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    馬拉松之殤

    2012-06-11 19:18:18晨曦
    新民周刊 2012年46期
    關(guān)鍵詞:陳杰馬拉松賽長跑

    晨曦

    日前,一位名叫陳杰的大三男生在廣州馬拉松賽場上意外猝死,引發(fā)了外界強(qiáng)烈關(guān)注。

    跑步在西方是一項非常流行的運(yùn)動,在中國的熱度稍低。每年報名參加馬拉松比賽的人也不少,但相對巨大的人口而言就不起眼了。在長跑者猝死的悲劇籠罩下,“馬拉松之殤”給社會出了一道難題——跑還是不跑?因為怕學(xué)生出事,西安和南京的幾所高校相繼取消了長跑運(yùn)動。在堅持和放棄之間,我們的體育教育似乎從未給出過一個標(biāo)準(zhǔn)的答案。

    猝死悲劇刻骨銘心

    馬拉松原為古希臘的一個地名,在雅典東北。公元前490年,波斯人和雅典人在離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊大戰(zhàn),雅典人最終獲勝,為了讓家鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的消息,統(tǒng)帥米勒狄派一個名叫裴里庇第斯的士兵回去報信。裴里庇第斯是有名的“飛毛腿”,當(dāng)他跑到雅典時,已是上氣不接下氣,超出了能夠負(fù)荷的極限。他用盡最后一點(diǎn)力氣報告了喜訊后,倒在地上,離開了人間。

    為了紀(jì)念這位士兵,1896年舉行首屆奧運(yùn)會時,“奧林匹克之父”顧拜旦采納了歷史學(xué)家布萊爾以這一史事設(shè)立一個比賽項目的建議,并定名為“馬拉松”。比賽沿用當(dāng)年裴里庇第斯所跑的路線,距離確定為42公里又195米。在2004年雅典奧運(yùn)會上,奧組委首次將奧運(yùn)會的最后一個比賽項目男子馬拉松的頒獎典禮安排在閉幕式上舉行。在東道主希臘人看來,馬拉松比賽是奧運(yùn)會的“靈魂”之一,在閉幕式上為馬拉松運(yùn)動員頒獎,是奧林匹克回家的一種象征。2008年北京奧運(yùn)會繼承了這一做法。如今在世界各地,每年都要舉辦各種各樣的馬拉松比賽。

    為了參加2012年廣州馬拉松賽,陳杰進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。在開賽一個月前,他給媽媽打電話:“媽媽,我要參加廣州馬拉松賽,不過是短程的,只有10公里……”或許,擔(dān)心媽媽不同意參加比賽,陳杰還輕描淡寫地說“只是‘可能會去”,而且也沒有跟父母透露比賽的具體時間。

    11月 18日,2012廣州馬拉松,陳杰沖過 10公里終點(diǎn)后直接倒地沒了呼吸和心跳。 圖 /CFP

    有點(diǎn)體育常識的人都知道馬拉松的艱難性、殘酷性和挑戰(zhàn)性:全程42.195公里,目前世界上跑得最快的專業(yè)運(yùn)動員也需要2個多小時。但由于馬拉松是一項可以讓“平民”參與的比賽,即業(yè)余選手與專業(yè)選手可同場競技,這對喜歡跑步、喜歡挑戰(zhàn)的人來說無疑獨(dú)具魅力,所以世界上有數(shù)億人瘋狂地戀上了這項運(yùn)動,今年廣州馬拉賽報名人數(shù)居然突破了2萬人。

    平時酷愛運(yùn)動的陳杰或許正是了解到了馬拉松的艱難,他考慮到自己的實際情況,選擇了10公里賽程。為此,他甚至還專心研究了10公里賽程路線,從花城廣場出發(fā),途經(jīng)臨江大道、臨江大道,最終在美麗的海心沙沖向終點(diǎn)……

    提起海心沙,那是一個曾給他們這代廣州大學(xué)生留下無比美好記憶的文化符號。兩年前,廣州亞運(yùn)會的開幕式正是在那里上演,那一年,陳杰正讀大一,在廣州家門口他與同學(xué)共同感受和見證了亞運(yùn)體育的力與美。如果說,北京奧運(yùn)會讓世界記住了“鳥巢”和“水立方”,那么廣州亞運(yùn)會則讓世界記住廣州的“白云之帆”,那鑲嵌于珠水之畔的海心沙,曾經(jīng)演繹了經(jīng)典和永恒……

