大一新生的心理問(wèn)題研究

李艷萍

（駐馬店職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南駐馬店 463000）

大一新生的心理問(wèn)題研究

李艷萍

（駐馬店職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南駐馬店 463000）

要解決大一新生的心理困惑，就必須搞清楚影響大一新心理困惑的因素，影響心理困惑的因素是十分復(fù)雜的，它是心理、生理、社會(huì)諸因素共同作用的結(jié)果，從個(gè)人、家庭、社會(huì)三方面進(jìn)行闡述，并提出解決大一新生心理困惑的一些對(duì)策建議。

新生；心理問(wèn)題；策略

歷經(jīng)幾年寒窗苦讀，通過(guò)黑色六月的獄練，又一批莘莘學(xué)子告別了中學(xué)時(shí)代的艱辛，戴著“天之嬌子”的桂冠步入了向往已久的象牙塔，許多大一新生并沒(méi)有想象中大學(xué)的浪漫與美好，置身于不再忙碌的學(xué)習(xí)中，生活不再充實(shí)，精神不再飽滿，斗志不再高昂，前所未有的困惑與迷茫吞噬著曾經(jīng)滿腔熱忱的大一新生們。

一、大一新生常見(jiàn)心理困惑

據(jù)心理學(xué)家研究表示，大約有90%的大一新生入校后，對(duì)不同問(wèn)題存在不同程度的心理困惑，適應(yīng)能力強(qiáng)的同學(xué)一般在入學(xué)后1個(gè)月左右能基本穩(wěn)定情緒，調(diào)整好自己，適應(yīng)能力較弱的同學(xué)要3個(gè)月左右的時(shí)間，而另外一部分同學(xué)需要6個(gè)月仍不能適應(yīng)新環(huán)境，這將嚴(yán)重影響大學(xué)生心理健康。[1]大一新生的心理困惑總結(jié)如下：

（一）不滿足就讀的學(xué)?；?qū)I(yè)。相當(dāng)一部分學(xué)生把考一流高校作為考學(xué)目標(biāo)，非“清華、北大”不讀，退其次也要上個(gè)省重點(diǎn)本科院校，結(jié)果卻事與愿違地讀了一般普通?？圃盒?。還有部分同學(xué)陰差陽(yáng)錯(cuò)地選擇了自己并不喜歡的專業(yè)，這些心高氣傲的同學(xué)既不滿足就讀的學(xué)?；?qū)I(yè)，又無(wú)力回天，處于兩難境地，調(diào)整不了心態(tài)，只好在悔恨、遺憾中當(dāng)一天和尚撞一天鐘，更有甚者破罐子破摔，逃課、喝酒、打牌、玩游戲以此“麻醉”心靈，逃避現(xiàn)實(shí)。

（二）看不清未來(lái)的發(fā)展方向。上大學(xué)可以說(shuō)中國(guó)家庭大多數(shù)孩子在幼兒時(shí)代就被家長(zhǎng)灌輸?shù)睦硐肽繕?biāo)，中學(xué)階段更是老師、家長(zhǎng)、學(xué)生的唯一選擇、最大追求，進(jìn)入大學(xué)之前的學(xué)生好像是生活在夜里，看不清周圍的事物，只能朝著不遠(yuǎn)處一盞明燈前進(jìn)。那盞燈就是大學(xué)這個(gè)目標(biāo)，進(jìn)入大學(xué)后，天亮了，從前的燈就變得不明顯了，下一步該怎么適應(yīng)大學(xué)生活？該樹立什么樣的方向目標(biāo)？該為畢業(yè)后步入社會(huì)做哪些準(zhǔn)備？絕大多數(shù)學(xué)生還處在霧里看花、水中望月的階段，看不清未來(lái)的發(fā)展方向。

（三）不適應(yīng)新的生活環(huán)境。大學(xué)生遠(yuǎn)離中學(xué)時(shí)代的家居生活，邁入大學(xué)集體群居生活，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)親人，面對(duì)陌生的校園，大多數(shù)學(xué)生感到心理不適，有種孤獨(dú)感；許多父母在中學(xué)階段為給孩子爭(zhēng)取備考時(shí)間而包攬一切生活事務(wù)，使得這部分學(xué)生缺乏必要的生活自理能力；另外，異地氣候變化，水土不適應(yīng)等客觀原因也加劇了部分新生對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。

