音樂在體育教學(xué)中的運(yùn)用

張海梅

摘要： 隨著體育改革的不斷深化，把音樂融于中小學(xué)體育教學(xué)中，已逐漸引起體育教師們的注意，并取得了一定的成績。音樂可以調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)課堂教學(xué)效果。把音樂引入體育與健康課堂具有非常重要的意義，體現(xiàn)創(chuàng)造性和遠(yuǎn)見性。它不僅有利于健康，而且有利于深層次地挖掘體育與健康課的教學(xué)形式、方法和手段，給學(xué)生營造寬松、自主的學(xué)習(xí)氛圍創(chuàng)設(shè)良好的條件。

關(guān)鍵詞： 音樂體育教學(xué)運(yùn)用

在新課程標(biāo)準(zhǔn)要求下，體育學(xué)科不但要注重學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，而且要關(guān)注學(xué)生心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高。體育與音樂有著不可分割的聯(lián)系，在體育課堂教學(xué)中幾乎每堂課都要引用音樂內(nèi)容，音樂可提高大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，活躍和改善情緒，消除外界精神因素所造成的緊張狀態(tài)。科技發(fā)達(dá)和生活的閑適，使得音樂的普及與運(yùn)用越來越方便。音樂也很自然地越來越廣泛地運(yùn)用于體育運(yùn)動(dòng)中，給體育運(yùn)動(dòng)增加了動(dòng)力和樂趣，使體育運(yùn)動(dòng)不再單調(diào)。很多體育界和音樂界的專家學(xué)者們漸漸意識到音樂節(jié)奏可以控制和誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的頻率和幅度及比賽中的心理狀態(tài)；利用音樂的節(jié)奏性規(guī)律，可以有效地控制運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？砂阉鼈冏鳛榻虒W(xué)環(huán)節(jié)中的一個(gè)重要的輔助工具，在教學(xué)中將快樂的音樂融入體育教學(xué)。

一、運(yùn)動(dòng)配樂的優(yōu)點(diǎn)

音樂與體育在許多方面是靈犀相通、相輔相成的。音樂有激發(fā)運(yùn)動(dòng)的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，音樂具有調(diào)節(jié)人體節(jié)律的作用。衛(wèi)生保健系統(tǒng)中，音樂治療師運(yùn)用音樂幫助患者恢復(fù)身心健康，醫(yī)生、護(hù)士和其他衛(wèi)生保健專業(yè)人士常在臨床中使用音樂手段治療腰酸背痛。運(yùn)動(dòng)場上，音樂能振奮精神、砥礪意志、幫助記憶、暗示動(dòng)作、協(xié)調(diào)活動(dòng)。在體育運(yùn)動(dòng)中，諸如自由體操、藝術(shù)體操、花樣滑冰、武術(shù)訓(xùn)練和比賽都廣泛地運(yùn)用音樂伴奏。體育與健康課音樂替代了單調(diào)無味的口令、信號。優(yōu)美的旋律，能調(diào)動(dòng)、激發(fā)人們的興奮性和情趣，增強(qiáng)課堂教學(xué)效果。

音樂有激發(fā)運(yùn)動(dòng)的功效。聽音樂可令運(yùn)動(dòng)更有意思，從而有助于將運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底。音樂可以滲透到人腦語言滲透不到的某些區(qū)域，音樂節(jié)拍與動(dòng)作節(jié)奏同步，就能讓人加大運(yùn)動(dòng)量?？ɡ獖W吉斯曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他對參加實(shí)驗(yàn)者的心率和音樂節(jié)拍之間的關(guān)系做了對比分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與音樂節(jié)拍比較協(xié)調(diào)的健身者，其健身運(yùn)動(dòng)往往都是最賣力的。播放最喜歡的音樂還有助于舒緩各種腰背疼痛。在一項(xiàng)有65名因慢性下腰痛疾而需要接受住院治療的病人參加的研究中，科研人員發(fā)現(xiàn)，那些能夠放松下來每天聽25分鐘音樂的病人，其睡眠效果比不聽音樂的病人好一些，病痛也要輕一些。

