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    淺談公安警察院校射擊教學(xué)中的射擊表象訓(xùn)練

    2011-08-15 00:43:37
    電大理工 2011年3期
    關(guān)鍵詞:射擊訓(xùn)練模擬訓(xùn)練表象

    王 成

    中國刑事警察學(xué)院( 沈陽 110035 )

    1 射擊表象概論

    1.1 什么是射擊表象

    射擊表象是射擊者在進(jìn)行射擊過程中,大腦對感知過的射擊過程各環(huán)節(jié)情景的反映,是通過聽覺、視覺、感覺等感官,在大腦中形成起來的思維過程。

    1.2 射擊表象作用

    公安警察院校的學(xué)員們通過已感知的射擊動作表象,在大腦中進(jìn)行回憶與模仿,在自己思維深處形成清晰而鮮明的射擊表象,進(jìn)而反饋在肢體上,形成準(zhǔn)確協(xié)調(diào)的動作技術(shù)和技巧。

    1.3 射擊表象訓(xùn)練

    射擊表象訓(xùn)練就是要在射擊教學(xué)過程中,讓正確的射擊各環(huán)節(jié)技術(shù)和技巧,通過知覺與感覺器官的深刻感知,通過神經(jīng)中樞的歸納、總結(jié),升華,最后反饋控制學(xué)員們的肢體行為,建立起穩(wěn)定的技術(shù)與技巧規(guī)范,使學(xué)員們的射擊動作達(dá)到完美,成績優(yōu)秀的狀態(tài)。射擊表象訓(xùn)練,不僅是良好的射擊教學(xué)方法,也是行之有效的,十分實(shí)際的心理訓(xùn)練方法。

    2 射擊表象的訓(xùn)練

    公安警察院校的射擊訓(xùn)練是重要的教學(xué)科目,是學(xué)員們從警后,實(shí)戰(zhàn)中不可或缺的技能。學(xué)員們在公安警察院校學(xué)習(xí)時,授課教師一定要使用各種教學(xué)方法,讓學(xué)員們能充分地掌握射擊技術(shù)和技巧。射擊表象的訓(xùn)練是射擊教學(xué)的重要方法之一。

    2.1 射擊表象訓(xùn)練準(zhǔn)備

    學(xué)員們在學(xué)習(xí)射擊技術(shù)前,教師們應(yīng)做好各方面準(zhǔn)備。射擊教師應(yīng)是射擊知識和技術(shù)的全面掌握者。為搞好射擊表象訓(xùn)練,射擊教師應(yīng)將每個射擊環(huán)節(jié)動作,通過生動的理論講解,通過對動作的技術(shù)分析,通過運(yùn)槍實(shí)際操作,使學(xué)員們在大腦中形成一個清晰而完整的射擊技術(shù)動作表象,使學(xué)員們能準(zhǔn)確地模仿教師示范的一切。

    射擊教師應(yīng)適當(dāng)多地安排一些空槍射擊動作操作訓(xùn)練,使學(xué)員們在反復(fù)的射擊動作演練中,產(chǎn)生射擊表象思維,并反饋為動作實(shí)踐,使射擊教學(xué)內(nèi)容得以完善。

    射擊教師應(yīng)根據(jù)學(xué)員們的身體條件和神經(jīng)類型,準(zhǔn)確地制定適合每個學(xué)員自身特點(diǎn)的教學(xué)方案,(應(yīng)努力改變教案“大鍋飯“狀態(tài)),使學(xué)員們在適合自身特點(diǎn)的技術(shù)風(fēng)格訓(xùn)練中,對射擊動作要領(lǐng)獲得深刻記憶。

    射擊教師在教學(xué)過程中,為使學(xué)員順利地接受射擊表象訓(xùn)練,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)員多動腦筋,明確學(xué)習(xí)目的,靈活而深刻地理解與掌握射擊各環(huán)節(jié)的技術(shù)和技巧,要充分調(diào)動學(xué)員們的主觀能動性,使他們主動自覺地將射擊技術(shù)掌握得得心應(yīng)手,使射擊成績真正地、扎實(shí)地得以提高。

    2.2 射擊表象訓(xùn)練中的注意力訓(xùn)練

    在射擊訓(xùn)練中,能高度地讓學(xué)員們集中注意力,是射擊表象訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。

    在射擊訓(xùn)練中,要教導(dǎo)學(xué)員們搞好精力分配。注意力是人的精神活力的表現(xiàn)。射擊表象能否在人的大腦中形成穩(wěn)定而深刻地記憶,關(guān)鍵在于學(xué)員們學(xué)習(xí)射擊技術(shù)時是否注意力高度集中。