（四）不了解大學(xué)的學(xué)習(xí)方法。中學(xué)生已習(xí)慣于老師“填鴨式”的灌輸教育模式，老師從早自習(xí)到晚自習(xí)全程陪同、監(jiān)督、提問(wèn)、測(cè)試，學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、行動(dòng)方向，感到每天都很充實(shí)；而掙脫了應(yīng)試教育的大學(xué)教育，老師則以培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新學(xué)習(xí)能力為主，重點(diǎn)在于傳授學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)解決實(shí)際問(wèn)題的能力及新理論的研究探索能力，大量學(xué)習(xí)時(shí)間由學(xué)生自由支配，這使許多學(xué)生感到（與中學(xué)相比）好像失去了拐杖，沒(méi)有了依靠，不知該學(xué)什么，更不知道該怎么學(xué)。

（五）對(duì)人際交往的困惑。中學(xué)生迫于升學(xué)壓力，絕大多數(shù)學(xué)生一心只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事，進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)生不再是學(xué)習(xí)的機(jī)器，不再伏案苦讀，應(yīng)該站起來(lái)四面撩望。[2]建立良好人際關(guān)系，是大學(xué)生獲得全面發(fā)展的必要條件。一方面學(xué)生來(lái)自不同地區(qū)，不同家庭背景下有著不同的思想觀念、價(jià)值目標(biāo)及生活方式、生活習(xí)慣等，這使得大學(xué)生在交往中容易產(chǎn)生沖突。有的同學(xué)總期望別人理解自己，自己又不善于理解他人；有的同學(xué)總愛(ài)以自我為中心，難與他人溝通；有的同學(xué)在中學(xué)階段“鶴立雞群”，進(jìn)入大學(xué)曾經(jīng)的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)因被削弱甚至消失而產(chǎn)生心理落差，從而產(chǎn)生自卑感而影響人際交往；也有的同學(xué)因家庭貧富差距、城鄉(xiāng)差異而帶來(lái)交際沖突。

（六）對(duì)愛(ài)情的誤解。相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為上了大學(xué)就船到碼頭車到站了，上了大學(xué)就等于不用再學(xué)習(xí)了，可以盡情玩樂(lè)、享受了。于是處于生理發(fā)育成熟期的部分大學(xué)生就開始盲目墜入愛(ài)河，通過(guò)戀愛(ài)來(lái)排除孤獨(dú)寂寞，尋找精神與身體刺激，視愛(ài)情如兒戲，不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有，脫離集體生活，旁若無(wú)人地融入二人世界，荒廢學(xué)業(yè)與青春，一旦失戀，就容易引起強(qiáng)烈的感情震蕩，出現(xiàn)情緒低落、心理失調(diào)。

（七）對(duì)網(wǎng)絡(luò)的濫用。隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使世界縮小于方寸之間，讓人們獲取信息的迅速幾乎等同于事件本身。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供更為廣泛的社會(huì)交往平臺(tái)，擴(kuò)展學(xué)習(xí)生活環(huán)境，但其中的垃圾信息、不健康網(wǎng)站，則會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心造成一定沖擊，易陷入網(wǎng)絡(luò)不能自拔，導(dǎo)致行動(dòng)變異、心理錯(cuò)位乃至生理失調(diào)；有的大學(xué)生輕信網(wǎng)友的話，與網(wǎng)友見(jiàn)面，上當(dāng)受騙。

要解決大一新生的心理困惑，就必須搞清楚影響大一新心理困惑的因素，影響心理困惑的因素是十分復(fù)雜的，它是心理、生理、社會(huì)諸因素共同作用的結(jié)果，下面試從個(gè)人、家庭、社會(huì)三方面進(jìn)行闡述。

二、影響大一新生心理困惑的原因分析

（一）個(gè)人條件的限制：大學(xué)生正處于人生第二個(gè)斷乳期，是心理變化由不成熟向成熟過(guò)渡的最激烈的時(shí)期，表現(xiàn)為：

1.自我評(píng)價(jià)不客觀。要么評(píng)價(jià)過(guò)高，導(dǎo)致學(xué)生過(guò)分自信，以自我為中心；要么評(píng)價(jià)過(guò)低，導(dǎo)致學(xué)生自卑，不敢與人交往，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣，破罐子破摔，前途一片渺茫。

