高水平女子散打運動員不同賽前時期膝關節(jié)屈伸肌等動力量變化研究

田石榴，韓冬，沈?qū)W軍

(上海體育學院，上海200438)

高水平女子散打運動員不同賽前時期膝關節(jié)屈伸肌等動力量變化研究

田石榴，韓冬，沈?qū)W軍

(上海體育學院，上海200438)

為了解我國高水平女子散打運動員不同賽前時期膝關節(jié)屈伸肌等動力量的水平與特征，選擇上海體育學院女子散打運動員19名作為研究對象，選取整個賽前集訓中一個周期的訓練作為訓練周期，按經(jīng)典分期理論進行訓練分期。等速肌力的測試采用CONTREX等動測試系統(tǒng)，以向心和離心60°/s的恒定角速度下進行右膝關節(jié)測試，同時測試0.2s快速屈伸時的最大伸肌力矩。研究結(jié)果:優(yōu)秀女子散打運動員屈肌相對峰力矩值是(1.13±0．15)Nm/kg，伸肌相對峰力矩值為(2.11±0.33)Nm/kg，屈伸肌力矩比值是(53.0±4.0)%，比賽期達到最高值。健將級女子散打運動員的0.2s最大相對屈肌力矩為(1.053±0.207)Nm/kg，伸肌相對最大力矩健將級為(1.795±0.295)Nm/kg。結(jié)論:運動員水平越高，膝關節(jié)屈肌力量越高，屈伸肌力矩比值越大，不同賽期屈肌力量不同，比賽期達到最高。

散打;等動;賽前期;女子;峰力矩

國內(nèi)外研究表明，武術中的散打運動是一項對抗性很強，按照一定的規(guī)則，運用遠踢、近打、貼身摔、擒拿等武術技擊方法相互斗智較技、制勝對方的攻防格斗項目，要求運動員反應快、攻防轉(zhuǎn)換速度快、力量強。

測量和評價散打運動員的膝關節(jié)力量對于客觀地分析與評價散打運動員的運動能力、檢查訓練效果以及探討膝關節(jié)力量均衡的發(fā)展具有重要的意義［1］。有關散打運動員的等動力量測試缺乏全面深入的實驗研究，特別針對女子散打運動員在賽前時期的研究較少。筆者選擇女子散打運動員作為研究對象，觀察不同水平不同訓練時期右膝關節(jié)屈伸肌等動力量的變化情況，為運動訓練效果的評定、訓練過程的監(jiān)控和制定不同階段的訓練計劃提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

上海體育學院健將級(n=6)、一級(n=8)和二級(n=5)女子散打運動員19名。身體健康，無重大疾病史。近期健康檢查無內(nèi)分泌、生殖系統(tǒng)疾病，無服類固醇激素史。三組間基本情況統(tǒng)計結(jié)果表明，年齡和文化程度上有統(tǒng)計意義，其他方面均無顯著性差異(表1)。

表1 運動員基本情況表

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過查閱相關文獻資料，為研究提供科學的理論依據(jù)。

1.2.2 測試法截選整個賽前集訓中一個周期的訓練，即2008年9月—11月8日，分為準備期、比賽期、過渡期。每周訓練6天，周日調(diào)整，每天訓練2次。訓練安排在每天上午6:00～7:30，下午14:30～17:30。運動員訓練周期的負荷安排如圖1所示。按經(jīng)典分期理論進行訓練分期，并在每個比賽期完全結(jié)束后(即下一個訓練分期開始的第一天)作為測試日，進行賽前訓練監(jiān)控，測試前安排調(diào)整。在集訓前測定基礎值，如圖1中所示各期均收集1次樣本，共收集4次樣本。等速肌力的測試采用CONTREX等動測試系統(tǒng)，在運動員冬訓前的調(diào)整訓練期，以向心和離心60°/s的恒定角速度下進行右膝關節(jié)測試。進行連續(xù)5次測試，測量各組受試者右膝關節(jié)屈伸功能軸上的屈、伸力矩和屈伸比值，同時測試0.2s快速屈伸時的最大伸肌力矩測試，獲得數(shù)據(jù)。

圖1 賽前訓練負荷安排示意圖

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法全部數(shù)據(jù)均用平均數(shù)±標準差表示，采用雙因素方差分析(TWO－ANOVA)不同負荷時期和不同級別對運動員的影響，采用Turkey法對不同負荷時期和不同級別對膝關節(jié)向心/離心等動肌肉力量的比較，檢驗受試對象的指標差異。以SPSS for window 13.0中文版統(tǒng)計軟件處理，所有差異的顯著性水平選定為P＜0.05。

