室內(nèi)體育課同樣精彩

張德財

1 上室內(nèi)體育課的利和弊

室內(nèi)體育課較之室外體育課，有其不利因素，也有其有利因素。不利因素主要是受場地條件限制，如無室內(nèi)體育館或訓(xùn)練房，在教室里上，人均活動面積僅有1平方米左右。此外，如組織不好，秩序混亂，會影響鄰近教室上課。

有利因素：1）適用于各種氣候；2）在一些場地缺乏的學(xué)校尤其在貧困地區(qū)更為適用；3）由于室內(nèi)不受外界干擾，學(xué)生的注意力集中，對于動作要求聽得更清楚，練習(xí)時更專心；4）可以利用掛圖、模型和電教手段（投影、錄像片）等進(jìn)行教學(xué)，解決體育技術(shù)中的重點(diǎn)和難點(diǎn)；5）可以借助課桌凳進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練，充分利用課桌椅，學(xué)生運(yùn)動的密度大大高于室外體育課。因此，上室內(nèi)體育課要揚(yáng)長避短，認(rèn)真設(shè)計教學(xué)內(nèi)容。

2 轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，進(jìn)行多元化的教學(xué)設(shè)計與組織教學(xué)

要上好室內(nèi)體育課，體育教師不但需要豐富的體育理論知識與上課技巧，還應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，對室內(nèi)體育課進(jìn)行多元化的教學(xué)設(shè)計與組織。同時教師必須具備一種超前意識，對一學(xué)期的體育理論課有一個提前準(zhǔn)備，無論從課的目的性、課的形式，還是教學(xué)手段的運(yùn)用（多媒體、學(xué)科整合）和教學(xué)素材的選擇等方面，都不是一蹴而就的。否則室內(nèi)體育課就會在簡單的游戲玩樂之中、在枯燥的講解與學(xué)生的困乏中白白失去室內(nèi)課的教育時機(jī)與價值而結(jié)束。

需要說明的一點(diǎn)是，在室內(nèi)體育課上并不是不要游戲和玩樂，只不過要看對誰，要看怎么用。從學(xué)生身心特點(diǎn)的實(shí)際出發(fā)，室內(nèi)體育課可以上體育欣賞課；可以進(jìn)行主題式的體育探究性學(xué)習(xí)；可以預(yù)先布置體育學(xué)習(xí)任務(wù)（問題驅(qū)動式），課堂進(jìn)行專題討論學(xué)習(xí)，形成師生和生生互動的學(xué)習(xí)場；可以進(jìn)行體育知識競賽；可以“文”，可以“武”，可以“文武結(jié)合”，寓教于樂；可以進(jìn)行棋牌對弈，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)?？傊?，新課改下的室內(nèi)體育課需要豐富的教學(xué)內(nèi)容，而且要對所選的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行多元化的設(shè)計與組織。

3 教學(xué)手段、方法多種多樣

上室內(nèi)體育課要揚(yáng)長避短，認(rèn)真設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，并不斷總結(jié)改進(jìn)。筆者根據(jù)自己多年的實(shí)踐探索，總結(jié)出室內(nèi)體育課內(nèi)容主要有7個方面。

3.1 體育管理理論知識教學(xué)

通過宣講《學(xué)校體育工作條例》及講授正確鍛煉身體的方法和生理保健衛(wèi)生常識等，逐步培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣、樂觀向上的人生態(tài)度。在室內(nèi)教學(xué)時，可運(yùn)用投影儀和錄像片，通過動作慢放和“定格”等方法，把一些復(fù)雜的技術(shù)動作進(jìn)行分解，讓學(xué)生看清楚并產(chǎn)生強(qiáng)烈的直觀印象；可以介紹一些常識性項目的競賽規(guī)則及裁判知識、國內(nèi)外重大體育賽事、革命領(lǐng)袖和中外名人鍛煉身體的故事，以及我國一些優(yōu)秀運(yùn)動員頑強(qiáng)拼搏、為國爭光的先進(jìn)事跡等。

3.2 隊形隊列訓(xùn)練

利用課桌的縱橫行間進(jìn)行隊形隊列訓(xùn)練（凳子放在課桌下面），向左、中、右看齊，踏步轉(zhuǎn)向，原地轉(zhuǎn)向，多種形式的報數(shù)練習(xí)等。

3.3 徒手操練習(xí)

為保證學(xué)生每天做兩次廣播操，也為了室內(nèi)體育課教學(xué)需要，學(xué)校自編一套室內(nèi)廣播操，動作名稱和節(jié)拍跟現(xiàn)行的兒童廣播體操一樣，配上音樂和口令，錄制成磁帶。

3.4 身體素質(zhì)練習(xí)

根據(jù)教學(xué)需要、教學(xué)對象以及環(huán)境的變化，可以自編和選用一些徒手操和輕器械操。通常可采用分組輪換的方法，按座位把學(xué)生分成若干組，練習(xí)原地小步跑、深蹲起、徒手跳繩等動作，還可互相配合，利用桌面練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐等動作。