2.自我控制能力差。某些大學(xué)生缺乏必要的自我約束力，在理智與感情發(fā)生沖突時(shí)，不能運(yùn)用理智的力量來(lái)約束感情，而是放任感情，我行我素，不能適應(yīng)新環(huán)境，影響人際交往。

3.心理承受力較低。許多學(xué)生心理素質(zhì)差，心理承受能力低，易受贊揚(yáng)與鼓勵(lì)，經(jīng)受不起挫折，對(duì)于高考失利、遇到困惑、受到批評(píng)等心理上難以承受。

（二）家庭父母的影響?，F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，家庭環(huán)境對(duì)人的一生發(fā)展會(huì)產(chǎn)生重大影響，很多父母一直把孩子的學(xué)習(xí)放在中心地位，往往忽視對(duì)孩子生活能力的培養(yǎng)，導(dǎo)致孩子生活自理能力差；有的父母對(duì)孩子百依百順、過(guò)渡呵護(hù)，導(dǎo)致大學(xué)生形成依賴性格、對(duì)抗挫折能力差；有的父母很少對(duì)孩子管教約束，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成任性性格，而以自我為中心，難以適應(yīng)將來(lái)生活。

（三）社會(huì)環(huán)境的影響。1.生活環(huán)境的影響。大一新生到異地求學(xué)，由居家生活轉(zhuǎn)入集體生活，由熟人社會(huì)步入生人社會(huì)，大一新生會(huì)普遍體驗(yàn)到孤獨(dú)感與失落感。2.人際環(huán)境的影響。心理學(xué)家丁琪說(shuō)：“人的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)?！笨梢?jiàn)人際關(guān)系問(wèn)題是導(dǎo)致大學(xué)生心理困惑的主要因素之一。3.網(wǎng)絡(luò)的影響。大一新生從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，因生活環(huán)境的變化，需要一段時(shí)間調(diào)整自己，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)普遍體驗(yàn)到孤獨(dú)感，需要尋找途經(jīng)釋放或緩解壓力，網(wǎng)絡(luò)就成為大一新生的“忠實(shí)朋友”。有研究指出，大學(xué)生正處在社會(huì)性發(fā)展的關(guān)鍵階段，又具有使用網(wǎng)絡(luò)的便利條件，網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用會(huì)對(duì)其心理產(chǎn)生消極作用，引發(fā)心理障礙，影響身心發(fā)展。[3]大一新生沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，而逐漸喪失與現(xiàn)實(shí)世界交往的能力，甚至有時(shí)會(huì)逃避日常學(xué)習(xí)與生活，出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥”。

上海某高校近年一項(xiàng)心理健康普查顯示：三千名左右的大一新生中，約有1/3的學(xué)生有一項(xiàng)以上心理異常反應(yīng)，10%的新生患有心理疾病，2～3%的學(xué)生問(wèn)題較為嚴(yán)重。[4]可見(jiàn)，大一新生心理適應(yīng)問(wèn)題已成高校教育的迫切需要，高校必采取積極對(duì)策加以切實(shí)解決。

三、解決大一新生心理困惑的對(duì)策建議

（一）認(rèn)識(shí)自我，接受現(xiàn)實(shí)。面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的巨大差異，不少新生不能客觀評(píng)價(jià)自己，在自責(zé)、遺憾中消耗著青春，泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：“如果你為失去太陽(yáng)而哭泣，那你也必將失去星星和月。”這類學(xué)生一定要調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)，給自己一個(gè)客觀全面的評(píng)價(jià)，不自卑不自大，從零開始。同時(shí)要正確看待自己和周圍人的差距，客觀對(duì)待別人的優(yōu)勢(shì)，找出自己的不足，不斷吸取別人的長(zhǎng)處，提高自身的修養(yǎng)水平，而不是盲目與重點(diǎn)高校的同學(xué)去比較，不要自殘形穢。請(qǐng)相信丑小鴨里的話吧，只要你是一只天鵝蛋，就算生在鴨棚里，你最終也會(huì)長(zhǎng)成白天鵝。

