心理保健與預(yù)防吸毒芻議

謝裕中

摘要：認(rèn)為吸毒者一般都存在著心理健康問題，如好奇心理、逃避心理、從眾心理、享樂心理、時(shí)髦心理和叛逆心理等，需要從樹立人生理想、深刻認(rèn)識(shí)毒品的危害、密切親子關(guān)系、學(xué)公會(huì)宣泄和減壓、進(jìn)行積極的自我暗示和強(qiáng)化社會(huì)支持力量六個(gè)方面，筑牢心理“防火墻”，預(yù)防吸毒。

關(guān)鍵詞：心理保??；預(yù)防吸毒；“防火墻”

中圖分類號(hào)：D93文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1673-291X（2012）30-0237-02

根據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，全球目前吸毒人數(shù)已超過2億，每年因吸毒而死亡的人數(shù)在10萬(wàn)以上，因吸毒致殘的達(dá)200萬(wàn)人；另?yè)?jù)國(guó)內(nèi)統(tǒng)計(jì)表明，2002年中國(guó)內(nèi)地登記在冊(cè)的吸毒人員已達(dá)到100萬(wàn)，其中青少年占75%以上。眾所周知，吸毒是“毀滅自己，禍及家庭，危害社會(huì)”的一大公害，而且用傳統(tǒng)方法戒毒，復(fù)吸率極高，聯(lián)合國(guó)禁毒組織1989年10月在中國(guó)云南省瑞麗考察后指出，全世界禁吸海洛因的有效鞏固率一般為5%，如果中國(guó)能夠達(dá)到10%，就意味著中國(guó)在禁吸毒工作方面創(chuàng)造了奇跡。因此，本文擬從心理學(xué)角度，談?wù)勎镜男睦韯?dòng)力，以及如何加強(qiáng)心理保健，預(yù)防吸毒。

一、吸毒的心理解讀

對(duì)吸毒者進(jìn)行深度心理分析后表明，“吸毒者淪落成癮君子前都有心理障礙或者人格缺陷”。筆者對(duì)大量吸毒者進(jìn)行心理分析后，認(rèn)為導(dǎo)致吸毒主要有以下幾種不健康的心理。

1.好奇心理。據(jù)說毒品能帶來美妙的欣快感和虛幻的滿足感，一些喜歡追求新奇刺激的人，尤其是青少年，由于對(duì)毒品的成癮性、危害性和違法性認(rèn)識(shí)不足，一旦有機(jī)會(huì)，就有可能嘗試吸毒。調(diào)查表明，在青少年吸毒者中，有80%以上是在對(duì)毒品無知的情況下吸毒成癮的。他們聲稱，吸毒后“想要什么就能得到什么”，這實(shí)際上是吸毒后產(chǎn)生的幻覺，對(duì)大腦神經(jīng)功能損害極大。吸毒人群普遍受教育程度較低。絕大部分吸毒者只有初中文化程度，而大專學(xué)歷以上的吸毒者所占比例不到8%，他們對(duì)毒品危害的認(rèn)識(shí)辨別能力普遍偏低。在好奇心理的驅(qū)使下，一些人輕信吸毒能止痛、減肥、治病等誤導(dǎo)，最終染上毒癮。

2.逃避心理。一些意志力脆弱的人，一旦遭遇人生挫折，如失戀、離異、配偶出軌、重大工作失誤、失業(yè)、創(chuàng)業(yè)失敗、巨額債務(wù)、重大疾病等，心理承受不住巨大的壓力，從而不敢面對(duì)，無法采取積極有效的應(yīng)對(duì)措施，感到悲觀失望、精神極度痛苦，最后自暴自棄，或者企圖從毒品中尋求解脫，染上毒品。

3.從眾心理。絕大部分吸毒者在吸毒前都有吸毒的朋友，他們的“第一口”或“第一針”，常常是在朋友的慫恿和引誘下開始的。尤其是意志力還不夠堅(jiān)定的青少年更容易受群體的影響。據(jù)調(diào)查，有22%吸毒者是受“免費(fèi)嘗試”的引誘而落入黑色陷阱；有42%是受同伴或朋友的影響而成為毒品的俘虜。

4.享樂心理。一些人由于缺乏理想和追求，找不到生活的意義和樂趣，感到空虛和無聊，為了娛樂和消譴，他們把吸毒當(dāng)作吸煙、喝酒一樣，看成是一種精神上的享受和減壓方式，最后難免墜入生不如死的痛苦深淵。廣州戒毒所對(duì)116名吸毒青少年的調(diào)查表明，其中的40%是由于精神空虛，為了從毒品中獲得刺激，尋求安慰而吸毒的。

5.時(shí)髦心理。一些人把吸毒當(dāng)時(shí)尚和氣派，甚至當(dāng)作炫耀的資本。這種現(xiàn)象在青少年和一些明星吸毒者中比較明顯。在青少年吸毒者中流傳著這樣的荒唐說法：“吸海洛因是現(xiàn)代社會(huì)的一種時(shí)髦，不吸就是落伍，吸了神氣、夠氣派！”

