在健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的分析

時(shí) 光

（東北石油大學(xué) 體育部，黑龍江 大慶 163318）

健美操教學(xué)是依據(jù)健美操的審美特征、藝術(shù)特征以及感染特征，在音樂伴奏下，對(duì)學(xué)生健美知識(shí)、技能以及健美情感展開的教學(xué)，其教學(xué)集中于學(xué)生的表現(xiàn)力，以促使學(xué)生內(nèi)心精神情感與外在動(dòng)作表現(xiàn)達(dá)到完美統(tǒng)一的過程，也就是說，健美操的審美體驗(yàn)以及審美感染性都是通過表現(xiàn)力體現(xiàn)的，所以，以有效手段展開健美操教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力成為健美操教學(xué)的關(guān)鍵.

1 培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的必須性

健美操表現(xiàn)力是指人的內(nèi)在精神與外在動(dòng)作表現(xiàn)的統(tǒng)一，其通過人的情緒表情、肢體動(dòng)作、以及與音樂的協(xié)調(diào)度、感悟度表現(xiàn)出來，是一種對(duì)事物感知、理解、感悟以及情感表達(dá)的能力.健美操不同于一般的體育運(yùn)動(dòng)，它通過音樂配合，學(xué)生身體動(dòng)作表現(xiàn)以及面部表情將整個(gè)體育項(xiàng)目呈現(xiàn)，同時(shí)對(duì)觀看者產(chǎn)生審美感染力的一種體育運(yùn)動(dòng)形式，也就是說，健美操的本身特征，要求學(xué)生不僅具備一定的運(yùn)動(dòng)能力，而且還要求學(xué)生具備相應(yīng)的音樂能力、審美能力、感悟能力以及情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ染C合性表現(xiàn)力.

健美操的獨(dú)特魅力使其被越來越多學(xué)校接納，使其受到廣大青年學(xué)生的喜愛，然而在健美操教學(xué)中，學(xué)生表現(xiàn)力普遍較低成為制約教學(xué)的關(guān)鍵因素，許多學(xué)生在完成技術(shù)動(dòng)作或成套組合時(shí)，往往表現(xiàn)出動(dòng)作遲鈍或是動(dòng)作錯(cuò)位、表情呆板或是表情變化不適應(yīng)音樂節(jié)奏、肢體僵硬或是身體美感沒有突出等特點(diǎn)，這就將健美操的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵隱藏，不能夠以健美操的活力、感染力來打動(dòng)觀看者，從而健美操教學(xué)失去了教學(xué)的根本性表現(xiàn)力教學(xué)效果.所以，由此看來，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，使學(xué)生成為健美操審美內(nèi)涵的表現(xiàn)者，是健美操本身特征以及健美操教學(xué)的根本要求.

2 健美操教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)力的關(guān)鍵培養(yǎng)點(diǎn)

2.1 樂感

全程性音樂伴奏是健美操教學(xué)的一個(gè)突出特征，這就要求學(xué)生具備一定的音樂感知以及音樂感悟能力.從教學(xué)發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生的來源不同，很多學(xué)生缺乏基本音樂教育學(xué)習(xí)，而對(duì)基本的音樂知識(shí)欠缺，有加之先天性音樂感知能力不強(qiáng)，使得許多學(xué)生的動(dòng)作行為與音樂節(jié)奏不合拍，在音樂變換情況下，不知所措，這就打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，從而制約了學(xué)生表現(xiàn)力的提升，同時(shí)高效的音樂為學(xué)生提供良好的音響支持，創(chuàng)造一種輕松、自由的音樂氛圍，有利于學(xué)生愉快情緒的調(diào)動(dòng)，從而促使學(xué)生學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性的提升，增強(qiáng)學(xué)生表現(xiàn)力實(shí)施效果，所以說，加強(qiáng)學(xué)生的樂感培養(yǎng)，是進(jìn)行學(xué)生表現(xiàn)力培養(yǎng)的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn).

2.2 形體與動(dòng)作

健美操是用肢體說話的一種體育運(yùn)動(dòng)形式，其不但要求動(dòng)作的準(zhǔn)確性，而且要求整體動(dòng)作的連貫性與協(xié)調(diào)；而使每個(gè)動(dòng)作呈現(xiàn)出肢體美，使整體動(dòng)作以及身體表現(xiàn)呈現(xiàn)出畫面美，曲線美是健美操動(dòng)作表現(xiàn)力的根本要求，這就要求，在健美操教學(xué)中要在加強(qiáng)基礎(chǔ)性行為動(dòng)作技能教學(xué)的同時(shí)，展開對(duì)學(xué)生的塑形教學(xué)，展開對(duì)每個(gè)動(dòng)作的審美化教學(xué)，其中動(dòng)作的審美化包括動(dòng)作的力度、幅度、連貫性、協(xié)調(diào)性等多方面.