（二）樹立明確的奮斗目標(biāo)。眾所周知，一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo)，就會(huì)在生活的海洋中失去航向，進(jìn)而失去前行的動(dòng)力。因?yàn)槟繕?biāo)就像一張“網(wǎng)”，為捕到魚，必須先編織一張網(wǎng)，沒(méi)有目標(biāo)的人絕不會(huì)成功。因此大一新生在完成中學(xué)階段的目標(biāo)進(jìn)入大學(xué)后，必須樹立大學(xué)階段的目標(biāo)，一個(gè)人所確立的目標(biāo)越大、越崇高，他的行為就越強(qiáng)烈、越持久，每名大一新生都應(yīng)當(dāng)確立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與近期目標(biāo)，學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)等。如拿到獎(jiǎng)學(xué)金、加入某社團(tuán)、進(jìn)入學(xué)生會(huì)、通過(guò)計(jì)算機(jī)、英語(yǔ)等級(jí)考試、專升本、考研等。三年學(xué)生生活轉(zhuǎn)瞬即逝，因此，切實(shí)規(guī)劃好自己的大學(xué)生活，十分緊迫而必要，大一新生應(yīng)抓緊時(shí)間，早作規(guī)劃，爭(zhēng)取在有限的三年里學(xué)到更多的知識(shí)，增長(zhǎng)更多的才干。

（三）積極適應(yīng)新的環(huán)境。大一新生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)父母的呵護(hù)與庇佑，進(jìn)入大學(xué)集體生活，首先應(yīng)學(xué)會(huì)日常生活的自理，學(xué)會(huì)在吃、穿、住、行等生活瑣事上照顧自己；其次要學(xué)會(huì)理財(cái)，要學(xué)會(huì)獨(dú)立計(jì)劃開支，分清哪些開支是必須的、不必要的或可有可無(wú)的。還要根據(jù)自己的家庭條件消費(fèi)，切不可盲目攀比；再次要學(xué)會(huì)適應(yīng)集體生活，學(xué)會(huì)體諒并尊重別人的生活習(xí)慣，如別人的生活方式影響自己的時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與其溝通，委婉提出，并適當(dāng)調(diào)整，少用“我”，常用“我們”、“咱們”，要做到對(duì)人寬，對(duì)己嚴(yán)，切忽以自我為中心，這樣在宿舍在班級(jí)就能營(yíng)造出親如兄弟姐妹的和諧氛圍。不管任何時(shí)候，一個(gè)人的適應(yīng)能力將直接決定他的生活和發(fā)展，大一新生要爭(zhēng)做適應(yīng)環(huán)境的能人。

（四）樹立新的學(xué)習(xí)理念?，F(xiàn)在流行一種說(shuō)法：21世紀(jì)的文盲不是不識(shí)字的人，而是沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)方法的人。大學(xué)生的學(xué)習(xí)首先要改變被動(dòng)學(xué)習(xí)的理念，樹立積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的新理念。大學(xué)里老師的授課、引導(dǎo)仍是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑，但對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步而言，主要靠自己去探索、去鉆研、去拼搏，掌握正確的學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。笛卡爾說(shuō)過(guò)：學(xué)習(xí)，最重要的學(xué)習(xí)是關(guān)于方法的學(xué)習(xí)。因?yàn)橹R(shí)可能是一時(shí)的，但方法卻是終身的。其次，大學(xué)生除了向書本學(xué)習(xí)，還要向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向生活學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)在生活中積累經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短?？傊?，從舊的學(xué)習(xí)方法向新的學(xué)習(xí)方法的過(guò)渡，是每個(gè)大一新生必走的歷程，大一新生應(yīng)盡量做好思想準(zhǔn)備，才能少走彎路，以實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)順利過(guò)渡。

（五）建立新型人際關(guān)系。俗話說(shuō)，做事不如做人，人脈決定成敗，如何學(xué)會(huì)跟別人相處，建立良好人際關(guān)系，是擺在許多大一新生面前的一道難題。首先，必須明白“人以群分、物以類聚”的道理，要結(jié)交積極的人成為你的朋友，而不是整天怨天憂人的家伙。還要積極主動(dòng)的與他人交往，不能處處等著別人給你打招呼；其次，不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求他人，否則不僅解決不了任何問(wèn)題，還會(huì)引起沖出或摩擦，要學(xué)會(huì)換位思考，將心比心，要學(xué)會(huì)溝通、協(xié)調(diào)，求同異存，而不是簡(jiǎn)單粗暴的單方面服從。再次，要尊重他人，誠(chéng)實(shí)守信，寬以待人，樂(lè)于助人，才能獲得真正的友誼。最后，主動(dòng)參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大自己的交往范圍，結(jié)識(shí)新同學(xué)，結(jié)交新朋友，沖淡思鄉(xiāng)之情，消除孤獨(dú)感。

