快步走有助治療抑郁癥等

研究發(fā)現(xiàn)謝頂男人前列腺癌危險更大

新浪健康訊，美國泌尿協(xié)會亞特蘭大會議上宣布的加拿大一項新研究發(fā)現(xiàn)，謝頂(禿頂)男性罹患前列腺癌風(fēng)險更大。

多倫多大學(xué)科學(xué)家對214名59～70歲男性進(jìn)行了研究。這些男性前列腺特種抗原(PSA)水平有升高傾向，所以都接受了前列腺組織活檢。前列腺特種抗原(PSA)可通過血樣檢測，是前列腺癌診斷的主要指標(biāo)之一。參試者謝頂程度被分為四個級別。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在大量脫發(fā)的男性中，前列腺組織切片活檢結(jié)果更可能診斷出前列腺癌。即，男性謝頂越嚴(yán)重，前列腺癌危險就越大。其原因目前尚不清楚。但是研究人員認(rèn)為，這可能與雄激素水平過高有關(guān)系。雄激素會誘發(fā)癌細(xì)胞生長，同時也會抑制頭發(fā)生長。

新研究負(fù)責(zé)人尼爾·弗萊什納博士表示，雖然研究結(jié)果仍需進(jìn)一步研究驗證，但是這項研究可以說給謝頂男性敲響了警鐘。及早篩查，及時診斷，有助于更有效的治療。

2010年的一項研究表明，謝頂男性更可能發(fā)生前列腺肥大(前列腺良性增生BPH)。BPH會影響正常排尿，久拖不治則會導(dǎo)致腎衰。另外，BPH也會導(dǎo)致膀胱結(jié)石、抑郁癥和夜間睡不好，白天更疲勞。西班牙研究發(fā)現(xiàn)，男性在二三十歲時發(fā)生謝頂，更容易發(fā)生前列腺肥大。

快步走有助治療抑郁癥

據(jù)統(tǒng)計，每10個人中就有1人在一生的某段時間會發(fā)生抑郁癥。抑郁癥可以通過藥物治療，但是對不太嚴(yán)重的抑郁癥，醫(yī)生大多建議患者積極鍛煉。研究業(yè)已證實，高強(qiáng)度運動有助于緩解抑郁癥癥狀，但是較低強(qiáng)度運動對抑郁癥的作用尚不清楚?！缎睦斫】蹬c身體活動》雜志刊登英國蘇格蘭一項新研究發(fā)現(xiàn)，快走對戰(zhàn)勝抑郁癥具有重要作用。

英國斯特林大學(xué)研究人員對8項與“快走”研究的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了梳理分析。這些研究共涉及341名抑郁癥患者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，散步(尤其是快走)是一種有效的“抑郁癥干預(yù)措施”，與強(qiáng)度更大的其它運動具有類似的緩解抑郁癥癥狀功效。

科學(xué)家表示，散步及快走是大部分人都能輕而易舉地就能完成的健身運動，既不用花錢，又簡單易行。英國?？速愄卮髮W(xué)教授阿德里安·泰勒教授表示，散步有助于改善抑郁癥，有益心理健康。其機(jī)理是，鍛煉有助于轉(zhuǎn)移視線，讓抑郁患者不再鉆牛角尖、增強(qiáng)患者自控感、增加多種“好感覺”激素的釋放量。

另外，結(jié)伴運動，既增加社交機(jī)會，與更多人交往，又能增添運動樂趣，更能持之以恒，保持良好的鍛煉習(xí)慣。

撲熱息痛服用過量容易導(dǎo)致肝臟損傷

撲熱息痛又稱醋氨酚或?qū)σ阴０被?，是一種常用的退熱和止痛藥物，常用于發(fā)熱、頭痛和其它輕微疼痛。據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”最新報道，美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，近四分之一的成年人服用撲熱息痛超過推薦量“每天4克”，造成肝臟損傷危險大大增加。科學(xué)家呼吁，應(yīng)該“緊急關(guān)注”這一危害健康的嚴(yán)重藥物濫用問題。

美國芝加哥西北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，很多人在服用非處方藥撲熱息痛的時候，忽視了藥物劑量說明。而另一些人群(特別是老人)往往不記得一天究竟服用了多少片撲熱息痛。還有些人壓根就不知道自己服用的多種不同藥物(如抗感冒藥和止痛藥等)中也含有撲熱息痛關(guān)鍵活性成分乙酰氨基酚。專家表示，撲熱息痛最大日攝入量應(yīng)限定在4克以下，或者8片500毫克的撲熱息痛藥片，每4小時內(nèi)服用藥片不得超過兩次，每次不要超過2片。

