長(zhǎng)期熬夜族，更應(yīng)保養(yǎng)胃

近期，一條“北京一位23歲女孩因急性胃潰瘍導(dǎo)致消化道大出血而喪命”的微博引起了廣泛的關(guān)注，看者無不扼腕嘆息。雖然女孩真正的死因還在進(jìn)一步鑒定中，但是她生前長(zhǎng)期加班、熬夜、每晚九點(diǎn)后晚餐，吃完夜宵就睡的不良習(xí)慣給現(xiàn)代生活無規(guī)律的年輕人一些警示。此時(shí)歲末年初，很多人工作繁忙、應(yīng)酬增多，加上寒冷氣候的影響，腸胃病患者增多，醫(yī)學(xué)專家提醒熬夜族，更應(yīng)講究胃保養(yǎng)。

16歲的小茂，父母出國，平時(shí)由奶奶照顧，晚上經(jīng)常溜到網(wǎng)吧熬夜上網(wǎng)。上個(gè)周末，他上網(wǎng)到凌晨一兩點(diǎn)回家。當(dāng)時(shí)他感覺肚子很疼，一陣一陣的，且頭暈暈的，上床后怎么也睡不著，熬到清晨才跟奶奶說自己肚子痛，并且還拉了黑便。奶奶趕緊將他送入家附近的醫(yī)院急診科。經(jīng)診斷他是胃潰瘍引發(fā)的急性胃出血，而他長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律是患胃潰瘍的主因。

消化道出血的原因復(fù)雜，常見的如肝硬化、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、膽道疾病或是吃了止痛藥等，其中胃潰瘍和十二指腸潰瘍引發(fā)的消化道出血最多，且呈年輕化趨勢(shì)。時(shí)逢歲末年初，原本胃不好的人以及飲酒過度的年輕人，要注重預(yù)防消化道出血，一旦發(fā)現(xiàn)突然上腹灼痛，嘔吐出血、頭暈乏力等癥狀，一定要及早上醫(yī)院就診。林女士，平時(shí)胃口不錯(cuò)，最近經(jīng)常熬夜加班加點(diǎn)，結(jié)果這兩周，她開始不思飯菜，吃點(diǎn)東西就腹脹，并且大便發(fā)青溏軟。醫(yī)生指出，她主要是體內(nèi)脾虛濕氣重引起的。最佳的食療方法是吃薏米紅豆粥。平時(shí)還可以吃新鮮的山楂來開胃，而飲食上可多攝入冬瓜、山藥、豆類等食物。

對(duì)于原來胃不好的患者，三餐一定要定時(shí)，即便錯(cuò)過正餐時(shí)間，也要先用蛋糕、八寶粥等零食墊墊肚子。建議應(yīng)酬喝酒前一定要做保護(hù)胃黏膜的措施，如吃飽主食或喝碗藕粉，葛花泡溫開水喝等。