大學(xué)生體育鍛煉、體質(zhì)健康和身體自信的關(guān)系研究

郝海濤,全先成

(中國計量學(xué)院體軍部,浙江杭州310018)

大學(xué)生體育鍛煉、體質(zhì)健康和身體自信的關(guān)系研究

郝海濤,全先成

(中國計量學(xué)院體軍部,浙江杭州310018)

采用“PARS-3體育活動等級量表”、“身體自信量表”測查327名大學(xué)生的體育鍛煉情況和身體自信。結(jié)果表明：體育鍛煉對體質(zhì)健康和身體自信均有積極的影響效應(yīng);在體育鍛煉對身體自信的影響作用中,運動頻率的影響作用較大;體質(zhì)健康對身體自信的影響作用中,耐力項目和立定跳遠的影響作用較大;體育鍛煉對體質(zhì)健康的影響作用中,運動頻率和運動時間的影響作用較大。體育鍛煉可以直接預(yù)測體質(zhì)健康和身體自信,也可以通過體質(zhì)健康預(yù)測身體自信。

身體自信;體育鍛煉;運動量;運動頻率;運動時間;體質(zhì)健康

0 前 言

身體自信是自信的重要組成部分,是個體對其外表體型、身體素質(zhì)、健康狀況及體育運動等方面的信心與確認度[1]。研究表明,青少年在成長過程中的自信取決于他們對自身能力和外表的評價,人的身體自我評價越高,人就越自信,它除了包括身體形態(tài)(高矮、輕重或吸引力)的感覺外還包括個體對其身體范圍內(nèi)各方面要素能力(如身體素質(zhì)或運動能力)的感覺,身體鍛煉除了可以通過改善人的身體形態(tài),還可以通過增強人的身體素質(zhì)和運動能力來提高人的身體自我評價,從而增強人的自信[2]。但體育鍛煉在對個體自信的發(fā)展影響作用中,是否對個體的身體自信產(chǎn)生影響作用?如果產(chǎn)生影響,那么,體育鍛煉在對身體自信產(chǎn)生影響同時,它與體質(zhì)健康的相互關(guān)系如何呢?而目前這方面的研究較少。因此,針對研究存在的不足,本研究提出以下研究假設(shè)：①體育鍛煉可以直接對身體自信產(chǎn)生影響作用;②體育鍛煉可以直接影響體質(zhì)健康,并可以通過體質(zhì)健康間接影響身體自信。

1 研究對象與方法

1.1 被試

研究對象為中國計量學(xué)院327名大一本科生,年齡在17～21歲之間,其中男生206名,女生121名。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查。體育鍛煉等級的測量采用“PARS-3體育活動等級量表”,該量表由橋本公雄制定,武漢體育學(xué)院運動心理學(xué)系修訂。PARS-3是以參加體育鍛煉的強度、時間(一次鍛煉的時間)、頻率(一個月內(nèi)鍛煉的次數(shù))三個指標來測試被試的體育鍛煉情況,對被試前1個月參加體育鍛煉的運動量進行評定。運動量=強度×?xí)r間×頻率,每個指標各分為5個等級,強度與頻率從1～5等級分別記1～5分,時間從1-5等級分別計0～4分,故運動量最高分為100分,最低分為0分。運動量評價標準：小運動量為≤19分;中等運動量為20～42分;大運動量為≥43分。該量表的重測信度為0.82。

身體自信的測量采用車麗萍編制的“大學(xué)生自信量表”中的“身體自信量表”部分,量表共由18個題目組成,分為體育運動、健康素質(zhì)、動作身材、儀表表情和長相身高五個維度,問題采用Likert量表形式,分5級記分,從“完全不符合”到“完全符合”分別計1～5分,分數(shù)越高表明身體自信的水平越高。量表的一致性信度系數(shù)為0.7695,重測信度為0.7752;各分量表與總量表的相關(guān)系數(shù)在0.582～0.724之間,各分量表之間的相關(guān)系數(shù)在0.126～0.418之間,量表的內(nèi)容效度和結(jié)構(gòu)效度較好。

1.2.2 體質(zhì)健康測試。測試器材：采用杭州圣奇邁特科技公司的杰派智能型學(xué)生體質(zhì)健康標準測試系統(tǒng)。形態(tài)儀(ZN-XT2)、肺活量計(ZN-FH2/1)立定跳遠測距儀(ZN -L T2/1)坐位體前屈測距儀(ZN-TQ2)、評價管理軟件(V rel.1.0)。

測試與評價指標：①身高標準體重(以每厘米身高的體重分布,確定學(xué)生的體形勻稱度),共分為五種情況三個等級：肥胖、超重、正常體重、較低體重、營養(yǎng)不良,按照評分等級,肥胖和營養(yǎng)不良記為1,超重和較低體重記為2,正常體重記為3。②肺活量體重指數(shù)(肺活量/體重)。③立定跳遠。④坐位體前屈。⑤耐力項目(800m(女)、1 000m(男))。肺活量體重指數(shù)、立定跳遠、坐位體前屈、耐力項目和體質(zhì)總評分數(shù)共分為四個等級：不及格、及格、良好、優(yōu)秀,分別記為1～4。

