哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課教學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷的研究

胡麗麗

（哈爾濱體育學(xué)院 研究生部，黑龍江 哈爾濱 150008）

哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課教學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷的研究

胡麗麗

（哈爾濱體育學(xué)院 研究生部，黑龍江 哈爾濱 150008）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料、調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法對(duì)哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了調(diào)查分析，并提出一些相應(yīng)預(yù)防性建議。為哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課教學(xué)提供參考。

滑雪；普修課；教學(xué)；運(yùn)動(dòng)損傷

Abstract: Make use of literature, questionnaires and mathematics, the paper investigate and analysis of sport injury of ski common course in Harbin Institute of Physical Education, and proposed some suggestions. To provide reference for ski common course in Harbin Institute of Physical Education.

Key words: Ski; Common course; Teaching; Sport injury

CLC number: G863.1 Document code: A Article ID: 1008-2808(2011)01-0014-02

由于高山滑雪所具有的快速、壯觀、驚險(xiǎn)、多變的特點(diǎn),被視為冰雪運(yùn)動(dòng)的精華和象征 ?；┻\(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)享受大自然、充滿激情的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,但同時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)容易損傷身體。哈爾濱體育學(xué)院的學(xué)生雖然大都是有一定的體育基礎(chǔ)，但在滑雪運(yùn)動(dòng)過(guò)程中還是會(huì)出現(xiàn)損傷現(xiàn)象。找出哈爾濱體育學(xué)院普修課學(xué)生發(fā)生損傷的原因，并提出建議，減少損傷發(fā)生，為我院滑雪教學(xué)提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課教學(xué)170名學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)對(duì)有關(guān)研究?jī)?nèi)容分類(lèi)，在網(wǎng)上查閱大量有關(guān)滑雪運(yùn)動(dòng)損傷的文獻(xiàn)資料，并收集查閱學(xué)術(shù)期刊有關(guān)滑雪運(yùn)動(dòng)損傷和預(yù)防方面的調(diào)查資料。

1.2.2 調(diào)查法

（1）問(wèn)卷調(diào)查法。對(duì)哈爾濱體育學(xué)院體育系滑雪普修課的170名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷共170份，回收163份，其中有效問(wèn)卷160份，有效回收率98.2%。問(wèn)卷對(duì)學(xué)生損傷部位和損傷原因進(jìn)行設(shè)計(jì)。

（2）訪談法。對(duì)哈體院部分教師和學(xué)生進(jìn)行了訪談，通過(guò)訪談了解學(xué)生身體出現(xiàn)的損傷及產(chǎn)生的原因，并對(duì)訪談的結(jié)果進(jìn)行總結(jié)和分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)通過(guò)調(diào)查、訪問(wèn)獲得的有效數(shù)據(jù)，按照研究目的進(jìn)行分類(lèi)，運(yùn)用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件和Excel進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，并對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)。1.2.4 邏輯分析法 在分析文獻(xiàn)、數(shù)據(jù)資料以及撰寫(xiě)論文的過(guò)程中，綜合運(yùn)用了分類(lèi)與比較、歸納與演繹、分析與綜合等邏輯方法。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查結(jié)果

在體育教學(xué)中常見(jiàn)的損傷有擦傷、挫傷、撞傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷(膝、踝)、骨折、脫位等。以體育教學(xué)常見(jiàn)損傷及損傷原因?qū)ξ以浩招迣W(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果見(jiàn)表1、表2所示。

表1 哈爾濱體育學(xué)院普修課學(xué)生損傷調(diào)查

表2 哈爾濱體育學(xué)院普修課39名學(xué)生損傷發(fā)生原因

2.2 結(jié)果分析

我院滑雪普修班教學(xué)中無(wú)損傷率是75.6%，損傷發(fā)生率為24.4%，損傷率較低。撞傷是損傷發(fā)生率最高的，損傷程度較輕，一般為青腫占10.6%。其次是擦傷，其中挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷和脫位偶有發(fā)生，比例在4%以下。造成學(xué)生損傷產(chǎn)生的主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、思想不重視，分別為43.6%、25.7%。過(guò)度疲勞、技術(shù)不正確、下肢力量差，都占5.1%。由于哈爾濱體育學(xué)院場(chǎng)地設(shè)施良好，由此產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)損傷只有2.6%。

經(jīng)對(duì)部分學(xué)生訪談發(fā)現(xiàn)，哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課的產(chǎn)生損傷的原因主要有：學(xué)生不聽(tīng)組織，私自進(jìn)行滑雪；上課人數(shù)較多；天氣寒冷活動(dòng)不充分；大多數(shù)學(xué)生不重視普修課，沒(méi)有安全意識(shí)。

