青少年體質(zhì)的現(xiàn)狀、原因及對策研究

劉桂英

（山東省青島市膠南新世紀(jì)小學(xué)，山東 青島 266400）

理論與方法探索

青少年體質(zhì)的現(xiàn)狀、原因及對策研究

劉桂英

（山東省青島市膠南新世紀(jì)小學(xué)，山東 青島 266400）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對青少年體質(zhì)的現(xiàn)狀、原因和對策，從學(xué)校、家庭和社會(huì)方面進(jìn)行了深入研究。結(jié)果得出，只有學(xué)校貫徹實(shí)施素質(zhì)教育、家長轉(zhuǎn)變思想觀念和社會(huì)提供鍛煉場所，才能保證青少年鍛煉身體的時(shí)間和空間，青少年體質(zhì)的提高才指日可待。

青少年；現(xiàn)狀；原因；對策

“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球?！边@是梁啟超先生在《少年中國說》中的一段文字，非常生動(dòng)地說明了青少年的強(qiáng)弱與國家強(qiáng)弱的關(guān)系，可以說青少年的關(guān)系著祖國的未來、關(guān)系到民族的興衰、關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定，這也說明了青少年的重要性。但在今天來體會(huì)這段話的意義，會(huì)覺得更為深刻，因?yàn)槲覈拇水?dāng)今少年已經(jīng)非彼多年前的少年，青少年體質(zhì)下降的報(bào)道不絕于耳，青少年的體質(zhì)狀況令國人堪憂，當(dāng)今的青少年還能肩負(fù)起祖國繁榮、民族團(tuán)結(jié)、社會(huì)穩(wěn)定的重任嗎？中國的未來還能交給這些青少年嗎？

1 青少年體質(zhì)現(xiàn)狀

1985～2010年我國已經(jīng)進(jìn)行了5次青少年的體質(zhì)調(diào)查研究。前4次的調(diào)查結(jié)果令國人大跌眼鏡：從1985～2005年近20年來，青少年的體質(zhì)狀況持續(xù)下降。表現(xiàn)尤為突出的問題是肺活量、速度、力量、耐力、爆發(fā)力等體能素質(zhì)持續(xù)下降，肥胖學(xué)生繼續(xù)增多（學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，1/4的城市男生是“肥墩”）以及學(xué)生近視率（初中生近視率為60%，高中生近視率為76%，大學(xué)生近視率高達(dá)83% ）居高不下。這是青少年體質(zhì)在體質(zhì)測試的指標(biāo)中可以直接得出的數(shù)據(jù)結(jié)果，與之相對應(yīng)的就是青少年很少或者幾乎不參加體育運(yùn)動(dòng)。那么，青少年的意志品質(zhì)就得不到鍛煉，造成意志力薄弱、好逸惡勞、怕苦怕累、抵抗挫折的能力下降。其中，教育部、國家體育總局和團(tuán)中央聯(lián)合舉辦了一場國際青少年體能訓(xùn)練營，邀請了中、日、韓3國共320名大、中學(xué)生參加，在激烈的對抗賽中，中國學(xué)生中途抵抗不了大強(qiáng)度的練，有的中途退出并且中國中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的耐力水平和運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)能力都遠(yuǎn)低于韓日學(xué)生。

這份體質(zhì)測試結(jié)果讓國家領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門非常擔(dān)憂青少年的身體體質(zhì)，并開始下大力氣抓青少年體質(zhì)。2006年12月23日在北京舉行的全國學(xué)校體育工作會(huì)議的時(shí)候提出的“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”并提出了“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。經(jīng)過5年的努力，2011年的體質(zhì)測試報(bào)告測試結(jié)果顯示，7～18歲的中小學(xué)生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)持續(xù)下滑趨勢開始得到遏制。與2005年相比，有不同程度提高。但是，各項(xiàng)身體指標(biāo)下滑的趨勢僅僅是得到了遏制并且各年齡段學(xué)生視力不良率仍然居高不下、學(xué)生肥胖和超重檢出率繼續(xù)增加。國家下了如此大的力氣來抓青少年體質(zhì)，為什么結(jié)果還不不令國人滿意，到底問題出在哪里呢？

