青島自然療養(yǎng)因子對(duì)空勤人員亞健康的綜合調(diào)理作用

266071 空軍青島航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心 范立君

青島自然療養(yǎng)因子對(duì)空勤人員亞健康的綜合調(diào)理作用

266071 空軍青島航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心 范立君

空勤人員在工作和訓(xùn)練中常會(huì)遇到諸如缺氧、低氣壓或高氣壓、低溫或高溫、加速度、振動(dòng)、噪音、輻射、各種錯(cuò)覺(jué)、工作疲勞、有毒物質(zhì)、惡劣氣候等各種不良環(huán)境和有害因素，這些因素的單獨(dú)或綜合作用都會(huì)對(duì)空勤人員的生理、心理產(chǎn)生不良的影響，使身體狀況處于亞健康狀態(tài)，甚至罹患各種疾病。我們通過(guò)對(duì)療養(yǎng)員進(jìn)行亞健康狀態(tài)問(wèn)卷調(diào)查得知，58.08%以上的療養(yǎng)員都處在亞健康狀態(tài)。

1 資料與方法

1.1 資料 2008-05—2010-05在我院療養(yǎng)的飛行員共520人，均為男性；年齡20～52歲，平均年齡34.3歲；飛行時(shí)間120～7 500 h，平均1 887 h；殲擊機(jī)飛行員125人，運(yùn)輸機(jī)97人，轟炸機(jī)104人，直升機(jī)86人，強(qiáng)擊機(jī)108人。

1.2 方法 所有資料來(lái)自療案記錄，包括入院大體檢(入院主訴、病史、各項(xiàng)常規(guī)及特殊檢查結(jié)果等)，亞健康狀態(tài)由專(zhuān)人負(fù)責(zé)記錄。

1.3 診斷依據(jù) 根據(jù)美國(guó)疾病中心慢性疲勞綜合征(CFS)亞健康狀況標(biāo)準(zhǔn)，采用自制的問(wèn)卷調(diào)查表，包括失眠、情緒低落、體力下降、易感疲勞、心慌、心悸、容易激動(dòng)等10個(gè)項(xiàng)目。

2 結(jié)果

520名飛行人員中，亞健康狀態(tài)者302人，占58.08%。其中體重超重、肥胖、自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂所致心律失常、ST-T改變、高脂血癥、體能減弱和脂肪肝居前7位，比例較高，占84.44%，其他病癥占15.56%(表1)。

表1 飛行人員亞健康狀態(tài)疾病分布

3 討論

空勤人員長(zhǎng)期在缺失景觀和自然療養(yǎng)因子的環(huán)境下訓(xùn)練、工作，因此，從流行病學(xué)角度分析，空勤人員比普通人更需要定期接受系統(tǒng)的自然療養(yǎng)因子治療。

青島地處山東半島南部的黃海之濱，膠州灣畔，為我國(guó)著名的海濱療養(yǎng)圣地。我院療養(yǎng)人員可以充分利用大自然給予的自然療養(yǎng)因子，并將其運(yùn)用到實(shí)際療養(yǎng)生活中。建立健康科學(xué)的生活方式，對(duì)亞健康空勤人員進(jìn)行認(rèn)知或行為的調(diào)整，順應(yīng)生物鐘，保養(yǎng)生物鐘，維修生物鐘，才能提高自己的免疫力，“以自然之道，養(yǎng)自然之身”。

以世界衛(wèi)生組織制定的健康10條為標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)健康效果(表2)。

表2 世界衛(wèi)生組織制定的健康10條標(biāo)準(zhǔn)[2]

據(jù)統(tǒng)計(jì)，通過(guò)在療養(yǎng)護(hù)理工作中開(kāi)展亞健康教育和回訪302名亞健康療養(yǎng)員得知，有288名亞健康療養(yǎng)員通過(guò)不斷調(diào)整自我生活習(xí)慣，接受自然療養(yǎng)因子的療養(yǎng)，增進(jìn)了心理與身體、人與社會(huì)、人與自然的和諧，其健康體檢的各項(xiàng)生理指標(biāo)都優(yōu)于以往。

景觀自然療養(yǎng)因子包括自然景觀和人文景觀。

3.1 自然景觀 八大關(guān)風(fēng)景區(qū)和海濱地帶，依山傍海，北有湛山、太平山、小魚(yú)山、青山環(huán)抱；南有匯泉灣、太平角、大麥島，蜿蜒連綿，廣闊的細(xì)沙海灘形成了優(yōu)良的天然浴場(chǎng)。據(jù)測(cè)定，太平角海濱平均負(fù)離子7 341個(gè)/cm3。

我院綠化覆蓋面積大，空氣質(zhì)量?jī)?yōu)，空氣中負(fù)離子含量也很高。當(dāng)人接觸到海濱空氣中的負(fù)離子時(shí)，負(fù)離子通過(guò)肺泡進(jìn)入血液放出電荷，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，在負(fù)離子的作用下，大腦皮層興奮過(guò)程與抑制過(guò)程正常化，有鎮(zhèn)靜催眠的作用[1]。

3.2 人文景觀 青島自西向東從棧橋起，海軍博物館、小青島、魯迅公園、青島海底世界、匯泉灣廣場(chǎng)、八大關(guān)風(fēng)景區(qū)、世紀(jì)長(zhǎng)廊、音樂(lè)廣場(chǎng)、五四廣場(chǎng)、雨林谷等人文景觀與嶗山、黃海的自然景觀完美結(jié)合，形成著名景觀療養(yǎng)地。

我院優(yōu)美幽靜的環(huán)境，空氣潔凈，適于靜心養(yǎng)神，調(diào)節(jié)機(jī)體及大腦功能，可以改善睡眠，調(diào)整血壓，長(zhǎng)期處于景觀環(huán)境中，能使人情緒穩(wěn)定，有利于降低血壓的作用。景觀療法對(duì)空勤人員因腦力和體力勞動(dòng)所致過(guò)度緊張或心理矛盾而引起的身心疾病，如神經(jīng)官能癥、自主神經(jīng)功能失調(diào)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等功能障礙療效更為顯著[3]。

以此可見(jiàn)，通過(guò)自然療養(yǎng)因子對(duì)空勤人員神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)功能的調(diào)整，提高機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，有效消除空勤人員全身性的緊張反應(yīng)和身體疲勞。自然療養(yǎng)因子具有安定情緒，調(diào)節(jié)心理，煥發(fā)精神，改善功能的作用。

[1]劉岸，鞠頌.自我療法與自然療法[M].北京：作家出版社，2004：103-117.

[2]郭茂林.習(xí)慣決定壽命[M].北京：人民軍醫(yī)出版社，2007：15

[3]陳景藻.療養(yǎng)學(xué)[M].西安：第四軍醫(yī)大學(xué)出版社，2007：182-183.

1005-619X(2011)04-0313-02

2010-11-17)