整體技術(shù)能力與心理素質(zhì)是現(xiàn)代排球決勝的制高點①

郭蘇芝

(東華理工大學(xué)體育學(xué)院 江西撫州 344000)

中國女排,2012年倫敦奧運(yùn)會,以2分之差被日本隊擋在四強(qiáng)之外,這個結(jié)果確實令女排姑娘們傷心落淚,深感遺憾。其實勝負(fù)乃兵家常事,無須憂傷,只不過從頭再來,尋找自己的弱點與痛處,聯(lián)系比賽的實際,以中國女排和近年來我國女排聯(lián)賽實際為研究對象;通過國內(nèi)外排球文獻(xiàn)資料、信息加工和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理等科研方法進(jìn)行分析與比較。尋找專項需要的、發(fā)展身體與全面掌握現(xiàn)代排球技術(shù)能力,提高心理素質(zhì),滿懷信心地迎接明天的勝利。

1 研究結(jié)果

1．1 堅持科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)訓(xùn)練與比賽

所謂競技運(yùn)動,是指通過科學(xué)系統(tǒng)的身體、技戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練,包括思想作風(fēng)與道德意識形成,使之獲得最佳的競技能力,用高度的社會責(zé)任感,向球迷和廣大觀眾奉獻(xiàn)高水平的比賽。然而排球6對6的集體對抗,必須依靠全隊的身體能力、全面技術(shù)和心理能量的整體實力充分發(fā)揮,才能取得最終的勝利。2011年,當(dāng)中國女排以世錦賽第三名的身價直通倫敦。征戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會中,中國隊以3:2戰(zhàn)勝韓國隊,積9分,從“死亡之組”突圍,進(jìn)入1/4決賽,通過抽簽中國隊對陣日本隊,賽前還滿懷樂觀情緒能贏日本隊,比賽經(jīng)五局激戰(zhàn)(26:28、25:23、23:25、25:23、16:18),決勝局中國隊輸了2個接發(fā)球,無緣半決賽。

決勝局,中國隊曾兩度領(lǐng)先,手握賽點,就是攻不下對方城池,反而卻被對手2個發(fā)球,猝不及防的敗下陣來。輸了球,自然是令人遺憾,無須過于自責(zé),重在轉(zhuǎn)變今后的競技意識,堅持科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)自己的訓(xùn)練和比賽,認(rèn)真總結(jié),做明白人,認(rèn)真總結(jié)。決勝局中國隊手握兩個賽點,離勝利只差半步之遙;為何一次又一次被對手追平,并用2個發(fā)球,無聲無息的敲定了結(jié)果。此時,中國女排姑娘們“腦子卻一片空白”,這說明姑娘們?nèi)猿两凇笆治諆蓚€賽點”封閉僵化的“夢幻”之中,完全失去競技運(yùn)動的殘酷意識。不僅僅輸在接發(fā)球技術(shù)上,身體能力和整體技術(shù)上,而更嚴(yán)重的輸在團(tuán)隊的指導(dǎo)思想和運(yùn)動員的心理素質(zhì)與意志品質(zhì)上。為此,必須首先從轉(zhuǎn)變競技意識入手,加強(qiáng)爭勝意志品質(zhì)的教育與實戰(zhàn)鍛煉。中國女排在身高和進(jìn)攻技術(shù)優(yōu)于日本隊,但日本隊的“一傳”技術(shù)相對穩(wěn)定,防守能力很強(qiáng),可以與強(qiáng)隊抗衡;加上她們始終全神貫注投身比賽,以及對排球的執(zhí)著和勇于拼搏精神,確實給中國隊上了一課。為此,后來在奧運(yùn)年,中國女排要重整旗鼓,必須長期堅持科學(xué)發(fā)展觀作為自己訓(xùn)練與比賽的指導(dǎo)思想,發(fā)展和提高國內(nèi)的排球聯(lián)賽質(zhì)量，持續(xù)發(fā)展中國女排具有自己的特色世界一流球隊。