2 青少年體質(zhì)下降的原因

2.1 學(xué)校方面的原因

2.1.1 應(yīng)試教育是主要原因1999年《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確規(guī)定了學(xué)校體育在真?zhèn)€學(xué)校教育中的重要位置，并提出學(xué)校要堅(jiān)決貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，嚴(yán)格執(zhí)行“素質(zhì)教育”，但是大部分學(xué)校是“說起來重要，忙起來次要，干起來不要”，“應(yīng)試教育”在各個(gè)中小學(xué)仍然是大行其道。把學(xué)生禁錮在教室里做各種課外作業(yè)，各種考試題，來盡可能地提高自己的分?jǐn)?shù)，只有分?jǐn)?shù)考好了，才能考上一個(gè)名牌大學(xué)，才能有個(gè)美好的未來。在這種錯(cuò)誤的觀念下，老師只能苦教，學(xué)生只能埋頭苦學(xué)，學(xué)生放學(xué)回家做作業(yè)做到12點(diǎn)，這都是很平常的事情，根本無暇再去鍛煉身體。所以說，應(yīng)試教育是青少年體質(zhì)到不到提高根本原因就是應(yīng)試教育得不到徹底的改革。

2.1.2 體育課的量不足、質(zhì)不優(yōu)2001年教育部頒發(fā)的新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：小學(xué)一二年級體育課每周4學(xué)時(shí)；小學(xué)三年級至初中三年級每周3學(xué)時(shí)；高中每周2學(xué)時(shí)。但是從小學(xué)開始老師就灌輸“體育是副科”的思想，而且另有調(diào)查顯示，全國有45.9%的省沒有按照國家相關(guān)規(guī)定開設(shè)體育課，在初三和高三，體育課還常常被語文、數(shù)學(xué)、外語等課程占用。這樣學(xué)生唯一可以在學(xué)校鍛煉的時(shí)間也被老師無情的剝奪了。

體育課在學(xué)校教育中有著特殊的地位。體育項(xiàng)目和本身有著強(qiáng)烈的競爭性和挑戰(zhàn)性，在這此項(xiàng)目中體育活動(dòng)中才能鍛煉青少年的堅(jiān)強(qiáng)的毅力、抵抗挫折的能力等良好的意志品質(zhì)。但是這種體育項(xiàng)目有著很高的危險(xiǎn)性，一旦學(xué)生出現(xiàn)意外情況，學(xué)校擔(dān)任著不可推卸的責(zé)任，所以學(xué)校為了避免學(xué)生發(fā)生意外，根本就不開設(shè)這種具有鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)的體育項(xiàng)目。甚至一些學(xué)校及體育教師無形中形成了“課無事故就是財(cái)富”“寧愿坐死，害怕跑死”的觀念。所以，體育課的質(zhì)量并不高，數(shù)量也不足，這樣受害的自然而然的就是青少年了。

2.2 家庭方面原因

父母是孩子的第一任老師，可以說家長的一言一行對孩子有著潛移默化的影響，在無形之中會(huì)在孩子的心理形成深深地烙印。但是，現(xiàn)在大多數(shù)的父母思想意識中，“孩子沒病就是健康”“只有考高分才能有好前途”的思想已經(jīng)在父母的心中根深蒂固。因此，孩子在這種環(huán)境中成長思想上“體育鍛煉”的概念很難形成，更難付之行動(dòng)。

此外，一周的緊張學(xué)習(xí)結(jié)束了，到了周末，父母又給孩子報(bào)了英語、數(shù)學(xué)等課程的輔導(dǎo)班。在這種環(huán)境下青少年就是想鍛煉也沒有時(shí)間去鍛煉身體。

