短兵教學中“點法”技術(shù)剖析

孟 強

起源于國術(shù)項目之一的現(xiàn)代短兵運動，在近一個世紀的發(fā)展歷程中可謂命運坎坷。與西洋擊劍相比，由于實踐上發(fā)展歷史較短，存在技術(shù)方法體系重點不突出、訓練術(shù)語不規(guī)范、規(guī)則限定模糊地帶較多等問題，時至今日也沒有形成完善而成熟的競技體育運動項目。筆者認為，只有對短兵技術(shù)科學化構(gòu)建，才能真正展現(xiàn)短兵運動的魅力和特色。我們應(yīng)該繼承中華武術(shù)器械技擊精華，同時借鑒擊劍項目精細的競賽技術(shù)，將短兵的器材特性與劈、崩、點、撩、刺等刀劍技法巧妙結(jié)合起來，才能對技術(shù)實踐產(chǎn)生應(yīng)用價值。由于PPR材質(zhì)或藤條等組成的短兵器具有一定彈性，在運動員運用“伸肘、屈腕、壓指”為順序的點法技術(shù)時，具有了“制動、推進、加速甩擊”的動作特征。由于動作完成時間與工作距離較短，點法在短兵比賽中能夠快速得分，且不易防守，使得短兵器在運動員的手中“輕巧”了起來?？焖俚墓シ婪磻?yīng)與虛實的技術(shù)變化，也是點法在短兵比賽觀賞的魅力看點。從教學順序上來看，短兵技術(shù)中的點法更是運動員入門的基礎(chǔ)技術(shù)之一，點法的練習掌握對于短兵器械感的培養(yǎng)與其他技術(shù)的學習具有指導作用。本文以短兵技術(shù)中的點法技術(shù)為例進行教法分析，有利于運動員在短兵實踐中技能的形成和提高。

1 短兵點法技術(shù)的概念與分類

1.1 短兵點法技術(shù)的概念與特點

點法技術(shù)是指從實戰(zhàn)姿勢開始，主要以持兵臂“伸肘、屈腕、拇指下壓”為順序特征的方法，作用于短兵器械向目標打出的技術(shù)。包括直點、側(cè)點、里點、外點與撩點。點法技術(shù)屬于先鋒性招法，[1]在比賽中動作簡單、使用率與得分率高。相對于其他技術(shù)，由于動作完成時間與工作距離短，具有得分快速與不易防守的戰(zhàn)術(shù)特點，兵尖與得分部位或?qū)Ψ狡餍到佑|快捷有力，應(yīng)用過程中具有“彈擊”、“甩打”的動作特征，所以最能體現(xiàn)中華武術(shù)中劍法的技擊特色。

1.2 短兵點法在擊打技術(shù)中的分類

以短兵兵尖運行軌跡為分類依據(jù)，可以將短兵技術(shù)分為大幅、中幅和小幅技術(shù)動作三類(見圖1)。中幅短兵技術(shù)包括：劈(直劈)、揮打技術(shù)，技術(shù)動作突出以肘關(guān)節(jié)為軸沿水平面與矢狀面劈擊揮打，與掄打類動作區(qū)別在于不翻腕回旋，幅度較小，常結(jié)合點壓的腕部動作使擊打過程具有彈擊特點；大幅短兵掄打類技術(shù)指掄劈、撩、斬、砍等技術(shù)；小幅短兵技術(shù)包括：點、崩、刺的技術(shù)。其中點法是短兵運動中最重要的基礎(chǔ)技術(shù)。

