激流回旋皮艇槳支撐運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

李小虎，潘慧炬

（1.浙江杭州濱興學(xué)校，浙江 杭州 310052；2.浙江師范大學(xué)，浙江 金華 321004）

激流回旋皮艇槳支撐運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

李小虎1，潘慧炬2

（1.浙江杭州濱興學(xué)校，浙江 杭州 310052；2.浙江師范大學(xué)，浙江 金華 321004）

采用4臺(tái)SONY攝像機(jī)對(duì)全程進(jìn)行拍攝，對(duì)參加北京訓(xùn)練和秋季冠軍賽的國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)對(duì)比。結(jié)果表明：我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的每槳效果與國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員存在很大差異，主要表現(xiàn)為國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員在大落差下過逆水門時(shí)以及過波浪時(shí)槳效果與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員有差異，特別是槳支撐效果存在問題。

激流回旋；皮劃艇；槳支撐

1 前 言

皮劃艇激流回旋運(yùn)動(dòng)自1992年列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目以來，越來越引起人們的關(guān)注。皮艇起源于格陵蘭島上的愛斯基摩人所制作的一種小船用兩端有槳葉的槳?jiǎng)潉?dòng)；劃艇起源于加拿大，國(guó)外有著較長(zhǎng)的歷史傳統(tǒng)。而我國(guó)開展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較短，但其成績(jī)舉世矚目，經(jīng)過近幾年世界杯、世錦賽、亞錦賽的磨練，中國(guó)隊(duì)在各個(gè)項(xiàng)目上都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。但在北京奧運(yùn)會(huì)成績(jī)?nèi)匀粵]有取得歷史性突破，沒有取得理想成績(jī)。應(yīng)該對(duì)該項(xiàng)目進(jìn)行理論研究至關(guān)重要，并為教練員、運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練提供一點(diǎn)支持。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

參加2007年北京秋季冠軍賽國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員、參加2007年巴西世界杯及參加北京奧運(yùn)會(huì)訓(xùn)練的國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料，對(duì)以往的比賽錄象進(jìn)行對(duì)比分析。

2.2.2 錄像分析法在北京奧運(yùn)會(huì)比賽賽道，采用跟蹤拍攝攝影解析法；在訓(xùn)練、比賽中對(duì)賽道分為4段進(jìn)行跟蹤拍攝。第1臺(tái)攝影機(jī)拍攝范圍起航到第6個(gè)門，第2臺(tái)攝影機(jī)范圍第7個(gè)門到12號(hào)門，第3臺(tái)攝影機(jī)范圍第13號(hào)門到18號(hào)門，第4臺(tái)攝影機(jī)范圍第19號(hào)門到終點(diǎn)。

2.2.3調(diào)查訪問法向國(guó)家隊(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行請(qǐng)教，并進(jìn)行廣泛的交流。

3 結(jié)果與分析

3.1 定槳槳支撐深究

3.1.1 槳支撐的界定在激流回旋運(yùn)動(dòng)比賽中，槳分為動(dòng)力槳、平衡槳，動(dòng)力槳是艇前進(jìn)的主要?jiǎng)恿?，?dòng)力槳效果好壞與艇速有很大關(guān)聯(lián)性；動(dòng)力槳?jiǎng)潣夹g(shù)又可以分為抓水階段、動(dòng)力階段、擺槳階段；水中劃槳階段是艇獲得動(dòng)力的階段，因此槳在水中劃行的技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)的關(guān)鍵。水中抓水階段是槳入水到槳?jiǎng)澋酱怪蔽?，水中抓水效果是?dòng)力階段的重要點(diǎn)。

所謂抓住水，就是在槳入水附近建立穩(wěn)固的劃水支持點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員在槳入水后能否抓住水和在水中能否找到穩(wěn)固的支持點(diǎn)，是區(qū)別優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和一般運(yùn)動(dòng)員的主要標(biāo)志，特別是在大落差下過逆水門時(shí)，水流速度非常大，國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)門時(shí)都存在著一些問題，不能使艇最短距離轉(zhuǎn)向逆水門，甚至對(duì)艇失去控制；在逆水門中至關(guān)重要，是過逆水門的先決條件，同樣是過波浪區(qū)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。因此，如何加強(qiáng)認(rèn)識(shí)和鍛煉對(duì)于過逆水門的動(dòng)作和成績(jī)將有較大的提高。