2.3 社會(huì)方面的原因

按照建設(shè)部規(guī)定，建筑面積5萬平方米的小區(qū)，必須免費(fèi)配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施，然而在實(shí)際操作中很多開發(fā)商為了獲得更大的利益，把建筑面積規(guī)劃到接近50萬平方米，導(dǎo)致很多社區(qū)很少或更本沒有體育設(shè)施。所以，青少年想在在短時(shí)間內(nèi)鍛煉身體，根本沒有地方可以鍛煉。家長更不會(huì)同意青少年獨(dú)自在其他有體育設(shè)施的地方鍛煉身體。

此外社會(huì)上的公共體育設(shè)施、學(xué)校的體育場地等場地并沒有免費(fèi)向公眾開放，也在一定程度上造成了想鍛煉身體的青少年無處可去，這也是造成青少年體質(zhì)下降的另一個(gè)因素。

2.4 自身方面原因

2.4.1 缺乏內(nèi)在動(dòng)力現(xiàn)在無論是學(xué)校、家庭還是社會(huì)氛圍對青少年灌輸?shù)乃枷刖褪恰皩W(xué)習(xí)好就一切好”，很少去關(guān)注青少年的體制問題。青少年在這種環(huán)境中成長，在青少年的意識中根本就沒有體育鍛煉的意識。所以，青少年從根本上就缺少鍛煉身體內(nèi)在的動(dòng)力。

2.4.2 現(xiàn)代生活影響首先，現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，對青少年都是特別溺愛，可以說是“捧在手里怕摔著，含在嘴里怕化了”，父母更不舍得自己的孩子受一點(diǎn)累，甚至大多數(shù)父母都反對自己的孩子參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)。其次，現(xiàn)在生活條件優(yōu)越，出門有汽車代步，吃飯都吃高脂肪、高熱量的食物。此外，青少年大多空閑時(shí)間都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中無法自拔，更不會(huì)有時(shí)間去鍛煉身體。這些不良的生活習(xí)慣對青少年體質(zhì)產(chǎn)生了不良影響。

3 提高青少年體質(zhì)的對策

3.1 學(xué)校方面

3.1.1 提倡素質(zhì)教育，樹立“健康第一“的指導(dǎo)思想素質(zhì)教育不是不考試，而是更注重平常成績的綜合考察。首先，糾正片面追求升學(xué)率和高分?jǐn)?shù)的辦學(xué)思想，把加強(qiáng)青少年的體育鍛煉放在素質(zhì)教育的重要位置擺，脫那種一考定終身的教育模式。這樣才能吧青少年從題山題海中解脫出來，才有時(shí)間走進(jìn)大自然，走進(jìn)操場，走進(jìn)陽光下去鍛煉身體。其次，加大中高和高考成績中體育所占的比重，讓體育課與其他考試課同樣重要，以此來引起老師、家長和學(xué)生的重視，從考試制度上徹底改革。這樣才能讓老師、學(xué)生、家長重視體育，關(guān)心學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識。

3.1.2 加強(qiáng)體育課監(jiān)管力度教育局等相關(guān)負(fù)責(zé)部門，把開足、上好體育課作為一項(xiàng)重要的工作來對待，加大中小學(xué)的檢查和監(jiān)督力度，進(jìn)行不定時(shí)、不定期與定時(shí)、定期的抽查，一旦發(fā)現(xiàn)占用、取消體育課的學(xué)校的進(jìn)行嚴(yán)厲懲罰，同時(shí)把上好、上足體育課作為評估學(xué)校的一個(gè)重要指標(biāo)，不達(dá)標(biāo)的給與相關(guān)處罰。把體育工作和學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況作為評價(jià)學(xué)校教學(xué)成績的一項(xiàng)重要考察指標(biāo)。這樣有了監(jiān)督懲罰措施，才能保證體育課的正常開展。