2.3 面部表情

表情是表現(xiàn)力不可缺少的一部分，是健美操情感體驗(yàn)的直接抒發(fā)，在健美操表演中以自然、歡快的表情展示出運(yùn)動(dòng)員的自信心、積極向上的態(tài)度、以及充滿活力的青年朝氣，不僅能夠提升現(xiàn)場(chǎng)感染力，而且這也有效地反作用于學(xué)生的表現(xiàn)力的提升.

3 如何培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力

從上面分析來看，在健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，集中于學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，樂感培養(yǎng)、面部表情訓(xùn)練以及學(xué)生的情感培養(yǎng)這幾個(gè)方面.

3.1 以情教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在精神

表現(xiàn)力是將內(nèi)在精神與外在動(dòng)作的統(tǒng)一化表現(xiàn)能力，這就是說，在健美操教學(xué)中，必須以學(xué)生的內(nèi)在精神培養(yǎng)作為教學(xué)的基本出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的情感性、精神性學(xué)習(xí)，來實(shí)現(xiàn)學(xué)生表現(xiàn)力的內(nèi)在因素要求.

3.1.1 情趣培養(yǎng)

興趣是最好的老師，感情是進(jìn)行學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對(duì)于健美操教學(xué)也是一樣.首先，建立和諧師生關(guān)系，以教師對(duì)學(xué)生的尊重與關(guān)愛，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)師生之間的關(guān)系，使學(xué)生喜歡上健美操教師，進(jìn)而延展學(xué)生對(duì)健美操課程的喜愛，擴(kuò)大學(xué)生的參與率，進(jìn)而提升全體學(xué)生的表現(xiàn)力.其次，展開情感教學(xué)，這需要教師以積極向上，充滿激情與活力的情緒進(jìn)行教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由、開放而又充滿活力的學(xué)習(xí)氛圍，刺激學(xué)生能動(dòng)性的發(fā)揮，提升學(xué)生表現(xiàn)力.最后，展開情感評(píng)價(jià)教學(xué)，通過鼓勵(lì)性、肯定性、客觀性以及建議性言語、表情流露或是眼神來提升學(xué)生的自信心與表現(xiàn)欲，激發(fā)學(xué)生勇于訓(xùn)練的熱情，使學(xué)生更好更快地掌握動(dòng)作技術(shù)，提升自我表現(xiàn)力.

3.1.2 心理培養(yǎng)

健美操對(duì)動(dòng)作能力、樂感能力以及情感能力等方面的高要求直接作用于學(xué)生的學(xué)習(xí)，這就對(duì)學(xué)生的掌握度提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，在每步驟、每階段的學(xué)習(xí)中，學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)一些失誤或是錯(cuò)誤，而學(xué)生的自我評(píng)價(jià)效能，使得學(xué)生因緊張、恐懼等心理障礙而產(chǎn)生動(dòng)作失常、動(dòng)作遺忘、注意力不集中、表情呆滯等現(xiàn)象發(fā)生，這就直接影響了學(xué)生的表現(xiàn)力發(fā)揮，所以，在教學(xué)中適度進(jìn)行學(xué)生心理教育與輔導(dǎo)，如進(jìn)行肌肉感覺訓(xùn)練、競(jìng)爭(zhēng)壓力測(cè)試等，通過心理訓(xùn)練使學(xué)生增強(qiáng)抗壓能力、自我控制能力，促使技術(shù)運(yùn)用有條有序，保證學(xué)生表現(xiàn)力的發(fā)揮.

3.1.3 意志培養(yǎng)

健美操教學(xué)內(nèi)容涉及學(xué)科廣，教學(xué)形體動(dòng)作多，這需要學(xué)生通過大量的訓(xùn)練實(shí)踐完成教學(xué)任務(wù)，而一些學(xué)生面對(duì)強(qiáng)度訓(xùn)練，往往表現(xiàn)出積極性不高或是停止訓(xùn)練的情況，而這正是學(xué)生意志能力缺失的表現(xiàn)，在教學(xué)中要加強(qiáng)學(xué)生的意志培養(yǎng)，通過一些競(jìng)爭(zhēng)性活動(dòng)的設(shè)置、變動(dòng)環(huán)境訓(xùn)練以及學(xué)生監(jiān)督學(xué)習(xí)等方式，來展開教學(xué)，以培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、吃苦耐勞、勇于進(jìn)取、刻苦堅(jiān)持訓(xùn)練的意志品格，從而使其作用于學(xué)生表現(xiàn)力的提升.