2 結(jié)果與分析

2.1 等速為60°/s

等速肌力60°/s等速下測得的力矩數(shù)值能比較準確反映運動員的最大力量指標。本研究取右膝關節(jié)在60°/s角速度時的屈、伸相對最大力矩和屈伸比作為評價高水平女子散打運動員的最大力量指標，為了去除體重級別差異對指標的影響，將最大力矩除以體重得出相對最大力矩，選擇相對最大力矩進行比較。

采用雙因素方差分析(TWO－ANOVA)分析不同時段對運動員最大屈伸肌耐力的影響，如有顯著性差異，則采用Turkey法對不同時期的各指標作兩兩比較，來檢驗受試對象在不同時段的等速肌力的變化特點。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)在不同的比賽期，各級運動員之間存在顯著性差異。健將級運動員表現(xiàn)為比賽期達到最大而過渡期則明顯下降，一級運動員和二級運動員的屈肌最大力矩則表現(xiàn)為持續(xù)上升。最大伸肌力矩表現(xiàn)為二級運動員比一級和健將級運動員低，一級和健將級運動員之間無差異。各期之間:健將組運動員無顯著性差異，一級運動員持續(xù)下降，二級運動員表現(xiàn)為先上升，后下降。膝關節(jié)屈/伸比值:各級運動員之間未存在顯著性差異，各期之間:健將級運動員表現(xiàn)為先上升，后下降，準備期與比賽期較高。而一級和二級運動員則表現(xiàn)為持續(xù)上升。

表2 右膝關節(jié)最大力矩和相對最大力矩的伸、屈和屈/伸比(±sd)

表2 右膝關節(jié)最大力矩和相對最大力矩的伸、屈和屈/伸比(±sd)

注:*#P＜0.05有顯著性差異。下同。

時期屈(N·m)相對屈(N·m/kg)伸(N·m)相對伸(N·m/kg)屈/伸健將級基礎測試期74.88±14.791.13±0.15140.98±24.72.11±0.330.53±0.04準備期85.03±9.871.59±0.36147.27±35.212.24±0.350.71±0.11*比賽期99.5±17.311.61±0.29143.18±22.922.31±0.29＊＊0.71±0.09*過渡期72.06±14.501.23±0.29125.9±16.612.30±0.36＊＊0.57±0.07一級基礎測試期93.10±9.251.35±0.14175.7±16.92.56±0.170.53±0.07準備期106.95±29.501.69±0.52148.09±31.222.49±0.220.72±0.10*比賽期103.93±33.121.80±0.58135.17±17.182.34±0.170.77±0.23*過渡期112.63±44.201.90±0.63146.33±35.251.92±1.950.76±0.16*二級基礎測試期93.53±9.861.37±0.10168.7±21.422.29±0.130.58±0.05準備期78.14±5.291.73±0.63139.14±18.732.40±0.26*#0.57±0.10比賽期100.16±37.291.59±0.46155.12±24.082.42±0.21＊＊0.67±0.13*過渡期100.96±14.031.95±0.22165.98±8.801.67±1.460.71±0.16*

2.2 等速為60°/s情況下0.2s全力屈伸的數(shù)據(jù)分析

筆者取比賽期和過渡期的右膝關節(jié)在60°/s角速度時的屈、伸在0.2s時間內(nèi)可以達到的最大力矩和屈伸比作為爆發(fā)力的指標。為了去除體重級別差異對指標的影響，將最大力矩除以體重得出相對最大力矩作為比較指標。

表3的結(jié)果顯示比賽期的爆發(fā)力變化指標0.2s的屈肌相對最大力矩的結(jié)果:女子高水平散打運動員的膝關節(jié)屈肌均值變化不大，以二級運動員相對較小。0.2s的伸肌相對最大力矩的結(jié)果:以二級運動員相對較大，一級和健將級運動員之間差異不明顯。屈/伸比的結(jié)果表明:健將級運動員在此時的屈肌明顯比伸肌力量大，均值為70%。而一級運動員和二級運動員之間差異不明顯。

表3 比賽期右膝關節(jié)0.2s最大相對力矩的伸、屈和屈/伸比(ˉx±sd)

表4顯示的是過渡期0.2s的屈肌相對最大力矩和屈伸比值，結(jié)果顯示女子高水平的散打運動員的膝關節(jié)屈肌均值健將級和一級運動員比比賽期明顯下降，二級運動員明顯上升。0.2s的伸肌相對最大力矩的結(jié)果:健將組運動員明顯下降，一級運動員和二級運動員均上升。三者之間表現(xiàn)明顯的差異性變化。屈/伸比的結(jié)果:健將級運動員和一級運動員在過渡期的屈肌力量與伸肌力量均衡，而二級運動員則明顯表現(xiàn)為屈肌力量和伸肌力量明顯加大，但屈肌增加更明顯。

