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    你選對鞋墊了嗎

    2011-12-29 00:00:00丁玲
    人生與伴侶·共同關注 2011年9期


      隨著年齡的增長,我們的腳會變得越來越大,這是因為足部的骨骼結構發(fā)生了改變。為了減輕腳的疲勞,老年人穿鞋時不妨墊雙鞋墊,這不僅可增加舒適感,減緩地面對腳部的壓力,保護足部的骨骼,并且有助于吸汗和預防腳氣?,F(xiàn)在鞋墊的種類也挺多,有不同材質的鞋墊,也有一些功能鞋墊,選擇一雙好鞋墊,有助于預防關節(jié)炎、肌腱炎等病癥。
      普通鞋墊普通的鞋墊分不同的材質,目前常見的有化纖鞋墊、羊毛氈鞋墊、落水毛鞋墊、羽絨鞋墊、布鞋墊等?;w鞋墊吸濕性差,冬季容易產(chǎn)生靜電,對健康不利。落水毛是一種人造毛,具有重量輕、手感滑爽、防蛀、保暖性好等特點。羽絨鞋墊透氣干燥,保暖性好,踩在腳下給人松軟的感覺。傳統(tǒng)的布鞋墊現(xiàn)在的材質也多樣化了,除最常見的布面外,還有滌棉配以中藥的鞋墊,用著更加舒適,具有透氣、吸汗、保暖以及除臭的功能。此外,還有草鞋墊、竹鞋墊,適合春秋季節(jié)用。還有真皮的鞋墊,耐磨性極好,用著透氣而且無異味。
      按摩鞋墊按摩鞋墊主要采用滌棉布為原料,鞋墊表面有許多突出的小圓點,以刺激足部穴位,促進血液循環(huán)。
      硅膠全內墊硅膠全內墊根據(jù)腳的生理形態(tài)設計,形狀和普通鞋墊一樣。這種鞋墊的好處,主要是可緩沖行走時的震蕩,減輕皮膚與鞋墊之間的摩擦,改善足底壓力的分布,因此比較適用于患有糖尿病的老人使用。
      足跟墊足跟墊只有普通鞋墊的一半,放置在鞋子后半部,適用于患有慢性足跟痛者。尤其適用于因為足跟骨質增生導致疼痛的中老年人。
      縱弓墊縱弓墊適合足弓變扁平者??v弓墊放置在腳內側縱弓位置的下方,對內側縱弓施加適度的支撐力,可幫助矯正由于疾病或損傷造成的縱弓下陷,緩沖震蕩,改善足底壓力分布。比較適合平足患者墊高足弓,緩解疲勞。
      楔形內墊適合下肢關節(jié)有退行性疾病者,如退行性膝關節(jié)炎、增生性關節(jié)炎。可改變跟骨的內翻或外翻,改善腳部對整個人體的承重負荷。
      
      據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》
      編輯/延 一
      

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