3.5 室內(nèi)體育游戲

可以進(jìn)行一些以小組為單位的競賽性游戲，如“拼寫字詞句”“大球追小球”“乒乓球托球接力賽”等，還可以增加一些智力游戲，如“擊鼓傳花”“明暗七”等。

3.6 體育精彩賽事欣賞

選放一些精彩的體育競賽錄像或光盤，放映前教師要作生動的介紹，放映后再組織學(xué)生討論，拓寬學(xué)生體育知識視野。

3.7 計算機(jī)輔助教學(xué)在體育室內(nèi)教學(xué)中的應(yīng)用

現(xiàn)代計算機(jī)多媒體技術(shù)融文字、圖形、聲音、動畫于一體，并以豐富的內(nèi)容、靈活多樣的表現(xiàn)形式，改善著人們的認(rèn)知條件與學(xué)習(xí)環(huán)境。在室內(nèi)體育教學(xué)中運(yùn)用計算機(jī)多媒體技術(shù)，更有特殊的意義。體育教材中有很多騰空、翻轉(zhuǎn)的技術(shù)動作，在體育教學(xué)中，教師只能反復(fù)示范，重復(fù)講解。有時過多的講解和示范還容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，甚至產(chǎn)生錯誤的認(rèn)識，一節(jié)課中，有些項目的技術(shù)動作及復(fù)雜變化的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容學(xué)生難以掌握。這也是傳統(tǒng)體育教學(xué)中的一個難題。如何在實(shí)際教學(xué)中有效地解決這些問題，已成為體育教學(xué)改革的關(guān)鍵。

多媒體課件是運(yùn)用計算機(jī)多媒體技術(shù)，以其生動的畫面、靈活多變的動畫及音樂效果來優(yōu)化教學(xué)過程的一種新型教學(xué)輔助手段。多媒體課件已逐漸成為優(yōu)化教學(xué)效果的有效手段。在體育教學(xué)實(shí)踐中運(yùn)用多媒體課件這一新的教學(xué)手段，解決了這些長期困擾的難題。在教學(xué)過程中，把教師自己很難示范清楚的技術(shù)環(huán)節(jié)，用課件中的動畫或影像表現(xiàn)出來，不但可以把較復(fù)雜的技術(shù)動作制作成完美的連續(xù)動作，而且還可以把各個技術(shù)環(huán)節(jié)制作成慢動作，一幀一幀地示范給學(xué)生看，這樣就能幫助學(xué)生看清每個技術(shù)細(xì)節(jié)，更快、更全面、更準(zhǔn)確地建立起動作表象，加深對動作的理解，縮短泛化過程，幫助學(xué)生快速掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)效果。

除把復(fù)雜的動作清晰地展示給學(xué)生外，在體育教學(xué)中應(yīng)用計算機(jī)多媒體教學(xué)，還有許多獨(dú)特的作用，如刺激學(xué)生的好奇心和新鮮感，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，促使他們在課上課后自覺、積極地學(xué)習(xí)訓(xùn)練，達(dá)到事半功倍的效果。

4 在上室內(nèi)課時應(yīng)該注意的地方

4.1 室內(nèi)體育教學(xué)組織應(yīng)更加嚴(yán)密

室內(nèi)體育教學(xué)，人多空間小，更應(yīng)注重組織工作和安全工作，建立一套室內(nèi)體育課常規(guī)更為必要。在教學(xué)中教師認(rèn)真?zhèn)湔n是關(guān)鍵，事先應(yīng)充分考慮教學(xué)進(jìn)行中可能發(fā)生的一切情況如何避免；桌凳如何擺放又安全又不損害公物，空間更大；如何分組、如何輪換更合理；哪些教材安排在先，是否符合生理負(fù)荷規(guī)律和動作技術(shù)形成規(guī)律；如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性，如何發(fā)揮小干部的作用；等等?？梢姡y度不亞于室外的體育課。

4.2 教室內(nèi)有利條件應(yīng)充分利用

室內(nèi)體育教學(xué)學(xué)生的注意力容易集中，不受外界干擾，人際關(guān)系和群體關(guān)系的體現(xiàn)更加突出，教師的主導(dǎo)作用更易發(fā)揮；在進(jìn)行技術(shù)動作和知識講解中能充分利用黑板板書、掛圖、幻燈、錄像、VCD等教學(xué)手段，使體育知識講得更加細(xì)致，技術(shù)動作更加直觀；教室里的桌凳可以充分利用，作為學(xué)生練習(xí)的輔助器材。

4.3 明確規(guī)定處理桌凳的方法

上好室內(nèi)體育課，必須處置好桌凳。一般來講，盡量不搬動或少搬動桌凳，如果要搬動桌凳時，也要按統(tǒng)一規(guī)定進(jìn)行。

4.4 注意班級的差異

班級與班級之間是有差異的，必須分別對待，提出不同要求，才能做到有的放矢。

綜上所述，室內(nèi)體育課仍然是整個體育教學(xué)中非常重要的一環(huán)。雖然在室內(nèi)不能像在艷陽高照的操場上那樣盡情揮灑汗水，但通過組織好室內(nèi)體育課的內(nèi)容和教學(xué)手段，同樣可以達(dá)到非常好的教學(xué)成果。