1.2 堅持整體技術(shù)長期融入心理訓(xùn)練

1.2.1 體能是整體技術(shù)的保障體系

奧運(yùn)會女排1/4決賽中日之戰(zhàn),客觀視覺上輸在2個接發(fā)球,一個墊過網(wǎng)被打探頭,第二個墊球失誤,造成不可挽回的失敗。表面是技術(shù)上的失誤,實質(zhì)是對現(xiàn)代排球整體技術(shù)信息不明。不僅需要專項身體能力和技術(shù)水平,而且還需要全方位的協(xié)同配合整體技戰(zhàn)術(shù)與心理正能量的綜合能力,才能在高強(qiáng)度的大賽中得以全面綻放。一支排球隊,無論位置分工不同,都需要具備一定的身體能力和專項體能,并保持相應(yīng)的高強(qiáng)度世界大賽所必須的最佳狀態(tài)的體能儲備。倫敦奧運(yùn)會女排1/4決賽,中日苦戰(zhàn)五局,剛剛恢復(fù)腳傷主攻王一梅,小組賽拼了6場比賽之后,1/4決賽中日之戰(zhàn)中王一梅被對手重兵攔防之下,獨得了22分,導(dǎo)致第4、5局力不從心,體力嚴(yán)重透支,形成進(jìn)攻不力。本課題組查閱了相關(guān)資料,曾詳細(xì)統(tǒng)計2004年雅典奧運(yùn)會中國女排對陣德國隊、美國隊和俄羅斯隊3場,共12局比賽,僅跳發(fā)與網(wǎng)前起跳統(tǒng)計,平均每人每場起跳達(dá)110.33±27.55次(表1)[1]。

通過均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)誤差統(tǒng)計處理,以P≤0.001即99%的概率落在(0.01)2.58S,也就是說排球運(yùn)動員每場比賽99%的把握落在110.33±(2.58)11.25,即為81.31～139.06次彈跳,平日訓(xùn)練還必須超過這個量,才能確保一個排球運(yùn)動員的體能基礎(chǔ)需要。這就是說,只有通過科學(xué)的身體訓(xùn)練,才能使整體技術(shù)充分發(fā)揮,并為奪取最終勝利提供了物質(zhì)保障。

1.2.2 整體技術(shù)是排球的系統(tǒng)工程

所謂系統(tǒng)工程,系指由一定數(shù)量的,相互聯(lián)系的單元有機(jī)結(jié)合所形成的某種功能的綜合體[2],進(jìn)行最優(yōu)化的選擇與組合,以達(dá)到系統(tǒng)目標(biāo)的最佳效果。就現(xiàn)代排球技術(shù),不外乎發(fā)球、接發(fā)球、組織一攻、攔網(wǎng)或打防反等技術(shù)元素,或稱進(jìn)攻和防守系統(tǒng)工程形成特殊功能的綜合體。中國女排自2004年,陳忠和任主帥,奪得雅典奧運(yùn)會冠軍之后,4年間三次換帥,幾經(jīng)折騰,最終被日本隊擋在倫敦奧運(yùn)會四強(qiáng)之外,就整體技術(shù)而言,一直沒有形成“拳頭”,所替代的卻脫離實際的“梅楚”組合,打造“強(qiáng)力”接應(yīng),其結(jié)果造成中國女排“強(qiáng)攻不強(qiáng),快變不靈”,整體技術(shù)顯著減弱。發(fā)球,除王一梅大力跳發(fā)外,其她隊員均缺乏創(chuàng)意性或無進(jìn)攻實戰(zhàn)意義的發(fā)球;“一傳”接發(fā)球這個環(huán)節(jié),一直是中國女排停留在口頭上重視,而未引起主帥和團(tuán)隊強(qiáng)化訓(xùn)練之共識,倫敦奧運(yùn)會被擋在“四強(qiáng)”之外,就是斷送在“兩個接發(fā)球”上,應(yīng)牢記并賦予行動的深刻記憶。進(jìn)攻體系“快變”本是中國女排強(qiáng)勢技術(shù),由于“一傳”不力,組織“快變”也是顯得十分無力,一句話,整體技術(shù)成為一個松軟無力的“空拳”。無法產(chǎn)生實戰(zhàn)效果,這充分反映,平時訓(xùn)練乏力,沒有從實戰(zhàn)出發(fā),進(jìn)行扎實的系統(tǒng)訓(xùn)練。排球運(yùn)動是身體、技戰(zhàn)術(shù)和心理的統(tǒng)合訓(xùn)練,它們是相互聯(lián)系的整體,不可忽視任何一個技術(shù)環(huán)節(jié)。如果“一傳”接不好,就無法組織有效的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻;在防吊,小球串聯(lián)技術(shù)不好,無法組織防反。因此,只有整體技術(shù)功能放大,才能使一支球隊立于不敗之地。

