中學(xué)體育更要注重學(xué)生體質(zhì)健康

梁 寧

（神木職教中心，陜西 榆林 719000）

理論與方法探索

中學(xué)體育更要注重學(xué)生體質(zhì)健康

梁 寧

（神木職教中心，陜西 榆林 719000）

學(xué)生體質(zhì)下降問題引起了國人的高度重視，學(xué)校體育有義務(wù)承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任。因而，探索中學(xué)體育與學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)系已迫在眉睫，具有特別重要的意義。從學(xué)校體育做起，把學(xué)生體質(zhì)下降的問題在學(xué)校中消失，以學(xué)校為龍頭帶動家庭與社會齊抓共管，共同把學(xué)生的體質(zhì)提高上去。

中學(xué)體育；體質(zhì)健康；學(xué)生

1 中學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)實(shí)狀況的分析

據(jù)中國體育報(bào)報(bào)道，在全國3億青少年中，肥胖或營養(yǎng)不良占15%以上，也就是說超過450萬人。學(xué)生近視率，在初中階段超過50%，高中階段達(dá)76%，大學(xué)階段為83%，這樣的變化趨勢令人觸目驚心。更令人擔(dān)心的是，學(xué)生的耐力下降較多，速度、力量、柔韌性、爆發(fā)性、肺活量等體能指標(biāo)均有所下降，學(xué)生體質(zhì)狀況形成“軟、硬、笨、暈”的現(xiàn)象，軟就是肌肉軟，硬就是關(guān)節(jié)硬，笨就是長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)，暈就是前庭耳蝸神經(jīng)暈。這些情況引起了其他工作進(jìn)展的困難，如在2005年高校招生中，由于各種體質(zhì)原因，有85%的考生報(bào)考專業(yè)受限；而近兩年的征兵工作中，有63.7%的高中畢業(yè)生因體檢不合格被淘汰。奇怪的是，我國中學(xué)生在身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)均持續(xù)增長，形成“高身材、低體質(zhì)”的“外強(qiáng)中干”的現(xiàn)象，這種高身材的表面現(xiàn)象，容易掩蓋體質(zhì)差的現(xiàn)實(shí)。這就需要我們更好地關(guān)注學(xué)生體質(zhì)，貫徹好“億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，改善中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，對提升我國的綜合國力皆有重大意義。

2 中學(xué)生體質(zhì)下降的原因

2.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長的不夠重視

筆者每到一所學(xué)校就會觀察他們的體育器材與場館設(shè)施，發(fā)現(xiàn)許多中學(xué)的體育器械數(shù)量少則又少，滿足不了學(xué)生身體鍛煉的需要。學(xué)校體育場地設(shè)施條件也極差，有的學(xué)校雖然有豪華的體育館，門卻是緊閉著的，館內(nèi)空無一人，有許多高檔的體育器材擺放在器材室卻從來不用，任其生銹。問其原因，說那器材太貴舍不得讓學(xué)生用。一個(gè)學(xué)校對學(xué)校體育的重視程度從場地設(shè)施及其利用率上就能看得出。另外，有些中學(xué)的體育課、課外活動常常出現(xiàn)“縮水”現(xiàn)象，許多學(xué)生常常在體育課上背單詞，活動課上自習(xí)。學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，睡眠時(shí)間都被擠壓得不能再少。在這種情況下，學(xué)生本來活動的時(shí)間被學(xué)習(xí)無情的擠掉了，沒有了活動時(shí)間，學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度就上不去，更不要說體質(zhì)的增強(qiáng)了。

現(xiàn)在的孩子多數(shù)都是獨(dú)生子女，受到家長畸形“呵護(hù)”?，F(xiàn)在的條件好，有了電梯，孩子們了不愿步行上樓，回到家不參與家務(wù)勞動，體力勞動很少，忙于做作業(yè)和看電視，晚上也很少出來玩，看電視、上網(wǎng)玩游戲已經(jīng)越來越成多中學(xué)生最主要的玩耍項(xiàng)目，他們常常在電腦、電視前一坐就是幾個(gè)小時(shí)。在學(xué)校沒有時(shí)間活動，在家里有時(shí)間卻不愿意活動，這是阻礙體育鍛煉的通病。學(xué)生在這種靜的環(huán)境下成長，過著安逸的生活，肢體得不到鍛煉，體質(zhì)下降就見怪不怪了。

就社會而言，中國是一個(gè)教育大國，受孔孟之道思想的影響，社會關(guān)注的是學(xué)生智力，而不是體育，學(xué)生考上大學(xué)才是出路，否則免談，而學(xué)校體育是在學(xué)校中就成了影響學(xué)生學(xué)習(xí)的障礙。體育得不到整個(gè)社會的重視，在這樣的大環(huán)境影響之下，體育在學(xué)校中沒有了位，體育教師沒有地位，家長更看不起體育，形成一個(gè)惡性循環(huán)，無情的吞食著學(xué)生的體質(zhì)健康。