    2012廣州馬拉松參賽隊伍蔚為壯觀,參賽者精神飽滿,步伐矯健。圖 /CFP

    據(jù)陳杰的同學(xué)介紹,早在陳就讀于深圳市梅林中學(xué)時,他的體育天斌就表現(xiàn)了出來,堪稱能文能武,不但熱愛體育運(yùn)動,每一次學(xué)校運(yùn)動會他都會參加,而且成績也很好,還是班長。這次當(dāng)陳杰決定報名參加廣州馬拉松賽時,身邊很多同學(xué)都認(rèn)為理所當(dāng)然——如此熱愛體育運(yùn)動的人,有機(jī)會在家口參加這項高水平賽事,在其學(xué)生生涯中無疑是寶貴的經(jīng)歷和難忘的記憶。然而,誰也沒有想到,這次馬拉松賽卻成為他年輕生命的終點(diǎn)。

    當(dāng)天上午,陳杰和6位同學(xué)從10公里馬拉松起跑點(diǎn)出發(fā),一路上和同學(xué)們一邊跑、一邊拍照。上午8點(diǎn)27分,陳杰用手機(jī)拍下了當(dāng)時的比賽場景,并上傳了他人生中最后一條微博:“跑完5公里!”在幾百米之后,陳杰與其他同學(xué)拉開了距離,并開始感到身體不適。據(jù)一位和陳杰一起相繼跑過終點(diǎn)的女士介紹:當(dāng)時他們抵達(dá)終點(diǎn)時,計時器上顯示1小時40分。丘女士過了終點(diǎn)約10米遠(yuǎn),忽然聽見“撲通”一聲,“就在我右手邊3米左右的地方,一個身材結(jié)實的小伙子朝前撲倒在地?!边@位女士呼叫著“有人倒地啦!”倒地后的陳杰身體僵硬,嘴巴微微張開,上嘴唇右邊有血跡,上顎牙齒被血涂紅。

    當(dāng)時,記者在現(xiàn)場親眼目睹了這場悲劇的發(fā)生:當(dāng)陳杰沖過終點(diǎn)線所搭建的拱形門后,身后的運(yùn)動員正在魚貫尾隨邁過終點(diǎn),隨著拱形門附近沖線的運(yùn)動員越來越多,志愿者開始催促大家“不要在終點(diǎn)線附近停留,請立即向前快步離開現(xiàn)場”。正在這個時候,身穿黃色短袖運(yùn)動衫的陳杰,突然毫無征兆地倒下,時間定格在2012年11月18日上午9時16分,與他發(fā)微博時僅相隔49分鐘。陳杰倒下后,想要上前拉他一把的人發(fā)現(xiàn),陳杰雙眼緊閉,完全沒有一點(diǎn)清醒的意識。兩名在終點(diǎn)線附近的醫(yī)生迅速趕來,他們立即翻看了陳杰的眼瞼,并把他平放在地做人工呼吸和心臟按摩,隨后醫(yī)生又使用心臟起搏器進(jìn)行搶救,無奈效果不明顯。陳杰被送上救護(hù)車。不久,廣州馬拉松賽后新聞發(fā)布會宣布,陳杰的心跳一度恢復(fù)跳動,但是第二天上午噩耗傳來,他最終還是因身體多個器官缺血嚴(yán)重而去世。

    越野跑受到部分年輕人的追捧。 圖/新華

    陳杰因參加馬拉松猝死,不由讓人聯(lián)想到,幾年前在北京馬拉松賽上,接連發(fā)生的大學(xué)生猝死事件。

    在2004年的北京馬拉松賽中,北京交通大學(xué)機(jī)電學(xué)院學(xué)生劉鴻斌和一名退休職工先后猝死,其中劉鴻斌的死還引起了一場曠日持久的官司。2005年在該項賽事中,又有一名大學(xué)生選手不幸猝死。

    記者在2012廣州馬拉松賽終點(diǎn)線還看到,有不少人沖線后或多或少都有身體不適反應(yīng),許多參與長跑的廣州市民告訴記者“平常沒有時間鍛煉,突然參與馬拉松長跑,身體肯定吃不消……”據(jù)了解,本次比賽除了職業(yè)馬拉松選手外,還有很多業(yè)余長跑愛好者,參加者一共達(dá)到了2萬名。賽后統(tǒng)計,有1517人次出現(xiàn)了頭暈、不適、抽筋等現(xiàn)象,通過及時處理,絕大部分都已恢復(fù)正常,但在那些千余名身體不適的人員中,還有一名選手居然也在病床上離開人世……

