九大天然減肥成分徒有虛名

楊業(yè)勤

在瑞典斯德哥爾摩舉行的國(guó)際肥胖癥大會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，市面上的9種減肥產(chǎn)品并不具備真正的功效，只能起到心理安慰作用。

一、聚氨基葡萄糖

又名甲殼素、幾丁聚糖。許多減肥瘦身產(chǎn)品中都含有這種物質(zhì)。生產(chǎn)廠家宣稱(chēng)，聚氨基葡萄糖能使人產(chǎn)生吃飽的感覺(jué)，并有助于吸收脂肪。

二、左旋肉堿

左旋肉堿是以天然形式存在于人體內(nèi)的一種分子。生產(chǎn)左旋肉堿減肥產(chǎn)品的廠家稱(chēng)，左旋肉堿能促進(jìn)脂肪酸代謝，并有利于“燃燒”脂肪。

三、甘藍(lán)粉

人們可以在網(wǎng)上以比較便宜的價(jià)格買(mǎi)到甘藍(lán)粉。一些人嘗試通過(guò)連續(xù)15天只食用甘藍(lán)粉做成的湯來(lái)減肥。

四、葡甘露聚糖

魔芋是一種起源于東南亞的植物。魔芋富含的葡甘露聚糖是一種可溶性膳食纖維，被認(rèn)為具有減肥和通便的功效。生產(chǎn)廠家稱(chēng)，它進(jìn)入胃中吸收胃液后可膨脹數(shù)十倍，產(chǎn)生飽腹感，可用來(lái)減少熱量攝入，有助于控制體重。

五、藻酸鈉

市場(chǎng)上銷(xiāo)售的不少減肥產(chǎn)品都含有這種成分。這種可食纖維存在于多種被認(rèn)為具有減肥效果的海藻中。

六、草本提取物

許多減肥瘦身產(chǎn)品中都含有一類(lèi)被稱(chēng)為草本提取物的成分。

七、可溶纖維

可溶纖維用于減肥產(chǎn)品中已有多年，但沒(méi)有任何一項(xiàng)研究能夠證實(shí)其功效。有醫(yī)學(xué)雜志刊登文章稱(chēng)，可溶纖維對(duì)治療2型糖尿病確實(shí)有效。

八、瓜拉納果粉

銷(xiāo)售瓜拉納果粉的網(wǎng)站宣稱(chēng)，這種由瓜拉納果實(shí)制成的產(chǎn)品能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)脂肪的代謝。另有廣告稱(chēng)，瓜拉納果粉是天然的脂肪“燃燒劑”。

九、腎形豆萃取物

商家宣稱(chēng)，服用這種蛋白質(zhì)有助于阻擋碳水化合物的吸收，降低熱量的攝入，幫助“燃燒”脂肪，同時(shí)排除體內(nèi)毒素。

呼吸類(lèi)型與性格

李功發(fā)

美國(guó)紐約大學(xué)S，海斯博士曾這樣說(shuō)過(guò)：“只要告訴我某個(gè)人的呼吸類(lèi)型，我就可以知道他的性格?！弊罱?，這位心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)觀察了解人們性格的秘密。

我們知道，盡管人們可以暫時(shí)地隨意控制自己的呼吸，但在大多數(shù)情況下，呼吸都是在自由地進(jìn)行的。一個(gè)人的呼吸頻率，每分鐘為16～24次。而人與人之間的呼吸頻率與呼吸深度則有很大的差異，生理學(xué)家按這些差異把呼吸分成不同的類(lèi)型。他們認(rèn)為，人們呼吸類(lèi)型的差異是由于各人在解剖和生理上的不同而產(chǎn)生的。S.海斯博士研究了160名成年人的呼吸類(lèi)型，她驚奇地發(fā)現(xiàn)，呼吸類(lèi)型與人們的解剖生理無(wú)關(guān)，反而與人們的性格緊密相關(guān)。

S.海斯發(fā)現(xiàn)：呼吸深沉、緩慢的人表現(xiàn)為性格剛強(qiáng)，意志堅(jiān)定，大膽和富有冒險(xiǎn)精神，有理智，好活動(dòng)，他們能夠很好地獨(dú)立安排自己的生活。而那些呼吸淺而短促的人在性格上則恰恰相反，他們?nèi)菀缀π?，比較消極，膽怯，常常需要依靠旁人。

為什么呼吸類(lèi)型會(huì)與性格相關(guān)呢?究竟是人們的性格影響呼吸類(lèi)型，還是呼吸類(lèi)型影響人們的性格?目前研究者還沒(méi)有找到明確的答案。紐約大學(xué)的科學(xué)家指出：這也許與大腦的解剖位置有關(guān)。因?yàn)橛幸稽c(diǎn)是肯定的，就是腦中控制不隨意運(yùn)動(dòng)(如呼吸)的區(qū)域與控制隨意行為(如唱歌)的區(qū)域都與影響情緒和感情的中樞神經(jīng)相聯(lián)系，而情緒與感情當(dāng)然與性格有一定的關(guān)系。

那么，有沒(méi)有可能通過(guò)改變?nèi)藗兊暮粑?lèi)型來(lái)改變?nèi)藗兊男愿衲?這當(dāng)然是特別令人感興趣的問(wèn)題。專(zhuān)家認(rèn)為，在這方面做進(jìn)一步的研究探索將是很有意義的。