圖1短兵擊打技術(shù)中點的技術(shù)分類

2 短兵點法的技術(shù)內(nèi)容與方法

2.1 短兵點法的內(nèi)容

短兵點法來源于劍術(shù)，劍法是在把法的操持下運使的，因此，劍法的正確與否與把法有很大關(guān)系[2]。各種點法源于持握短兵的點握法，是以大拇指在上點壓式的持握短兵方法，是點擊加速過程的“推進器”。本文以雙方右手持兵對抗的身體姿勢為分析模式，展開對點法技術(shù)的教學分析。(1)直點：由點握開始，經(jīng)伸前臂肘關(guān)節(jié)，再經(jīng)提腕、拇指下壓短兵柄部，兵尖沿矢狀面再向前擊出，到達擊打點制動并迅速收回。(2)側(cè)點：(也叫平點)分為里外側(cè)點。里(內(nèi))側(cè)點由點握開始，向內(nèi)翻腕成手心向下點握短兵，再經(jīng)伸前臂肘關(guān)節(jié)、屈腕、拇指點壓短兵柄部，兵尖沿水平面再向前擊出，到達擊打點制動并迅速收回。外側(cè)點則由向外翻腕成手心向上點握短兵開始，其他技術(shù)環(huán)節(jié)與里側(cè)點相同。(3)里點：由手心向下點握短兵直點的過程中，手心向上屈腕，兵尖向前下?lián)舫?，到達擊打點制動并迅速收回；外點則由手心向下，其他技術(shù)環(huán)節(jié)與里點相同。里點與外點是直點與側(cè)點的結(jié)合技術(shù)，利用角度變化進行應(yīng)用。(4)撩點：也叫小撩，反點，包括反撩點和正撩點。反撩點，由點握開始，兵尖先回旋向下再經(jīng)身體內(nèi)側(cè)向前上撩出，小指一側(cè)朝上、臂伸直，弧度要比撩小，拇指點壓發(fā)力明顯，兵尖到達擊打點制動并迅速收回。正撩點則沿身體外側(cè)進行，其他技術(shù)環(huán)節(jié)與反撩點相同。

2.2 軌跡分析

在應(yīng)用短兵點法技術(shù)當中，其大部分動作是根據(jù)雙方距離位置間的攻擊空間(假想面)進行小弧線擺動的，點法技術(shù)的兵尖運行軌跡主要沿著固定的擊打面使用(見圖2)。

圖2短兵點法技術(shù)的軌跡分析

注：斜面指與正中矢狀面、正中水平面相交叉的面，它們共同垂直于實戰(zhàn)姿勢的額狀面。

點法與刺、崩的著力點在兵尖部分，而掄打與揮打類技術(shù)則是兵身前三分之一部分。兵尖軌跡與掄打與揮打類技術(shù)相比屬小幅動作。所以需要精確的控制與快速的推進性力量，訓練中對腕部負荷較大。

2.3 應(yīng)用方法

2.3.1單一點法技術(shù)單一點法技術(shù)應(yīng)用方法有直接攻擊與間接攻擊兩種，直接攻擊表現(xiàn)形式為直接攻擊有效部位得分，常與各種步法、假動作結(jié)合應(yīng)用，例如：迎擊、閃開對方短兵還擊、偷襲等應(yīng)用形式。間接攻擊表現(xiàn)形式為間接得分，通過防御還擊、進攻短兵器械后再進攻得分。運用點法迎擊和運用格擋技術(shù)進行點法的防御還擊技術(shù)是點法的常用形式(見表1)。

表1 常用點法防還擊、迎擊技術(shù)應(yīng)用一覽表

其中，防御還擊技術(shù)中包括格擋技術(shù)和銜接點法兩個組成部分，格防技術(shù)的格防部位必須進行嚴格控制，以兵身的后三分之二格防對方兵身的前三分之一，格防須翻腕以利于銜接點法。在練習中，首先是加強對于對方擊打技術(shù)的器械方向、角度、力量的感覺判斷，注重格防技術(shù)與銜接技術(shù)的動作節(jié)奏、力量控制、借勢利用等方面的運用。直接迎擊技術(shù)是在對方技術(shù)使用時直接利用對方技術(shù)空當使用點法的技術(shù)形式，一般對于大幅技術(shù)進行點擊效果明顯。常結(jié)合步法、身法創(chuàng)造迎擊空間，具有“同時出擊、空間趨避、后發(fā)先至”的應(yīng)用特點。

