淺談在中職女生體育課中開(kāi)展軟式排球教學(xué)的意義

浦莉娟

（太原幼兒師范學(xué)校，山西 太原 030027）

淺談在中職女生體育課中開(kāi)展軟式排球教學(xué)的意義

浦莉娟

（太原幼兒師范學(xué)校，山西 太原 030027）

多少年以來(lái)，籃球足球成為學(xué)生們熱愛(ài)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，操場(chǎng)上、空地中隨處可見(jiàn)游戲的各類(lèi)學(xué)生。但是三大球類(lèi)之一的排球卻無(wú)人問(wèn)津，不要說(shuō)組織正規(guī)的比賽，就是作為一個(gè)游戲都沒(méi)有人去接受，因?yàn)槠綍r(shí)看到的排球比賽中的“前仆”“后倒”“側(cè)摔”早已經(jīng)把青年人嚇了回去，“沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的場(chǎng)地和技術(shù)，不可以輕易練習(xí)排球”這種思想長(zhǎng)期存在于普通人的腦海中。的確，普通的排球?qū)毩?xí)者要求甚高，但是排球的普及也不能說(shuō)就是天方夜譚。相對(duì)于普通排球的復(fù)雜與危險(xiǎn)，還有一類(lèi)比較柔和、緩慢、安全的軟式排球已經(jīng)在一些學(xué)校悄悄興起，那么在中職類(lèi)學(xué)校的女同學(xué)中能否推廣開(kāi)來(lái)呢？筆者對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查研究。

軟式排球；技術(shù)難度；娛樂(lè)性；團(tuán)隊(duì)精神

一、當(dāng)前學(xué)生排球教學(xué)的現(xiàn)狀

排球一直是我國(guó)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中的強(qiáng)項(xiàng)，中國(guó)女排曾創(chuàng)下了令人矚目的成績(jī)，但是自20世紀(jì)90年代中期,我國(guó)學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)了逐步萎縮的狀態(tài)。課外，沒(méi)有學(xué)生選擇排球活動(dòng)；體育課上,學(xué)生們也對(duì)排球教學(xué)不感興趣。而這樣的現(xiàn)狀是什么原因呢？我們經(jīng)過(guò)多年體育教學(xué)發(fā)現(xiàn)，女同學(xué)喜歡排球，但在練習(xí)中不很積極，更無(wú)法取得大的技術(shù)進(jìn)步。經(jīng)過(guò)思考調(diào)查，察其原因主要有：

（一）學(xué)校一般采用硬式排球教學(xué)，速度快、球體硬，大部分女生身體素質(zhì)無(wú)法達(dá)到水準(zhǔn)。

（二）硬式排球力量大，用手臂傳接球痛感較強(qiáng)，所以多數(shù)女生有畏懼心理。

（三）硬式排球技術(shù)復(fù)雜、戰(zhàn)術(shù)性強(qiáng)，一般女生難以掌握。

因此，為了加強(qiáng)中職女生對(duì)排球的參與積極性，應(yīng)把軟式排球作為同學(xué)們體育課的基本項(xiàng)目。軟式排球于20世紀(jì)80年代初誕生于日本的山梨縣，它由一種以柔軟的橡膠制成的排球，在日本家庭中廣為開(kāi)展。其因球體柔軟而被稱(chēng)為“軟式排球”。2000年，教育部把軟排加入中小學(xué)體育教學(xué)。其球體大而輕、質(zhì)地柔軟、速度慢、擊球手法多樣等特點(diǎn)，減輕了初學(xué)者的恐懼心理，促使軟排在中職體育中普及和開(kāi)展。在體育課開(kāi)設(shè)軟式排球課，豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，迎合學(xué)生體育需求，為學(xué)生提供更快樂(lè)的體育運(yùn)動(dòng)

二、軟排特點(diǎn)及意義

（1）軟排的技術(shù)種類(lèi)豐富，擊球方法變化多樣不拘一格。

（2）軟排在比賽中防守較簡(jiǎn)單，使得攻守平衡。

（3）軟排與硬排相比來(lái)說(shuō)，技術(shù)動(dòng)作仍有較多共性，這也為日后學(xué)習(xí)硬式排球提供一個(gè)技術(shù)基礎(chǔ)。

（二）由于軟排的娛樂(lè)性、活動(dòng)性、觀賞性較強(qiáng)，所以在中職女生中開(kāi)展軟式排球具有以下意義：

1.軟排運(yùn)動(dòng)利于調(diào)動(dòng)女生運(yùn)動(dòng)積極性

軟排的技術(shù)易學(xué)易練易掌握，也就便于在學(xué)生中組織比賽，且?jiàn)蕵?lè)性強(qiáng)，低難度、無(wú)傷害，用手臂擊打球體也不會(huì)像傳統(tǒng)排球那樣疼痛，減輕女生畏懼心理，所以軟排運(yùn)動(dòng)無(wú)疑最能滿(mǎn)足中職女生需要，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。

