愛惹事兒的“大姨媽”咱傷不起

月經(jīng)是“寂寞”的產(chǎn)物

一個女人的月經(jīng)是靠大腦控制的：卵巢在未產(chǎn)生成熟的卵子之前，腦垂體便開始指揮卵巢分泌雌激素，刺激子宮內(nèi)膜增厚。當卵巢內(nèi)的一個卵泡成熟破裂而排出卵子后，卵泡本身變成黃體，它分泌的黃體酮使子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚和充血，等待著接受并滋養(yǎng)受精卵。如果卵子沒有等到她的那顆精子，黃體就會慢慢萎縮。這時候，卵巢只能分泌小量的雌激素和黃體酮，使子宮內(nèi)膜不能維持現(xiàn)狀而剝落，血液混合著破碎的黏膜由子宮腔經(jīng)陰道排出，這便是“月經(jīng)”。

人越長大月經(jīng)來得越頻繁

既然叫月經(jīng)，當然多數(shù)人是以“月”為周期，但如果你的月經(jīng)一直跟“月”有點兒出入也不用太擔心，月經(jīng)周期在21~35天都算正常，每次月經(jīng)持續(xù)的時間在3~7天內(nèi)也是正常的。

如果你是個細致的人，還會發(fā)現(xiàn)從你第一來月經(jīng)開始到現(xiàn)在，似乎間隔的周期和每次持續(xù)的時間都在慢慢地發(fā)生變化：周期越來越短，可能從最初的28天一次變成了27天、25天；持續(xù)的時間也越來越短，可能從最初的每次7天變成了每次6天、5天。孫愛軍教授說，這是每個女性都會經(jīng)歷的過程，隨著年齡的增長，月經(jīng)的周期和長度都會發(fā)生變化，逐漸縮短。主要是因為月經(jīng)前半期（卵泡期）的14天隨著年齡的增長最后會變成10天左右，而后半期（黃體期）的那十三四天基本上不怎么變。

用衛(wèi)生巾計算月經(jīng)量

很多姐妹特別關心月經(jīng)量，想知道自己是否“標準”，很多人會根據(jù)使用了多少衛(wèi)生巾和濕透衛(wèi)生巾的速度來做自我判斷。在醫(yī)學上計算月經(jīng)量的方法有些復雜，要把所有的衛(wèi)生巾收集起來，然后溶解到水里或某種溶劑里，再計算它的鐵含量，這個方法非常麻煩。還有一種辦法，女性的日用衛(wèi)生巾如果濕透了，差不多就是二三十毫升的血，醫(yī)生可以根據(jù)它濕透的面積、個數(shù)以及血液的黏稠程度做一個評分，這樣來計算出大概的量。

一般，臨床上最關心的就是月經(jīng)量過多，如果來月經(jīng)后有頭暈、乏力這些貧血的癥狀，那通常就是月經(jīng)量過多了。此時在月經(jīng)前和月經(jīng)后各查一次血色素，基本可以判斷出血量。

月經(jīng)有血塊影響健康嗎？

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%的姐妹都說經(jīng)血中出現(xiàn)了血塊，不過別擔心，如果月經(jīng)血出得快出得急，就會有血塊出現(xiàn)，因為血量多，部分血液凝結到一起排出來，就變成了我們看起來暗紅色的血塊。當月經(jīng)量減少時，血塊也就消失了。這些血塊并沒有什么特別的成分，跟經(jīng)血一樣，除了血液成分就是崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。

至于血塊多少跟健康的關系，歸根到底就是血量多少以及出血快慢跟健康沒關系。只要出血總量沒超標，出血快慢對健康沒有什么影響。只是“每天量多但3天結束”跟“每天量少但7天結束”的區(qū)別，這是每個人的體質(zhì)、凝血功能等方面的正常差異，姐妹們不用擔心血塊多會影響健康。

