浮板對(duì)少兒蛙泳教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究

丁仙子，魏 梅

（1.沈陽工業(yè)大學(xué) 遼陽校區(qū)，遼寧 遼陽 111003；2.沈陽體育學(xué)院，遼寧 沈陽 110102）

游泳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，它能使游泳者在水中充分的接觸陽光和空氣.這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)適合所有年齡段的人們—小到幼兒，大到老年人.它能夠改善人的心肺功能、促進(jìn)人體的新陳代謝.游泳作為一門課程已經(jīng)被引入大學(xué)校園，在許多大中城市也已成為考核小學(xué)生身體素質(zhì)的重要指標(biāo)之一；而且，很多家長(zhǎng)意識(shí)到，從孩子小的時(shí)候就應(yīng)該培養(yǎng)他們這項(xiàng)技能.因此，筆者有幸于2010年夏季在遼陽市金海灣游泳館擔(dān)任游泳教練.在教學(xué)過程中，筆者試圖驗(yàn)證浮板是否有利于初學(xué)者的蛙泳學(xué)習(xí)這一設(shè)想.實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)浮板有利于初學(xué)者的蛙泳學(xué)習(xí)，它能夠消除初學(xué)者的心理負(fù)擔(dān)、調(diào)動(dòng)初學(xué)者學(xué)習(xí)的積極性等.具體實(shí)驗(yàn)過程如下.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以遼陽市金海灣游泳館暑期游泳培訓(xùn)班學(xué)員為研究對(duì)象，共24人，年齡均在7-12歲之間.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱國內(nèi)外有關(guān)游泳教學(xué)的文獻(xiàn),重點(diǎn)閱讀國內(nèi)較有影響的體育類期刊和有關(guān)體育理論、社會(huì)學(xué)等方面的書籍,為本研究做理論基礎(chǔ).

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

隨機(jī)選出兩個(gè)班進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，每教學(xué)班人數(shù)為12人,學(xué)員均為無游泳基礎(chǔ)的初學(xué)者.實(shí)驗(yàn)組采用浮板教學(xué)模式,對(duì)照組采用傳統(tǒng)教學(xué)模式.

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用數(shù)據(jù)處理軟件EXCEL 2009,對(duì)調(diào)查所得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì).

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)員進(jìn)行自然情況測(cè)定（即實(shí)驗(yàn)條件控制），見表1：

由表1的數(shù)據(jù)知，所測(cè)定得該樣本總體服從正態(tài)分布.①年齡的正態(tài)檢驗(yàn)；t年齡=-0.303，查正態(tài)分布表得知 u 0.05/2=1.96，｜t|0.05；②身高的正態(tài)檢驗(yàn)；t身高=-0.187，查正態(tài)分布表得知 u 0.05/2=1.96，｜t|0.05,③體重的正態(tài)檢驗(yàn)；t體重=-0.168，查正態(tài)分布表得知u 0.05/2=1.96，｜t|0.05,由上得知，所選兩組學(xué)生的身體條件基本一致，年齡、身高、體重值沒有顯著性差異，可以進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，保證了是同比研究.

2.2 初級(jí)蛙泳常規(guī)教學(xué)的步驟分析

對(duì)遼陽市金海灣游泳池暑期游泳培訓(xùn)班學(xué)習(xí)蛙泳過程進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)比研究，學(xué)員學(xué)習(xí)蛙泳的過程主要分為以下四個(gè)階段.

第一階段為熟悉水性，在這個(gè)教學(xué)過程中教師應(yīng)把學(xué)生的安全放在第一位，在此基礎(chǔ)上保證學(xué)生能較快熟悉水性，從而進(jìn)行下一階段的學(xué)習(xí).

第二階段為學(xué)習(xí)掌握蛙泳腿，在這個(gè)階段的教學(xué)，教師又可以把它分成兩個(gè)部分：第一部分是講解蛙泳腿的節(jié)奏、路線等動(dòng)作要領(lǐng)，在泳池岸邊上教學(xué)員蛙泳腿陸上模仿練習(xí)，扶池壁的蛙泳腿練習(xí)（水中）.讓學(xué)生模仿學(xué)習(xí)，在教師指導(dǎo)下能初步做蛙泳腿.第二部分是教師讓學(xué)生在淺水區(qū)學(xué)生兩人一組學(xué)習(xí)蛙泳腿.

表1 實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的基本情況 N=24

第三階段是學(xué)習(xí)蛙泳手臂技術(shù)，首先是在泳池邊讓學(xué)員模仿學(xué)習(xí)蛙泳手臂，然后兩人一組在淺水區(qū)學(xué)習(xí)蛙泳手臂.

最后階段為完整技術(shù)掌握，在教師和同學(xué)的幫助下反復(fù)練習(xí)，熟練掌握蛙泳基本技術(shù).

2.3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)員的實(shí)驗(yàn)效果對(duì)比分析

2.3.1 學(xué)員在熟悉水性階段的實(shí)驗(yàn)情況比較

熟悉水性是學(xué)員學(xué)會(huì)游泳技術(shù)的關(guān)鍵，如果學(xué)員能在較短的時(shí)間內(nèi)迅速熟悉水性，那么將會(huì)為下一步的學(xué)習(xí)打下很好的基礎(chǔ).教學(xué)班的學(xué)員基本上都是第一次學(xué)習(xí)游泳，雖然很多學(xué)員在參加教學(xué)班之前都接觸過水，但真正下水之后還是都比較害怕水的.在此狀況下如果利用浮板教學(xué)進(jìn)行呼吸、漂浮、蹬邊漂浮、站立等技術(shù)的練習(xí)就會(huì)使學(xué)員在心理上得到了很大放松，從而更快的掌握技術(shù)動(dòng)作，輕松的進(jìn)入到下一步的教學(xué)中去.

