適量的咖啡可降低心衰竭風險

據美國WebMD醫(yī)學新聞網(2012-07-07)報道，老年人適量飲用咖啡可能會降低心衰竭的風險。

Mittleman醫(yī)生的研究小組分析5篇之前發(fā)表過的、針對咖啡攝取量和心衰竭的研究報告。其中4項在瑞典，第5項在芬蘭進行，而Mittleman醫(yī)生的研究小組參與其中3項研究。研究對象所喝的咖啡不一定含有咖啡因，但在瑞典和芬蘭，大多數是含咖啡因的咖啡。

在超過14萬名研究對象中，有超過6 500例心衰竭的病例，后續(xù)追蹤的時間因研究而不同，大約8～35年不等。結果發(fā)現，那些每天喝3、4杯咖啡的人，心衰竭的保護性最佳;比不喝的人減少11%的心衰竭風險。

然而，美式咖啡份量較大，一杯歐式咖啡約有4～5盎司，這大約是美國咖啡連鎖店1/2或不足1/2的量;所以4杯歐式咖啡約等于2杯美式咖啡，或是約2杯10盎司的咖啡。

Mittleman醫(yī)生發(fā)現，所喝的咖啡量增加，效益就會下降，當你一天超過5、6杯，似乎沒有進一步的好處，甚至可能風險增加。根據數據顯示，每天不超過6杯美式咖啡是明智的，一旦超過50盎司，可能會有危害。

除了可能降低心衰竭的風險，有研究發(fā)現，咖啡可以防止二型糖尿病、帕金森病、肝癌等疾病。但還沒有完全理解與咖啡相關的健康效益，Mittleman醫(yī)生估計，咖啡之所以能降低心衰竭風險，是因為咖啡能減少二型糖尿病的風險，二型糖尿病直接與心衰竭有關。

這份最新分析報告發(fā)表在循環(huán)心臟衰竭(Circulation Heart Failure)期刊中。