益腎強(qiáng)身對運(yùn)動員機(jī)能能力影響的研究

劉 文

(河南省體育科學(xué)研究所，河南 鄭州 450044)

為在高水平激烈競爭的體育賽事壓力下獲勝，運(yùn)動員的訓(xùn)練大多會選用超負(fù)荷的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這無疑給運(yùn)動員的體能恢復(fù)造成了很大困難。這種長期透支的訓(xùn)練勢必要造成運(yùn)動員體能的下降，甚至出現(xiàn)過度疲勞的現(xiàn)象。因此，給運(yùn)動員適當(dāng)?shù)墓δ苄哉{(diào)節(jié)物質(zhì)，以促使其體能恢復(fù)十分必要。

1 目的

通過運(yùn)動員服用益腎強(qiáng)身后的生化指標(biāo)變化，擬獲得益腎強(qiáng)身對運(yùn)動員機(jī)能能力和訓(xùn)練水平的影響，同時觀察整體調(diào)理對運(yùn)動員體能恢復(fù)和提高競技能力的必要性。

2 對象與方法

2.1 研究對象

表1顯示，將河南省田徑項目20名男子短跑運(yùn)動員隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組各10名，2組運(yùn)動員間基本條件無顯著性差異，研究對象基本情況如下。

表1 研究對象基本情況表

2.2 研究方法

對2組隊員實(shí)行為期1個冬訓(xùn)周期(2008年12月～2009年2月)3個月的實(shí)驗(yàn)研究，對運(yùn)動員進(jìn)行定期生化指標(biāo)監(jiān)控和運(yùn)動學(xué)指標(biāo)記錄，對所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行SPSS11.0數(shù)理統(tǒng)計。訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)為短跑訓(xùn)練中教練常用指標(biāo)和手段，完全執(zhí)行教練的原訓(xùn)練計劃，訓(xùn)練條件、生活及管理條件相同。

2.2.1 藥物及使用方法 實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動員使用藥物為同仁堂產(chǎn)益腎強(qiáng)身系列，使用時間為3個月，使用方法按照子午流注時間服用，上午8∶30左右服用益腎強(qiáng)身，下午5∶30分左右服用防蓑益壽，每次服用15粒，比賽時可加服至30粒益腎強(qiáng)身。對照組使用自制的無藥物成分的水丸，大小外觀同益腎強(qiáng)身。

2.2.2 生化指標(biāo)測定 實(shí)驗(yàn)期間每周1上午8∶30 分采受試者指血測定 BUN、CK、HB、HCT、WBC、GRAN%等，血睪酮(T)的測定為每月第1周周1采集，共3次，取靜脈血1ml在全自動化學(xué)發(fā)光儀上測定。

2.2.3 儀器設(shè)備 邁瑞B(yǎng)C-1800型全自動三分類血球計數(shù)儀和BA-88型半自動生化分析儀，美國雅培System-plus全自動化學(xué)發(fā)光儀。

2.2.4 訓(xùn)練指標(biāo)的數(shù)據(jù)收集 選取該項目運(yùn)動員訓(xùn)練時常規(guī)考查的訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)，其中專項上為100m、200m、350m和500m訓(xùn)練的最好成績。力量指標(biāo)為半蹲和臥推的最高值。

2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計 所有數(shù)據(jù)統(tǒng)計均采用spss11.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

3 結(jié)果

3.1 益腎強(qiáng)身系列對生化指標(biāo)的影響

表2 益腎強(qiáng)身系列對生化指標(biāo)的影響

表中生化指標(biāo) HGB、WBC、HCT、BUN、CK 分別為實(shí)驗(yàn)期間3個月每周1的定期生化指標(biāo)測試結(jié)果，每個組別分別測試為120人次，血清T每月測試1次，每組共計30人次。統(tǒng)計結(jié)果顯示，2組隊員實(shí)驗(yàn)前各項指標(biāo)均無檢驗(yàn)學(xué)差異，但實(shí)驗(yàn)后2組隊員在HGB、WBC、BUN上均有極顯著性差異，在 HCT和T指標(biāo)上存在顯著差異，提示運(yùn)動員的機(jī)體綜合營養(yǎng)水平提高，攜氧能力增強(qiáng)，同時機(jī)體分解代謝速度減慢，機(jī)體恢復(fù)能力加強(qiáng)，抗疲勞能力提高，而且運(yùn)動員機(jī)體內(nèi)分泌水平也得到了有效保護(hù)。