在體育與健康課中，音樂替代了單調(diào)無味的口令、信號。如學(xué)生在進(jìn)行隊(duì)列操練時(shí)，教師用的口令，鼓號隊(duì)擊的鼓點(diǎn)，或在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲伴奏下進(jìn)行操練等。比較而言，上述三種做法雖然都起著信號作用，但后兩種信號顯然更受練習(xí)者的歡迎。由于人們在清晰、歡快音樂節(jié)奏伴奏下做練習(xí)，加上對音樂的理解、想象和受音樂感染力的影響，很自然地產(chǎn)生了共鳴。所以，它對清除由運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的單調(diào)感和疲勞，陶冶情操等具有其他手段無法代替的作用。優(yōu)美的旋律，能調(diào)動(dòng)、激發(fā)人們的興奮性和情趣。

二、運(yùn)動(dòng)配樂的選編

音樂內(nèi)容要結(jié)合學(xué)生的年齡、心理和年級選取，而且盡量選取學(xué)生熟悉的音樂；選取音樂的時(shí)間、節(jié)奏，要從學(xué)生的體能、興趣出發(fā)，同時(shí)音樂節(jié)奏的強(qiáng)弱、舒緩還要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容選擇。在運(yùn)動(dòng)配樂的選配上，通常采用兩種方法。一是先選擇音樂。在設(shè)計(jì)動(dòng)作之前，先選擇適合個(gè)人特點(diǎn)的現(xiàn)成的音樂，然后根據(jù)動(dòng)作的節(jié)奏、風(fēng)格旋律等條件設(shè)計(jì)動(dòng)作內(nèi)容。二是根據(jù)動(dòng)作的編排選擇音樂。吃透教材，結(jié)合教材選取音樂，從音樂教材中找音樂、生活中找音樂、媒體中找音樂，最后進(jìn)行刪減、改編、整合，在整套動(dòng)作基本創(chuàng)編完成之后，再根據(jù)整套動(dòng)作的風(fēng)格對樂曲加以剪輯、加工，使音樂與動(dòng)作相吻合。避免牽強(qiáng)附會(huì)，要從提高學(xué)習(xí)興趣和達(dá)到教學(xué)目標(biāo)出發(fā)選擇音樂內(nèi)容。

音樂的節(jié)奏是通過節(jié)拍來表現(xiàn)的，不同的運(yùn)動(dòng)練習(xí)應(yīng)選配相應(yīng)節(jié)拍的音樂，才能協(xié)調(diào)一致。一定要根據(jù)運(yùn)動(dòng)練習(xí)的動(dòng)作節(jié)奏選擇相應(yīng)旋律的音樂，并使其有機(jī)結(jié)合，達(dá)到完美的效果。如課的準(zhǔn)備部分。選擇一些節(jié)奏鮮明、活潑歡快的迪斯科、搖滾音樂，其節(jié)奏以22—24拍/10s的音樂為宜，迅速調(diào)動(dòng)學(xué)生的興奮性、積極性，同時(shí)使整個(gè)課堂氣氛迅速活躍起來。最好分前后兩部分進(jìn)行，前一部分節(jié)奏稍慢，逐步加快過渡到后一部分，如《韻律操》、《健康歌》等。課的基本部分應(yīng)選擇旋律優(yōu)美、節(jié)奏鮮明的音樂，如蒂娜特納的《精選專輯》或維瓦爾第《四季》系列中的《春天》，表現(xiàn)出一種激情高昂、精神振奮的情緒。不同的教材內(nèi)容、不同的教學(xué)水平要選擇不同的音樂，使其配合動(dòng)作練習(xí)達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，收到較佳的運(yùn)動(dòng)效果。課的結(jié)束部分應(yīng)選擇旋律優(yōu)美、意境高雅的音樂。如《梁?！贰ⅰ惰べそ∩聿佟?、《讓我們蕩起雙槳》等，使學(xué)生在一堂緊張而又有較高強(qiáng)度的體育與健康課后，既得到了放松又受到了音樂的熏陶。學(xué)生的生理和心理都得到了放松，能夠更快地消除生理與心理上的疲勞。

總之，音樂對人體心理、生理、情緒、健康等有著很大的影響，優(yōu)美的音樂能消除精神緊張、煩躁，可以集中注意力，增強(qiáng)記憶力，激烈奔放的音樂可產(chǎn)生興奮作用。體育和音樂的結(jié)合將有利于學(xué)生終身體育思想的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，音樂襯托體育，體育應(yīng)用音樂，體育和音樂相輔相成。因此，體育教師在授課時(shí)應(yīng)根據(jù)實(shí)際需要選擇音樂，掌握現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備的使用方法，能利用各種教學(xué)資源收集素材，結(jié)合多媒體進(jìn)行體育與健康教學(xué)，使體育與健康課取得實(shí)效。