中醫(yī)防治老花眼

老花眼是衰老生理過(guò)程

眼科專(zhuān)家認(rèn)為，老花眼是沒(méi)有治療方法的，只能說(shuō)延緩或控制其發(fā)展。

其實(shí)老花眼產(chǎn)生的時(shí)間與個(gè)人身體素質(zhì)和用眼狀況有關(guān)，有一些60歲都沒(méi)有老花眼，有的是因?yàn)樯眢w素質(zhì)好，有的人則因?yàn)槟贻p時(shí)有近視眼，隨著年齡的增長(zhǎng)與老花眼的癥狀互相“抵消”了。

雖然一些清肝明目的中藥，可以在一定程度上緩解老花癥狀，然而這一生理過(guò)程一旦出現(xiàn)，基本上是不可逆的了。因此，眼科專(zhuān)家建議，應(yīng)該從年輕時(shí)就好好保護(hù)眼睛，以推遲老花眼出現(xiàn)的時(shí)間。

用眼過(guò)度導(dǎo)致陰精不足

祖國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，眼睛的問(wèn)題大都是與陰精不足有關(guān)。俗話說(shuō)，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎(chǔ)，因?yàn)椤熬瘎t氣盛，氣盛則神全”。若精虧則體弱神衰，臟腑功能失調(diào)，百邪易侵。

而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇“窗戶(hù)”，因?yàn)椤拔迮K六腑之精氣皆上注于目”。而現(xiàn)代人常感到身體疲憊、頭昏腦脹、眼睛干澀難受，這些都是因?yàn)橛醚圻^(guò)度導(dǎo)致陰精不足所致。

故此，中醫(yī)師認(rèn)為，眼睛內(nèi)外周?chē)c全身都有密切的聯(lián)系，每天給眼睛做保健，是能起到養(yǎng)生的功效的。

延緩老花眼的中醫(yī)法

目前有不少人40歲就開(kāi)始出現(xiàn)老花眼，因此中醫(yī)師說(shuō)，眼睛保健越年輕開(kāi)始越好。在中醫(yī)范圍內(nèi)，有幾個(gè)方法可供參考。

首先是按摩。每日醒后，閉眼以雙手的中指按太陽(yáng)穴，無(wú)名指按眉毛中部魚(yú)腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

第二是熱敷。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液循環(huán)。也可將雙掌搓熱，掌心捂著眼睛，直到溫度降低后再搓熱，反復(fù)幾次，也能收到熱敷的效果。

第三是運(yùn)目法。利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)興奮眼肌，并上下左右滾動(dòng)眼球，改善眼肌血液循環(huán)：同時(shí)每日早晚各遠(yuǎn)眺一次，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。

另外，平時(shí)看書(shū)、使用電腦的時(shí)間不可超過(guò)40分鐘，每40分鐘后便閉目養(yǎng)神：可以用枸杞子、菊花、草決明(決明子)泡茶喝，起到清肝明目的功效。