6.叛逆心理。青少年正處在一生中最叛逆的時(shí)期，心理上又處于半成熟狀態(tài)，行為上卻偏好我行我素，不服管教，很容易造成親子關(guān)系的沖突和對(duì)立，如機(jī)緣湊巧，這樣的青少年也容易染上毒品。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的吸毒人群都存在仇恨父母的心態(tài)，六成吸毒人群來自問題家庭，要么父母離異，要么是繼父繼母。

二、加強(qiáng)心理保健，筑牢吸毒“防火墻”

以上分析可見，不健康的心理是導(dǎo)致吸毒的主要原因，因此，要引導(dǎo)人們尤其是青少年，加強(qiáng)心理保健，筑牢吸毒“防火墻”，預(yù)防吸毒。

1.樹立人生理想，升起心中不落的太陽(yáng)。理想是一個(gè)人的精神支柱，也是心理的“最高調(diào)節(jié)器”，它就像心中的太陽(yáng)，能照亮心靈的每一個(gè)陰暗的角落，能給人以溫暖和無窮的力量。目標(biāo)則是一個(gè)人理想的具體化，因此，要善于給自己在不同階段樹立不同的人生目標(biāo)，這樣人生才有方向和動(dòng)力，才不致于墜入空虛無聊的人生怪圈。

2.深刻認(rèn)識(shí)毒品的危害，增強(qiáng)對(duì)毒品的免疫力。眾所周知，吸毒的危害極大，堪比社會(huì)的“毒瘤”，是“毀滅自己，禍及家庭，危害社會(huì)”的一大公害。要運(yùn)用各種形式，加強(qiáng)對(duì)毒品危害的宣傳教育，使之深入人心。事實(shí)上，我們?cè)谶@方面做得很不夠。廣州市對(duì)某中學(xué)55名高一學(xué)生的調(diào)查表明，有14.5%的學(xué)生表示不反對(duì)試吸一兩次海洛因。

3.密切親子關(guān)系，為青少年健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。青少年是預(yù)防吸毒的高危人群，而青少年時(shí)期正是人一生中的“危險(xiǎn)期”，他們面臨青春期的困惑、身心發(fā)展不平衡和巨大的學(xué)習(xí)壓力，特別容易出問題，是人生的“多事之秋”。因此，此時(shí)家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)尊重、滿足、引導(dǎo)和限制孩子，爭(zhēng)取做一個(gè)孩子喜歡的好家長(zhǎng)，為孩子健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

4.學(xué)公會(huì)宣泄和減壓，防止在人生挫折中沉淪。人每一天都在生產(chǎn)“心理垃圾”，時(shí)時(shí)刻刻都要面對(duì)壓力，因此，學(xué)會(huì)宣泄和減壓是非常必要的。宣泄是一種負(fù)性心理能量釋放的過程，但宣泄要適度，更不能損害他人利益。健康的宣泄和減壓方式主要有：傾訴：是宣泄負(fù)面情緒最簡(jiǎn)便的方式；書寫：是宣泄負(fù)面情緒最“藝術(shù)”的方式；運(yùn)動(dòng)：是宣泄負(fù)面情緒最實(shí)惠的方式；哭泣：是宣泄負(fù)面情緒最原始的方式；吶喊：是宣泄負(fù)面情緒情最直接的方式。

5.進(jìn)行積極的自我暗示，不給毒魔可乘之機(jī)。每一天給自己一個(gè)良性暗示，無異于在自己的心田里播下一粒良種，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，它就會(huì)生根發(fā)芽、開花結(jié)果。長(zhǎng)期用正知正見和正面聯(lián)想進(jìn)行自我暗示，心里就會(huì)撒滿陽(yáng)光，始終保持積極樂觀心態(tài)?！罢龤獬溆?，邪不可干”，不給毒魔留下任何可乘之機(jī)。每天不防用15～30分鐘（入睡和起床前）進(jìn)行冥想練習(xí)，想象自己的愿望實(shí)現(xiàn)之后的情景，想象得越具體、越形象、越逼真越好，想象時(shí)盡可能身心放松，專心致志，不急不躁，平和堅(jiān)持。

6.強(qiáng)化社會(huì)支持力量，增強(qiáng)抗挫折能力。任何人的健康成長(zhǎng)都離不開社會(huì)力量的支持，社會(huì)力量主要包括家庭、社區(qū)、學(xué)校、政府部門、民間團(tuán)體等。當(dāng)人遭遇重大挫折時(shí)，更希望能得到社會(huì)力量的有力支持。如在上海周家橋社區(qū)，有一支“禁毒媽媽義工服務(wù)隊(duì)”，這十位特殊的母親和社區(qū)里的十名吸毒者“一對(duì)一”結(jié)成了十對(duì)沒有血緣關(guān)系的母子關(guān)系，幫助吸毒者回歸家庭，回歸社會(huì)。三年來，這支隊(duì)伍幫助的十個(gè)“兒子”，情況都很穩(wěn)定，取得了很好的效果。

[責(zé)任編輯 魏 杰]