冬季長跑活動組織的“四化”原則

徐小飛

（江蘇省海安縣角斜中學，江蘇 海安 226600）

冬季長跑活動組織的“四化”原則

徐小飛

（江蘇省海安縣角斜中學，江蘇 海安 226600）

全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動已經(jīng)成為學生冬季體育生活的內(nèi)容之一，筆者所在學校以“四化”為基本工作原則對冬季長跑活動進行了深入地探索與研究，保證了冬季長跑活動的高質(zhì)、高效開展，現(xiàn)將相關(guān)經(jīng)驗與同行分享。

1 組織管理模塊化

組織管理模塊化包括兩個方面，一是參與學生群體的模塊化。筆者所在學校將3個年級分別編為模塊一、模塊二、模塊三，將上學期耐久跑測驗不達標的學生組成耐力突擊隊編成模塊四，這樣全校共分成4個模塊進行長跑活動；二是活動管理成員的模塊化。管理成員包括體育教師、班主任、行政領(lǐng)導、導護教師，每個模塊由一個管理團隊進行組織管理。將學生與管理者進行模塊分割之后，活動的組織和管理效率得到了提高。如以前學生集合時班級數(shù)量多，總有一兩個集合比較慢。于是，有些班干脆也慢下來了，這樣集合的時候全校班級都在不緊不慢的進場，最后完成集合的班級要花去整個活動的三分之一的時間。而進行模塊化之后，一個模塊的班級數(shù)量變少，相互之間的比較更明顯了，哪個班稍微慢一點就有可能成為最后集合完成的班級會被扣分。所以，各個班級都在一種競爭的氛圍中完成集合，從而養(yǎng)成了學生良好的集合習慣；另一方面，組織管理由以前的“大鍋飯”變成了“小灶頭”，管理成員任務(wù)分工清晰，職責明確，誰在活動時沒有到位很可能造成管理崗位的空缺，影響活動的質(zhì)量；其次，活動形式的機動性得到也提升，與參與群體的模塊化對應(yīng)的是活動區(qū)域的模塊化，即模塊一在場地一活動，模塊二在場地二，以此類推，班級數(shù)量的減少，管理者對跑動路線和隊形的變化更加清晰，活動組織形式的變化可以得到快捷的落實，從而豐富和完善長跑活動的組織管理。

2 組織形式多樣化

傳統(tǒng)的冬季長跑活動組織基本就是繞著操場或者校園進行跑步，活動過程十分枯燥，常常有學生借故請假不參加，這已成為冬季長跑活動深入開展的一個難點問題。所以，如何激發(fā)學生的參與熱情，推動冬季長跑活動的有效開展已成為一線體育教師急需研究的課題，而組織形式的變化是有效途徑之一。組織管理的模塊化為組織形式多樣化提供了條件和基礎(chǔ)。組織形式多樣化體現(xiàn)在跑動線路的變化和場地的輪換方面。一個模塊的學生在體育教師引導下以不同的線路進行跑步活動，學生常懷著一種新奇的心情參與長跑并樂在其中。還有只需在場地內(nèi)放置一些標志物就可以演變出更多的跑動線路。而場地的輪換指各模塊之間以一定周期互換場地使用。例如，筆者所在學校分為4個場地進行長跑，分別是足球場、籃球場、跑道、校園，兩個星期互換一次，各個場地跑動的路線各不相同，所以學生參與時常常熱情高漲，參與興趣很濃。

3 活動過程主題化

每一屆的陽光體育冬季長跑都確定了主題。例如，第4屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的主題為“陽光體育與健康同行”，主題的確定就拓展了長跑活動的功能，甚至與德育等工作進行有機結(jié)合，實現(xiàn)內(nèi)涵的提升。筆者所在學校冬季長跑活動啟動后每個月確定一個主題，例如，“運動與勵志”主題，把一些奧運名將成長的事跡進行宣傳，鼓勵學生通過運動磨礪自己的意志，并開展長跑勵志征文比賽，把參與長跑的感悟與體驗記錄下來并與同學分享；“夢想與健康”主題，讓學生明白健康的體魄是實現(xiàn)夢想的基礎(chǔ)，否則，夢想只是無源之水無本之木，為此，學校組織了長跑健康知識競賽，長跑比賽，讓學生了解長跑，了解長跑與健康的關(guān)系；“奮斗與收獲”主題，在主題活動中以體質(zhì)健康測試為載體讓學生在測試中明白一分耕耘一分收獲，體質(zhì)的提高在于平時的參與和積累。長跑活動主題化之后長跑與學生的生活與學習有了直接的聯(lián)系，拓展的面更寬了，長跑活動不僅起到鍛煉身體的作用又達到了育人的目的。

4 長跑距離層次化

長跑距離的層次化有兩個方面，一是根據(jù)學生的運動能力進行分層。對于一次長跑跑多少是一個存在爭議的話題，跑的長，一些體質(zhì)偏弱的學生可能無法承受，跑得短，又沒有鍛煉效果。筆者所在學校根據(jù)上學期耐久跑測試成績將及格的學生組成耐久跑提高組，分別按年級編為模塊一～三，各年級不及格的學生組成耐久跑突擊組編為模塊四，提高組按照國家建議的運動量標準進行長跑，而突擊組則根據(jù)學生實際進行安排。二是，在整個冬季長跑活動過程中循序漸進地有層次地安排運動量。筆者所在學校實行“123計劃”，突擊組在開始1個月在場地上每次慢跑600米，接下去兩個月每次慢跑800米，接下去3個月每次慢跑1000米；而提高組分別是800米、1000米、1200米，學生通過對不同運動量的逐步適應(yīng)，達到提高體能的目的。這種分層措施在第2屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動中取得了顯著的鍛煉效果，耐久跑項目幾乎一大半的學生能拿到85分以上。（2011-06-05）

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.027

1674-151X（2011）10-059-02

徐小飛（1977 ～），中教一級，本科。研究方向：教學理論與實踐。