淺議心理健康教育在中小學體育教學中的應用

□ 魏達亮

中小學生正處于心理發(fā)育、過渡時期，獨立性與依賴性、自覺性與幼稚性相互交織在一起，表現(xiàn)為注意力不集中，理解力不強，易受外界因素的干擾等。青少年的身心健康關(guān)系著個人的健康成長，也關(guān)系到整個民族的健康素質(zhì)和我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量[1]。而各類研究數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學生的心理健康問題日趨嚴峻，其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學、自殺等現(xiàn)象[2]。針對上述情況，本人以體育課堂教學為突破口，嘗試在體育課堂教學中開展心理健康教育，以促進學生身心兩方面的健康發(fā)展，取得了良好的教育教學效果。

一、設計科學合理的體育教學場地與器材，創(chuàng)設健康的學習環(huán)境

體育課多在室外進行，復雜多變的環(huán)境給學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前設置場地和教具，使之整潔、美觀，富有吸引力。部分體育課程有一定難度，如體操課中的單杠和技巧教學，大多數(shù)學生要在保護與幫助下逐步完成動作技能。教師不僅要教會學生完成動作，更要通過保護與幫助這一過程，把團結(jié)友愛的精神滲透給每一名學生，增進彼此感情，特別是那些焦慮、傷心、自閉和遭受過挫折的學生。

二、培養(yǎng)學生的自信心

在日常教學中，有一部分學生不太情愿上體育課，其中一個重要原因就是教師用同一要求來對待有個性差別的學生。一些體育尖子生因為輕而易舉地摘取成功的果實，從而失去了學習的激情和動力；另一部分體育后進生盡管十分努力卻不能實現(xiàn)目標，屢受挫折后，那就會將學習體育的興趣喪失殆盡。因此，如何引導學生確立適合自己的學習目標，對學生的成長發(fā)展來說尤為重要。我校針對學生的這種現(xiàn)象，已經(jīng)成立課題組，我們把學生的學習目標分層設置，因人而異，因材施教。例如跳短繩是低年級的教學內(nèi)容，在教學過程中，由于個體差異不同，我們把學生的學習目標分成A、B、C三個等級：A級指能嫻熟地跳(包括各種花樣跳)；B級指能連續(xù)并腿跳；C級指能搖繩和腳且配合著連貫跳。這樣，運動出色的學生選A，一般的學生選B，表現(xiàn)缺乏的學生選C。通過這樣的教學嘗試，使全體學生都有了適合自己的學習目標，學生就會產(chǎn)生源源不斷的學習動力。

三、自控能力的培養(yǎng)

現(xiàn)在的學生自我控制能力較差，究其原因多跟家庭教育有關(guān)，學生普遍因溺愛而任性，當他們完不成某一動作時，情緒往往十分低落，有時參加比賽遇到失敗，就容易產(chǎn)生挫敗感，不能平復自己。有時因求勝心切，甚至會產(chǎn)生過激行為。此時，教師應該適時地對學生進行一些心理疏導和教育，使他們迅速地擺正心態(tài)，并明白失敗與成功的關(guān)系、努力與成功的關(guān)系，結(jié)合實例教給學生正確的心理調(diào)節(jié)的方法，幫助學生用理性的頭腦分析失敗的原因所在，不斷擺正自己的不良心態(tài)，保持陽光心態(tài)。

四、利用學生內(nèi)在需要，培養(yǎng)激發(fā)學生的主體性

小學生天真活潑好動，又有競爭意識，在技能形成的練習中，我們要留給學生獨立練習的時空，讓學生自由練習，盡情舒展個性。教師要鼓勵學生勇于創(chuàng)新，敢于實踐。教師還要搭建平臺，給學生展現(xiàn)自己能力的機會。例如在《快樂的拼板游戲》教學中，我引導學生用拼板來做“爬”的游戲。我把學生分成若干小組，每組由組長組織組員自選設計方案。孩子們通過積極思考和熱烈商討，設計了多種游戲方案，最后選擇出最佳方案進行比賽。在比賽中我看到學生自始至終都熱情高漲，興味盎然，學生的主體性得到了充分體現(xiàn)。運動無處不在，教育相伴終身，“靜止是相對的，運動是永恒的”，這是哲學，連小學生一聽也懂。社會的發(fā)展已經(jīng)能令“體育教師”這個稱謂改改了，“育體”只是我們工作的一小部分，“育心”、“育健康”、“育適應社會”等才應該是我們的主要工作。因此，我們應把教學活動有意識地由課內(nèi)向課外延伸，由課堂延伸到家庭，由學校延伸到社會，使學生在運動中體驗和運用我們在課堂中教給他們的知識和能力。另外，在課外活動中，可以讓學生根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力，選擇相關(guān)的內(nèi)容和形式，在運動中體驗快樂，享受青春，快樂成長。

總之，新課程改革后的中小學體育教育與課改前相對傳統(tǒng)的體育教育已有顯著的區(qū)別，改革所涉及的范圍更廣，意義更深遠?，F(xiàn)在的學生也不同于以往的學生，他們更聰明，更具可塑性，但他們的心理發(fā)展往往跟不上社會前進的步伐，出現(xiàn)這樣或那樣的情感或心理問題也屬正?，F(xiàn)象。體育教師應順應時代發(fā)展的潮流，利用自己工作的特殊性，努力用心尋找切入點，全力創(chuàng)造有利的教學環(huán)境，積極對學生進行點滴的心理健康知識的相關(guān)教育，努力把學生培養(yǎng)成為新時代中身心健康、體格健美、社會適應性強的社會棟梁。

[1]教育部.體育與健康課程標準.北京:人民教育出版社,2003.

[2]賴萍.在體育教學中滲透心理健康教育.創(chuàng)新， 2008(3):106-108.

[3]中共央國務院.關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見.中國學校衛(wèi)生，2007， 28(6):481.

[4]閆海.學校體育教學中的心理健康教育.體育師友， 1999.

[5]劉立興.心理健康教育在體育教學中的運用，教學與管理，2009(10):156-157.