    長跑是一項有氧運(yùn)動,對鍛煉人的心肺功能有顯著功能,但需要科學(xué)規(guī)范,循序漸進(jìn),“這個小伙子才21歲,應(yīng)該是沒有從事過系統(tǒng)的長跑訓(xùn)練?,F(xiàn)在的大學(xué)、中學(xué)好像對長跑運(yùn)動并不重視。更多的大學(xué)生只是憑借自己的熱情參加長路運(yùn)動”。有專業(yè)馬拉松選手分析,嚴(yán)格意義上講,參加馬拉松比賽必須有8至10年的系統(tǒng)訓(xùn)練做基礎(chǔ),“馬拉松選手的黃金年齡是25歲—30歲左右,一般建議,一個人一年之內(nèi)參加馬拉松比賽不能超過三次,因為每次比賽之前,都需要花半年的時間進(jìn)行恢復(fù)、上量以及加強(qiáng)度。”

    按照賽事要求,每次馬拉松大賽之前,還應(yīng)該對選手進(jìn)行嚴(yán)格的體檢,“以前參加北京馬拉松比賽的時候,我都要把體檢報告寄到北京的組委會,到了北京之后大會的醫(yī)務(wù)人員還會對我們進(jìn)行一次體檢。只要發(fā)現(xiàn)你身體狀況不好就不讓參賽?!庇袑I(yè)馬拉松運(yùn)動員稱,為此,這種大賽的參賽人數(shù)都會被控制得比較少。為了避免出現(xiàn)意外狀況,選手賽前的熱身也要做充分,一般都要花半個小時以上的時間進(jìn)行熱身,進(jìn)行一些諸如5000米慢跑及拉韌帶、深呼吸的動作,逐漸把心跳調(diào)整到比賽的狀態(tài)。選手要量力而行,在比賽中一旦發(fā)現(xiàn)自己身體不適,應(yīng)該立即減速并漸漸停下來,“比賽中往往會出現(xiàn)這種情況,那些沒有系統(tǒng)訓(xùn)練的人老跟著隊伍跑,這樣超負(fù)荷的情況其實很危險。我們進(jìn)行專業(yè)長跑的,一般都會戴著表,根據(jù)自己的節(jié)奏跑。”

    可悲的是,熱愛長跑的大學(xué)生為什么沒有對這項運(yùn)動的“負(fù)面效應(yīng)”給予足夠的重視呢?在運(yùn)動猝死面前,學(xué)校的體育教育難道形同虛設(shè)?

    長跑之殤

    陳杰的悲劇給人的啟示是沉痛而又全方位的,對于長跑這項人類已經(jīng)喜歡了幾千年的運(yùn)動,我們到底應(yīng)該如何面對?由于近年來長跑猝死事件的不斷發(fā)生,為了避免風(fēng)險,有的高校甚至取消了校運(yùn)動會的長跑項目。在一些運(yùn)動健將看來,外界尤其是大中學(xué)校對長跑運(yùn)動的簡單逃避,未嘗不是悲劇發(fā)生的一個潛在原因。

    前不久,華中科技大學(xué)秋季運(yùn)動會宣布取消女子3000米和男子5000米項目,西安、南京多所高校也取消了上述兩個長跑項目,對于學(xué)生體質(zhì)下降的爭論也因此引起了廣泛關(guān)注。即使在沒有取消中長跑項目的高校,校運(yùn)會成績也在逐年下滑,有的紀(jì)錄甚至十余年都沒有人打破,中國大學(xué)生為何越來越跑不動了?在上個月剛剛結(jié)束的合肥工業(yè)大學(xué)秋季運(yùn)動會上,校體育部主任鄧玉面對長跑運(yùn)動員的成績多少有些失落,“這兩年的運(yùn)動會長跑成績沒什么變化,都要落后校運(yùn)會紀(jì)錄一兩分鐘,聽起來不多,但是跑起來就是落后了一圈?!编囉駧У膶W(xué)生曾經(jīng)打破過大運(yùn)會女子3000米的紀(jì)錄,不過那也是8年前的事了;而男子5000米的紀(jì)錄,竟要追溯到上個世紀(jì)50年代。盡管學(xué)校出臺了各種激勵措施,但是校運(yùn)會的長跑紀(jì)錄似乎依然無法觸碰。

