母乳是上天賜給寶寶的甘霖

曲黎敏

母乳喂養(yǎng)好處多，已經(jīng)是一種社會普遍的共識。

一般來說，奶類的特性偏涼，牛奶更是如此，偏寒涼。牛奶與人乳的差異很大，我們最好還是堅持母乳喂養(yǎng)。

母乳含有嬰兒頭6個月需要的“所有營養(yǎng)”，而且容易消化，它含有：

*對嬰兒最適當?shù)牡鞍踪|(zhì)和脂肪，且有最正確的量。

*比其它奶汁含有較多量乳糖，正是人類嬰兒所需。

*足夠的維生素供嬰兒使用，不需要額外添加。

*足夠的鐵供嬰兒使用，在母乳中鐵含量并不多，但是吸收利用率高，吃母乳的嬰兒不會有缺鐵性貧血。

*即使是干燥的天氣，仍提供嬰兒足夠的水分。

*正確含量的鹽分、鈣和磷。

*特別的酵素(脂肪酶)消化脂肪。

母乳干凈且沒有細菌感染，所以不會使嬰兒生病。它含有抗感染因素使嬰兒免于感染。包括：

*殺細菌的活白血球。

*對抗很多常見感染的抗體，保護嬰兒至他自己能產(chǎn)生抗體為止，如果母親感染疾病，針對此感染的抗體很快就會出現(xiàn)在她的乳汁中。

*含乳酸桿菌因子，促進嬰兒腸道中乳酸桿菌的增長，可抑制造成腹瀉的有害細菌繁殖。

*乳鐵和鐵的結合，抑制需要鐵的有害細菌生長。

吃母乳的嬰兒較吃配方奶的嬰兒少有腹瀉、呼吸道感染及中耳發(fā)炎。感染時。繼續(xù)吃母乳的嬰兒比停止吃母乳的嬰兒較快恢復。所以嬰兒腹瀉時，無須停止哺喂母乳。

母乳與小兒的體質(zhì)相合，母乳喂養(yǎng)既對嬰兒有益，又能很好地刺激產(chǎn)婦的再生能力，會使產(chǎn)婦的傷口以及身體恢復得更快一些。

母乳喂養(yǎng)的女性有個很深的體會，喂完奶后，會有心都空了的感覺，然后隨著吃飯睡眠，乳汁開始不斷增加，乳房開始不斷膨脹。這是因為乳汁是血的變現(xiàn)，而血又靠胃消化吸收食物而來。中醫(yī)認為，人體的胃是生氣生血的場所，胃經(jīng)正是循行在乳房的正中線，所以胃是否正常工作，胃經(jīng)是否通暢，直接關系到乳汁的質(zhì)量與多少。

哺乳期的媽媽要多吃主食?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：五谷為養(yǎng)。對人的元氣、氣血作用最大的是吃五谷，而非其他。五谷主要指：小米、小麥（面）、大米、黍和菽（豆類）。很多坐月子期間的年輕媽媽們?yōu)榱藴p肥，不吃主食，這就會造成乳汁質(zhì)量的下降，甚至乳汁分泌不夠，導致孩子吃不好，吃不飽。所以明白了道理，我們就知道如何順應自然法則，順應人體的規(guī)律，吃好飯，喂養(yǎng)好孩子。

哺乳期的女性最怕沒有乳汁，對于乳汁不下的問題，早在唐代，藥王孫思邈就提出了花生豬蹄湯可下奶的食療方。

孫思邈的食療方是：將洗好的花生和豬蹄一同下鍋燉，放少許酒，燉熟后喝湯可催奶?；ㄉ拓i蹄都是補血的食物，酒能通經(jīng)脈，所以此方的效果極好，自古流傳，直到今天，也在民間廣泛使用。不過大家注意，酒不要放多了，多了的話會隨著乳汁進入小孩子的體內(nèi)，容易引起孩子腹脹。

燉鯽魚湯、老母雞湯和豌豆湯，也是自古流傳下來的催奶湯，它們的催乳的效果都很好，坐月子期間的女性可調(diào)換著喝，有的女性不愛喝鯽魚湯，覺得腥，那就喝花生豬蹄湯或老母雞湯。總之，為了孩子，要進補。

哺乳并非在任何時候都可進行，那么母親在什么情況下要暫停哺乳呢？

一般來說，在母親大喜或生氣時，應暫停哺乳。中醫(yī)講：大喜傷心、傷陽，傷陽時哺乳會導致小孩子在神志上受傷；大怒傷陰，氣會往上壅，容易形成疝氣和腹脹。這其中最重要的是兩點：一是母親的情緒會影響乳汁的質(zhì)量；二是嬰兒脾胃弱，一旦傷了脾胃，終身受罪。所以母親在哺乳前要調(diào)整好情緒。

很多媽媽喂哺母乳超過一年。世界衛(wèi)生組織的建議是純母乳喂哺6個月，那么，從6個月開始，就應該添加輔食。嬰兒長到周歲左右要斷奶。這時，母乳不僅量開始減少，質(zhì)也逐漸下降，有的已變?yōu)橄”〉哪趟?，不再能滿足孩子生長發(fā)育的需要。

哺乳是一件很累心的事，所以母親更不能憂郁，小寶寶在母親的懷抱里得到的不僅僅是食物，更重要的是母親穩(wěn)定的心跳，溫暖細膩的皮膚，和藹慈愛的目光……這樣才能讓孩子感到安全和幸福。

責編/昕莉