器械進攻的技術(shù)多種多樣，針對點法銜接的組合方法分為攻擊器械技術(shù)與銜接技術(shù)兩部分，其中，攻擊器械的技術(shù)宜采用小幅擊打動作以利于點法的技術(shù)銜接(見表2)。攻擊部位一般在兵身前三分之一，格打、挑打、崩打、劈打等器械進攻需要對對方器械有個角度，目的是為了利于打開器械破壞防守姿勢和吸引對方注意力，為點法創(chuàng)造攻擊空間，所以步法、身法、手法的變化配合很重要。尤其是對于對方防守技術(shù)的力量判斷，高水平的運動員通過器械的“聽勁”，判斷對方是否吃勁，是器械進攻虛實變化的前提條件。訓練時需要注意擊打力量的控制、突出銜接節(jié)奏。例如：斜上崩時一般配合倒插后上步，再銜接側(cè)點；上挑時配合下蹲造成側(cè)點空間；在突襲進攻、抓對方小動作還原、對方進攻防范時，需要根據(jù)與對方的器械關(guān)系靈活應(yīng)用。

表2 運用點法的常用器械進攻的應(yīng)用技術(shù)

2.3.2點法組合技術(shù)點法組合技術(shù)應(yīng)用方法有多種變化，常用的技術(shù)組合有以下幾類：(1)以點法技術(shù)動作引導結(jié)合掄打技術(shù),或以掄打技術(shù)為進攻吸引，再以點法進行二次還擊。例如：直點面部接撩擊前臂的技術(shù)組合等；(2)同一面的反向動作組合。例如：直點前臂上部接撩點前臂下部的技術(shù)組合，是沿著矢狀面連續(xù)上下?lián)舸蜻M攻的技術(shù)組合；(3)同一面的同向動作組合。例如：直點前臂內(nèi)側(cè)接交叉直點擊打前臂外側(cè)的技術(shù)組合等；(4)不同面的動作組合。例如：側(cè)點前臂外側(cè)接側(cè)點膝部外側(cè)的技術(shù)組合等。

點法在攻防應(yīng)用中，與掄打類、揮打類技術(shù)相比，具有以下戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢：(1)“小”，技術(shù)預(yù)動小，隱蔽性強；(2)“快”，動作幅度小，還原速度快；(3)“靈”，易于控制，虛實變化靈活。豐富多彩的點法形式突出其“機動”的戰(zhàn)術(shù)地位。

3 短兵點法教學的練習模式與手段

3.1 單人練習法

單人短兵練習包括空擊練習、擊靶練習[3]。擊靶練習一般作為短兵擊打技術(shù)定型的有效輔助手段，一般安排在學習短兵技能鞏固強化階段，由固定靶到移動條件靶過渡。擊靶的練習方式很多，短兵用靶常用普通手持或臂綁的方靶、圓靶或瓣靶，面積不宜太大、重量宜輕。練習方法一般為雙人配合，即一人持靶、一人持兵。為了有利于教學，本文進行了常用靶位與對應(yīng)點法技術(shù)的練習設(shè)計(見表3)。

表3 幾種針對短兵點法常用喂靶技術(shù)方法

擊靶練習一般作為短兵擊打技術(shù)定型的有效輔助手段。點法擊靶是為了檢驗點法技術(shù)的正確性、準確性以及力度效果。固定靶一般安排在學習短兵技能鞏固強化階段，逐步過渡到移動條件靶的練習。如練習控制方面有：點法與靶位的時空關(guān)系、擊打著力點、配合節(jié)奏等。

3.2 雙人短兵點法技術(shù)配合練習

雙人短兵點法技術(shù)配合練習，是根據(jù)點法的應(yīng)用形式進行攻防配合的練習，是點法應(yīng)用中以正確條件反射為目的的重要練習模式。在雙人短兵點法配合練習中，能夠很好地培養(yǎng)運動員對點法技術(shù)的目標指向性以及對短兵攻防過程中的空間感的把握(見表4)。

表4 雙方持短兵進行點法常用固定技術(shù)的配合練習方法

練習模式根據(jù)練習任務(wù)可分為：(1)點法定型技術(shù)練習。一方連續(xù)點擊對方兵身根部，另一方則持短兵當靶，完成一組交換練習。(2)一點一防。一方連續(xù)點擊對方兵身根部，另一方則持短兵格防，完成一組交換練習。(3)同時點擊。一方點擊對方兵身根部，另一方則同時迎擊對方兵身根部。(4)一方點擊對方兵身根部，另一方閃開兵尖還擊對方兵身根部。(5)一方點擊對方兵身根部，另一方格防后還擊對方兵身根部。