表4 過渡期膝關節(jié)0.2s最大相對力矩的伸、屈和屈/伸比(ˉx±sd)

3 分析與討論

對運動員進行專項運動能力的評價中，肌肉力量和爆發(fā)力是最基本的評價指標［2］。等速運動時，肌纖維長度可縮短或拉長，引起明顯的關節(jié)活動，是一種動力性收縮，類似肌肉等張收縮，但等速儀器所提供的是一種運動中的順應性阻力，阻力大小隨肌肉收縮張力的大小而變化，類似肌肉等長收縮。因此，等速肌肉收縮兼有等張收縮和等長收縮的某些特點或優(yōu)點，是一種特殊的肌肉收縮形式。由于日?；顒又泻瓦\動訓練中肌群的向心收縮和離心收縮常同時發(fā)生，目前認為這種同一肌群的向心收縮/離心收縮的測試方式比兩組肌群同時離心收縮的測試更能反映運動肌群在活動狀態(tài)下的實際功能。因此，這種肌肉收縮方式的測試正逐漸被應用［3］。

Yamamura等［4］對16名女子運動員測試肘關節(jié)、膝關節(jié)的屈肌和伸肌、有氧能力觀察，結(jié)果表明運動成績與肘關節(jié)、膝關節(jié)的屈伸肌有密切關系。

Kanehisa等人［5］觀察舉重運動員肌力大小與運動速度和肌肉橫截面積的關系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，舉重運動員與正常人相比，橫截面積增加31%～65%，肌力增加19%～62%，但在低速測試時屈肌肌力明顯下降，而伸肌肌力無明顯變化，表明測試速度在60°/s時的肌力差異可能與肌肉橫截面積的大小有關。舉重運動員在高速運動時，單位面積上承受著更大的力。

肌肉活動中常常需要主動肌群向心收縮對肢體產(chǎn)生加速運動，同時需要拮抗肌群離心做功產(chǎn)生肢體的減速運動，以控制和協(xié)調(diào)肢體活動，防止關節(jié)超生理負荷運動。因此，主動肌與拮抗肌峰力矩比(peak torque ratio)在體育運動中有重要意義［1］。在等速肌力測試中，主動肌與拮抗肌兩組肌群峰力矩的比值，可在不同運動速度下計算，但以慢速較為準確。本研究中采用膝關節(jié)的屈肌與伸肌力量的比值來表現(xiàn)主動肌和拮抗肌的峰力矩比值，用以反映膝關節(jié)活動中主動肌和拮抗肌群之間的肌力平衡關系，對判斷膝關節(jié)穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性有重要意義。目前有學者［7］認為主動肌向心收縮/拮抗肌離心收縮的比率不平衡可導致運動肌群承受不適當?shù)呢摵啥疬\動創(chuàng)傷。

在姜傳銀［6］的研究中，男子散打運動員的等速肌力測試結(jié)果顯示:右膝屈肌峰力矩/體重是:(1.4093±0.2067)Nm/kg，伸肌峰力峰矩/體重是(2.7927±0.3331)Nm/kg，右膝屈伸肌力矩比值為(51.08±9.46)%，在他的研究中表現(xiàn)為優(yōu)秀男子運動員右膝伸肌峰力矩/體重值高于一般組運動員，右膝屈、伸肌力矩比值低于一般組運動員，因此，他認為優(yōu)秀男子散打運動員右膝最大肌力明顯大于一般組，提示右膝最大肌力可能是影響運動水平的關鍵因素之一。

在本研究中，也發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀女子運動員的屈肌力量明顯好于二級運動員，與其研究相一致，提示散打項目應加強膝部屈肌力量的訓練。散打腿法注重力量，保持打擊力量的同時應提高進攻的頻率。因此，散打運動項目的右膝絕對力量占有較大優(yōu)勢，有利于散打后鞭腿的進攻［6］。

