糖尿病患者要善于學(xué)習(xí)

文/鄧煥新

糖尿病是一種曠日持久的慢性病，具有頑固性、復(fù)雜性，特殊性、多變性等特點(diǎn)，要征服它，單靠一兩種辦法是不行的，必須多管齊下，綜合治理?？陀^上就要求患者必須善于學(xué)習(xí)，全面掌握糖尿病防治知識，既要懂得一些醫(yī)學(xué)知識，也要懂得一些心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等方面的知識，還要學(xué)會(huì)自我監(jiān)測。只有掌握了這些“武器”，才能有的放矢戰(zhàn)勝“糖魔”。從某些意義上說，糖尿病患者掌握糖尿病知識的多少與其壽命長短成正比，掌握的知識越豐富，防治糖尿病的辦法就越多，壽命就越長。否則就是坐以待斃，縮短生命。在這方面我是有深刻體會(huì)的。

我于1975年2月被確診為糖尿病，由于當(dāng)時(shí)缺乏糖尿病知識，患病后就如“盲人騎瞎馬”到處亂撞，結(jié)果四處碰壁，幾乎喪命。教訓(xùn)和挫折使我認(rèn)識到掌握糖尿病知識的重要性、必要性和迫切性。于是我開始如饑似渴的學(xué)習(xí)糖尿病知識，先后閱讀了《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《本草綱目》、《千金方》、《糖尿病知識問答》等60多本書籍，訂閱了糖尿病有關(guān)的雜志，還經(jīng)常收看中央電視臺《中華醫(yī)藥》、《夕陽紅》等專題節(jié)目，積極參加糖尿病知識講座學(xué)習(xí)。同時(shí)，采取登門拜訪、電話、書信請教和從實(shí)踐中學(xué)習(xí)等辦法，廣泛汲取糖尿病防治知識，記了300多萬字的學(xué)習(xí)心得。通過長期不懈的學(xué)習(xí)，我體會(huì)到糖尿病患者身體的損害主要?dú)w結(jié)于體內(nèi)血糖的不穩(wěn)定。而引起血糖不穩(wěn)定有多種因素，主要因素就有飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物三者。這三者因素相互制約、相互促進(jìn)、相互影響?；诖?，我采取靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)三者的變化，及時(shí)調(diào)整治療方案，即如果運(yùn)動(dòng)量沒有大的變化，進(jìn)食量增加，就適當(dāng)加大降糖藥的劑量；如果進(jìn)食量沒有大的變化，運(yùn)動(dòng)量增加，就適當(dāng)減少降糖藥的劑量；如果降糖藥物量增加，就可以適當(dāng)?shù)臏p少些運(yùn)動(dòng)量了。要使這三者相互協(xié)調(diào)，才能保證血糖的平穩(wěn)。。所以這30多年來我的血糖長期控制在良好的范圍內(nèi)，不僅身體硬朗，沒有發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥，還將以上方法傳授給廣大病友，幫助大家控制血糖。同時(shí)，我還創(chuàng)辦了縣、市兩級糖尿病康復(fù)協(xié)會(huì)，長期無償?shù)臑閺V大糖友咨詢、講課。

編后語

許多血糖控制得好的糖友，都有自己的一套方式。因?yàn)樘悄虿〉闹委熞蟾N近個(gè)性化，所以可以說糖尿病患者要找到適合自己的血糖管理的方式，才能很好的控制住血糖。這位糖友就不僅找到了適合自己的方法，血糖控制好，沒有并發(fā)癥，更把自己的經(jīng)驗(yàn)與大家分享，可以讓許多糖友借鑒。許多專家提倡，糖尿病人日常管理要注意規(guī)律性，找到一個(gè)適合自己的方案，養(yǎng)成習(xí)慣，并盡量保持，不要打亂。這個(gè)習(xí)慣包括飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥的時(shí)間和劑量。以此為原則，在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果有不可控的因素不得已而有所改變時(shí)，調(diào)整三者關(guān)系也是必要的。