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      雨天室內(nèi)游戲(一)

      2012-04-29 06:38:39黃世榮
      體育教學(xué) 2012年9期
      關(guān)鍵詞:握拳課桌桌面

      黃世榮

      奧運擊缶

      目標:

      培養(yǎng)整齊劃一的節(jié)奏性和團隊合作意識,提升民族自豪感。

      方法:

      利用課桌。

      1.預(yù)備時,學(xué)生坐在座位上,雙手平放在課桌上。

      2.齊喊:奧運擊缶!

      3.用太極拳起勢姿勢,雙手自然抬起至胸前,快速落下?lián)繇懻n桌臺面一次,之后,再次緩慢抬手臂,完成2次叩擊桌面。

      4.雙手同時抬向左后方,再由后向前,揮臂擊課桌一次,雙手同時抬向右后方,再從右后向前,揮臂擊課桌一次。

      5.雙臂快速抬起,擊打課桌面2次,之后,直接胸前擊掌一次,再左手落下單擊課桌一次,順勢右手握拳,快速敲擊左手背一次,同時發(fā)出聲音“嗨!”。

      6.雙臂快速抬起擊打課桌面2次后直接胸前擊掌一次,之后右手落下單擊課桌一次,順勢左手握拳快速敲擊左手背一次,同時發(fā)出聲音“嗨!”。

      7.重復(fù)5-6的動作一次。

      8.雙臂快速抬起擊打課桌面2次后直接胸前擊掌一次,之后左手落下單擊課桌一次,順勢右手握拳快速敲擊左手背一次,同時發(fā)出聲音“嗨!”,左手握拳快速敲擊左手背一次,同時發(fā)出聲音“嗨!”。

      9.重復(fù)8的動作一次。

      10.雙手快速有節(jié)奏的連續(xù)拍打桌面4次,順勢雙臂上舉,抬頭向上看并發(fā)出一聲“嗨!”。

      【點評】:在課桌上擊缶,非常實用、好玩,對培養(yǎng)學(xué)生的奧林匹克精神發(fā)揮了積極的作用。

      課桌球

      目標:

      休閑娛樂,調(diào)節(jié)身心。

      方法:

      在課桌上用粉筆劃一條中線,中點劃一個小圈,布置玻璃彈子一枚(或乒乓球)。兩人各站一端。游戲開始,可用嘴吹球,進入哪一方桌面,哪方便可組織進攻。除了用嘴吹外,也可以用手掌貼著桌的邊沿推、拍或搓。球在哪方失落,該方失一分。在規(guī)定的時間里,得分多者為勝。規(guī)則是,手掌不得進入桌面拍擊球,球在中線時雙方可以同時吹氣爭奪,一旦球進入對方桌面,就不能干擾。

      【點評】:這是一則比較經(jīng)典的室內(nèi)小游戲,簡便易行,好玩有趣,深受學(xué)生歡迎。

      壘子頂竿

      目標:

      培養(yǎng)細心及平衡能力。

      方法:

      發(fā)給游戲者每人一副中國象棋,主持人發(fā)令記時后,各人迅速將32枚棋子壘成一個圓柱,然后用右手食指抄底將其頂起,從甲課桌出發(fā),運至乙課桌,先完成任務(wù)者,名次列前。

      【點評】:此游戲需要大膽心細,果斷靈敏,并且具備控制平衡的能力,對中學(xué)生來說,是一種極好的考驗,有利于他們的身心健康成長。

      打乒乓球

      目標:

      休閑娛樂,反應(yīng)靈敏。

      方法:

      這個小游戲不是真的打乒乓球,而是兩人面對面用嘴說,先猜拳決定誰發(fā)球。游戲開始,甲、乙兩人依次輪流說:乒—乓—球—乒—乓—球……每人每次只能說一個字,速度越來越快,誰要是停頓、搶拍或說錯,就由對方得一分,每三分“換發(fā)球”,先得六分者為勝。當(dāng)然,在游戲中可以模仿著做擊球的動作。

      【點評】:坐在教室里也能打乒乓,只是比的不是運動而是口齒伶俐了。

      水淹村頭

      目標:

      發(fā)揚團隊精神,激勵斗志,戰(zhàn)勝困難。

      方法:

      發(fā)給12人的小隊每人一個方凳,12人全部站上去,隨便他們怎樣布局。游戲開始并記時,主持人每過5秒鐘就要拿掉一個方凳,站在上面的隊員必須機動靈活地進行調(diào)整,不能有人落地。接著,過5秒再撤一個凳,再過5秒再撤一凳,直至有人落水為止,看哪個小隊保全全體用凳最少為勝(最好成績是3凳保持12人不落水) 。

      【點評】:這是一則室內(nèi)拓展游戲,可在有組織的前提下分批活動。

      雙簧點五官

      目標:

      默契合作,得心應(yīng)手,是做好工作的前提。

      方法:

      每組二人,一前一后騎坐在一條長凳上,前一人雙手反握,后一人雙手從前一人的腋下前伸,等于互換了上肢,如同演雙簧。主持人喊:“勃隆、勃隆、勃隆……”各組的雙手拍雙膝,當(dāng)主持人喊“鼻子、嘴巴!”必須馬上有左右手食指同時指到相應(yīng)的部位。主持人的口令可多變,每次都連續(xù)發(fā)兩個口令;也可發(fā)五官之外的口令,比如衣領(lǐng)、扣子等。哪組指錯或不到位,或動作遲緩就算失誤。

      【點評】:雙簧是專業(yè)演員的絕活,但平常人也去體驗一把,從中能悟出一些道理。

      拉繩角力

      目標:

      激活智慧,憑借巧力,爭取獲勝。

      方法:

      每對選手面對面雙足側(cè)開(或前后開立),相距3米,將一根長繩的兩頭繞過腰部,用右手扯住。游戲開始,雙方各自尋找機會發(fā)力,誰先將對方移動了雙足的位置,即可得分??扇龖?zhàn)二勝制,也可采取淘汰制進行比賽。

      【點評】:為便于判斷勝負,可請游戲者分別站在二塊木磚上進行比賽。還可以利用十字繩,四人分別站在東南西北方向進行比賽。

      撈錢游戲

      目標:

      培養(yǎng)節(jié)奏和動作配合,歡樂情緒。

      方法:

      大家圍坐成一個圓圈,選出一個猜者,先請他離開回避一下。主持人發(fā)給某四人各一枚一元硬幣。游戲開始,大家一邊唱短歌,一邊做動作:

      撈錢、撈錢,拼命撈錢,大官小官,一起猛貪。

      貪官、祼官,好幾百萬,再不反反,國家完蛋!

      大家將左手向旁提高,手心向上,右手有節(jié)奏地從右邊人的手心中取硬幣,放到左手上(不管真取還是假取,都要做得很隱秘),與此同時,主持人可請猜者回來,站在圓圈中間觀察。短歌唱完,大家一齊雙手握拳伸出來,請他猜,他有四次機會,一次也沒有猜對,則大家笑他是飯桶警官,猜對一個、二個、三個可由他將貪官揪出來,讓他們低頭接受人民的批判,如果四個全猜對,則稱為打黑英雄!

      接著換角色,再玩。

      【點評】:人民對貪官非常憎恨,但是沒有辦法。而孩子們卻是童言無忌,敢于通過游戲來抨擊社會的問題。

      老鼠靠墻

      目標:

      消除大腦疲勞,調(diào)節(jié)身心。

      方法:

      利用走廊的墻壁。參加游戲者,以五人左右為宜。大家先蹲下,足尖相對,由一人依次點腳背,大家重復(fù)齊念兒歌:“叮鈴當(dāng)郎,老鼠靠墻!”每次點到最后一位的,便可起立,背靠墻,當(dāng)小老鼠。最后剩下者為老貓。然后,小老鼠可以背離開墻,調(diào)換位置,也可以故意逗老貓,誰要是被老貓追拍上了,就互換角色。

      討論與分享:這個小游戲,十分逗樂有童趣,追拍距離短而不累,還因地制宜,無需器材。

      創(chuàng)想無限

      目標:

      培養(yǎng)發(fā)散性思維和合作能力。

      方法:

      準備一些圓片和吸管,作為游戲道具。

      1.主持人事先邀請若干游戲者上場。如主持人給一人一個圓和一個長條圖形,請他在規(guī)定的一分鐘時間內(nèi),利用自己豐富的想象力進行發(fā)散性思維,盡可能多地說出這兩個圖形可組合成哪些東西。例如圓和長條成垂直就是一把傘,也可把它看作是一個大餅油條、筆記本和鋼筆,還可以組合成籃球架、鏡架、蒼蠅拍……游戲者一邊講,一邊演示,以組合巧妙、合理、形象、豐富多采、讓人覺得言之有理。評分標準是:一般性的創(chuàng)想得一分,有點新意得二分,特別有創(chuàng)新或令人意想不到的,可給三分。

      討論與分享:經(jīng)常做一些發(fā)散性思維的游戲,有助于提高大家的創(chuàng)造力,促進自主性學(xué)習(xí)良好氛圍的形成。

      可以將游戲者分成男女兩隊,每隊派出三位代表進行對抗賽,其他隊員可為他們提條子進行支援。還可以進行多輪的比賽,如第二輪增加二圓二條,不得重復(fù)出現(xiàn)前面已講過的;第三輪增加到四圓四條,組合在一起進行創(chuàng)想比賽。

      (上海市復(fù)旦中學(xué)200333)

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