    認(rèn)為注意力集中訓(xùn)練有如下幾法可供參考。①在學(xué)員們射擊訓(xùn)練較順利時,有意地制造一些聲音和光線的外界環(huán)境干擾,力圖分散其注意力。②在適當(dāng)時候,對射擊成績較好的學(xué)員,提高中靶環(huán)數(shù)要求,增加其心理壓力,并要求他努力實(shí)現(xiàn)之。③學(xué)員射擊時,射擊教師要交替為學(xué)員裝填子彈,使學(xué)員的注意力始終在正確的射擊各環(huán)節(jié)的表象中停留。

    2.3 其它射擊環(huán)節(jié)的表象訓(xùn)練

    射擊表象訓(xùn)練是指在學(xué)習(xí)射擊時,應(yīng)系統(tǒng)地、全面地、重復(fù)地,在大腦中形成想象技術(shù)動作的全過程。如果我們把經(jīng)過多次重復(fù)的射擊技術(shù)感知,經(jīng)過大腦歸納、總結(jié)、抽象成射擊表象,在大腦中形成穩(wěn)定的圖譜,大腦就會使靜的圖譜轉(zhuǎn)化成生動的動作圖像,繼之,會反饋支配肢體,對原動作予以模仿。重復(fù)記錄的次數(shù)越多,越細(xì)致,在大腦中形成的動作表象,越清晰、越協(xié)調(diào)、越靈活、越深刻,反饋給肢體的動作與原動作越一致,誤差越小。

    要求學(xué)員們在射擊課中苦練基本功,掌握基本射擊要領(lǐng),就是要使學(xué)員能將射擊各環(huán)節(jié)技術(shù),在大腦中形成有用的射擊表象。

    穩(wěn)定地雙手據(jù)槍;“盯靶”、“視力誘導(dǎo)”,完成精準(zhǔn)地瞄準(zhǔn);“兩快一慢”扣扳機(jī)擊發(fā)射擊等等一系列射擊動作,都需要學(xué)員們在學(xué)校射擊時,反復(fù)地演練、認(rèn)知、思索、在大腦中形成磨不滅的射擊表象,并反饋給今后的射擊實(shí)踐。學(xué)員們在每次射擊時,都瀟灑自如,動作準(zhǔn)確優(yōu)美,射擊成績突出,是我的心愿。

    射擊表象訓(xùn)練要求學(xué)員們在實(shí)彈射擊中,不斷地檢驗(yàn)和完美自己的各個技術(shù)動作,使所做的技術(shù)動作與大腦中形成的射擊表象差距最小。每次射擊后,要求學(xué)員對射擊訓(xùn)練全過程予以回憶、思索,與射擊表象比對。這樣做,會使射擊表象在大腦中得以鞏固與發(fā)展。

    2.4 射擊表象模擬訓(xùn)練

    射擊表象模擬訓(xùn)練有如軍隊(duì)的“圖上軍演”。射擊表象模擬訓(xùn)練是一個虛擬過程。訓(xùn)練時,并沒有實(shí)際射擊練習(xí)和比賽。學(xué)員們可在平時不上射擊課時,在大腦中進(jìn)行射擊表象模擬訓(xùn)練。進(jìn)行射擊表象模擬訓(xùn)練時,要求學(xué)員們接受射擊教師的指導(dǎo),結(jié)合過去的實(shí)彈射擊實(shí)踐,在心中回憶和想象射擊訓(xùn)練各環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng);或想象射擊比賽時爭雄的激烈場景;或想象與回憶與之爭鋒的各位對手射擊技術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn);或回憶戰(zhàn)勝對手,化險(xiǎn)為夷的境況;或想象是怎樣應(yīng)對各種困難和比賽;或想象各種環(huán)境條件下的反映模式。

    射擊表象模擬訓(xùn)練也可按下列各項(xiàng)操作。令學(xué)員綜述射擊訓(xùn)練各個環(huán)節(jié)技術(shù)要領(lǐng);令學(xué)員評論射擊訓(xùn)練和比賽;令學(xué)員講述在惡劣的天氣與環(huán)境下的射擊;令學(xué)員講述遇到困難時是如何處理的;令學(xué)員講述如何用射擊表象法提高解決問題和自控能力。

    射擊表象模擬訓(xùn)練時,要求學(xué)員們先進(jìn)行胸腹式深呼吸,微閉雙眼,充分放松心理,排除一切內(nèi)外干擾,將精力完全集中在大腦中的射擊表象,讓大腦反復(fù)回憶射擊表象,使正確的射擊技術(shù)都清晰地在大腦中再現(xiàn),使自己仿佛處于真實(shí)的環(huán)境中。

    射擊表象模擬訓(xùn)練簡單易行,不僅可加深射擊表象在大腦中的深度,同時也可省略許多訓(xùn)練場地、彈藥與時間,是一種不可忽視的訓(xùn)練手段,它將事半功倍。

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