女性須防生活習(xí)慣傷自己

生活中，女性大多都比較喜歡干凈，有著自己的衛(wèi)生習(xí)慣。但并非每一種衛(wèi)生習(xí)慣都科學(xué)和正確，有時(shí)僅僅是從老人那里的言傳身教，或者是從廣告中學(xué)來的。因此，女性朋友會(huì)出現(xiàn)一些貌似科學(xué)的健康習(xí)慣。殊不知，正是這些習(xí)慣造成了女性發(fā)生生殖道感染。這是因?yàn)橥雎粤松磉呑詈?jiǎn)單的衛(wèi)生習(xí)慣。而一旦感染上性傳播疾病，不但治療起來比較麻煩，還會(huì)帶來許多不必要的心理負(fù)擔(dān)。

衛(wèi)生巾不要長(zhǎng)時(shí)間放在衛(wèi)生間。長(zhǎng)時(shí)間置于潮濕環(huán)境中會(huì)使衛(wèi)生巾受潮致使非織布材料變質(zhì)，細(xì)菌易侵入繁殖。拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放在干燥、潔凈的環(huán)境里，受潮后不應(yīng)再使用?？礈?zhǔn)衛(wèi)生巾的保質(zhì)期。離生產(chǎn)日期越近的產(chǎn)品衛(wèi)生質(zhì)量就越能保證。衛(wèi)生巾是使用高溫消毒的方法達(dá)到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有了無菌的保障，如果衛(wèi)生巾貯藏過久，即使不拆封也會(huì)變質(zhì)、污染。因此，在購買和使用衛(wèi)生巾時(shí)，一定要注意有效期，一次性購買不要太多，更不宜家庭久藏。促銷產(chǎn)品謹(jǐn)慎選用。婦科醫(yī)生建議每個(gè)女性都要選擇一款適合自己的衛(wèi)生巾。在選擇產(chǎn)品時(shí)，一定要找準(zhǔn)品質(zhì)有保證的生產(chǎn)廠商，而促銷品、贈(zèng)品甚至是新品等促銷產(chǎn)品，很有可能是商家處理的滯銷產(chǎn)品，質(zhì)量很難保證，一定要謹(jǐn)慎選購。

衛(wèi)生巾質(zhì)量是否可靠。女性經(jīng)期尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生棉和護(hù)墊應(yīng)選擇質(zhì)量、信譽(yù)有保證的品牌，千萬不要使用表面有霉斑或包裝有破損的衛(wèi)生巾。普通衛(wèi)生巾連續(xù)使用兩小時(shí)后，表層細(xì)菌總數(shù)可達(dá)每平方厘米100個(gè)以上，衛(wèi)生巾在此期間的二次污染會(huì)嚴(yán)重?fù)p害婦女健康。因此，衛(wèi)生巾應(yīng)兩小時(shí)換一次，盡量選用透氣性比較好的。

馬桶墊圈要當(dāng)心。隨著工作條件的改善，很多寫字樓的衛(wèi)生間都舍棄了傳統(tǒng)的蹲式便池而采用了坐便器，其實(shí)這反倒增加了感染疾病的可能。人們?cè)谌鐜鷷r(shí)不得不接觸馬桶墊圈，而這種直接接觸可能感染淋病、濕疣等性傳播疾病。不少人可能會(huì)說，我每次在外面上廁所時(shí)都用紙?jiān)隈R桶墊圈上墊了一層，這樣應(yīng)該沒什么問題了吧。是的，這樣可以減少馬桶墊圈的疾病傳播。但是您注意了您墊馬桶的紙了嗎?衛(wèi)生紙隱患大。隨便用沒有經(jīng)過衛(wèi)生消毒處理的紙來墊馬桶墊圈同樣帶來了感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這樣的病例在我們的臨床工作中并不少見。最常見的性傳播疾病，如淋病、尖銳濕疣，性生活傳播和密切接觸是感染的途徑。對(duì)于男性患者，絕大多數(shù)是由性生活感染的，僅有極少數(shù)是因?yàn)槠渌緩降慕佑|。女性患者感染的途徑則要多很多。最常見的是使用的衛(wèi)生紙沒有經(jīng)過嚴(yán)格消毒或衛(wèi)生紙制造工藝不嚴(yán)格，有些甚至是回收的廢紙經(jīng)過粗糙加工而成，對(duì)人們的健康帶來巨大威脅。所以，女士們?cè)谕饷嫒鐜鷷r(shí)，盡量不要用餐館、賓館提供的餐巾紙和衛(wèi)生紙，最好自帶質(zhì)量合格的衛(wèi)生紙。

與人合用清洗用具。女性的個(gè)人清洗用具應(yīng)該專用，不可多人合用，謹(jǐn)防交叉感染。在清洗的順序上，應(yīng)當(dāng)先洗陰部后洗肛門，以免肛門口處的污物進(jìn)入陰道。

洗桑拿別隨便亂坐。生活壓力加大，節(jié)奏加快，使人們尤其是白領(lǐng)一族更愿意節(jié)假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡溫泉、洗桑拿等受到很多人的青睞。但是在活動(dòng)的同時(shí)也應(yīng)該注意一些細(xì)節(jié)，避免感染各種疾病。在少數(shù)由性生活之外的途徑感染性傳播疾病的男性患者中，多數(shù)是因?yàn)樵谝恍┎徽?guī)的娛樂場(chǎng)所使用了未經(jīng)嚴(yán)格消毒處理的浴巾、衣褲等。更多的人是在消毒不佳的洗浴場(chǎng)所，坐在未消毒的地方而感染的。

女性尿道比男性短得多，加之外陰結(jié)構(gòu)不同，比男性更易通過接觸感染性傳播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，盡量選擇衛(wèi)生消毒好、信譽(yù)可靠的度假村或娛樂場(chǎng)所，并且盡量自帶貼身物品，如浴衣、毛巾等。盡量不在洗浴場(chǎng)所隨便赤身而坐，在洗桑拿時(shí)可以選擇站立方式。