2.軟排運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神

目前，“一帶一路”倡議及其建設(shè)已得到很多國(guó)家認(rèn)同，但仍有一些國(guó)家存在一些片面的解讀和認(rèn)識(shí)。因此，開(kāi)展“一帶一路”法學(xué)研究時(shí)，不能僅進(jìn)行政策分析，還要從法理的角度、法治保障的高度去研究“一帶一路”建設(shè)的重要意義及其國(guó)內(nèi)國(guó)際影響和推進(jìn)路徑。同時(shí)，要進(jìn)行多學(xué)科交叉研究，增強(qiáng)現(xiàn)有研究的深度、廣度和系統(tǒng)性。深入推進(jìn)“一帶一路”建設(shè)的一項(xiàng)重要措施是增強(qiáng)沿線(xiàn)國(guó)家共識(shí)。如果沿線(xiàn)國(guó)家對(duì)彼此的法治建設(shè)及法治化水平不了解、不信任，其相互合作就困難重重。增進(jìn)沿線(xiàn)國(guó)家共識(shí)的一個(gè)重要途徑是增強(qiáng)法治互信，增強(qiáng)法治互信的有效途徑包括法學(xué)研究成果轉(zhuǎn)化、法治文化交流、法治人才培養(yǎng)等。

排球是集體運(yùn)動(dòng)，比賽中的學(xué)生相互配合，有助于學(xué)生之間的相互切磋、交流體會(huì)，利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。為她們走出校門(mén)參加排球活動(dòng)創(chuàng)造了條件，更為在將來(lái)的工作中加強(qiáng)協(xié)作能力奠定基礎(chǔ)。

3.軟式排球運(yùn)動(dòng)能塑造健美勻稱(chēng)的形體

軟式排球練習(xí)過(guò)程中，在彈跳時(shí)，肌肉混合了等長(zhǎng)收縮與抗等壓，這種完美的混合運(yùn)動(dòng)可造就出美麗而有彈性的肌肉，不會(huì)出現(xiàn)女生所擔(dān)心的體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的大塊肌肉；在指定的動(dòng)作及平衡訓(xùn)練中，給學(xué)生帶來(lái)的是更完美的身姿和體形。

三、對(duì)軟硬式排的技術(shù)掌握難易程度對(duì)比

從技術(shù)上來(lái)看，由于軟式排球柔軟，且球落地后還可以再擊的特性，所以擊球點(diǎn)即使稍微有偏斜，球路也不會(huì)有明顯的變化，落地方向穩(wěn)定，失誤率明顯低于硬式排球，硬排隊(duì)員在學(xué)習(xí)初期由于技術(shù)不到位而打不起比賽這一問(wèn)題就得到了解決。另外，排球可以用身體的各個(gè)部位擊打，所以更具游戲性，幾乎用上他們所有的技能，降低了球的難度與危險(xiǎn)性，往返數(shù)也就增多。

為證明軟式排球課所能達(dá)到的教學(xué)效果,我們隨機(jī)抽調(diào)兩個(gè)班的學(xué)生，一班的學(xué)生學(xué)習(xí)軟式排球，二班的學(xué)生學(xué)習(xí)硬式排球。針對(duì)這兩個(gè)班，分別運(yùn)用兩種排球進(jìn)行了教學(xué)，在學(xué)期結(jié)束時(shí)對(duì)學(xué)生的傳、墊、發(fā)球這三項(xiàng)進(jìn)行了考核。考核結(jié)果顯示，無(wú)論是數(shù)量還是技評(píng)，學(xué)生對(duì)軟式排球的動(dòng)作、運(yùn)用掌握程度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)硬式排球。

另外，從組織軟式排球和硬式排球的比賽過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)，軟排在技術(shù)上簡(jiǎn)易的優(yōu)勢(shì)也體現(xiàn)得非常明顯，軟式排球的往返次數(shù)明顯要高于硬式排球。且發(fā)球、傳球成功率都在85%以上,往返次數(shù)一般都會(huì)超過(guò)3次,確確實(shí)實(shí)有利于學(xué)生在比賽中發(fā)揮自己的水平，找到自己的樂(lè)趣。

四、軟式排球的教學(xué)方法

（一）軟排的教學(xué)打破硬排的傳統(tǒng)的分解到整體的教學(xué)方法，可讓學(xué)生首先了解軟排這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，然后就直接嘗試，沒(méi)有太多規(guī)則，只要球不落地即可，任何部位擊球都可。在有了興趣之后，再考慮提高墊球質(zhì)量，提出一些動(dòng)作要領(lǐng)，并要求學(xué)生盡量做到。

（二）多運(yùn)用引導(dǎo)的方式來(lái)教授學(xué)生。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中動(dòng)腦思考，發(fā)現(xiàn)軟排的規(guī)律，鼓勵(lì)他們打破傳統(tǒng)的印象，大膽運(yùn)用各種方式完成內(nèi)容。