表1 2004年雅典奧運(yùn)會中國女排三場比賽起跳統(tǒng)計

表2 2010/2011年全國排球賽A組決賽第一回合成績統(tǒng)計

圖1 10/11全國排球聯(lián)賽決賽天津VS廣東三回合得分率曲線

圖2 10/11 全國排球聯(lián)賽決賽天VS廣東三回合第(1)、(2)局與(3)、(4)局變化曲線

1.2.3 心理障礙制約整體技術(shù)效應(yīng)

競技運(yùn)動的取勝,靠的是運(yùn)動員的身體能力,技術(shù)水平和心理(精神)能量,“三維”一體的“錐點”,但它必然受底面緊張激烈比賽環(huán)境制約,包括競技場館結(jié)構(gòu),主(客)場和觀眾(球迷)氣氛與吶喊聲浪,尤其對手之間實力相近和裁判員執(zhí)法尺度(包括誤判漏判),甚至連壓線球的判罰,均會引發(fā)爭議,直接影響運(yùn)動員的比賽情緒和技術(shù)正常發(fā)揮。中國女排平日訓(xùn)練的指導(dǎo)思想,重點放在技戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練上,很少聯(lián)系實戰(zhàn)需要,進(jìn)行專門的心理素質(zhì)訓(xùn)練。為了早出成績,熱衷于以賽代練,其結(jié)果是大賽尚未開始,一個個都練趴了,無力打正賽。這個問題自陳忠和執(zhí)教以來,一直沒有解決好,據(jù)統(tǒng)計出征2012年倫敦奧運(yùn)會,中國女排有傷病的主力運(yùn)動員竟占58%,帶病參賽。國外隊四怕(怕強(qiáng)隊和實力相近的隊、怕打首場和開局、怕打勝負(fù)的關(guān)鍵比分、怕裁判員的誤判),中國隊多一怕,怕傷病復(fù)發(fā),缺乏信心做難度技術(shù)動作。運(yùn)動員需要“應(yīng)激賽場的能力[4]”,中國女排恰恰“應(yīng)激”能力差,正說明在國內(nèi)職業(yè)隊訓(xùn)練,均缺乏這種“應(yīng)激”心理訓(xùn)練。因為運(yùn)動情緒化與運(yùn)動成績典線其波峰起伏是一致的。本課題特選用2010～2011賽季中國女排職業(yè)聯(lián)賽的典型案例,加以論證。本賽季,廣東新組建的并首次引進(jìn)外援的恒大女排,在著名郎平主帥下,竟然用一年的時間由B組打進(jìn)A組聯(lián)賽,奇跡般的打進(jìn)了2010～2011賽季全國A組聯(lián)賽與中國老牌冠軍隊天津普利司通隊進(jìn)行決賽。其實,外援也是人,靠的是全面技術(shù)和整體心理素質(zhì)。第一個回合,天津隊主場就以3:0完勝廣東恒大女排,勝率超過恒大23.92個百分點。顯著超過恒大隊,U/P值 達(dá) 2.55/<0.05(表 2)。

天津隊發(fā)球好,每個人都能發(fā)出不同性能與攻擊性強(qiáng)的球,而恒大主要靠兩個外援的跳發(fā),對善于接一傳的天津隊,沒什么威脅;除了恒大的二位主攻有較強(qiáng)的能力之外,二位副攻與天津隊相比突破能力完全不在一個檔次;而且天津隊的防守,小球串聯(lián)最為出色,一傳的到位率也高,不時地打出出色的快攻,占有較大的優(yōu)勢。但是,一支強(qiáng)隊雖具備了全面技術(shù),還需要團(tuán)隊精神做支柱,以更好的抗衡外環(huán)境刺激的心理應(yīng)激能力。當(dāng)天津隊,到了第二、第三個回合打客場,受到競技環(huán)境的影響,技術(shù)很難得到充分發(fā)揮,隨著失誤率增多,尤其關(guān)鍵比分,出現(xiàn)有爭議的判罰,心理上突發(fā)紊亂狀態(tài),技術(shù)變形而失誤。恒大主場有利,得到球迷支持與吶喊,廣東恒大女排力拼扳回一場;天津隊由于贏球心切加之裁判員注意轉(zhuǎn)移也存有“主場”的隱性心理,直接影響天津女排內(nèi)環(huán)境的急劇變化,導(dǎo)致技術(shù)未能正常發(fā)揮,使第二回合客場打到了決勝局,