3.1.2 逆水門槳支撐效果統(tǒng)計(jì)在對(duì)參加北京賽道訓(xùn)練的各國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員以及參加秋季冠軍賽的國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員不論是順?biāo)^逆水門還是回流區(qū)過逆水門時(shí)間較國(guó)外優(yōu)秀選手多，特別是在大落差下過逆水門存在差異，在這個(gè)區(qū)域國(guó)內(nèi)有些選手很容易對(duì)艇失去控制，有個(gè)別隊(duì)員發(fā)生翻船。相比國(guó)外優(yōu)秀選手特別是男運(yùn)動(dòng)員（法國(guó)更優(yōu)秀一些）在這個(gè)環(huán)節(jié)上有很大的優(yōu)勢(shì)，可以很好進(jìn)門，對(duì)艇可以很好地控制，逆水門時(shí)間比我國(guó)運(yùn)動(dòng)員較少；國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員在槳入水拉槳時(shí)，上下肢關(guān)節(jié)角度特別小，存在在關(guān)節(jié)屈曲的情況下進(jìn)行用力。在保持槳支撐點(diǎn)絕對(duì)時(shí)間上與國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員存在一定差異。

3.2 國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員槳支撐效果分析

通過中國(guó)運(yùn)動(dòng)員李晶晶與法國(guó)選手在第二個(gè)落差下過逆水門對(duì)比，得出中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在跌坎下水流速度很大的情況下，有時(shí)不能很好地控制艇，在跌坎上逆水門的練習(xí)也同樣出現(xiàn)類似的現(xiàn)象，甚至有一次出現(xiàn)艇控制不住，掉下落差的訓(xùn)練。對(duì)法國(guó)男選手的觀察可以看出，法國(guó)選手在槳抓水階段效果特別好，可以牢牢抓住水，在定槳效果上更突出，能夠使艇在高速的情況下減速，減少過逆水門時(shí)間。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在大回卷浪下，往往翻船或者失去對(duì)艇的控制，如李晶晶在大落差下接逆水門時(shí)，就在落差下回卷浪上對(duì)艇沒有控制好；從下落差到過逆水門這段區(qū)域看，李晶晶在下落差時(shí)猶豫不定、在跌坎上最后一槳沒有力度，對(duì)艇速控制影響不大，在逆水門前轉(zhuǎn)艇時(shí)機(jī)較國(guó)外運(yùn)動(dòng)員早，但是沒有控制住艇下劃的速度，使艇錯(cuò)過過逆水門最佳時(shí)機(jī)（這個(gè)動(dòng)作是有很多環(huán)節(jié)因素，現(xiàn)僅就定槳因素進(jìn)行分析）。對(duì)比國(guó)內(nèi)外在路線相同的情況下，國(guó)外大部分運(yùn)動(dòng)員對(duì)這個(gè)環(huán)節(jié)也控制不好，只有世界強(qiáng)手這個(gè)環(huán)節(jié)成功的比例較大，說明這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是激流回旋運(yùn)動(dòng)的技術(shù)難點(diǎn)，特別是在秋季冠軍賽國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)區(qū)域不能很好控制艇，在過這個(gè)逆水門時(shí)間比較多。

3.2.1 槳支撐理論認(rèn)識(shí)我們要明確的是，槳支撐動(dòng)作是一個(gè)過程，而并非是一個(gè)單一動(dòng)作，槳支持的動(dòng)作雖然在水下，但需要身體各部位的有利配合。對(duì)比中國(guó)選手與法國(guó)選手，我們的槳支撐定槳角度相對(duì)法國(guó)都小一些，槳沒有抓住水，沒有形成穩(wěn)固的支持點(diǎn)。這主要是因?yàn)槲覈?guó)運(yùn)動(dòng)員在對(duì)槳定槳效果作用認(rèn)識(shí)不足所形成，在轉(zhuǎn)艇時(shí)沒有形成全身動(dòng)員，沒有對(duì)水形成控制，也僅是被動(dòng)地接受水的沖擊。在表面看來，這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員沒有系統(tǒng)措施操縱艇，只是簡(jiǎn)單接受挑戰(zhàn)。為強(qiáng)化槳支撐動(dòng)作，我們首先要在意識(shí)上強(qiáng)化自己－靠定槳槳支撐作用來加快旋轉(zhuǎn)還做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,要在下槳抓水的同時(shí)就應(yīng)該主動(dòng)“前拉”來加快和維持艇的旋轉(zhuǎn)效果。對(duì)定槳時(shí)間段要有清醒認(rèn)識(shí)，在什么時(shí)候結(jié)束定槳?jiǎng)幼髦陵P(guān)重要，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員對(duì)這個(gè)時(shí)機(jī)把握不好，在艇速還沒有適應(yīng)轉(zhuǎn)艇時(shí)，就過早或過晚地進(jìn)行下一步動(dòng)作，定槳旋轉(zhuǎn)軸的停頓時(shí)機(jī)把握不好；中國(guó)運(yùn)動(dòng)員著急地靠槳數(shù)來加快艇旋轉(zhuǎn)、艇過逆水門，這在一般運(yùn)動(dòng)員身上是普遍劃法。通過大量訓(xùn)練、比賽視頻分析，運(yùn)動(dòng)員每槳效果欠佳，與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員有一定差異，在過逆水門這個(gè)區(qū)域顯的尤其明顯。

