大學生體質健康測試與體力活動關系研究

陳新民

（安徽醫(yī)科大學體育教研室，安徽 合肥 230032）

大學生體質健康測試與體力活動關系研究

陳新民

（安徽醫(yī)科大學體育教研室，安徽 合肥 230032）

本研究通過文獻資料、問卷調查等方法對本科高校1861名學生進行調查。結果認為，大學生體質健康測試依賴于大學生體力活動，同時要求學生要有選擇的進行相關活動；體質測試優(yōu)良組男女大學生在周高耗能體力活動中參與次數(shù)高于及格和不及格組。靜坐時間方面，體質優(yōu)秀組和不及格組要多于體質及格和良好組；女生活動強度比男生小，靜坐時間較長。女生在逛街、個人衛(wèi)生上消耗的體力較多，彌補了其運動強度小的缺點。

大學生；體力活動；體質健康測試

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用隨機選擇抽樣方法，選取了安徽醫(yī)科大學、安徽大學等6所本科院校參加《標準》有效測試的大學生作為研究對象。安徽省6所高校部分學院的大學生共1861人，其中男生970人，女生891人，平均年齡20.37歲。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過查閱安徽省教育廳與安徽省體育局有關文件和查閱電子文獻資料及有關書籍，了解有關體質與健康方面的知識與研究成果，為本研究作理論依據(jù)。以安徽省各高校上交省教育廳高校《標準》測試數(shù)據(jù)作為第一手資料。

1.2.2 問卷調查法使用自編問卷，內容包括周消耗能量較多的體力活動，正常的生活活動時間、靜坐時間進行問卷調查。

2 結果與分析

2.1 大學生體質健康測試內容與體力活動關系

體質健康測試從身體形態(tài)、耐力、力量、速度、柔韌等方面對當代大學生進行了測試和評估，測試項目包括50米跑、800米跑、握力、肺活量等。身體活動所要解決的問題就是體能，這個作用是明確具體的[1]。體能可以分為與健康有關的體能和與運動成績有關的體能。當下，高校體質測試是與運動成績和身體形態(tài)相關的體能測試。這些內容我們稱之為體質測試標準成績要求下需要的體能水平。學生要想取得理想的成績，如800米跑的成績或握力測試成績，就需要進行相關方面的體力活動練習，如大量的有氧練習和耐力練習。一旦進行了一些與之沒有太大關聯(lián)的活動，在體質測試中的作用就顯得十分有限。這和訓練學中一般訓練和專項性訓練原理有一些相似。我們也必須清楚體質健康測試內容與大學生體力活動關系[2]。有些學生也喜愛活動，如果練習的方法和項目特質不匹配，對提高個人成績將會沒有多大幫助。

2.2 大學生日常體力活動調查

2.2.1 體力活動大學生體力活動測試是一項復雜和繁瑣的事情，在量的把握上難以精確，只能從總的方向給予質的描述。不同國家在體力活動評價等級上都有不同的方法[3]。筆者根據(jù)訓練學運動負荷、運動強度和運動量的定義和關系，設置了大學生生活中近10種明顯體力活動，按照活動強度的高低和活動量大小，讓學生進行自我定義，根據(jù)問卷進行選擇。問卷以具有普遍性和代表性的一個星期內的體力活動，作為量和強度的計算。

體力活動內容的分類：高耗能的活動有上體育課、課余體育鍛煉、外出逛街或游玩；正常生活活動有洗衣物、美容、打掃衛(wèi)生、走路；靜坐活動有看報紙、看書、上網；帶有靜坐和娛樂活動雙重性質的有聽廣播、看電視、聊天、打牌、聽音樂等。

一周內體力活動由某次或某幾次持續(xù)運動時間及周運動天數(shù)組成。一天內活動時間有30分鐘以內、30分鐘以上60分鐘以內、60分鐘以上90分鐘以內和90分鐘以上，學生根據(jù)問卷形式進行周運動天數(shù)和持續(xù)總時間進行選擇。

2.2.2 體力活動方面的調查結果累計時間范圍指個人周運動累計總時間范圍，每個人范圍可能是不同的。

結果顯示，體力活動的具體表現(xiàn)為男短時間消耗能量多活動主要來源于體育課和課余體育活動，女大學生短時間消耗能量多的活動累計時間和天數(shù)相比來自出少量汗和不出汗的活動；男生在正常生活中消耗的體力活動相比女生較少。如果使用計步器來計算男女大學生一周所走的步數(shù)，女生與男生誰更勝一籌還不好確定。單位時間內的強度可能要比男生小的多。