于2008年11月對中國計量學(xué)院大一學(xué)生進行體質(zhì)測試,體質(zhì)測試前10min進行問卷調(diào)查,所有測試統(tǒng)一指導(dǎo)語,當場收回調(diào)查問卷,然后進行體質(zhì)測試,體質(zhì)測試要求采用規(guī)范的操作測試方法。共發(fā)放調(diào)查問卷420份,收回420份,其中有效問卷360份。選取無重大疾病且身體健康、測試數(shù)據(jù)和測查問卷均有效者327人作為研究對象。

2 研究結(jié)果

2.1 體育鍛煉與大學(xué)生身體自信的關(guān)系

對被試體育鍛煉與身體自信各要素進行相關(guān)檢驗,考察體育鍛煉與身體自信的關(guān)系。結(jié)果表明：身體自信各因子與體育鍛煉各要素均為正相關(guān),其中身體運動、健康素質(zhì)、儀表表情和自信總分與體育鍛煉各要素的相關(guān)程度具有顯著性,詳見表1。

以身體自信及各因子為因變量,以體育鍛煉各要素為自變量進行逐步回歸分析。結(jié)果表明：體質(zhì)鍛煉各要素均對身體自信有正向的預(yù)測作用,其中運動頻率和運動強度對身體運動有回歸效應(yīng),解釋13.20%的變異;運動量對健康素質(zhì)和儀表表情有回歸效應(yīng),分別解釋3.30%和3.20%的變異;運動頻率對長相身高有回歸效應(yīng),解釋1.20%的變異;運動頻率和運動時間對自信總分有回歸效應(yīng),解釋7.20%的變異。詳見表2。

表1 體育鍛煉與身體自信各要素的相關(guān)分析結(jié)果

表2 大學(xué)生體育鍛煉各要素對身體自信的逐步回歸分析結(jié)果

2.2 體質(zhì)健康與大學(xué)生身體自信的關(guān)系

對被試體質(zhì)健康與身體自信各要素進行相關(guān)檢驗,結(jié)果表明：除長相身高與坐位體前屈為負相關(guān)外,身體自信各因子與體育體質(zhì)健康各要素均為正相關(guān),其中多數(shù)因子的相關(guān)程度具有顯著性。詳見表3。

以身體自信及各因子為因變量,以體質(zhì)健康各要素為自變量進行逐步回歸分析。結(jié)果表明：體質(zhì)健康對身體自信的預(yù)測作用是正向,其中耐力項目和立定跳遠對身體運動有回歸效應(yīng),解釋15.8%的變異;耐力項目對健康素質(zhì)有回歸效應(yīng),解釋5.8%的變異;耐力項目和身高標準體重對動作身材有回歸效應(yīng),解釋4.40%的變異;立定跳遠對長相身高有回歸效應(yīng),解釋3.90%的變異;耐力項目和立定跳遠對身體自信總分有回歸效應(yīng),解釋10.20%的變異。詳見表4。

表4 大學(xué)生體質(zhì)健康各要素對身體自信的逐步回歸分析結(jié)果

2.3 體育鍛煉與大學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)系

對被試體育鍛煉各要素與體質(zhì)健康各要素進行相關(guān)檢驗,結(jié)果表明：身高標準體重、耐力項目、立定跳遠和體質(zhì)健康部分與體育鍛煉各要素為正相關(guān),且大多相關(guān)顯著;而肺活量體重指數(shù)和坐位體前屈為負相關(guān)關(guān)系,但不具有顯著性。詳見表5。

表5 體育鍛煉與體質(zhì)健康各要素的相關(guān)分析結(jié)果

以體質(zhì)健康各要素為因變量,以體育鍛煉各要素為自變量進行逐步回歸分析。結(jié)果表明：運動頻率、運動時間和運動強度均對耐力項目有回歸效應(yīng),解釋11.0%的變異,其中運動頻率、運動時間有正向的預(yù)測作用,而運動強度則是負向的預(yù)測作用;運動強度對立定跳遠有回歸效應(yīng),解釋4.40%的變異,對立定跳遠有正向的預(yù)測作用;運動量對體質(zhì)健康總分有回歸效應(yīng),解釋3.50%的變異,對體質(zhì)健康總分有正向的預(yù)測作用。詳見表6。

表6 體育鍛煉各要素對體質(zhì)健康各要素的逐步回歸分析結(jié)果

2.4 體育鍛煉、體質(zhì)健康和身體自信之間的回歸路徑分析

基于以上的相關(guān)和回歸分析,結(jié)合本研究的理論,為了進一步探索各變量的路徑關(guān)系,分別以反映體育鍛煉等級的運動量對體質(zhì)健康;體質(zhì)健康對身體自信;運動量對身體自信來考察各變量之間路徑關(guān)系(見表7),并構(gòu)建了路徑圖(圖1)。由表7可以看出,運動量可以直接預(yù)測體質(zhì)健康,同時運動量也可以直接預(yù)測身體自信,運動量也可以通過體質(zhì)健康預(yù)測身體自信;體質(zhì)健康對身體自信有直接的預(yù)測作用。上述預(yù)測作用均為正向預(yù)測作用。