天津隊在12:9領(lǐng)先3分,完全可以取勝,此時卻出現(xiàn)了幾次有爭議判罰和一次明顯的四次“球”漏判,“當(dāng)時,球正在進(jìn)行中,無法與裁判員理論”[5]。直接影響了天津隊的比賽情緒,連丟了6個球,反而以12:15負(fù)于廣東恒大,把總決賽拖到第三回合。天津隊負(fù)面運(yùn)動情緒未能得到整體性恢復(fù),第三回合,天津隊第一、二局以12:25、18:25共丟掉23.46個百分比,直到第三局才被較冷靜的運(yùn)動員王茜一句很理性地話所打動,她說:“我們尊重裁判,雖然,我們不能左右裁判,但是,我們可以左右自己?！笨刂谱约?集中注意負(fù)責(zé)人地打好每一個球。深情而賦有哲理的話語,使隊員們恢復(fù)了氣息,覺醒了自己的運(yùn)動行為,終以25:20、25:20、15:10連贏三局。反以超過13.04個百分點,驚天的逆轉(zhuǎn)廣東恒大女排,奪得了2010/2011賽季全國女排冠軍。通過U值統(tǒng)計分析,得分率呈“剪刀差”,成績隨著情緒的變化而變化,形成起伏不定的滾動“麻花”(圖1);通過兩隊率的比較,進(jìn)行U值分析最終呈“V”字,尤其第三回合3～5局,U值由低谷0.28上升至1.39值點(圖2),這充分顯示天津隊運(yùn)動員心理能量的調(diào)整功能與應(yīng)激速度是驚人的。這是值得我們學(xué)習(xí)與借鑒的典型心理之爭的案例。

2 結(jié)論

倫敦奧運(yùn)會,中國女排被日本隊擋在“四強(qiáng)”之外,此后甚至輸給泰國隊,失去了亞洲強(qiáng)勢地位,老隊員傷病較多,正處于青黃不接。作為我國排球?qū)I(yè)知名人士要勇于獻(xiàn)身,應(yīng)以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)思想,攻堅克難,堅定不移地走全面發(fā)展排球技術(shù),快速多變,具有中國特色創(chuàng)新之路,重攀高峰。

第一,要認(rèn)真貫徹以人為本,把增強(qiáng)運(yùn)動員的健康放放第一位。從運(yùn)動員的身體實際出發(fā)、實事求是的態(tài)度,科學(xué)地實施運(yùn)動訓(xùn)練,不斷地提升科學(xué)化訓(xùn)練效果。

第二,全面提升全隊的整體技術(shù)和協(xié)同作戰(zhàn)的能力,加強(qiáng)防守技術(shù)包括攔網(wǎng)、小球串聯(lián)和接發(fā)球等基本技術(shù)訓(xùn)練,使中國女排在防守技術(shù)上立于不敗之地。

第三,加強(qiáng)運(yùn)動員實戰(zhàn)性心理訓(xùn)練,這一點做得最好的是乒乓球主教劉國梁,根據(jù)乒乓球11分制的運(yùn)氣成份為同質(zhì)者相爭打好開局,把11分制改為9分或7分制進(jìn)行對抗,組織多樣性實戰(zhàn)訓(xùn)練,提高運(yùn)動員的心理應(yīng)激水平;是值得中國女排學(xué)習(xí),以提高爭勝的心理水平。

[1]眭小琴,萬仲平，張學(xué)衡.論現(xiàn)代排球持續(xù)彈跳能力與位置特征[J].江西教育學(xué)院學(xué)報,2006(6)：73.

[2]金欽昌.學(xué)校體育理論(體育教學(xué)過程的科學(xué)基礎(chǔ))[M].高教出版社,1989:86.

[3]汪忠亮.運(yùn)動心理學(xué)(第八章運(yùn)動競賽心理)[J].江西教育學(xué)院函授部本科教材,1988:115.

[4]李建周.體育心理學(xué)(第十二章運(yùn)動競賽心理)[M].高教出版社,1987:268.

[5]徐征.天津VS恒大2:3,將戰(zhàn)第三場決冠軍[J].新華社廣州體育專電,2011.