體育生活方式是體力活動的重要組成部分，作為現(xiàn)代生活的一個重要組成部坐周小時量平均個人的特征。從表中我們可以看出，不及格組與優(yōu)秀組男女學生在靜坐上相比及格和良好組，經方差分析，存在顯著性差異。靜坐可以解釋為一種習慣，可能是體力活動消耗過多造成的。需要通過靜坐式休息、看書達到解除疲勞。表2反應出女生平均靜坐時間比男生要長一些，平均周要多于4小時以上。靜坐與個人體質健康測試水平沒有正相關關系，但如果靜坐時間長而運動缺少會導致體力下降。

表1 男、女生體力活動基本情況

表2 不同測試水平與靜坐關系

表3 女生不同測試水平與體力活動關系 （%）

表4 女生不同測試水平與體力活動關系 （%）

通過表3可以看出，是男生不同測試成績水平選擇能耗多的活動周運動次數(shù)是有差別的。優(yōu)良組學生參與體育運動次數(shù)多，主要為熱愛某項運動，有“上癮”特征。不及格和及格組學生多數(shù)好靜而很少參與強度較高的體育運動。調查發(fā)現(xiàn)，體質優(yōu)良組學生的體育人口要明顯高于體質較差組學生的體育人口，測試不及格的學生普遍占到8﹪左右，以身體較胖、體育保健生和不愛體育活動的學生為主。優(yōu)良體質學生周運動量以2 ～3次為主，運動參與率達到60%以上。

通過表4可以看出，女生運動參與率相比表3低很多。體質優(yōu)良組學生參與運動率接近達到30%，同時有大量時間進行走路，逛街。體質差的學生占的比例不大，但和不愛活動有絕對的關系。女生熱愛能耗多的活動受限原因，一部分是源于她們對體育技能的不自信、害羞；另一方面與場地器材、體育課少也有一定關系，但最直接的原因是女生熱愛逛街和比較注重個人衛(wèi)生。

對抽查女大學生體質測試成績分析發(fā)現(xiàn)，女大學生總體體質成績呈正態(tài)分布，以及格好、良好為主，雖然女生體力活動強度不大，但喜愛走路逛街，對保持健康也是一個不錯選擇。分，它包括“人們全部體育生活領域的活動方式和行為特征”。大學生的課堂體育和余暇體育行為反映了現(xiàn)代青年學生的生活方式。學生選擇體力活動的根本原因在于本能自然的本能的選擇或是被外在逼迫，上體育課有逼迫的味道。大學生在進入大學基本處于18 ～21歲年齡之間，這是男生發(fā)育迅速發(fā)展的最后生理期，生理發(fā)育導致的可能自我運動上癮。調查發(fā)現(xiàn)，一些男生在某項運動有些基礎，也是愿意活動的重要原因。女生相對早2 ～3年進入生理發(fā)展停滯期，不太喜愛強度大的運動，而對輕度的活動較感興趣。（表1）

2.3 大學生體質健康測試水平與體力活動關系研究

體質測試得分按《標準》劃分為4個等級，總分等級分為不及格、及格，良好，優(yōu)秀。表2 是不同測試水平男生和女生靜

3 結 論

3.1 體質測試優(yōu)良組男女大學生在周高耗能體力活動中參與次數(shù)高于及格和不及格組。靜坐時間方面，體質優(yōu)秀組和不及格組要多于體質及格和良好組。

3.2 女生活動強度比男生小，靜坐時間較長，女生在逛街、個人衛(wèi)生上消耗的體力較多，彌補了其運動強度小的缺點。男女生體力水平有差異，不能說女生沒有男生體質健康。

3.3 大學生體質健康測試依賴于大學生體力活動，要求學生有選擇的進行相關活動。

[1]張學海.南京曉莊學院與江蘇省大學生體質健康指標對比性研究[J].體育科技文獻通報，2009，1（4）：15-17.

[2]陳文鶴.體質測試指標的遴選及其意義[J].2008，3（1）9-10.

[3]屈寧寧，李可基.國際體力活動問卷中文版的信度和效度研究[J].中華流行病學雜志，2004，25（3）：265-268.

G807.4

A

1674-151X（2011）05-113-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.05.054

投稿日期：2010-10-16

安徽省教育廳人文社會科學項目（項目批號：2008SK229）。

陳新民(1955 ～），教授。研究方向：體育教學。