對(duì)哈爾濱體育學(xué)院選修課學(xué)生的調(diào)查和專(zhuān)家訪談中發(fā)現(xiàn)，損傷現(xiàn)象的發(fā)生總結(jié)如下：第一，哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生與學(xué)生對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷認(rèn)識(shí)不足有關(guān)。認(rèn)為從事滑雪教學(xué)難免要發(fā)生傷害事故，因而忽視了必要的安全意識(shí)，甚至缺少必要的安全措施。另外，平時(shí)不重視安全教育，在滑雪普修教學(xué)中沒(méi)有積極采取各種有效的預(yù)防措施。發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后，亦不認(rèn)真分析原因吸取教訓(xùn)，就會(huì)造成不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷。第二，在哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課教學(xué)中，由于滑雪課是在寒冷條件下進(jìn)行的，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分是經(jīng)常出現(xiàn)的。主要表現(xiàn)為：對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的態(tài)度不認(rèn)真，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間短、強(qiáng)度過(guò)低、全身各關(guān)節(jié)、肌肉沒(méi)有得到充分的預(yù)熱，缺乏必要的興奮性，致使普修課學(xué)生在生理和心理上沒(méi)有得到運(yùn)動(dòng)前充分的準(zhǔn)備。調(diào)查表明：有43.6%的普修課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷是由準(zhǔn)備活動(dòng)不充分所引起的。第三，哈爾濱體育學(xué)院高山滑雪普修課教學(xué)需要學(xué)生的力量、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)達(dá)到一定程度，在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生因局部負(fù)荷過(guò)重疲勞、技術(shù)動(dòng)作不合理和下肢力量不足引發(fā)損傷?；?duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)要求較高，在專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)中，普修課學(xué)生雖然有一定的素質(zhì)基礎(chǔ)，但還是會(huì)對(duì)難度大和不熟練的技術(shù)動(dòng)作，產(chǎn)生畏懼、膽怯的心理，做動(dòng)作猶豫、畏縮、過(guò)分緊張易造成損傷，對(duì)于熟練的動(dòng)作，疏忽大意也容易造成損傷。第四，哈爾濱體育學(xué)院以冬季項(xiàng)目為主，因此上滑雪課的人數(shù)較多，學(xué)生經(jīng)常不聽(tīng)老師組織，私自進(jìn)行滑雪，有些初學(xué)者沒(méi)有掌握技術(shù)動(dòng)作時(shí)又沒(méi)有安全意識(shí)，這樣的情況最容易發(fā)生碰撞，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。第五，在其它方面如天氣的變化、環(huán)境的影響、自我保護(hù)意識(shí)差、生病、注意力分散等也可能對(duì)普修課學(xué)生在滑雪時(shí)造成一些運(yùn)動(dòng)損傷 。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課學(xué)生在滑雪教學(xué)中發(fā)生的主要損傷是撞傷，其次是擦傷和關(guān)節(jié)扭傷等。

（2）哈爾濱體育學(xué)院滑雪普修課發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。其中技術(shù)不正確、過(guò)度疲勞、思想不重視等也是損傷發(fā)生的原因。

3.2 建 議

（1）滑雪教學(xué)是在低溫環(huán)境進(jìn)行的。在滑雪普修課中，應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，機(jī)體興奮性低，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶較僵硬，運(yùn)動(dòng)中更易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。因此，應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，個(gè)人機(jī)體狀況，氣候條件，認(rèn)真扎實(shí)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

（2）學(xué)院仍應(yīng)在滑雪運(yùn)動(dòng)損傷方面給予更多的重視。在普修班的日常教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)安全教育，引起學(xué)生足夠重視。

（3）在滑雪普修班教學(xué)過(guò)程中教學(xué)方法要合理，加強(qiáng)易損傷部位的訓(xùn)練、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)等。

（4）學(xué)院應(yīng)對(duì)滑雪普修班的課程安排更合理，如：小群體教學(xué)法等，為學(xué)生創(chuàng)造良好的上課環(huán)境。

［1］劉 健.體育教育專(zhuān)業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因調(diào)查與分析［ J ］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào), 2000, 17 (3): 94-95 ．

［2］史清釗,等.青少年男子籃球運(yùn)動(dòng)員損傷情況報(bào)告及病因?qū)W分析［J］.北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào), 1999, 11 (2): 58-60．

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［4］曹淼孫,等.田徑運(yùn)動(dòng)員下肢的損傷及預(yù)防［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報(bào), 2002, 14 (3): 89-90．

［5］陶 磊,等.中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào), 2009, (5): 116-123.

Sport Injuries in Ski Common Course of Harbin Institute of P.E.

HU Li-li
(Graduated Dept. in Harbin Institute of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang China)

G863.1

A

1008-2808(2011)01-0014-02

2011-01-11；

2011-02-11

胡麗麗（1984－），女，在讀碩士研究生，研究方向?yàn)榛┙虒W(xué)與訓(xùn)練方法。