表7 體育鍛煉、體質(zhì)健康對身體自信的回歸分析結(jié)果

圖1 體育鍛煉、體質(zhì)健康對身體自信的影響路徑圖

3 討論與結(jié)論

3.1 體育鍛煉與身體自信的關(guān)系

體育鍛煉各要素與身體自信各因子均為正相關(guān),其中身體運動、健康素質(zhì)、儀表表情和自信總分與運動頻率、運動時間、運動強度以及運動量的相關(guān)程度具有顯著性,說明體育鍛煉與身體自信的關(guān)系密切。在回歸分析結(jié)果中,運動頻率和運動強度對身體運動有回歸效應(yīng),運動量對健康素質(zhì)和儀表表情有回歸效應(yīng),運動頻率對長相身高有回歸效應(yīng),運動頻率和運動時間對自信總分有回歸效應(yīng)。表明在對身體自信的影響作用中,運動頻率起著核心的影響作用,提示我們經(jīng)常性的體育鍛煉有助于提高個體的身體自信,這與經(jīng)常性體育鍛煉具有積極效應(yīng)的研究結(jié)論相吻合。但同時也應(yīng)注意到,體育鍛煉各要素對身體自信各因子的預(yù)測力較弱,表明體育鍛煉只是影響身體自信的一個因素,還有其它因素對身體自信起著重要的影響作用,提示我們在今后的研究中還應(yīng)考慮到其它因素的影響作用。

3.2 體質(zhì)健康與身體自信的關(guān)系

除長相身高與坐位體前屈為負相關(guān)外,身體自信各因子與體質(zhì)健康各要素均為正相關(guān),其中多數(shù)因子的相關(guān)具有顯著性,進一步說明了體質(zhì)健康與身體自信的關(guān)系密切。體質(zhì)健康各要素均對身體自信有正向的預(yù)測作用,其中耐力項目和立定跳遠對身體運動有回歸效應(yīng),耐力項目對健康素質(zhì)有回歸效應(yīng),耐力項目和身高標準體重對動作身材有回歸效應(yīng),立定跳遠對長相身高有回歸效應(yīng),耐力項目和立定跳遠對身體自信總分有回歸效應(yīng),且耐力項目和立定跳遠有一定的解釋量。表明在對身體自信的影響作用中,耐力項目和立定跳遠起著關(guān)鍵性的作用。

3.3 體育鍛煉與體質(zhì)健康的關(guān)系

體育鍛煉各要素與身高標準體重、耐力項目、立定跳遠和體質(zhì)健康部分為正相關(guān),且大多相關(guān)顯著,而肺活量體重指數(shù)和坐位體前屈為負相關(guān)關(guān)系,但不具有顯著性,則進一步支持了上述結(jié)論。運動頻率、運動時間和運動強度均對耐力項目有回歸效應(yīng),運動強度對立定跳遠有回歸效應(yīng),運動量對體質(zhì)健康總分有回歸效應(yīng),其中運動頻率和運動時間對耐力項目的解釋量較高,表明經(jīng)常性的參與體育鍛煉對耐力項目有積極的效應(yīng);運動量對體質(zhì)健康總分的解釋量較低,一方面可能與目前體質(zhì)測試指標提示的選取、標準的制定和男女有別有關(guān),如坐位體前屈項目。另一方面也可能與測試過程中的執(zhí)行標準不一致有關(guān),需要進一步的研究證明。

3.4 體育鍛煉、體質(zhì)健康和身體自信關(guān)系的路徑

以上研究充分表明,體育鍛煉可以直接對個體的身體自信產(chǎn)生影響作用,也可以通過體質(zhì)健康間接影響身體自信,且均為正向的影響作用。

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Research on the Relationship Between Physical Exercise,Physical Health and Physical Self-confidence of University Students

HAO Hai-tao,QUAN Xian-cheng

(Deptartmen of Sports Military,China Jiliang University,Hangzhou 310018,China)

This paper adopts PARS-3 Physical Activity Grade Measuring Table,and Physical Self-confidence Measuring Table to test the physical exercise situation and physical self-confidence of 327 university students.Results show that：Physical exercise has positive influence on physical health and physical self-confidence.In the influence of physical exercise on physical self-confidence,the influence of exercise frequency is relatively big.In the influence of physical health on physical self-confidence,the influence of endurance item s and standing long jump is relatively big.In the influence of physical exercise on physical health,the influence of exercise frequency and time of exercise is relatively big.The physical exercise can directly predict physical health and physical self-confidence,and can also predict physical self-confidence through physical health.

physical self-confidence;physical exercise;amount of exercise;exercise frequency;time of exercise;physical health

G804.85

A

1004-3624(2010)05-0115-04

2010-06-24

郝海濤(1970-),男,山東濟寧人,副教授,碩士,研究方向：體育教育心理學(xué).