高職女生體質(zhì)健康狀況及其對策分析

徐曉娟

高職女生體質(zhì)健康狀況及其對策分析

徐曉娟

目前高職學生體質(zhì)健康狀況不平衡，通過對海南外國語職業(yè)學院女生的體質(zhì)健康狀況的測試對學生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面進行統(tǒng)計、對比和分析，探討我院女生在體質(zhì)健康方面存在的問題,提出解決問題的建議,旨在使女生形成體育鍛煉的意識,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

高職女生 體質(zhì)健康 身體形態(tài) 身體素質(zhì) 呼吸機能

社會考試制度的改革，我國高校擴招后,每年都有大批的學生從中學畢業(yè)走入高校，接受高等教育。但是眾多的研究表明大學生的體質(zhì)健康表現(xiàn)出不斷下降的趨勢，本人根據(jù)教育部、國家體育總局下發(fā)的《學生體質(zhì)健康標準(試行方案)》(簡稱 《標準》)對海南外國語職業(yè)學院女大學生的體質(zhì)健康狀況進行調(diào)查分析找出影響學生體質(zhì)健康狀況的因素，并結(jié)合實際情況提出相應的對策，以激勵學生積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，全面提高學生的體質(zhì)健康水平。

一、測試樣本與項目

1研究對象;結(jié)合實際情況，選擇了海南外國語職業(yè)學院2008級和2009級的在校高職女大學生作為測試對象。測試人數(shù)：1655人

2研究方法

（1）文獻資料法。在研究過程中查閱和采集了與學生體質(zhì)健康相關的文獻資料和專著,了解當前此領域的研究水平。

（2）問卷調(diào)查法。通過問卷形式對2008和2009級的學生對生活方式、體育鍛煉情況 體育課程開展的現(xiàn)狀進行調(diào)查.

（4）訪問座談。通過訪問教師對有關問題進行討論.與一些體育骨干、學生代表進行座談，對相關問題交流。

3、測試項目根據(jù)《標準》的測試要求，結(jié)合我院的實際情況，確定測試項目分別是：必測項目：身高，體重，肺活量

耐力類測試項目：800米跑

柔韌類測試項目：屈體前伸

靈巧類測試項目：立定跳遠、

4、測試方法與標準

教育部、國家體育總局下發(fā)的《學生體質(zhì)健康標準(試行方案)》執(zhí)行

二、測試結(jié)果匯總

（一）總體情況

從總體上看:，測試結(jié)果大部分學生達到及格，但存在21.5%不合格;說明我院女生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀,改善和增強女大學生體質(zhì)健康是需解決的問題。

（二）身體形態(tài)測試結(jié)果分析（身高標準體重指數(shù)）身高標準體重指數(shù)是評價大學生形態(tài)發(fā)育水平、身體勻稱程度等重要指標。身體形態(tài)以身高標準體重來判定。同一身高對應不同的體重,可以反映出個體不同的狀態(tài),分別為營養(yǎng)不良、較低體重、正常體重、超重和肥胖

(三)身體機能的測試結(jié)果分析

肺活量體重指數(shù)主要評價學生的肺通氣功能，通過肺活量指數(shù)來對學生的身體機能作出評價。肺活量是指一次盡力吸氣后,再盡力呼出的氣體。肺活量是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。在測量之前,教會學生正確使用,并且組織學生做深呼吸的練習,盡量準確地測出每個學生的肺活量。

（四）身體素質(zhì)的測試結(jié)果分析 身體素質(zhì)是指人體在運動中所表現(xiàn)出來的速度力量、柔韌協(xié)調(diào)性等機能能力人們通常從力量、速度、耐力三個方面來衡量一個人的身體素質(zhì)。

三、我院學生體質(zhì)健康測試結(jié)果總體評價

從以上統(tǒng)計的數(shù)據(jù)來看,我院女生身體形態(tài)較正常,由于女生都比較愛美,因此女生中肥胖者較少。從心肺功能方面看,大部分女生的心肺功能不容樂觀,主要是因為女生參加體育運動的積極性不高,尤其是在耐力方面的鍛煉更加少,心肺功能沒有得到很好的鍛煉。

原因分析 造成高職院校學生體質(zhì)健康水平下降的原因是多方面的，主要包括：

1、從小沒有體育鍛煉的習慣。

2學生鍛煉觀念和意識不強。

3、體育課內(nèi)容重復、枯燥、缺乏新鮮感和娛樂性是影響教學的主要因素。

4.學校場地不足，體育鍛煉的時間不足。

5、大學生的生活方式欠缺。

6、考核制度不合理是影響學生學習積極性的重要因素，考核內(nèi)容主要停留在身體素質(zhì)和運動技術考核，忽視體育鍛煉方法，使學生 為了考試過關而鍛煉。

四、提高學生體質(zhì)健康水平的建議

1、樹立“健康第一”的思想。雖然在“減肥”的潮流下,女生的身體形態(tài)普遍有所好轉(zhuǎn),但是這種好的狀態(tài)下存在著不好的現(xiàn)象。應該提倡健康的身體理解體育鍛煉的價值和意義。

2、加大體育類社團建設力度.利用學生社團組織，充分發(fā)揮學生的作用，組織和吸引學生積極參加體育鍛煉，激發(fā)學生參加體育鍛煉、提高體質(zhì)健康水平的自覺性。課余體育活動可以多組織團體健美操、太極拳的比賽,這不僅可以激發(fā)女生課堂學習的積極主動性,而且可以把課堂知識與課外的比賽相結(jié)合,通過不斷開展各類體育活動，學生之間可以相互切磋技術，交流信息。

3、改變考核制度與方法，考核內(nèi)容的多樣化和不確定性?？己藘?nèi)容單一化易造成學生考什么就學什么，豐富考試內(nèi)容，使考試內(nèi)容多樣化，可以激發(fā)學生的學習積極性?？己俗⒅貙W生的過程，最后達到身體鍛煉效果為主，淡化運動技術的考核，把學生的注意力引導到學習效果的不斷追求上。

《學生體質(zhì)健康標準(試行方案)》解讀.人民教育出版社,2004.

宋振鎮(zhèn)《體育科學研究》大學生體質(zhì)健康研究現(xiàn)狀及提高對策研究2006.3

周蕓《中小企業(yè)管理與科技》高校女生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查結(jié)果分析2009.12

徐曉娟 海南外國語職業(yè)學院 文昌571321