（三）教學(xué)要因材施教，不同素質(zhì)的學(xué)生要分別對(duì)待，讓每個(gè)學(xué)生都有參與的機(jī)會(huì)。對(duì)于那些條件稍好的學(xué)生，可以增加難度與精度，讓學(xué)生把技能掌握得更加深入。對(duì)于身體較弱或運(yùn)動(dòng)能力較差的同學(xué)，盡量多加帶動(dòng)，消除心理的壁壘。讓不同層次的學(xué)生都能夠各取所需、共同發(fā)展。

（四）盡可能多地通過(guò)組織比賽或者技術(shù)串聯(lián)等方式來(lái)進(jìn)行組織，培養(yǎng)能力。這樣做既可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力，也可以培養(yǎng)合作精神，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

（五）教學(xué)比賽的規(guī)則應(yīng)靈活、多樣、合理、簡(jiǎn)單，以有利于學(xué)生發(fā)揮技術(shù)、鍛煉身體為原則，并隨著學(xué)生水平的提高而改變。

五、軟式排球應(yīng)用的一些建議

軟式排球的發(fā)展歷史相對(duì)比較短，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則、教學(xué)與訓(xùn)練等方面還有不完善的地方，仍然有待于探索與研究。另外，還需要培養(yǎng)專(zhuān)門(mén)的人才，創(chuàng)新教法以及活動(dòng)，使其更好地為學(xué)校體育發(fā)揮作用，而這還需要有一段時(shí)間過(guò)程。因此，建議軟排的教學(xué)應(yīng)在以下幾個(gè)方面得到完善：

（一）軟式排球的技術(shù)教學(xué)要以學(xué)生為本，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，提高學(xué)生的參與的積極性。嚴(yán)格以新《大綱》為標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立與學(xué)校體育教育改革、素質(zhì)教育的宗旨相一致的培養(yǎng)目標(biāo)。

（二）建立軟式排球教練員、裁判員培訓(xùn)班，為進(jìn)一步普及和推廣軟排的基礎(chǔ)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則打基礎(chǔ)。加強(qiáng)軟排運(yùn)動(dòng)的研究，為培養(yǎng)和選拔排球運(yùn)動(dòng)員提供早期訓(xùn)練，奠定一定的排球技術(shù)和身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。

（三）改變傳統(tǒng)教學(xué)思路，形成自己的教學(xué)方式與特色。從我們所作的軟式排球教學(xué)對(duì)比的成果中可以看出,體育教學(xué)應(yīng)該探索一條將競(jìng)技、娛樂(lè)、健身融為一體的道路來(lái)發(fā)展體育教學(xué)，而非追求技術(shù)學(xué)習(xí)和考評(píng)達(dá)標(biāo)。在日常教學(xué)中，還應(yīng)注意逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，體現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)的趣味性和健身性，讓學(xué)生們親身感受到學(xué)習(xí)排球其實(shí)并不像想象中的那么辛苦和乏味。

（四）活用教材，豐富教法。課本是沒(méi)有生命的，但我們的課堂不可以沒(méi)有生命力。所以要活用教材，在體育課的教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，在互動(dòng)中創(chuàng)造一個(gè)輕松、愉快的課堂氛圍，讓學(xué)生“玩”起來(lái)，在游戲中掌握基本技術(shù)。因?yàn)樵谂徘蛘n上與其教他們?nèi)绾未蚺徘?還不如教會(huì)他們?cè)趺赐媾徘?，這樣才能調(diào)動(dòng)他們的運(yùn)動(dòng)積極性，從而取得更好的教學(xué)效果。

1.注意運(yùn)動(dòng)健身與游戲娛樂(lè)的統(tǒng)一

現(xiàn)在的學(xué)生課業(yè)壓力大，文化課已經(jīng)讓他們喘不過(guò)氣來(lái)，更不會(huì)有哪個(gè)學(xué)生還希望體育課是讓人身心俱疲的。現(xiàn)在我們之所以倡導(dǎo)“快樂(lè)體育”，想說(shuō)的就是在學(xué)校體育教學(xué)中，游戲與娛樂(lè)性是體育課的最終目的之一，甚至說(shuō)，體育課就是讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余，可以用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)放松身心、緩解壓力。所以在教學(xué)時(shí),應(yīng)注意營(yíng)造課堂氛圍，一堂沉悶的排球課是失敗的，只有充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)的課堂，才能使學(xué)生喜歡上排球。因此，游戲、競(jìng)賽都將成為日后排球課堂上必不可少的教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)這也是吸引學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)中的重要手段。

2.細(xì)心觀察學(xué)生心理，及時(shí)聽(tīng)取課后學(xué)生的意見(jiàn)反饋

學(xué)生是課堂主體，因此，上好課的前提是了解學(xué)生的心理需求，他們喜歡什么、厭惡什么，都要做到心中有數(shù)。學(xué)生正處于求知欲望強(qiáng)、好奇心強(qiáng)的年齡，他們會(huì)對(duì)新式體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感興趣,所以，我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中注意觀察他們的課堂反映，從中揣摩他們的心理特點(diǎn)。同時(shí),還要在課后及時(shí)了解學(xué)生們的想法與感受，這樣才能便于日后對(duì)教學(xué)方法加以改進(jìn)。

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1673-0046（2011）11-0147-02