另外，實(shí)驗(yàn)組自身前后數(shù)據(jù)對照也顯示，HGB、BUN、CK存在顯著性差異，HGB有明顯提高，BUN有明顯下降，CK有顯著性升高，同時T也呈現(xiàn)上升趨勢。而對照組的實(shí)驗(yàn)前后HGB和T水平存在一定程度的下降，BUN指標(biāo)有明顯上升，這與實(shí)驗(yàn)組變化方向相反。

3.2 益腎強(qiáng)身系列對專項運(yùn)動水平的影響

表3 益腎強(qiáng)身系列對專項訓(xùn)練水平的影響

表3數(shù)據(jù)為每月選運(yùn)動員最好的一次訓(xùn)練成績采集，每組實(shí)驗(yàn)研究期間共采集30人次。數(shù)據(jù)顯示，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動員的專項運(yùn)動水平在100m、350m、500m上均有明顯提高。由于運(yùn)動員冬訓(xùn)時期不能上很高的強(qiáng)度，故數(shù)據(jù)不做統(tǒng)計學(xué)處理。

3.3 益腎強(qiáng)身系列對力量素質(zhì)的影響

表4 益腎強(qiáng)身系列對力量素質(zhì)的影響

表4顯示，2組運(yùn)動員經(jīng)過3個月的益腎強(qiáng)身系列使用和運(yùn)動訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組較對照組在力量素質(zhì)的臥推和半蹲上均有明顯提高，但同樣由于表3所述原因不做統(tǒng)計學(xué)處理。

4 分析與討論

4.1 運(yùn)動員長期處于超負(fù)荷訓(xùn)練時，自我恢復(fù)能力下降，嚴(yán)重影響運(yùn)動員機(jī)能能力和訓(xùn)練水平

有研究表明，劇烈運(yùn)動時機(jī)體各組織、器官血液重新分布，心輸出量的80% ～90%用于供應(yīng)運(yùn)動肌肉，以保證運(yùn)動肌肉的血液和能量代謝需要[1]。也就是說，劇烈運(yùn)動時機(jī)體的其他組織均處在缺氧缺血狀態(tài)，長期過度負(fù)荷時，內(nèi)臟器官長期缺血缺氧而致臟器功能下降，進(jìn)而表現(xiàn)出運(yùn)動能力和運(yùn)動成績的下降[2]。

4.2 運(yùn)動員長期過度負(fù)荷的中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)

中醫(yī)認(rèn)為，疲勞證候與內(nèi)傷虛勞病的發(fā)生密切相關(guān)，其本質(zhì)主要與脾、腎、肝根本機(jī)能變化或受損程度密切相關(guān)。五臟生理主要是“藏精”與“氣化”，若體力過用，可耗損臟精并影響其氣化功能，造成氣血虧虛、肝腎脾虛損、腎不納氣、臟不藏精、脾不升清、心火上炎、肝不養(yǎng)筋等疲勞虛候，極大地影響運(yùn)動員的機(jī)能能力和體能水平，且降低機(jī)敏程度和學(xué)習(xí)記憶能力。

長期過度負(fù)荷可致肝腎虧虛，造成下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)軸功能過度應(yīng)激，出現(xiàn)類似腎虛腎精不足的臨床表現(xiàn)[4]。

有學(xué)者認(rèn)為，肝臟與運(yùn)動性疲勞有著最為密切的關(guān)系[6、8]。人之運(yùn)動由乎筋力，肝將由脾輸布來的精微之氣濡潤于筋與筋膜，令關(guān)節(jié)滑利、屈伸有力自如[5、6、8]。運(yùn)動員若長期大負(fù)荷訓(xùn)練過勞而傷肝，則筋必疲極而發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶損傷。

長期過度負(fù)荷可致脾胃虛弱，有關(guān)脾氣虛證、肌肉能量代謝的研究表明，脾虛時肌肉運(yùn)動能量來源的3個供能系統(tǒng)均出現(xiàn)不同程度的代謝障礙〔7〕。

4.3 益腎強(qiáng)身的方藥組成及整體調(diào)理觀點(diǎn)