表2 第1-2節(jié)課熟悉水性試驗(yàn)掌握情況比較 N=24

從表2可知，對(duì)前兩節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行對(duì)比可以看出，實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的技術(shù)掌握狀況要明顯好于對(duì)照組學(xué)員.實(shí)驗(yàn)組有11人掌握了水性；而對(duì)照組只有9人.由此可以得知：浮板增加了浮力和安全性，可以消除學(xué)員怕水心理，因此，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)員對(duì)所學(xué)內(nèi)容掌握較好.

2.3.2 蛙泳腿掌握情況比較

通過表3可知，實(shí)驗(yàn)組能夠熟練掌握的有9人，而對(duì)照組只有6人.對(duì)實(shí)驗(yàn)、對(duì)照兩組的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，實(shí)驗(yàn)組學(xué)員中能夠掌握蛙泳腿技術(shù)動(dòng)作的學(xué)員要多于對(duì)照組（見表3）.實(shí)驗(yàn)組學(xué)員在此時(shí)間段中有兩人能夠借助浮板進(jìn)行呼吸游進(jìn)10米左右.在練習(xí)過程中適當(dāng)脫掉浮板進(jìn)行練習(xí)，能夠利用浮板進(jìn)行呼吸的學(xué)員在沒有浮板的輔助下也能正常游進(jìn)，大約連續(xù)完成5-6個(gè)蛙泳技術(shù)動(dòng)作，由于沒有學(xué)習(xí)蛙泳手臂動(dòng)作只是用壓手來進(jìn)行呼吸，除蛙泳手臂不規(guī)范，整體效果較好.

表3 第3-5節(jié)課蛙泳腿掌握情況進(jìn)行比較 N=24

2.3.3 蛙泳手臂的掌握情況比較

表4 第6-7節(jié)課蛙泳手臂掌握情況比較 N=24

在蛙泳手臂學(xué)習(xí)階段，教師首先講解并示范劃水路線及屈臂高肘兩臂劃水距離等要點(diǎn)，讓學(xué)生在頭腦中有清晰的思路.實(shí)驗(yàn)組學(xué)生用兩腿夾住浮板，借助浮板的浮力在淺水區(qū)做蛙泳手臂的練習(xí)，要求慢劃手臂體會(huì)蛙泳手臂的技術(shù)動(dòng)作.

從表4可知，第6-7節(jié)課蛙泳手臂掌握情況中，實(shí)驗(yàn)組能夠熟練掌握的有10人，而對(duì)照組只有6人，所以實(shí)驗(yàn)組學(xué)員蛙泳手臂掌握情況較好.實(shí)驗(yàn)組的學(xué)員由于在呼吸配合時(shí)，首先根據(jù)老師的指導(dǎo)學(xué)會(huì)在水中均勻的吐氣，采用抬頭大口吸氣，低頭在水中均勻的吐氣的方式反復(fù)練習(xí)，他們能很好的掌握在水中呼吸的節(jié)奏.而對(duì)照組的學(xué)員在學(xué)習(xí)蛙泳手臂和手臂與呼吸配合時(shí)，身體位置下沉，學(xué)員需要站起來做調(diào)整，不僅浪費(fèi)時(shí)間而且效果也不如實(shí)驗(yàn)組.

2.3.4 完整技術(shù)掌握情況比較

蛙泳完整技術(shù)即蛙泳腿、蛙泳手臂和呼吸的配合.在分解與完整練習(xí)時(shí)實(shí)驗(yàn)組利用浮板做動(dòng)作練習(xí)，在練習(xí)過程中要適當(dāng)脫掉浮板進(jìn)行練習(xí)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)員基本上都掌握了蛙泳的技術(shù)，不但掌握蛙泳技術(shù)人數(shù)上多于對(duì)照組，而且完成蛙泳技術(shù)動(dòng)作的整體效果也明顯好于對(duì)照組.

表5 第8-10節(jié)課完整技術(shù)掌握情況比較 N=24

從表5可知，在蛙泳的完整技術(shù)掌握情況上，實(shí)驗(yàn)組有11人能夠熟練掌握，而對(duì)照組只有7人.實(shí)驗(yàn)組用浮板進(jìn)行正常游進(jìn)的學(xué)員都能較快的學(xué)會(huì)蛙泳技術(shù).從表5數(shù)據(jù)可以看出：實(shí)驗(yàn)組在浮板的幫助下進(jìn)行教學(xué)其效果遠(yuǎn)比對(duì)照組的傳統(tǒng)教學(xué)的方法好.

3 啟示

通過本次實(shí)驗(yàn)，筆者除了驗(yàn)證浮板有利于蛙泳初學(xué)者學(xué)習(xí)之外，還從中得到了一些啟示，希望能有助于今后的游泳教學(xué)，啟示如下：

浮板教學(xué)的教學(xué)步驟與方法能夠?yàn)閷W(xué)員提供一種安全感，使其自始自終都處于一種保護(hù)狀態(tài)下學(xué)習(xí)，大大減少發(fā)生人身傷害事故的可能性，并盡可能地減少學(xué)員在水中喝水的機(jī)率.這種教學(xué)方法得到廣大家長(zhǎng)的一致認(rèn)可.與傳統(tǒng)的游泳教學(xué)方法相比，浮板教學(xué)具有較強(qiáng)的速成性和可操作性.利用浮板對(duì)初學(xué)蛙泳的少兒培訓(xùn)時(shí)，應(yīng)充分結(jié)合因材施教，互助式教學(xué)原則.傳統(tǒng)教學(xué)太枯燥乏味，不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此，教師應(yīng)在教學(xué)中改變教學(xué)方式方法，從而有效提高教學(xué)效率.

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