被小事惹惱的婚姻

榮榮

丈夫抱怨妻子咯吱咯吱地嚼口香糖，或者把汽車歪著停在家門口的車道上；妻子則嘮叨丈夫把報(bào)紙隨意扔在地板上，不愿使用玻璃杯墊，或者光著身子繞著房間大搖大擺的劣跡。

無(wú)數(shù)夫婦常對(duì)馬桶坐墊上或是下、衛(wèi)生紙卷著或者掛著，以及洗手池留下的頭發(fā)、門背后掛著的文胸、臟兮兮的瓷磚和如何擠牙膏等等習(xí)慣爭(zhēng)論不休。

那么，當(dāng)伴侶因?yàn)檫@些看似不值得一提的習(xí)慣開(kāi)始讓你忍無(wú)可忍的時(shí)候，你該怎么辦？

密歇根大學(xué)的奧巴克博士最近推出一本新書——《五個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，讓你擁有從優(yōu)秀到卓越的婚姻》，詳細(xì)闡釋了她對(duì)夫婦之間如何不讓瑣事影響婚姻的研究結(jié)果：

制定現(xiàn)實(shí)的期望。承認(rèn)有些時(shí)候伴侶的某些行為會(huì)讓你不那么滿意。

關(guān)注積極的一面。制定一個(gè)清單，寫出伴侶讓你喜歡的10個(gè)特點(diǎn)，或者至少是你可以容忍的特點(diǎn)。當(dāng)把注意力放在積極的事情上時(shí)，你就會(huì)有動(dòng)力使事情朝著積極的方向發(fā)展。

討論行為，而不是伴侶的個(gè)性，這會(huì)讓你的伴侶有所改變。此外，小心使用“我”而不是“你”這個(gè)字眼。如果你說(shuō)，“你總是把內(nèi)褲放在洗手間地板上讓我感到心煩”，就會(huì)很有幫助。反之，如果你說(shuō)，“你真是邋遢得不行”，即便這是事實(shí)，也于事無(wú)補(bǔ)。

找一個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn)討論令人心煩的習(xí)慣。伴侶剛剛下班或者正要入睡都不是合適的時(shí)間。你可以在白天給伴侶發(fā)一封電子郵件，要求晚些時(shí)候討論一下某個(gè)行為。

準(zhǔn)備做出讓步。你媽媽沒(méi)有告訴過(guò)你，你可以選擇真理，也可以選擇快樂(lè)嗎？選擇快樂(lè)吧。

（摘自北青網(wǎng)）