黑豆核桃方緩解眼疲勞等

　　黑豆核桃方緩解眼疲勞
　　近日我經(jīng)常出現(xiàn)眼干、眼澀，眼睛常疲勞，使用滴眼液未見明顯好轉(zhuǎn)，中醫(yī)推薦了黑豆核桃方。該方由黑豆、核桃各500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙組成。具體做法為：將黑豆炒熟后冷卻并磨成粉，核桃仁炒微焦去衣，待冷后搗如泥，取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸的牛奶1杯，加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。連服半月后，我眼睛的疲勞感逐漸消失。
　　廣西桂林朱德珍
　　
　　成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng)：眼疲勞通常是因?yàn)榻嚯x看東西太久，或用眼過(guò)度而引起，患者可出現(xiàn)眼脹痛、眼干澀、視物模糊等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，除用眼過(guò)度外，眼疲勞與維生素A、B1和胡蘿卜素等缺乏相關(guān)。現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看書，加之睡眠少和飲食單一，很容易出現(xiàn)眼疲勞。
　　按中醫(yī)觀點(diǎn)，眼疲勞是因肝血不足（或肝腎陰虛）引起的，采用滋養(yǎng)肝腎的中藥或食療能有效緩解癥狀。方中黑豆味甘、性平，具有補(bǔ)益腎肝、滋陰明目、解毒功效；核桃性溫味甘，具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)血安神、潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)等功效。黑豆、核桃同為黑色食物，“黑入腎”，合用能增強(qiáng)補(bǔ)腎之力。
　　再來(lái)看營(yíng)養(yǎng)成分：黑豆富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素，還含抗氧化成分——花色素和對(duì)眼睛有益的維生素A原（可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A），而核桃也富含維生素E，以及鈣、鋅等礦物質(zhì)，加上牛奶和蜂蜜含有豐富的維生素B1、鈣、磷等。諸味合伍，能起滋肝益腎、健腦安神功效，常服此方確實(shí)對(duì)改善眼疲乏、失眠等具有一定作用。
　　特別提醒：眼疲勞大多屬“生活習(xí)慣病”，預(yù)防上還應(yīng)當(dāng)從避免過(guò)度用眼、少熬夜、飲食調(diào)理幾方面入手。
　　 鹽腌藕節(jié)治咽喉痛
　　鮮蓮藕結(jié)節(jié)500克，食鹽150克，蓮藕去根須皮洗凈，晾干，再按橫斷面將藕節(jié)切成兩段，加入食鹽腌上1個(gè)月后待用，每日含服2～3段，可治咽喉痛。
　　吉林長(zhǎng)春羅奔
　　
　　國(guó)家藥典委員會(huì)研究院白曉菊點(diǎn)評(píng)：咽喉痛，或稱喉嚨痛，常見于感冒或急慢性咽炎、急慢性扁桃體炎等疾病。咽喉痛按中醫(yī)辨證可分為風(fēng)寒咽痛、風(fēng)熱咽痛、濕熱咽痛、郁火咽痛、陰虛咽痛、氣陰兩虛咽痛。
　　鮮蓮藕具有涼血止血、生津止渴作用。因此，本方對(duì)于中醫(yī)辨證屬于陰虛咽痛者具有一定的治療效果。該證主要癥狀有咽喉干痛，口干欲飲，咽中似有痰阻，不易咯出，午后痛劇，黏膜暗紅，可伴有午后潮熱，或手足心熱，盜汗，大便干，小便黃。
　　但值得注意的是，如患有本病還應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，明確病因。日常生活中應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留；養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持良好心情、充足睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對(duì)咽部不利。
　　