    從力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)角度來說,耐力是基本素質(zhì);從健康方面來說,心肺機(jī)能的重要性毋庸多言,這些正是可以通過長跑鍛煉提高的,但是現(xiàn)在大學(xué)生的長跑能力的確在下降,主要是中小學(xué)時期對體育鍛煉的忽視,以至于基礎(chǔ)太差。上海體育學(xué)院老師陳國強(qiáng)認(rèn)為取消長跑不應(yīng)對高校求全責(zé)備,學(xué)生身體素質(zhì)下降的問題并非是在大學(xué)產(chǎn)生,中國學(xué)生在中小學(xué)時期繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和體育鍛煉的缺乏,早已為將來的健康埋下了隱患,到大學(xué)之后只不過這些問題都暴露了出來而已。

    “以前在全國范圍內(nèi)都很盛行的春季5000米或者10000米這樣的公路越野賽幾乎絕跡,其實這些長跑比賽是馬拉松比賽的一個有力輔助?!笔讓们鄭u市馬拉松比賽冠軍陳建平說,現(xiàn)在的孩子參加長跑的機(jī)會越來越少,與此同時,體質(zhì)也出現(xiàn)了令人擔(dān)憂的狀況,“有一次我做志愿者,跟我共事的兩個超過一米八的孩子連個大桶飲用水都扛不動,說起來都有點(diǎn)可笑?!迸c很多人談長跑色變不同,他認(rèn)為,全社會都應(yīng)該重新重視長跑,大學(xué)可能是一個人一生養(yǎng)成良好運(yùn)動習(xí)慣的最后機(jī)會,工作之后的忙碌和壓力讓人很難再有健身鍛煉的心思,鍛煉當(dāng)然不止長跑一種方式,但是形成長跑的意識卻是十分重要的。

    另一種規(guī)避風(fēng)險的方法更加簡單易行,那就是對于體育常識的普及。有專家表示,目前學(xué)校體育教育中體育常識的匱乏達(dá)到了驚人的程度。長期以來,我們的體育課只教怎么跑,從來不說什么時候不應(yīng)該跑。如果知道自己在什么情況下必須放棄,也就不會發(fā)生這么多遺憾了。從大的方面來講,健全的公共衛(wèi)生體系則是任何一項體育賽事規(guī)避風(fēng)險的前提。這意味著賽事組織的嚴(yán)密、科技成果的利用,以及安全意識的提高。

    馬拉松沒有錯,但只有明明白白、輕輕松松地跑起來,這項運(yùn)動才能擺脫陰影,回到健康的原點(diǎn)。

    對于熱愛體育、熱愛馬拉松的中國大學(xué)生而言,光有熱愛還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,尤其是像馬拉松這樣的運(yùn)動,并不是誰想跑都能跑的。當(dāng)然,從體育精神的角度來說,堅持和執(zhí)著永遠(yuǎn)是高尚的,可是沒有任何一項運(yùn)動需要以安全甚至生命為代價去詮釋和堅持。

    放眼中國的體育教育,現(xiàn)在正走到這個“學(xué)生怕、家長怕、學(xué)校怕”尷尬節(jié)骨眼上,面臨的問題似乎是一連串的。有專家表示,體育教育陷入如此窘境,首先就是因為常識教育的缺乏。近幾年,全國一些大中城市,為了打造“體育名片”,紛紛舉辦馬拉松賽,可是相比較于組織完備的國外馬拉松賽,我們的一些馬拉松還處于初級階段。畢業(yè)于上海對外貿(mào)易學(xué)院,從事賽事運(yùn)營工作的李蔚認(rèn)為,健全的公共衛(wèi)生體系顯然功不可沒,這其中一個小小的細(xì)節(jié)或許可以讓人們窺見一斑,“比如發(fā)達(dá)國家的機(jī)場、地鐵站等公共場所都配備自動除顫器(AED),這個如筆記本大小的小盒子能夠?qū)ν话l(fā)心臟病人第一時間進(jìn)行自動除顫;AED在一些高風(fēng)險體育比賽也會應(yīng)用。這些強(qiáng)制性的配置甚至都寫進(jìn)了他們的某些法規(guī)?!?/p>

    在即將舉行的上海國際馬拉松賽上,有關(guān)方面加大了運(yùn)動員安全比賽要領(lǐng)宣傳,以及醫(yī)療救護(hù)方面的力度。關(guān)于“馬拉松之殤”的解答,還需要整個社會,尤其是全國體育、教育和衛(wèi)生系統(tǒng)的足夠重視,并從科學(xué)指導(dǎo)等方面不斷加以完善和努力。

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