3.2 家庭方面：轉(zhuǎn)變父母的“沒病就是健康”“分?jǐn)?shù)決定命運(yùn)”思想

父母這種過分注重孩子的分?jǐn)?shù)和智力，而忽略了身體體質(zhì)的鍛煉。這嚴(yán)重阻礙了青少年身體的健康成長和正常發(fā)育，同時(shí)青少年的意志品質(zhì)更是得不到磨練，這對青少年的成長極為不利。所以，針對父母這種思想，教育部門和學(xué)校要對父母動(dòng)之以情，曉之以理。不但家長要轉(zhuǎn)變“文化課重要，體育次要”的思想，而且還要落實(shí)在行動(dòng)上，以身作則積極帶領(lǐng)自己的孩子參加各種體育活動(dòng)，并且鼓勵(lì)孩子參加嘗試各種體育運(yùn)動(dòng)。家長和學(xué)校認(rèn)真配合，只有孩子的第一任老師能夠認(rèn)可，孩子們才能在周末和節(jié)假日進(jìn)行體育鍛煉，才能健康的成長。

3.3 社會(huì)方面：提供健身場所

針對開發(fā)商追求高額利潤，逃避社會(huì)責(zé)任，建設(shè)部規(guī)定每個(gè)小區(qū)無論大小都必須配備相應(yīng)面積的體育設(shè)施，供不同年齡的人群進(jìn)行健身。社會(huì)上的公共體育場所應(yīng)免費(fèi)向公眾開放或適當(dāng)收費(fèi)，讓有鍛煉意識的青少年有一個(gè)健身的場所，并且每個(gè)公共體育健身場所可以有一個(gè)社區(qū)免費(fèi)健身指導(dǎo)員（政府等相關(guān)部門可以給與一定的榮譽(yù)）進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)健身。

3.4 學(xué)生自身：積極參加體育運(yùn)動(dòng)

首先，家長和學(xué)校一定配合好，積極去轉(zhuǎn)變“體育不重要”的舊思想，建立“終身體育”的新思想，家長并以身作則用自己的行動(dòng)去影響自己的孩子去積極參加各種體育活動(dòng)。其次，改變生活習(xí)慣。隨著生活質(zhì)量的提高青少年攝入了更多含糖、脂肪、碳水化合物和高熱量的食物，對青少年的體質(zhì)極為不利。所以家長要給青少年科學(xué)合理的膳食，營養(yǎng)搭配要合理。此外，不要讓青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，多讓他們接觸大自然，走進(jìn)陽光里，去鍛煉身體。

4 結(jié)論與建議

4.1 青少年體質(zhì)現(xiàn)狀不樂觀的主要是由于學(xué)校的應(yīng)試教育和體育課的質(zhì)量不高、家長舊的思想觀念、社會(huì)逃避責(zé)任、青少年自身懶惰造成的。

4.2 提高青少年體質(zhì)只有從學(xué)校方面狠抓素質(zhì)教育、家長轉(zhuǎn)變思想、社會(huì)承擔(dān)責(zé)任、青少年自身積極主動(dòng)參與體育鍛煉，這幾方面協(xié)調(diào)一致青少年體質(zhì)提高就能指日可待。

4.3 2005年國民體質(zhì)測試結(jié)果雖然表明青少年體質(zhì)下滑的趨勢得到遏制，但是我國當(dāng)今青少年的體質(zhì)現(xiàn)狀仍然令人擔(dān)憂。冰非一日之寒，不積跬步無以至千里。愿我們共同努力，把我國的青少年體質(zhì)工作做好。

[ 1 ]何志文，陳瑋君.對青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的思考（之二）[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2008，16（7）：3.

[ 2 ]陳至立.切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作促進(jìn)廣大青少年全面健康成長——在全面加強(qiáng)學(xué)校體育工作會(huì)議上的講話（2006年12月23日）[N].中國體育報(bào)，2006，12（25）.

[ 3 ]王曉亮，鐘家銀.從青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降透析學(xué)校體育現(xiàn)狀[ J ].運(yùn)動(dòng)，2010，10（12）.

[ 4 ]李永亮.中學(xué)生體質(zhì)下降的七大原因及五項(xiàng)對策[ J ].校長閱刊，2007，（Z2）.

[ 5 ]何志文，楊大寧.從我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀透析開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的意義[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2008，1（16）.

G804.49

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1674-151X（2012）05-107-03

投稿日期：2012-02-27

劉桂英（1967 ～），小教高級，本科。研究方向：體育教學(xué)訓(xùn)練。

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.053