本研究選擇坐位右膝關節(jié)屈/伸肌力量結(jié)果顯示:優(yōu)秀女子散打運動員屈肌相對峰力矩值是(1.13±0.15)Nm/kg，伸肌相對峰力矩值為(2.11±0.33)Nm/kg，屈伸肌力矩比值是(53.0±4.0)%。姜傳銀的結(jié)果顯示優(yōu)秀男子散打運動員的右膝屈伸肌力比值為(46.42±9.26)%，他認為右膝屈伸肌力矩比值的理想值應該在50%左右。目前的文獻報道主要集中在基準測試期的報道。張躍［8］認為，在60bPs等速測力時屈伸肌比值不同的運動項目有所不同，如優(yōu)秀田徑運動員為59%，賽艇運動員為53%，舉重運動員為52%。在本研究中，過渡期和基準期健將運動員均在57%左右，表現(xiàn)出良好的屈伸最大力矩比值。研究表明，正常健康普通人群膝關節(jié)屈伸對抗肌比約為50%，如果膝關節(jié)屈伸對抗肌比低于50%，在快速發(fā)力或扭轉(zhuǎn)時很容易出現(xiàn)膝關節(jié)韌帶、髕骨和半月板的損傷［9］。美國Morris［7］的測試結(jié)果表明中長跑運動員股二頭肌與股四頭力量比值為65%(60°/s)。

在訓練的不同時期，運動員的屈伸肌力矩增加并不一致。經(jīng)過訓練后，運動員的屈肌相對力矩增加，可達(1.59±0.36)Nm/kg，伸肌相對峰力矩增加不明顯，僅為(2.31±0.29)Nm/kg，因此，屈伸肌力矩比值明顯增加，達(71±11)%，但到比賽時即過渡期，則表現(xiàn)為原有水平。一級運動員和二級運動員的屈伸肌力矩比值上表現(xiàn)明顯不同，表現(xiàn)為持續(xù)上升。本研究結(jié)果還顯示，高水平的女子散打運動員在訓練后期也表現(xiàn)為屈肌力量的下降，特別是在過渡期表現(xiàn)為明顯下降，高水平的女子散打運動員的屈伸比值均大于50%，但健將級運動員在過渡期明顯下降，而一級和二級運動員在過渡期均還有較高的屈伸比值。究其原因是否與肌肉力量的協(xié)調(diào)有關，高水平運動員單位面積可承載更大的負荷，與運動訓練過程中力量訓練的增加和健將運動員以技戰(zhàn)術訓練為主要內(nèi)容，同時屈伸肌協(xié)調(diào)性提高，因此產(chǎn)生訓練的適應性。

單次最大功率指標能反映運動員在快速狀態(tài)下的爆發(fā)力的水平狀況［9］。許多文獻利用增加角速度的方式來探討單次最大功率。姜傳銀的結(jié)果顯示在180°/s時，男子優(yōu)秀散打運動員膝關節(jié)的屈肌最大相對力矩為(1.0159±0.1361)Nm/kg，伸肌最大相對力矩為(1.9710±0.1983)Nm/kg，屈伸肌比值為51.90%±8.06%。蔣葉非［9］的研究中用在240°/s等速時的最大功率表示爆發(fā)力，結(jié)果顯示北京體育大學男子佩劍運動員膝關節(jié)單次最大功率在屈肌方面表現(xiàn)為男運動員持劍側(cè)大于非持劍側(cè)，女運動員持劍側(cè)小于非持劍側(cè);在伸肌方面表現(xiàn)為男運動員持劍側(cè)小于非持劍側(cè)，女運動員持劍側(cè)大于非持劍側(cè)。

本研究選擇用等速為60°/s時的0.2s的全力屈伸來表示爆發(fā)力的指標。研究結(jié)果顯示:比賽期，女子高水平散打運動員的膝關節(jié)屈肌均值無差異，健將級為(1.053±0.207)Nm/kg，二級運動員相對較小，為(0.976±0.137)Nm/kg。伸肌相對最大力矩則表現(xiàn)相反，以二級運動員相對較大，(1.974±0.209)Nm/kg，一級和健將級運動員之間差異不明顯，健將級為(1.795±0.295)Nm/kg。屈/伸最大力矩比值表現(xiàn)為健將級運動員在此時的屈肌明顯比伸肌力量大，均值為70%。而一級運動員和二級運動員之間差異不明顯，約為52%。在經(jīng)過一段時間訓練后，比賽結(jié)束后的過渡期表現(xiàn)出屈肌下降，優(yōu)秀運動員下降到0.872±0.245，而二級運動員反而上升到(1.278±0.038)Nm/kg，但在伸肌相對最大力矩表現(xiàn)為:健將級運動員沒有明顯變化，因此，其屈伸肌比值下降到(0.53±0.08)Nm/kg，但在二級運動員表現(xiàn)為伸肌最大力矩上升到(2.224±0.084)Nm/kg，因此，屈伸肌比值反而上升到0.67±0.08。分析原因可能與訓練過程中由于優(yōu)秀運動員較為注重技戰(zhàn)術的訓練，因此肌肉之間的協(xié)調(diào)性增加有關，在單位體積上屈伸比例恢復到原來水平。而在二級運動員注重肌肉力量增加，屈肌力矩上升，伸肌力矩同時上升的情況，但屈肌力矩的增加程度不如伸肌力矩，因此表現(xiàn)為屈伸肌比值反而升高的情況。

