為優(yōu)生，孕期補出妊高征

很多女人在懷孕的時候，秉著“一個人吃兩個人補”的原則，拼命吃、拼命補，殊不知物極必反，這樣遲早會吃出妊娠高血壓綜合征（簡稱妊高征）。

基礎體重150斤，孕期增長了110斤，孕婦李女士可沒少受罪，雙下肢浮腫、胸悶氣短，根本沒法平臥入睡，李女士有一周時間幾乎沒睡覺，困得受不了了就坐著瞇一會兒，感覺剛睡著，又覺得喘不上氣兒。

每天都是渾渾噩噩的李女士并不知道自己患了妊高征，后來實在受不了了，才到醫(yī)院就診。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，李女士是典型的妊高征，體重又超標，導致心臟負荷過重，無法正常入睡。經過治療，李女士剖腹產下一個7斤6兩的男嬰，母子平安。

孕期體重增加多少符合標準？醫(yī)生介紹，懷孕期間孕婦體重一般宜增加25斤左右，如果短期內體重增長過快，比如一周超過2斤，一定得引起重視，否則引起妊高征，大人孩子都危險。

妊高征嚴重地威脅著母親和胎兒的生命安全。由于發(fā)病原因尚不清楚，因此無法完全避免。不過，如果你已證實患了妊高征，也不必擔心，只要定期做產前檢查，及早治療，一樣能夠順利誕下健康寶寶。

危險的妊高征——

對媽媽

一、和普通高血壓一樣，妊高征也能引起肺水腫、急性腎功能衰竭、急性左心衰、腦血管意外等。

二、8%～15%的孕媽伴有不同程度的凝血機制障礙，甚至發(fā)生彌漫性血管內凝血。

三、10%的孕媽可能發(fā)生溶血、肝酶升高、血小板減少等特征性改變。

四、出現(xiàn)腹水、眼底動脈受損甚至失明。

對寶寶

一、15%的寶寶發(fā)生生長受限。

二、胎盤早剝的發(fā)生率也占到4.1%。

三、寶寶可因缺血、缺氧而發(fā)生宮內窘迫。

這些人易患妊高征——

·年輕準媽媽（<18歲）以及高齡初產媽媽（>35歲）是妊高征的高發(fā)人群。

·孕前已被確診患有慢性高血壓、腎炎、糖尿病的準媽媽。此類人群要密切關注血壓指數(shù)。

·孕前超重者。孕前超重會增加孕后血壓增高的危險。

·羊水過多、雙胞胎、糖尿病、巨大兒及葡萄胎患者。這些疾病會使子宮張力過高，引起高血壓。

準媽媽應該——

一、堅持進行產前檢查：做好孕期保健工作。妊娠早期（孕3月）需測量一次血壓，以便了解基礎血壓，以后定期檢查，即于妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周檢查，如出現(xiàn)頭昏、下肢浮腫等隨時到醫(yī)院就診。

二、適當加強營養(yǎng)：增加蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入量，孕婦適當減少脂肪和過多鹽的攝入量，對于預防妊高征有一定的作用，從妊娠20周開始，每日補充鈣劑2克，可降低妊高征的發(fā)生概率。

不能吃的：

一、動物脂肪，如肥肉、動物脂肪等。

二、過咸食物，如咸肉、咸魚、腌菜、榨菜、醬菜等富鹽食品。

能吃的：

一、芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血等功效。妊高征準媽媽常吃芹菜能夠有效緩解癥狀。

二、魚。魚富含優(yōu)質蛋白和優(yōu)質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇、抑制血小板凝聚，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊高征的理想食品。

三、鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊高征患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防止妊高征有益。

四、黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治療虛損。準媽媽常吃黃鱔可以防治妊高征。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內細菌大量繁殖并產生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

有必要終止懷孕嗎？

妊高征是妊娠特有的疾病，一旦終止妊娠，病情迅速好轉，故適時終止妊娠仍是根本治療措施。

終止妊娠指征：重度妊高征積極系統(tǒng)治療24～72h后，病情控制不滿意或病情惡化者，應考慮終止妊娠。孕期≥36周者，胎兒已成熟應考慮終止妊娠。孕期<36周者，全面衡量病情對孕婦及胎兒的危害，凡病情對母兒任何一方造成嚴重威脅者，亦應考慮終止妊娠?？筛鶕唧w情況引產或手術產。