科學(xué)家表示，按標(biāo)準(zhǔn)劑量服用對乙酰氨基酚是相當(dāng)安全的。但是由于其在不同類型藥物中均有存在，故意或偶然的過量服用也較為常見。意外過量服用會導(dǎo)致急性肝臟損傷或肝功能衰竭，進(jìn)而可能導(dǎo)致危及生命的腦積水危險。

最新研究發(fā)現(xiàn)枕頭太高會導(dǎo)致男人ED

生活習(xí)慣會對性能力帶來諸多影響。近日，日本《玩轉(zhuǎn)東京》雜志刊登的一項研究支持，睡覺時枕頭的高低也會對男性性欲帶來影響。

研究者對近百位不同年齡的已婚男性進(jìn)行了研究，讓他們使用不同高度的枕頭，并詢問了其性生活頻率和性愛滿意度。在排除了其他因素影響后，研究者發(fā)現(xiàn)，枕頭太高會對男性性欲造成一系列影響。

首先，長期枕頭過高，容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降，可能進(jìn)一步影響性欲。其次，枕頭太高時，男性容易趴著睡，這種睡姿容易使陰囊溫度升高，熱量難以散發(fā)，對生殖器官造成不良影響。

最后，枕頭過高還容易使心臟受到壓迫，影響血液循環(huán)，而長期血液供給不足，有可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙。

對此，專家提醒男性要選擇合適的枕頭，一個手掌加一個拳頭的高度較為合適。睡覺時，盡量選擇半側(cè)臥，雙腿微屈的姿勢。

英國專家稱勤刷牙能防多種病

每天早晚用含氟牙膏刷牙、盡量少吃甜食、不吸煙以及定期(至少每兩年一次)看牙醫(yī)等措施不僅有益牙齒健康，而且還有多種健康功效。英國《每日郵報》最新載文。總結(jié)指出，經(jīng)常檢查牙健康狀況、清潔牙齒、保持口腔衛(wèi)生，有助于延年益壽，可對從貧血到心臟病等多種疾病早發(fā)現(xiàn)、早診治和早預(yù)防。英國牙醫(yī)協(xié)會科學(xué)顧問達(dá)米恩·沃姆斯利博士表示，大多數(shù)牙病是可治療可預(yù)防的。而多項研究日益證實，牙健康與多種疾病存在關(guān)聯(lián)性，牙病治療有助于改善多種疾病癥狀。

1 心臟病和中風(fēng) 紐約州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病危險。澳大利亞悉尼牙科醫(yī)院完成的另一項研究發(fā)現(xiàn)，70名嚴(yán)重牙病患者在接受拔牙治療之后，這些炎癥蛋白水平也大大降低。其機(jī)理是，牙病細(xì)菌會隨著牙齦出血點進(jìn)入血液系統(tǒng)，并在人體主要器官造成新的感染，并導(dǎo)致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風(fēng)危險。一項為期15年涉及9000名成年人的研究發(fā)現(xiàn)，攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女，中風(fēng)危險增加兩倍。

2 高血壓 雅典大學(xué)心臟病專家的一份研究報告指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間存在一定的關(guān)聯(lián)性。

3 肺病 研究發(fā)現(xiàn)，口腔衛(wèi)生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關(guān)聯(lián)性。美國牙周病學(xué)會稱，口腔細(xì)菌及其它細(xì)菌會進(jìn)入慢性阻塞性肺病患者肺部，并導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。

4 糖尿病 美國全國糖尿病與腎病研究所研究人員發(fā)現(xiàn)，牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病會增加牙周炎危險，牙周炎會加大血糖控制難度。糖尿病患者牙病發(fā)病率高3倍。

5 早產(chǎn) 研究發(fā)現(xiàn)，在有牙周病的婦女中，早產(chǎn)發(fā)病率更高。美國亞拉巴馬大學(xué)研究顯示，牙病會導(dǎo)致前列腺素等復(fù)合物水平升高，增加早產(chǎn)危險。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結(jié)石和牙根整平術(shù)治療之后，其早產(chǎn)危險降低84％。

6 骨質(zhì)疏松癥 牙周炎病例中，與牙齒相連的骨骼會發(fā)生骨質(zhì)流失，是導(dǎo)致牙齒脫落的主要原因之一。在一些患者中，牙病可能是骨質(zhì)疏松癥的早期信號之一。