（六）樹立正確的戀愛(ài)觀。首先，端正戀愛(ài)動(dòng)機(jī)。戀愛(ài)是尋找未來(lái)志同道合、白頭到老的終生伴侶，既不是滿足生理的需要，體驗(yàn)愛(ài)的感受；也不是為擺脫孤獨(dú)寂寞，尋找精神寄托；更不是證明自己的魅力，追趕時(shí)代潮流。戀愛(ài)絕不能包治百病，不健康的愛(ài)情會(huì)給自己和他人帶來(lái)痛苦和傷害，有時(shí)甚至是災(zāi)難。其次，要擺正愛(ài)情的位置—愛(ài)情誠(chéng)可貴，事業(yè)價(jià)更高。愛(ài)情只是人生的一部分內(nèi)容而不是全部，只是隸屬于事業(yè)之下的一樁“個(gè)人問(wèn)題”，決不能支配人生。在人生交響樂(lè)曲中，事業(yè)才是永恒的主旋律。再次，遵守戀愛(ài)道德—不圖暫時(shí)擁有，但愿天長(zhǎng)地久。戀愛(ài)要含蓄典雅、要忠貞專一、自尊自愛(ài)，不能聊聊我我、朝秦暮楚、超越雷池。最后，正確處理戀愛(ài)挫折。莎士比亞：“愛(ài)是對(duì)甜蜜的痛苦，真誠(chéng)的愛(ài)情不是走一條平坦道路?！彼砸欢ú荒鼙皇俅虻剑瑧?yīng)把失戀升華為一種奮發(fā)向上的動(dòng)力，盡快投入到學(xué)習(xí)中去。

（七）理性對(duì)待網(wǎng)絡(luò)。有人說(shuō)“網(wǎng)絡(luò)文化”一半是瓊漿玉露，一半是鴉片毒藥。網(wǎng)絡(luò)本身并沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵在于使用者自己。引導(dǎo)大一新生正確使用網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”，讓學(xué)生在一個(gè)更廣泛的環(huán)境中學(xué)習(xí)積累知識(shí)，發(fā)展形成個(gè)性，免入岐途，大一至關(guān)重要。首先提高鑒別美丑善惡的能力，做到不涉足不良網(wǎng)站，不瀏覽不健康內(nèi)容，拒絕垃圾郵件，從源頭上堵塞污染源。其次要健康進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往，樹立自我保護(hù)意識(shí)，不要輕易相信、約會(huì)網(wǎng)友，避免上當(dāng)受騙。最后，要拒絕避免沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)理信對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，取其所利、避其所害、為其所用，而不是僅僅做不折不扣的網(wǎng)奴。

著名作家柳青：“人生的道路雖然漫長(zhǎng)，但在緊要處卻常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。”大一就是大學(xué)人生之中的緊要處，既要把以前所學(xué)的理論、知識(shí)、技能集中和沉淀，又要探索新的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)新的能力，以適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活特點(diǎn)。不管任何時(shí)候，一個(gè)人的適應(yīng)能力都將直接決定著他今后的生活與發(fā)展。愿大一新生盡快走出心理困惑，贏在起跑線上，創(chuàng)造輝煌人生。

[1]大一新生常見(jiàn)的心里問(wèn)題[J].www.xinxiewang.com.

[2]（英）艾爾弗雷德·諾思·懷特海[J].教育的目的，三聯(lián)書店，2002.

[3]崔麗娟，劉琳.互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生社會(huì)性發(fā)展的影響[J].心理科學(xué)，2003（1）.

[4]范研，賈一春，曹建杰[J].高等教育科學(xué)，2007（8）.

李艷萍（1975-），女，河南駐馬店人，駐馬店職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文科學(xué)系講師。

2010-12-13