　　
　　 醋泡雞蛋治皮炎
　　取雞蛋3只置于瓶?jī)?nèi)，加醋500克浸沒(méi)，泡7～10天后取出，將雞蛋去殼與醋攪勻，裝入有蓋容器內(nèi)。每天用此液涂擦患處2～3次，堅(jiān)持7～10天神經(jīng)性皮炎即可痊愈。
　　重慶萬(wàn)州魏棗
　　
　　上海中醫(yī)藥大學(xué)岳陽(yáng)中西結(jié)合醫(yī)院皮膚科博士趙霞/教授李斌點(diǎn)評(píng)：神經(jīng)性皮炎，中醫(yī)又稱“牛皮癬”、“攝領(lǐng)瘡”等，好發(fā)于頸部、腰骶，以對(duì)稱性皮膚粗糙肥厚、劇烈瘙癢為主要表現(xiàn)，多見于青年和成年人。
　　《本草綱目》記載：米醋性溫，味苦、酸，無(wú)毒，具有散淤解毒功效，能治療瘡瘍、瘙癢類皮膚病?，F(xiàn)代醫(yī)藥研究發(fā)現(xiàn)，醋可以加快皮膚代謝，而用其泡蛋，可以使蛋清中的蛋白分子降解，釋放出具有生物活性的氨基酸，同時(shí)使軟化的蛋殼變?yōu)榇姿徕}。醋可以使神經(jīng)性皮炎肥厚的皮損軟化、變薄，而氨基酸、鈣離子又可以營(yíng)養(yǎng)皮膚，重建皮膚屏障?？梢姡着莸澳軠p輕皮損，緩解瘙癢，的確可以治療神經(jīng)性皮炎。但是，因?yàn)榇子写碳ば裕p有潰破滲液時(shí)不可使用本方。此外，由于患者往往不具備專業(yè)的皮膚病識(shí)別知識(shí)，治療時(shí)最好在專業(yè)皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，不可濫用誤用，以免貽誤病情。
　　
　　
　　 豬膽汁洗頭止脫發(fā)
　　取豬膽1只，將其汁倒入半盆溫水中，攪拌后洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次，可以治療脫發(fā)，此方尤其適用于脂溢性脫發(fā)。
　　湖北十堰楊文娜
　　
　　上海中醫(yī)藥大學(xué)岳陽(yáng)中西結(jié)合醫(yī)院皮膚科博士趙霞/教授李斌點(diǎn)評(píng)：脂溢性脫發(fā)以往稱早禿、男性脫發(fā)等，與遺傳、雄性激素、皮脂分泌相關(guān)，病因主要為頭部皮膚皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊，毛囊得不到營(yíng)養(yǎng)而萎縮、脫發(fā)，頭部皮膚油膩。
　　《本草綱目》記載：豬膽汁味苦性寒，歸肺、肝膽、大腸經(jīng)，有清熱解毒之功效?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，豬膽汁主要成分為膽汁酸類、膽色素、黏蛋白、脂類及無(wú)機(jī)物等，能分解皮脂，減少毛囊分泌油脂。故用豬膽汁洗頭，可以減少頭部皮脂的堆積，減輕毛囊堵塞，減少脫發(fā)。但因?yàn)槠ぶ置谑鞘苌眢w總體調(diào)節(jié)的，治療上還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)身體整體的調(diào)節(jié)，去除病因，從源頭上減少油脂分泌。
　　
　　
　　 雞內(nèi)金飲治斑禿
　　雞內(nèi)金（研末）10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲，每日2次，連用15天頭皮就可以長(zhǎng)出新生毛發(fā)。
　　四川德陽(yáng)劉燕
　　
　　上海中醫(yī)藥大學(xué)岳陽(yáng)中西結(jié)合醫(yī)院皮膚科博士趙霞/教授李斌點(diǎn)評(píng)：斑禿俗稱“鬼剃頭”，是一種突然發(fā)生的以毛發(fā)斑片狀脫落為表現(xiàn)的毛發(fā)病，患者自己通常感覺不到什么癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，若血虛不能濡養(yǎng)毛囊，則易引起脫發(fā)。
　　《本草綱目》記載：雞內(nèi)金味甘性平，無(wú)毒，具有消食健脾之效，可以助脾胃運(yùn)化水谷化生血液。因此，對(duì)血虛引起的斑禿，可以服用雞內(nèi)金治療。但斑禿病因復(fù)雜，患者往往很難自行判斷自身疾病是否因血虛引起，而且血虛也常常夾有很多兼癥，因此，最好的治療方法還是尋求專業(yè)醫(yī)師幫助。