巧布體育家庭作業(yè) 促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)

翁立鋒

（鄞州區(qū)石碶街道櫟社小學(xué)， 浙江 寧波 315100）

理論與方法探索

巧布體育家庭作業(yè) 促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)

翁立鋒

（鄞州區(qū)石碶街道櫟社小學(xué)， 浙江 寧波 315100）

本文以體育家庭作業(yè)為研究對象，通過分析布置家庭作業(yè)應(yīng)注意的三方面問題，促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)快速發(fā)展。

家庭作業(yè)；體育；體育素質(zhì)

本學(xué)期以來，學(xué)校借助學(xué)生體質(zhì)健康測試的契機(jī)，積極貫徹《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力提升學(xué)生的體育素質(zhì)。在筆者任教的一年級學(xué)生體質(zhì)健康測試中，眾多的學(xué)生都取得了優(yōu)良的成績。時至今日，如果說筆者有什么取得學(xué)生體質(zhì)測試成績“捷徑”的話，筆者覺得是在平時布置的“體育家庭作業(yè)”促進(jìn)了學(xué)生的身體體質(zhì)。

1 布置學(xué)生體育家庭作業(yè)，注意學(xué)生實(shí)踐的目的性和可行性

布置學(xué)生體育家庭作業(yè)，必須要讓學(xué)生有明確的目的。如一年級學(xué)生，才剛剛開始小學(xué)生活，要讓他們一板一眼地進(jìn)行體育鍛煉，是不太現(xiàn)實(shí)的。所以筆者在布置體育家庭作業(yè)時，既考慮到學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，同時也切合一年級學(xué)生所要進(jìn)行的學(xué)生體質(zhì)健康測試。布置了“一年級學(xué)生跳繩家庭作業(yè)”。由于跳繩是一年級學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目之一，盡管筆者也在教學(xué)中著重安排了一年級學(xué)生的跳繩教學(xué)，可是效果不好。一是因?yàn)閷W(xué)生初學(xué)跳繩，雙腳或單腳的跳躍與搖繩的節(jié)奏不能很好地協(xié)調(diào)起來；二是筆者在教學(xué)中主動控制學(xué)生的跳繩運(yùn)動量，免得學(xué)生跳的大汗淋漓，出現(xiàn)體力透支，如果接下去回教室上語文數(shù)學(xué)的話，一熱一冷，容易使學(xué)生感冒。但是考慮到跳繩是學(xué)生體質(zhì)測試的必考項(xiàng)目，所以要提高他們的跳繩成績，是需要學(xué)生不斷地練習(xí)，使他們能夠熟能生巧。為此筆者向一年級的小朋友布置了一個特別的作業(yè)：每天在家里跳繩3分鐘，然后在家長的幫助下1分鐘計數(shù)跳繩，并摘錄在教師統(tǒng)一發(fā)下的跳繩作業(yè)記錄紙上，如果今天跳的比昨天多，那么打一個“五角星”。

同時，為了檢查學(xué)生的練習(xí)效果和提高練習(xí)主動性，還在每個周一和周三的體育課上（一年級有四節(jié)體育課），在課的開始部分用6 ～ 8分鐘的時間測試一下學(xué)生的跳繩成績，對于在1分鐘內(nèi)能夠跳上100下的學(xué)生，在他的手背上貼上一個“五角星”，激發(fā)他們的練習(xí)興趣。

這樣，通過兩個月的練習(xí)，原本一個班級在1分鐘能跳上100下的學(xué)生，一下子從原先的八九個到現(xiàn)在的二十六七個了。

這一次布置學(xué)生體育家庭作業(yè)的成功，給筆者很大的信心。筆者相信只要我們體育老師布置的體育家庭作業(yè)是適合學(xué)生的身心特點(diǎn)的、符合少年兒童的興趣要求的，一定能收到良好的效果。