7 早亡 美國一項涉及11000名年過30歲的參試者的全國性取樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與沒有牙病的人相比，嚴(yán)重牙病患者64歲前發(fā)生各種原因死亡危險增加2倍。

調(diào)查顯示中國人最怕老

據(jù)專家預(yù)測，到2050年，中國光80歲以上的老齡人口將達(dá)到1億，占世界的1／5。一項由英國保險機(jī)構(gòu)組織對全球12.562萬人進(jìn)行的調(diào)查顯示，與其他國家相比，中國人最怕老，在45～54歲人群中，有一半以上的人就認(rèn)為自己已經(jīng)老了。與此相悖的是，傳統(tǒng)的子女養(yǎng)老模式不斷瓦解，“未富先老”的困境還沒有找到解決之道，社會保障體系尚不完善，“老”因此成了令很多國人害怕的字眼。調(diào)查顯示，28％的中國受訪者承認(rèn)會感到沮喪，同時還會聯(lián)想到孤獨、疾病等消極字眼。

人們已習(xí)慣接受35歲以上就無法再就業(yè)，50歲之后將會被社會拋棄的觀點，年齡歧視現(xiàn)象非常普遍。這與美國、日本等國家有非常大的差異。在這些國家，經(jīng)常可以看到頭發(fā)花白的老人，還在很開心地工作，他們可能開出租車，可能在超市里當(dāng)售貨員。

日本的法定退休年齡是60歲，但由于本人，社會以及公司的共同需要，許多公司將退休年齡延至65歲，或者退休后被公司返聘，不少人干到70歲才算真正退休。

此外，日本的“銀發(fā)產(chǎn)業(yè)”也為老年人提供了很多機(jī)會，以志愿者的形式為主鼓勵老人通過工作與社會接軌，比如年齡較小的老年人幫助年齡較大者打掃衛(wèi)生、倒垃圾、美化庭院等。這種社會參與讓老年人在不與社會脫節(jié)的同時，也能提升他們的人生意義和生命價值。

女性哭泣可減壓超15分鐘很傷胃

心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對人體健康不利。美國圣保羅一雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實驗室專家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑感。

他們通過對眼淚進(jìn)行化學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，淚水中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì)，即腦啡肽復(fù)合物及催乳素，其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認(rèn)為，眼淚能把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。

專家認(rèn)為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外，善于啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會減低40％，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專家認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。

不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸功能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。

意大利研究稱男人婚外情易得心臟病

美國《性醫(yī)學(xué)雜志》刊登意大利一項新研究發(fā)現(xiàn)，男人出軌不僅危害婚姻，而且會增加心臟病發(fā)作危險。

研究人員根據(jù)“不信守婚誓”、“婚外情”、“不忠”和“男人”等關(guān)鍵詞對多項早期研究進(jìn)行了搜索和歸類分析。結(jié)果顯示，當(dāng)男人與其妻子在家中過正常夫妻性生活的時候，心臟病(包括致命心臟病)發(fā)生幾率相對較小。而當(dāng)男人與其他女人“鬼混”的時候，心臟病危險就會明顯增大。

德國多項研究表明，在性愛過程中發(fā)生猝死的男人中，大多數(shù)都是偷情的結(jié)果。三分之一性愛猝死都是因為動脈阻塞所致。男性性欲沖動會導(dǎo)致其血管內(nèi)常年堆積的血栓發(fā)生破裂，進(jìn)而隨血管游走，當(dāng)血栓堵塞關(guān)鍵動脈的時候，就會發(fā)生致命危險。心臟病發(fā)作是另一大猝死原因。

研究人員表示，“保持地下戀情的秘密”會讓偷情男人感覺壓力倍增，而要滿足比自己妻子更年輕的女人“陪吃”、“陪喝”及其它多種需求，也會給偷情男人造成巨大的身心壓力。

老人適量喝啤酒有效預(yù)防白內(nèi)障

加拿大學(xué)者的一項最新研究報告指出，啤酒有益心臟健康，啤酒中的抗氧化劑還有助于減少患白內(nèi)障的風(fēng)險，而且啤酒的顏色越深越好，但條件是只有在適量飲用啤酒，大致是一天一杯的情況下，才會有益健康。