白天服用的益腎強(qiáng)身丸由黃精、黑豆、山藥、龍骨、琥珀、紫河車、珍珠、何首烏等20味中藥組成，有益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。晚上服用的防衰益壽方由多達(dá)59味中藥組成，如人參、黨參、五味子、三七、鹿角、龜甲、淫羊藿、山藥牛黃、肉桂、鹿筋、黃精、補(bǔ)骨脂、巴戟天、魚鰾、海參、冬蟲夏草、阿膠、肉蓯蓉等，其組和方劑實(shí)現(xiàn)了滋陰助陽、培元固本、補(bǔ)益氣血的作用，同時也實(shí)現(xiàn)了對心、肝、脾、腎、腎的整體調(diào)理，有助于五臟平衡。

4.4 益腎強(qiáng)身的子午流注服用方法

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，十二時辰與人體十二條經(jīng)脈息息相關(guān)，與五臟六腑相配，不同的經(jīng)脈臟腑在不同的時辰也有興衰。子午流注是指人體的氣血運(yùn)行從子時到午時、再從午時到子時的這種氣血灌注組織的息息循環(huán)無端的規(guī)律性變化[9]。讓運(yùn)動員在選擇時間段使用功能性調(diào)理品益腎強(qiáng)身，即是根據(jù)子午流注的時間方式來具體運(yùn)用的，上午使用益氣健脾胃，增強(qiáng)運(yùn)動員的脾胃消化吸收能力，補(bǔ)氣養(yǎng)血;下午訓(xùn)練后在5～6點(diǎn)之間使用，旨在益腎氣、補(bǔ)腎精、培本固元，調(diào)理臟腑，及時扭轉(zhuǎn)運(yùn)動訓(xùn)練所造成的分解代謝優(yōu)勢的狀態(tài)，將必須的運(yùn)動損耗降到最低水平并及早使機(jī)體進(jìn)入恢復(fù)狀態(tài)。

4.5 益腎強(qiáng)身的理論及實(shí)驗(yàn)功效

在使用益腎強(qiáng)身時，我們不僅有理論支持，同時也查閱了其實(shí)驗(yàn)研究功效。北京同仁醫(yī)院內(nèi)科(1984)和北京同仁堂制藥廠聯(lián)合做的臨床研究結(jié)果顯示，該系列方可顯著延長果蠅和小鼠的壽命，相當(dāng)于人類8～15年的壽命;使小鼠負(fù)重游泳的時間顯著延長，顯示有抗疲勞的作用;顯著延長小鼠缺氧條件下的存活時間，顯示有抗缺氧的作用;使家兔離體腸的自主活動振幅加大、頻率加快，顯示有促進(jìn)消化的作用;使氣虛患者的心縮間期及心電圖異常參數(shù)明顯好轉(zhuǎn)，心功能改善[10]。

5 結(jié)論

5.1 益腎強(qiáng)身對運(yùn)動員的機(jī)能能力有較強(qiáng)的支持作用，能加快運(yùn)動員機(jī)體恢復(fù)，改善運(yùn)動員對負(fù)荷的承受能力，提高運(yùn)動競技水平。

5.2 整體調(diào)理的觀點(diǎn)符合運(yùn)動訓(xùn)練對機(jī)體的多方面影響和機(jī)體多系統(tǒng)多臟腑需要聯(lián)合協(xié)調(diào)工作創(chuàng)造機(jī)體最佳恢復(fù)和工作內(nèi)環(huán)境的需求。整體調(diào)理的功能性調(diào)節(jié)物質(zhì)較一般局部作用物質(zhì)對機(jī)體的恢復(fù)與提高作用更好。

5.3 藥物調(diào)理時的使用時間很關(guān)鍵，如果運(yùn)動員的胃腸能接受，使用子午流注的方式和訓(xùn)練后即刻的時間能更快地終止訓(xùn)練對機(jī)體造成的負(fù)面影響，使機(jī)體更早更快地進(jìn)入到恢復(fù)和修復(fù)過程中。

5.4 由于運(yùn)動員使用例數(shù)不多，對運(yùn)動訓(xùn)練后的疲勞恢復(fù)作用效果雖然明顯，但尚需進(jìn)一步充實(shí)觀察人數(shù)以獲得更確切的作用。從整體恢復(fù)及運(yùn)動員的功能性調(diào)節(jié)上，預(yù)期益腎強(qiáng)身系列的使用有一般營養(yǎng)品不可比擬的功效。

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