2 布置學(xué)生體育家庭作業(yè)，設(shè)置作業(yè)內(nèi)容的娛樂性和趣味性

在有序地安排了學(xué)生跳繩練習(xí)項(xiàng)目的環(huán)節(jié)后，筆者還考慮到了學(xué)生的第二項(xiàng)測試項(xiàng)目投擲沙包。眾所周知，投擲是小學(xué)體育教材體系中的重要組成部分，是鍛煉學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)能力的一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目。那么如何讓學(xué)生也能把這個項(xiàng)目練習(xí)好呢？就在這個問題困擾筆者的時候，一篇文章介紹了學(xué)生要練習(xí)好一項(xiàng)體育項(xiàng)目，首先從喜愛這個項(xiàng)目的運(yùn)動器械開始。筆者思索了片刻，得出了一個解決方法。在上課時，筆者給學(xué)生布置了一個自己制作一個沙包的要求。本以為學(xué)生并不一定會喜歡。沒想到我一布置完畢，教室里頓時響起了熱鬧的響應(yīng)：“老師，我要做一個彩色的沙包?！薄袄蠋?，我要做一個蘋果沙包?！钡取＿^了3天，學(xué)生從書包里紛紛拿出了大約兩本語文書重量的各式各樣的沙包。對此，筆者紛紛對他們進(jìn)行了表揚(yáng)，還讓他們比一比誰做的最美麗？在比完沙包的外觀這個環(huán)節(jié)以后，我就提出了一個問題：“同學(xué)們，剛才我們比過了誰的沙包最美麗，現(xiàn)在我們到操場上去比一比誰的沙包投的遠(yuǎn)？好嗎？”

就在這樣的熱烈的氛圍中，激起了學(xué)生的興趣和主動參與的積極，也正因?yàn)樵谶@樣的氛圍中，筆者在11月底和12月初一共在班級中比了十余次投擲沙包的比賽，同時要求學(xué)生在放學(xué)后能練習(xí)投擲沙包，爭取比賽時進(jìn)步，對于投過七十分的那條“紅線”的學(xué)生貼一個五角星，對于能投過九十分那條“彩色線”的學(xué)生貼兩個五角星。經(jīng)過了這樣熱鬧的比賽，在正式測試時，筆者欣喜地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生都能投過七十分的那條“紅線”，也有好些人能投過九十分的那條“彩色線”。

3 布置學(xué)生體育家庭作業(yè)，要從學(xué)生的個人愛好出發(fā)

自從學(xué)生體質(zhì)測試完成以后，筆者開始考慮布置別的體育家庭作業(yè)，但是思來想去，找不到比較合適他們?nèi)w的作業(yè)。因?yàn)樵瓉聿贾谩耙环昼娞K”和“投擲沙包”的體育家庭作業(yè)，是為了積極響應(yīng)鐘老師提出的“努力練習(xí)，積極測試”的要求，但是當(dāng)體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報以后，選什么項(xiàng)目卻讓我猶豫。就在這時，特級教師沈斌老師的博客上的文章給了筆者啟示：筆者要給學(xué)生布置一個適合每一個學(xué)生的體育家庭作業(yè)，布置一個讓每一個學(xué)生都喜愛的體育家庭作業(yè)。想到這里，筆者積極行動。首先是讓每一個學(xué)生說一說自己喜愛的體育運(yùn)動項(xiàng)目，有的說是“籃球”，也有的說是“足球”“羽毛球”，甚至有的學(xué)生說“踢毽子”等。筆者不去限制學(xué)生的喜愛項(xiàng)目，也不去武斷地規(guī)定哪一個項(xiàng)目。反正只要學(xué)生說了，就記下來。等我記完以后，接著我就開始要求學(xué)生：“同學(xué)們，現(xiàn)在老師把你喜愛的體育運(yùn)動項(xiàng)目記下來了，從今天起，大家回家以后，練習(xí)一下，下一次上體育課的時候我們都來展示一下?！睍r至今日，筆者把一年級每周的第四節(jié)體育課作為學(xué)生的體育運(yùn)動項(xiàng)目“我的展示課”。到目前為止，有些學(xué)生的拍球能力已經(jīng)很不錯了，有的學(xué)生的踢毽子甚至可以一連踢上七八個了，還有一個學(xué)生，不僅自己的羽毛球水平有了提高，還把自己的爸爸媽媽發(fā)展成了“羽毛球迷”了。

回顧在一年級中開展的布置“學(xué)生體育家庭作業(yè)”的活動來說，才剛剛開始，可是，從學(xué)生展示的讓人激動、興奮的實(shí)績來說，是讓人十分振奮的，也更加堅(jiān)定了堅(jiān)持布置“學(xué)生體育家庭作業(yè)”的做法。同時筆者也要更好地結(jié)合一年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，堅(jiān)持運(yùn)動，因?yàn)檫@樣不僅鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們自覺參與運(yùn)動、自覺參與鍛煉的好習(xí)慣。這一點(diǎn)，不就是和《新教學(xué)大綱》中“要積極培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識”的理念不謀而合嗎？

G806

A

1674-151X（2011）10-104-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.053

投稿日期：2011-05-21

翁立峰（1978 ～），小教一級，本科。研究方向：體育教學(xué)。