醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的調(diào)查研究

馬樹芳

（赤峰學(xué)院 醫(yī)學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的調(diào)查研究

馬樹芳

（赤峰學(xué)院 醫(yī)學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

目的：了解大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)，為大學(xué)生健康教育提供科學(xué)依據(jù).方法：使用《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》對(duì)醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生進(jìn)行測(cè)量.結(jié)果：醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的積極幸福感得分較高.心理煩惱女生高于男生.來自鄉(xiāng)村的學(xué)生疲勞感高于來自城市的學(xué)生.結(jié)論：醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生有較高的積極幸福感，心理煩惱受性別影響，疲勞感出現(xiàn)的差異有待于進(jìn)一步研究.

醫(yī)學(xué)專業(yè)；大學(xué)生；主觀鍛煉體驗(yàn)

健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài).健康是社會(huì)進(jìn)步、物質(zhì)文明和精神文明共同發(fā)展的重要標(biāo)志，是社會(huì)與個(gè)人整體綜合素質(zhì)的集中體現(xiàn)，它既屬于個(gè)人也屬于社會(huì).隨著科學(xué)的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)與休息、勞與逸的重要性，只有二者處于相對(duì)平衡運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下生命才能健康[1，2].作為促進(jìn)身心健康重要手段之一的體育鍛煉也越來越受到人們的重視.體育運(yùn)動(dòng)是隨著人類社會(huì)發(fā)展而發(fā)展起來的一種社會(huì)現(xiàn)象，成為人們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、延長(zhǎng)壽命的重要方法，并發(fā)展成為與德育、智育相結(jié)合的整個(gè)全面教育的組成部分.大學(xué)生作為我國(guó)文化素質(zhì)較高的群體，肩負(fù)著歷史和人民賦予的使命，是社會(huì)發(fā)展倚重的人才，對(duì)于我國(guó)未來的發(fā)展起著舉足輕重的作用.他們的身心健康與否不僅直接影響自己的健康成長(zhǎng)，而且關(guān)系到國(guó)家和民族的興衰.

對(duì)大學(xué)生來說，如何進(jìn)一步重視生命質(zhì)量，強(qiáng)化生命質(zhì)量意識(shí)，促進(jìn)其德、智、體全面發(fā)展，是擺在我們面前的一個(gè)重要課題[2，3,4].國(guó)內(nèi)外學(xué)者從多方面多角度對(duì)心理健康效益進(jìn)行研究，體育鍛煉促進(jìn)心理健康的功能日益受到廣泛關(guān)注.筆者從大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)方面進(jìn)行一些探討，以期對(duì)提高大學(xué)生身心健康水平提供參考依據(jù).

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 選取某學(xué)院醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生作為研究對(duì)象，進(jìn)行抽樣調(diào)查，發(fā)放調(diào)查問卷231分，收回有效問卷231分，有效率為100%.其中男生47名，女生184名.年齡在18～24歲之間，平均年齡（21.0±1.0）歲.

1.2.研究方法

1.2.1 工具 使用《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》（SEES）作為測(cè)量工具.《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》共有12個(gè)條目，包括3個(gè)維度：積極幸福感（PSB）、心理煩惱（PD）和疲勞（FA）.《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》各分量表的內(nèi)部一致性信度是：積極幸福感分量表的α=0.86，心理煩惱分量表的α=0.85，疲勞分量表的α=0.88.各分量表之間的相關(guān)為：積極幸福感分量表與心理煩惱分量表的相關(guān)是-0.52，與疲勞分量表的相關(guān)是-0.13，心理煩惱分量表與疲勞分量表的相關(guān)是0.38.使用時(shí)采用7級(jí)李科特記分方法：從（1）非常不符合到（7）非常符合，中間得分（4）為折中[5].

1.2.2 調(diào)查方法：使用統(tǒng)一指導(dǎo)語，讓被試獨(dú)立完成，當(dāng)場(chǎng)將問卷收回.

1.2.3 統(tǒng)計(jì)分析：全部資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析處理，選用t檢驗(yàn).

2 研究結(jié)果

2.1 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的總體情況

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的總體情況見表1.

表1 醫(yī)學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)總體情況（n=231）

2.2 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的性別比較

表2 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)性別比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的性別比較見表2.女生心理煩惱得分顯著高于男生（P<0.05）.積極幸福感得分男生高于女生，疲勞感得分女生高于男生，但未呈現(xiàn)顯著性差異.

2.3 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的年級(jí)比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的年級(jí)比較見表3.積極幸福感得分一年級(jí)高于二年級(jí)，心理煩惱得分二年級(jí)高于一年級(jí)，疲勞感得分二年級(jí)高于一年級(jí)，但都未呈現(xiàn)顯著性差異.