在槳入水時(shí)，應(yīng)有明顯的肩和軀干轉(zhuǎn)動(dòng)，特別是在過逆水門，水流和波浪很大的情況，要求上下肢協(xié)調(diào)用力，充分發(fā)揮拉和推的合力，既不出現(xiàn)推里過大而造成槳葉向下鏟水，也不拉槳用力過早出現(xiàn)拍水現(xiàn)象，限制了大肌肉群力量的發(fā)揮。在定槳過程中，要直臂拉槳，必然能軀干轉(zhuǎn)動(dòng)用力，而不能用軀干轉(zhuǎn)動(dòng)力量時(shí)，必然導(dǎo)致屈臂拉槳，槳的垂直工作是最有效的動(dòng)力傳遞，盡可能長(zhǎng)時(shí)間地保持槳葉的這一垂直姿勢(shì)，也是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員每槳效果的因素。

3.2.2 槳支撐運(yùn)動(dòng)學(xué)分析從中國(guó)選手李晶晶與法國(guó)選手分析比較，槳角中國(guó)運(yùn)動(dòng)員比法國(guó)男選手小，在支撐時(shí)刻沒有法國(guó)選手力的傳遞效果好，在抓水階段沒有與水面形成一定角度，導(dǎo)致艇、船與槳沒有形成牢固的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作的前提就是槳沒有形成穩(wěn)固支撐，無法在激流中找到支撐點(diǎn)，這是國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的主要差異。從李晶晶多次訓(xùn)練視頻看，過逆水門定槳抓水效果存在一點(diǎn)問題。李晶晶上肢關(guān)節(jié)角度與法國(guó)運(yùn)動(dòng)員存在一定差異，即肘關(guān)節(jié)角度比法國(guó)選手小、肩關(guān)節(jié)角度存在更大差異，艇切水角比法國(guó)小很多。通過這些角度分析，李晶晶較法國(guó)男選手力量差距是客觀存在的，但是也同樣說明我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在力量上也存在一定的差距，由于力量不足，槳掌握不穩(wěn)，不能正對(duì)水，使支撐點(diǎn)隨槳的左右晃動(dòng)而左右移動(dòng)；或是抓水動(dòng)作過快，劃水力量不大，劃空水，以致產(chǎn)生支持點(diǎn)向后移動(dòng)沒有穩(wěn)固支撐的現(xiàn)象，因此不能使槳和水產(chǎn)生很大的相互作用力。而國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在槳入水后能迅速抓住水，就在于在此瞬間能充分調(diào)動(dòng)身體各環(huán)節(jié)肌力，最后通過兩只手，一方面一只手牢牢向后正面拉住槳，以抵抗在槳和水不斷增強(qiáng)的力的相互作用下，迅速增長(zhǎng)水對(duì)槳的強(qiáng)大沖力而這強(qiáng)大的水對(duì)槳的反作用力阻止了槳向后劃，使槳在入水處形成穩(wěn)固的支撐，同時(shí)另一只手配合，使槳在這段很短的時(shí)間內(nèi)，繞著穩(wěn)固支撐點(diǎn)移動(dòng)，就可以產(chǎn)生更大的力，水就同時(shí)產(chǎn)生多大反作用力作用在槳上，最后通過人體連結(jié)，作用在艇上，從而可以使艇過逆水門時(shí)，可以很好控制艇。

4 結(jié)論與建議

4.1 要強(qiáng)化意識(shí)在理論上進(jìn)行支持，要對(duì)每槳效果進(jìn)行重視，不能僅限于槳數(shù)，不考慮路線和時(shí)機(jī)。

4.2 不僅訓(xùn)練小肌肉群，同樣重視大肌肉群訓(xùn)練，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)絕對(duì)力量和專項(xiàng)力量耐力，有助于保持每槳?jiǎng)潣芰?。通過視頻對(duì)比，在跌坎下過逆水門、波浪區(qū)男運(yùn)動(dòng)員好于女運(yùn)動(dòng)員，說明在力量上存在一定差異。

4.3 不僅考慮動(dòng)力槳、平衡槳，也要認(rèn)識(shí)槳具有“槁”的作用，在過逆水門時(shí)還有“閘”的功效。

4.4 穩(wěn)固的支持點(diǎn)是抓水的關(guān)鍵點(diǎn)，要進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，但不能盲目訓(xùn)練槳支撐，防止運(yùn)動(dòng)員受傷。

[1]田麥久.論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，1999.

[2]門傳勝.我國(guó)激流回旋運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及對(duì)策[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（3）.

[3]中國(guó)國(guó)家體育總局.中國(guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材（皮劃艇）[M].北京：人民體育出版社，2001.

G808

A

1674-151X（2011）05-048-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.05.022

投稿日期：2011-01-06

李小虎（1982 ～），小教高級(jí)。研究方向：運(yùn)動(dòng)技術(shù)測(cè)量與評(píng)價(jià)。