啤酒的這個新效用是加拿大研究人員在進(jìn)行糖尿病人白內(nèi)障成因的研究時偶然發(fā)現(xiàn)的。研究人員正通過實驗測試，如何更好地讓眼睛晶體細(xì)胞中自然產(chǎn)生多種氨基酸，防止眼晶體細(xì)胞被氧化。因為一旦人們患上白內(nèi)障，其眼晶體細(xì)胞中的氨基酸含量就會下降。

為測試每種氨基酸的抗氧化能力，專家把它們?nèi)芙庠诰凭小＝Y(jié)果發(fā)現(xiàn)，酒精本身就是一種抗氧化劑，它能有效阻止眼睛晶體細(xì)胞被氧化。

上個世紀(jì)80年代中期曾有研究報告顯示，適量飲酒可以降低患白內(nèi)障的可能。于是，專家開始研究和測試啤酒所含的抗氧劑作用及其阻止細(xì)胞氧化的能力。同時，還把啤酒的抗氧化能力和紅酒及純粹的酒精進(jìn)行比較。通過一只老鼠的眼晶體測試啤酒的抗氧化能力，結(jié)果證實它可以有效地防止糖尿病白內(nèi)障的形成。

專家表示：“就抗氧化能力來說，啤酒幾乎和紅酒一樣好，如果是某些黑啤，其抗氧化能力還會更好?！?/p>

研究報告還指出，除酒精之外，啤酒和紅酒中的其它成分也有抗氧化作用。日前提交的另一份啤酒研究報告，也證實了這一研究結(jié)果。美國有研究發(fā)現(xiàn)，每天飲少量啤酒的老鼠，因心臟病而引發(fā)的動脈粥樣硬化的比例減少了50％。

哈佛研究稱女性多喝水防止糖尿病

怎樣補(bǔ)水更有利于防止糖尿病呢?《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項新研究發(fā)現(xiàn)，以水取代甜碳酸飲料或果汁，可以使女性罹患糖尿病的危險大大降低。但是，在甜飲料中加水稀釋，卻并不能起到防止糖尿病的作用。

新研究對82902名女性的飲水習(xí)慣進(jìn)行為期12年的跟蹤調(diào)查。參試者接受了有關(guān)飲食習(xí)慣和健康狀況的問卷調(diào)查。調(diào)查期間，共有大約2700人罹患糖尿病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲水量似乎不影響糖尿病危險，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝6杯水的女性與每天喝1杯水的女性糖尿病發(fā)病率相同。然而，甜飲料與果汁會明顯導(dǎo)致糖尿病危險增加，每增加1杯，糖尿病危險會增加10％。如果女性以1杯白開水或礦泉水取代1杯甜飲料，那么其糖尿病危險會降低7％－8％。

新研究還發(fā)現(xiàn)，以無糖咖啡或茶取代甜飲料也可降低糖尿病危險。1杯無糖咖啡或茶取代1杯碳酸飲料或果汁，可使用糖尿病危險降低12％～17％。因此，新研究負(fù)責(zé)人弗蘭克胡博士表示，很多糖尿病患者害怕多喝水。其實，喝水并不會使血糖升高，只有提供熱能的物質(zhì)才能使血糖升高，而水中只含豐富的礦物質(zhì)，并不含有使血糖升高的供能物質(zhì)。但是，含糖飲料的確會增加糖尿病風(fēng)險。建議人們多喝白開水或礦泉水，盡量不喝碳酸飲料和果汁等甜飲料。

吃面食后運動可能誘發(fā)過敏

吃面條后運動可能喪命!在美國過敏、哮喘和臨床免疫學(xué)會年會上，北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)(過敏)反應(yīng)科的尹佳教授和文利平醫(yī)生報告了我國15例“吃面食以后運動誘發(fā)的過敏性休克”病例。

據(jù)介紹，這種病在醫(yī)學(xué)上被稱為“小麥依賴運動誘發(fā)的過敏性休克”，患者在食入面食后6小時內(nèi)如果運動，就可誘發(fā)嚴(yán)重過敏反應(yīng)癥狀，但不運動就沒有過敏反應(yīng)癥狀。

專家說，“食物依賴運動誘發(fā)的過敏性休克”是食物過敏的特殊類型?；颊咴谑橙胛r、芹菜、小麥等食物后6小時內(nèi)運動，就會發(fā)生嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，輕者會突發(fā)全身皮膚瘙癢、潮紅、蕁麻疹、喉水腫、呼吸困難、哮喘等癥狀，嚴(yán)重者可有血壓下降、意識喪失。因起病突然，如果遠(yuǎn)離醫(yī)院，一旦搶救不及時會導(dǎo)致生命危險。