表3 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)?zāi)昙?jí)比較

2.4 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)城鄉(xiāng)比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)城鄉(xiāng)比較見表4.積極幸福感得分城市高于鄉(xiāng)村，心理煩惱得分鄉(xiāng)村高于城市，但二者未呈顯顯著性差異.疲勞感得分鄉(xiāng)村顯著高于城市（P<0.01）.

表4 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)城鄉(xiāng)比較

3 討論

本研究結(jié)果表明，醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)總體上積極幸福感得分比肖軍凡等[6]報(bào)道的10.39高，男生高于女生，但未呈現(xiàn)顯著性差異.與杜強(qiáng)發(fā)[7]報(bào)道的中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的積極幸福感男生高于女生不相一致.表明醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生有共同的積極幸福感.他們參加體育鍛煉時(shí)，不僅使他們的生理機(jī)能得到提高，身體素質(zhì)也將得到改善，并且它們也會(huì)相應(yīng)地掌握并發(fā)展一些體育方面的技術(shù)技能.當(dāng)取得這些成績(jī)后，個(gè)體以自我反饋的方式傳遞其信息給大腦，從而產(chǎn)生自我成就的體驗(yàn)，產(chǎn)生愉快、振奮和幸福感[3].身體活動(dòng)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到適當(dāng)?shù)募せ畈⒌玫接淇焖降闹匾緩剑m度負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡肽，它能使人們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)后直接感受舒適愉快的心情[3].醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生通過鍛煉的體驗(yàn)和評(píng)價(jià)，產(chǎn)生積極的心理狀態(tài).這對(duì)于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中，以主動(dòng)的心態(tài)積極行動(dòng)，迎接挑戰(zhàn)，具有較大的現(xiàn)實(shí)意義.與此同時(shí)，通過努力而達(dá)到了目標(biāo)的自豪感和成就感，降低了心理煩惱，減少了人際關(guān)系的困惑.醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生心理煩惱得分略低于蕭軍凡報(bào)道的9.60，女生得分顯著高于男生，即女生的心理煩惱重于男生.這一結(jié)果與杜發(fā)強(qiáng)[7]等人報(bào)道的中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的心理煩惱女生高于男生的結(jié)果一致.造成這種現(xiàn)象的原因主要是女生往往怕苦、怕累，體育鍛煉的興趣比較低；她們的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)技能都要比男生差很多，所以適合他們的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不是很多；受傳統(tǒng)觀念的影響，女生就應(yīng)該是文文靜靜的[8]，她們?cè)谟龅嚼щy后，往往選擇退縮，放棄鍛練.因此，如何促進(jìn)女大學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)的蓬勃發(fā)展成為高等學(xué)校體育教育急需解決的問題.在疲勞方面，體育專業(yè)大學(xué)生得分較肖軍凡報(bào)道的8.77高，出現(xiàn)了不同程度的疲勞.說明大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中隨著能源物質(zhì)的消耗、代謝產(chǎn)物的堆積會(huì)產(chǎn)生疲勞.但來自鄉(xiāng)村的大學(xué)生得分明顯高于來自城鎮(zhèn)的大學(xué)生，有待于進(jìn)一步研究.

“生命在于運(yùn)動(dòng)”.體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作，舒展身心,有助于安眠及消除讀書帶來的壓力，可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展.體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神.因此，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生體育健康教育，促進(jìn)大學(xué)生德、智、體、全面發(fā)展.

〔1〕于智敏.走出亞健康[M].人民衛(wèi)生出版社，2003.

〔2〕錢建龍.體育運(yùn)動(dòng)與身心健康[M].武漢大學(xué)出版社，2006.

〔3〕蔣宏宇，宋楚林.體育鍛煉與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究[J].企業(yè)家天地（理論版），2008（8）.

〔4〕殷恒嬋，盧敏，王新利，等.運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究[J].體育科學(xué)，2007，27（5）：41-46.

〔4〕何勁鵬，柴嬌，姜立嘉.體育社會(huì)學(xué)[M].中國(guó)社會(huì)出版社，2000.

〔5〕張力為，毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評(píng)定手冊(cè)[M].北京體育大學(xué)出版社，2004.

〔6〕肖軍凡，周蘭，李曉東.大學(xué)生身體自尊、目標(biāo)取向與主觀鍛煉體驗(yàn)的關(guān)系[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，3（24）：57-59.

〔7〕杜發(fā)強(qiáng)，王佃娥.中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康關(guān)系研究[J].2009（12）.

〔8〕高文倩，楊建平，盧天風(fēng).上海高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度及行為的調(diào)查研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2006（8）：21-25.

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