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    綠茶加冰糖 舒緩咽喉炎

    2012-05-14 17:38:08
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2012年12期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)陰潤生津咽喉炎

    工作忙碌,不少上班一族容易咽干喉痛。中醫(yī)認(rèn)為,咽喉炎的發(fā)生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風(fēng)熱、熱毒灼傷咽喉所致。而綠茶加冰糖可以有效舒緩咽喉炎癥。

    綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。二者搭配著喝,能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮,減緩咽喉疼痛,還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不適感。

    咽喉炎患者除了經(jīng)常喝點(diǎn)冰糖綠茶外,在日常飲食中還應(yīng)注意以涼性和平性食物為主,多吃些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

    要少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物,少吃羊肉、狗肉等過于溫?zé)岬氖澄?。此外,適度增加蛋白質(zhì)的攝入,可提高人體免疫力。

    摘自家庭醫(yī)生在線

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