4 結(jié)論

1)優(yōu)秀女子散打運動員屈肌相對峰力矩值是(1.13±0.15)Nm/kg，伸肌相對峰力矩值為(2.11±0.33)Nm/kg，屈伸肌力矩比值是(53.0±4.0)%，經(jīng)過訓練以后，比賽期達到最高值，屈肌相對力矩增加，可達(1.59±0.36)Nm/kg，伸肌相對峰力矩增加不明顯，僅為(2.31±0.29)Nm/kg，因此，屈伸肌力矩比值明顯增加，達(71±11)%。

2)高水平女子散打運動員的0.2s最大相對屈肌力矩，健將級為(1.053±0.207)Nm/kg，二級運動員相對較小，為(0.976±0.137)Nm/kg。伸肌相對最大力矩健將級為(1.795±0.295)Nm/kg。屈/伸最大力矩比值表現(xiàn)為健將級運動員在比賽期屈伸肌比值均值為70%。而一級運動員和二級運動員之間差異不明顯，約為52%。

［1］姜傳銀．等速測力在散打運動訓練監(jiān)控中的應用［J］．上海體育學院學報，2005，29(1):60－63．

［2］吳毅．等速技術在體育運動中的應用［J］．體育科研，1999，20(3):22－24．

［3］吳毅，占飛．等速肌力測試和訓練技術在運動醫(yī)學中的應用［J］．中國運動醫(yī)學雜志，2002，21(1):81．

［4］Yamamura C，Zushi S，Takata K，et al．Physiological characteristics of well trained synchronized swimmers in relation to performance scores［J］．Int J Sports Med，1999，20(4):246－251．

［5］Kanehisa H，F(xiàn)ukunaga T．Velocity associated characteristics of force production in college weight lifters［J］．Br J Sports Med，1999，33(2):113－116．

［6］姜傳銀．拳擊、散打、跆拳道等速肌力測試的比較研究［J］．北京體育大學學報，2005，28(5):628．

［7］Morris A．Hamstring/quadriceps strength rations in collegiate middle distance and distance runner［J］．The Physician and Sports Medicine，1983，11:77－78．

［8］張躍，黃佳，羅陵．舉重、賽艇、田徑運動員膝關節(jié)伸曲肌等動力量比較研究［J］．體育科學，2002，22(4):64－68．

［9］蔣葉非．北京體育大學佩劍運動員膝關節(jié)屈伸肌等動力量研究［J］．北京體育大學學報，2007(3):184－185．

責任編輯:喬艷春

Isokinetic Performance of Elite Female Sanda Athletes Knee Muscles in Difference Pre－season Period

TIAN Shiliu，HAN Dong，SHEN Xuejun
(Shanghai University of Sport，Shanghai 200438，China)

This study was to understand China＇s elite female sanda athletes’knee muscles isokinetic performance of level and characteristics in different pre-season periods．19 female sanda athletes in Shanghai University of Sport were subjects．An entire pre-season training in a cycle of training was a training period．The CONTREX muscle testing system was used to test the right knee muscles isokinetic performance by 60°/s and 0.2s maximum torque in rapid flexion of extensor muscles．Results:the relative peak flexor torque value of female sanda athletes was(1.13±0.15)Nm/kg，a relative peak extensor torque value was(2.11±0.33)Nm/kg，torque ratio is 53.0±4.0%，and the value is maximum in season．The maximum relative flexor torque of 0.2s in women sanda players was(1.053±0.207)Nm/kg，The maximum relative extensor torque of 0.2s in women sanda players was(1.795±0.295)Nm/kg．Conclusion:the better the athlete is，the higher the knee flexor muscle performance is，the higher the different torque ratio is．The flexor strength in pre-season is different，and the maximum is is reached in competition season．

Sanda;isokinetic;pre-season;female;peak torque

G804.21

A

1004－0560(2011)01－0065－04

2010-10-11;

2010-12-26

上海市自然科學基金項目(編號:09ZR1430200);上海市科委項目(編號:09490503400);上海市重點學科建設項目(編號:S30802)。

田石榴(1972－)，女，講師，博士，主要研究方向為運動人體科學。