泛的市場和美好的前景.在健美操的教學過程中,教師應根據(jù)健美操的本身特點對學生進行美的教育,讓學生在潛移默化中激發(fā)美的情感,陶冶美的情操,提高審美能力和樹立正確的審美觀.

〔1〕李萍.我國健美操明星廣告價值優(yōu)勢分析[J].廣州體育學院學報，2009(01).

〔2〕李萍,范文聞.高校健美操運動與終身體育意識[J].湘南學院學報，2007(05).

〔3〕毛艷.健美操運動過程中膝關節(jié)動作的損傷及防治[J].體育世界(學術版)，2009(01).

〔4〕黃瑤.健美操對中專護生心肺功能影響的實驗研究[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2006(14).

〔5〕陳明.普通高校健美操課實施快樂體育教學的實驗研究[J].醫(yī)學與社會，2008(02).

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