女人痛經(jīng)：前列腺素搞的鬼

有人感嘆：這個世界上有不痛經(jīng)的女人嗎？其實，這樣幸福的女人還是有很多的。實際上痛經(jīng)的發(fā)生率最高統(tǒng)計數(shù)也只有百分之七八十，這當中還分原發(fā)痛經(jīng)與繼發(fā)痛經(jīng)。

原發(fā)痛經(jīng)就是指那些“沒有來由”的痛經(jīng)，身體檢查哪兒都正常，可就是來月經(jīng)時會痛，這種痛多數(shù)是由前列腺素引起的。

女人來月經(jīng)時，在雌激素的作用下子宮內(nèi)膜會增厚，在這個增厚的過程中會產(chǎn)生前列腺素。也許有些姐妹很費解：女人怎么會有前列腺？其實這個前列腺素不是前列腺分泌的，也不是一種激素，而是由包括子宮在內(nèi)的多個器官共同分泌的分子化合物。當前列腺素被脫落的子宮內(nèi)膜細胞釋放出來時，就會引起子宮的收縮，從而導致痛經(jīng)。

前列腺素不僅對子宮有影響，還可以作用于腸道，導致腹瀉，所以有些姐妹在來月經(jīng)時總會拉肚子，就是這個道理了。

還有些人在經(jīng)期容易頭痛、胃脹、腹脹、乳房脹痛等，一方面是月經(jīng)期間整個盆腔充血，導致腹脹；另一方面，這跟經(jīng)期水腫也有很大關系，經(jīng)期出現(xiàn)的水鈉潴留現(xiàn)象會導致體液增多，從而引起全身癥狀。另外，還有的人對激素不耐受，也會引起全身不適。

大姨媽為何痛得我們死去活來

所謂繼發(fā)性痛經(jīng)就是由別的疾病引起的痛經(jīng)問題，最常見的就是子宮內(nèi)膜異位癥，其次是子宮肌腺癥，當然還有其他一些炎癥。一些特殊部位的子宮肌瘤也可以引起痛經(jīng)，但這種情況很少見。

子宮內(nèi)膜異位癥就是子宮的內(nèi)膜組織跑到子宮體以外的地方扎根落戶，這是一種比較常見的婦科疾病，而且近年的發(fā)病趨勢明顯增高。至于子宮內(nèi)膜是如何“移民”的，醫(yī)學上還沒有完全確定，但目前比較公認的是“種植學說”——某一片小小的子宮內(nèi)膜不按規(guī)定的路線前進，趁著經(jīng)血倒流的機會進入腹腔，并落下腳來生長繁殖，就形成了盆腔內(nèi)異癥。這片小小的內(nèi)膜也有可能流竄到淋巴及靜脈入口，并就此開始在人體內(nèi)的“旅游”，也說不定在身體的哪個器官上就安營扎寨了。

像子宮內(nèi)膜異位癥引起的這類繼發(fā)性痛經(jīng)，只要治好了疾病的源頭，痛經(jīng)自然也就跟著消失了，所以姐妹們趕緊早治早“超生”哈。不知道自己是原發(fā)痛經(jīng)還是繼發(fā)痛經(jīng)的，可以先簡單判斷下：原發(fā)性的痛經(jīng)一般都是可以忍受的，不會痛得太厲害，而繼發(fā)痛經(jīng)則常常痛得人死去活來，并且越來越疼，正常的生活都沒法過了。

經(jīng)期到底能不能過性生活？

在西醫(yī)的理論中，經(jīng)期并沒有什么“禁忌”，既沒有說不能吃冰冷的東西，也沒有說不能搬重物、不能勞累。國外的女人經(jīng)期照樣吃冰淇淋，但月經(jīng)來得都好著呢。

經(jīng)期做婦科檢查，甚至經(jīng)期過性生活在國外也是可以的，但在中國人看來很難接受。從醫(yī)學上來講，月經(jīng)前幾天血量比較大的時候，宮頸口是開放的，性生活有可能把異物帶進身體里，此時過性生活還是略有不妥，但在月經(jīng)量少的時候則對健康的影響不大。