3.1.4 審美培養(yǎng)

健美操是將“健”與“美”相統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)，教師在教學(xué)中必須深化教學(xué)內(nèi)容，將審美教學(xué)融入到技能知識(shí)教學(xué)中，以提升學(xué)生的審美感悟能力、審美鑒賞能力以及審美表現(xiàn)能力.首先，通過基本知識(shí)性傳授，來提升學(xué)生對(duì)美的理解，引入一些與健美操審美觀點(diǎn)類似的藝術(shù)性知識(shí)，如引導(dǎo)學(xué)生觀看一些舞蹈、花樣游泳等運(yùn)動(dòng)視頻，提升學(xué)生對(duì)美的辨別力.其次，進(jìn)行審美形體展示與指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在理解美的基礎(chǔ)上表現(xiàn)美.教師的動(dòng)作行為具有直接指導(dǎo)性，這就要求教師要將動(dòng)作、表情做到位，而且要突出整體形體的美，這樣有利于學(xué)生的參展性學(xué)習(xí)；再就是，通過組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)健美操視頻以及藝術(shù)會(huì)展觀看，提升學(xué)生對(duì)美的理解.最后，進(jìn)行審美情感培養(yǎng)，將內(nèi)心精神轉(zhuǎn)變?yōu)橹w語言以及面部表情體現(xiàn)出來，需要學(xué)生內(nèi)在審美情感的培養(yǎng)，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的美學(xué)情感教育，以達(dá)到群面培養(yǎng)學(xué)生鑒賞美、表現(xiàn)美以及創(chuàng)造美的能力.

3.2 專項(xiàng)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生外在表現(xiàn)能力

3.2.1 動(dòng)作教學(xué)

健美操首先呈獻(xiàn)給人們的是動(dòng)作美，這就要求在教學(xué)訓(xùn)練中提升學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)力，使學(xué)生通過優(yōu)美而標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作來提升學(xué)生的整體表現(xiàn)力.首先，加強(qiáng)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué).健美操動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，不僅要求基本動(dòng)作正規(guī)，而且還要求動(dòng)作的力度、幅度標(biāo)準(zhǔn)，這就要求在教學(xué)中展開對(duì)學(xué)生的柔韌性以及力量性教學(xué).根據(jù)健美操特點(diǎn)，進(jìn)行肩部、胯部柔韌性訓(xùn)練，進(jìn)行腿部、腰部、背部力量性訓(xùn)練，以有效促進(jìn)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度的提升，從而刺激學(xué)生表現(xiàn)力的提升.其次，提升動(dòng)作連貫度和協(xié)調(diào)度.在練習(xí)中，要按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的順序進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生在學(xué)會(huì)基礎(chǔ)性動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行動(dòng)作整體性學(xué)習(xí)；進(jìn)行階段性檢查，將學(xué)生近期學(xué)習(xí)進(jìn)行系統(tǒng)綜合，在檢查中指導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作要領(lǐng)，以及調(diào)整學(xué)生的動(dòng)作和諧度；進(jìn)行學(xué)生音樂配合度訓(xùn)練，使學(xué)生動(dòng)作具有節(jié)奏感與感染力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)度.最后，提升動(dòng)作審美表現(xiàn)力.加強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)作美感訓(xùn)練與形體訓(xùn)練，促使每個(gè)動(dòng)作都張弛有度、組合有序、強(qiáng)弱相應(yīng).

3.2.2 音樂教學(xué)

健美操是伴隨音樂進(jìn)行的，這就要求運(yùn)動(dòng)員能夠結(jié)合音樂的音調(diào)、節(jié)奏等進(jìn)行動(dòng)作、表情變化.首先，進(jìn)行樂理知識(shí)教學(xué)，提升學(xué)生對(duì)音樂的理解度；其次進(jìn)行音樂節(jié)奏訓(xùn)練，提升學(xué)生對(duì)音樂的感知度，適應(yīng)音樂節(jié)奏性變化；最后，進(jìn)行音樂情感訓(xùn)練，提升學(xué)生音樂想象力，將音樂激情融入到學(xué)習(xí)與自我情感表現(xiàn)之中，提升學(xué)生的表現(xiàn)力.

4 總結(jié)

健美操教學(xué)重點(diǎn)在于學(xué)生表現(xiàn)力的提升，其在音樂的伴奏下，將學(xué)生內(nèi)在精神通過的動(dòng)作、表情展現(xiàn)出來，以達(dá)到健美操審美性、感染性等效能的發(fā)揮.在教學(xué)中只有抓住健美操的關(guān)鍵培養(yǎng)點(diǎn)，通過培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在精神與外在表現(xiàn)力，才能實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)與提升.

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