練習技術(shù)要求：點法技術(shù)必須與對方兵身有力接觸、快打快收；閃避、格防技術(shù)幅度適中利于還擊；突出清晰明快的配合節(jié)奏，不拖泥帶水。

3.3 雙人短兵點法攻防練習

雙人短兵攻防練習是一種雙人持短兵進行練習提高運動員技能應(yīng)用水平的常用方式，目的是以點法攻防技術(shù)為核心進行技能構(gòu)建。根據(jù)不同攻防條件的練習過程，使點法作用于雙方技能系統(tǒng)，是積累技術(shù)經(jīng)驗和提高對抗能力的重要手段。在雙人短兵點法攻防練習中，很好地培養(yǎng)了運動員對短兵器械的知覺——“兵感”。良好的“兵感”主要表現(xiàn)為，能極好地運用手腕、手指控制住“兵尖”，找到有利攻擊的角度和方法等[4]。短兵點法的攻防練習方法，一般針對雙方對抗變化因素進行限定的方式展開教學設(shè)計(見表5)。

表5 針對短兵點法的攻防練習方法限定對抗變化因素分析

為了突出短兵的攻防對抗，可以根據(jù)技能掌握的各階段練習任務(wù)，來限定練習中各種對抗要素，逐步增加練習難度，進行教學組織。其中，在點法技術(shù)的掌握過程中，由于力量輕較安全，易于安排體現(xiàn)各種變化關(guān)系的固定攻防練習。在練習中，防止受傷，宜戴護具進行練習，做到“練點、用點、防點”，體現(xiàn)“快速、準確、靈活”的打法特色。另外，在短兵實踐中，融入傳統(tǒng)武術(shù)的技法特點，如各種弓步、仆步、麒麟步、八卦弧形步等在迎擊中的巧妙閃避、閃轉(zhuǎn)騰躍格防架打的應(yīng)用，是對短兵技法的武術(shù)勁力和意識的技術(shù)體現(xiàn)。

4 結(jié)論與建議

(1)短兵的發(fā)展應(yīng)重視短兵技術(shù)的本體研究，突出短兵運動中各類重點得分技術(shù)的教學研究。點法技術(shù)屬于短兵擊打類技術(shù)體系的小幅技術(shù)，包括直點、側(cè)點、里點、外點與撩點的技術(shù)。點法技術(shù)性要求很高，也是身步法變化多樣的一類短兵特色技法，具有得分快速與不易防守的戰(zhàn)術(shù)特點。

(2)單一點法技術(shù)應(yīng)用方法，包括直接攻擊與間接攻擊兩種，分析運用點法迎擊和運用格擋技術(shù)進行點法的防御還擊等常用形式以及點法組合技術(shù)的應(yīng)用方法，有利于點法技術(shù)練習模塊的構(gòu)建。

(3)短兵點法教學中單人練習法包括空擊練習、擊靶練習。雙方配合練習法是進行點法常用固定技術(shù)的對練模式，在短兵點法的攻防練習中，可以根據(jù)限定對抗變化因素進行靈活教學的組織。

(4)教師應(yīng)根據(jù)短兵點法的技術(shù)形式來設(shè)計練習內(nèi)容，建立合理的技術(shù)模型，尤其是各種靶位和配合攻防技術(shù)的練習方法，嚴格控制點法技術(shù)的細節(jié)特征，是有效提高技術(shù)水平的前提。在應(yīng)用中，與其他不同類型的技術(shù)動作建立攻防轉(zhuǎn)換關(guān)系；在訓練中，找到與其他不同類型的技術(shù)區(qū)別與聯(lián)系，掌握遷移的技術(shù)規(guī)律，建立快捷的“技術(shù)通道”。

[1] 王華鋒，等.中國短兵教程[M].北京:北京體育學院出版社,2007.

[2] 體育學院專修通用教材.武術(shù)(上冊) [M].北京:人民體育出版社,1991.

[3] 孟強.對短兵運動中掄打類技術(shù)的教學剖析[J].運動,2012(2):16～17.

[4] 戴小平.中國短兵[M].武漢:湖北科學技術(shù)出版社,2004.