2.2 教育體制的問題

中國的素質(zhì)教育喊了多少年，始終未有得到真正貫徹，有些部門的領(lǐng)導(dǎo)對素質(zhì)教育的理解還不夠正確，錯(cuò)誤的理解素質(zhì)教育，以致素質(zhì)教育得不到施行，應(yīng)試教育一直是學(xué)校教育的主導(dǎo)。學(xué)校為了提高自己的知名度或影響力，自覺不自覺地將主要精力放在追求升學(xué)率上面，無形中給學(xué)生帶來巨大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生整天忙于學(xué)習(xí)文化，無暇顧及“身外之物”的體育鍛煉。

3 中學(xué)體育對學(xué)生體質(zhì)健康應(yīng)的義務(wù)

3.1 體育思想深入學(xué)生的思想之中

著名的體育教育家馬約翰先生曾說：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具”。由于學(xué)生的體育思想指導(dǎo)著學(xué)生的體育行為，學(xué)生的體育思想在改造其精神世界，改造人生觀、價(jià)值觀、道德觀、審美觀，發(fā)展他們的情感、審美能力、合作精神并指導(dǎo)他們運(yùn)用一定價(jià)值準(zhǔn)則改造物質(zhì)世界沿著人類的，合理想的方向發(fā)展有著極大的益處。

毛澤東在《體育之研究》一文中曾寫出培養(yǎng)學(xué)生要有“健康第一，學(xué)習(xí)第二”的指導(dǎo)思想，把它作為其指導(dǎo)思想是基于學(xué)校體育本質(zhì)功能的認(rèn)識，既是馬克思主義人學(xué)思想在體育教育中的體現(xiàn)，也是學(xué)校體育對素質(zhì)教育的最重要的應(yīng)答。學(xué)生有著“健康第一，學(xué)習(xí)第二”體育思想，才能進(jìn)行科學(xué)合理的身體鍛煉，才能提高自己的自我保健意識和促進(jìn)自己的身體健康，使其養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和生活方式，包括生活制度、飲食、睡眠、心理衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、運(yùn)動參與等。培養(yǎng)學(xué)生的體育思想要結(jié)合學(xué)生的年齡、心理特點(diǎn)，優(yōu)化學(xué)生體育鍛煉內(nèi)容，滿足學(xué)生需要，使學(xué)生在體育鍛煉中終身受益。

學(xué)生身心健康，體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)強(qiáng)，充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明的標(biāo)志，也是國家綜合實(shí)力的重要方面。培養(yǎng)學(xué)生的體育思想要給學(xué)生一個(gè)創(chuàng)新發(fā)展的平臺，打破傳統(tǒng)課程設(shè)置模式。在學(xué)習(xí)內(nèi)容方面，要以“菜單”方式提供給學(xué)生，讓學(xué)生自主選擇豐富多彩的學(xué)習(xí)內(nèi)容，不斷增強(qiáng)學(xué)生自主選擇意識和能力，讓學(xué)生學(xué)得輕松、快樂，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)參與是主動活潑的。在學(xué)習(xí)方式方面，要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)發(fā)展平臺，讓學(xué)生通過自主探究學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行創(chuàng)新式學(xué)習(xí)，不能讓學(xué)生的思維禁錮在預(yù)設(shè)的框架之中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在主動學(xué)習(xí)和鍛煉中掌握技能，并能有所創(chuàng)新，養(yǎng)成終身體育習(xí)慣。

3.2 學(xué)生掌握體育知識、基本技能和技巧，并主動參與體育運(yùn)動

對體育知識、基本技能和技術(shù)的學(xué)習(xí)，要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，充分考慮學(xué)生的興趣愛好、生理特點(diǎn)和學(xué)習(xí)內(nèi)容的適用性，使學(xué)生的個(gè)性特長得以充分發(fā)揮，滿足學(xué)生的需要，促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)體育素質(zhì)的全面發(fā)展。學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容在適應(yīng)社會變化方面要顯得更加靈活，更加貼近學(xué)生的實(shí)際需要，從而更有效地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。當(dāng)學(xué)生的體育鍛煉形成主動積極的習(xí)慣后，學(xué)生的體育鍛煉才能達(dá)到“終身化、健康化、個(gè)性化”的效果。

我們要多學(xué)習(xí)和借鑒教育發(fā)達(dá)國家的教育體制優(yōu)點(diǎn)。有些國家雖沒有高考，但其國家的科學(xué)技術(shù)仍很發(fā)達(dá)，學(xué)生也有著健康的身體素質(zhì)。這就需要我們多問自己幾個(gè)為什么，怎樣通過中學(xué)體育培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，學(xué)會競爭與合作，理解成功與失敗，讓中學(xué)校園充滿體育精神對提升中華民族綜合國力和國際地位皆有重大意義。

[ 1 ] 付彬.論學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因及抑制措施[ J ].內(nèi)江職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（2）.

[ 2 ] 陳瑋君.青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因探析[ J ].體育科技，2009（2）.

G807.3

A

1674-151X（2011）09-109-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.052

投稿日期：2011-04-08

梁寧（1975 ～），中教二級。研究方向：體育教學(xué)。