壓力到底有多傷身

依明

醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，壓力會傷害人體以下7個系統(tǒng)的健康：

神經(jīng)系統(tǒng)。受到壓力后，肌肉會突然轉(zhuǎn)變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交感神經(jīng)系統(tǒng)向腎上腺發(fā)出信號，釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素，這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化系統(tǒng)的活動、升高血糖。

骨骼肌系統(tǒng)。受到壓力后的肌肉張力會增高，而肌肉長時期的收縮可以觸發(fā)張力性頭痛、偏頭痛和各種骨骼肌的疼痛。

呼吸系統(tǒng)。壓力讓你呼吸費(fèi)勁，進(jìn)而引起精神恐慌。

心血管系統(tǒng)。雖說壓力的應(yīng)激是短暫的，但就像人處在擁擠的車流中會引起心率加快和心肌收縮的增強(qiáng)，反復(fù)發(fā)作的急性應(yīng)激可以引起冠狀動脈的炎癥，甚至可以導(dǎo)致心臟病的發(fā)作。

內(nèi)分泌系統(tǒng)。壓力來臨，大腦從下丘腦發(fā)出信號，引起腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇。同時，肝臟會產(chǎn)生更多葡萄糖為身體提供額外的能量。壓力消失后，你可能會覺得身體突然垮了下來，這是因為你消耗了過多的葡萄糖。

胃腸道系統(tǒng)。壓力會讓你胃口大增，而后你會發(fā)生胃灼熱或胃酸返流，你的胃還會產(chǎn)生惡心、嘔吐，甚至疼痛。

生殖系統(tǒng)。男性受到壓力后，會影響生殖系統(tǒng)的正常功能，時間長了，這種壓力導(dǎo)致的慢性應(yīng)激會損害睪酮和精子的質(zhì)量，引起陽痿。女性受到壓力后，會引起月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)。

（平靜摘自《紅山晚報》）